中老年人要怎么降三高？？
平时生活中要注意什么？
18-05-25 &
老年人就必然三高！降个毛的三高，降下来不上去就死了！老年人就是多晒太阳，早睡早起打打太极跳跳广场舞吃的清淡不去自找烦恼。人总是要死的，再怎么担心也总是会来的，不要被卖药商人的话骗了。越折腾病的重死得越快。活了一辈子要心如古井不起波澜。
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三高&&补钙&&什么的一切都是伪命题。血压血脂本来就不是一个定值，是有变化曲线的&，人与人也不一样。越过自己的常态曲线才是问题。现代医学权威在美国。美国犹太人杨格鲁萨克逊医疗权威制造所有的伪命题都是为了促进消费，上下游商家不会跟你讲明真相。住院三步曲：输液、抽血、拍片子；肿瘤三步曲：手术、化疗、放疗。越听他们的死得越快，一切都是生意。
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所谓&三高&是指高血压、高血糖、高血脂三种疾病的合成。统计表明，我国每年因&三高&死亡人数占总死亡人数的近30%。其早期一般毫无症状，大都因体检发现，发现时往往就已到了病情十分严重的阶段，因此要极为重视，提早预防。如何降三高？一般以药物治疗，但由于其很难治愈，复发率高，效果并不理想。因此除了药物治疗外，应多注意日常饮食，宜少盐，多摄取含钾、镁等矿物质的蔬菜水果，避免情绪激动，保证充足睡眠等。查看&&
三高是指高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史、长时间吸烟喝酒、运动量不足、饮食结构不合理等原因都会导致三高的发生，因此日常我们应注重预防三高，那么，有哪些方法，本文就主要为大家介绍了这些问题。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3204.html
俗话说&病从口入&，特别是对于三高人群来说，其对人体危害较大，吃什么就显得更为重要。本文就主要介绍了三高的饮食禁忌和，在合理饮食的同时补充营养补充剂，希望对三高人群有一定的借鉴和帮助。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3203.html
三高主要指高血压、高血脂、高血糖&，对我们的健康有着严重危害，日常生活中有很多降三高的方法，吃水果也是一种，我们知道水果的好处有很多，但并不是每一种水果都适合三高人群吃，本文就主要介绍了。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3200.html
由于长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了&三高&疾病群体的迅速扩大，三高严重危害我们的健康，日常生活如有很多注意事项，如等，本文主要介绍了三高的注意事项。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3199.html
三高一直困扰着许多高龄人群，许多人都利用药来降三高，因此经常关注，其实长期服用药物对人的健康很不利，其实茶叶也有一定的降三高功效，那么降三高喝什么茶好，本文就主要介绍了这个问题。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3198.html
我们生活中常常会遇到一些高血脂、高血压、高血糖的人，这些疾病会给患者带来不必要的麻烦，也给身体造成较大的危害，本文主要介绍了引发三高的原因和危害以及。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3197.html
&三高&高血压、高血脂、高血糖已经成为中老年人的常见病，如何能不吃药降三高，服用保健品就是一个不错的选择，那么，哪些效果好，本文就主要介绍了这些问题。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3196.html
现代饮食通常偏于高油脂、高糖、高热量，加上人们常常缺乏运动以及不规律的生活习惯，更增加了患三高疾病的机率。通过饮食来调理也是一种方法，下面我们来介绍一下。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3195.html
三高症&是指高血压症、高血糖症（糖尿病）和高脂血症，是一般人群最常患的疾病，每年的死亡率高居前五名，很多人都在关注以及三高的治疗方法，在解决这些问题之前我们还应对三高有个更好的理解。
http://www.huitouyu.com/baojian/article/3194.html
三高人群吃什么好呢？对于三高人群而言，在日常生活中应注意保健，如食用低热量、低脂肪、低胆固醇食物，食用含膳食纤维、维生素的食物，适当服用三高保健品及三高药物等。...
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三高是指高血压、高血糖、高血脂，是现代人常见的一种慢性疾病。这类疾病大多数是由于日常生活及饮食不科学、不合理引起的一种症状，严重危害人体健康，甚至是生命。...
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三高患者在饮食方面要引起注意，养成良好的饮食习惯。其中早餐一定要吃，并且要吃的合理，多补充膳食纤维和维生素；午餐要以清谈为主，避免食用&三高一低的&食物；晚餐要进行合理营养搭配，减少畜禽类食物，可以点一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。...
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三高是一种复杂而又多发的慢性疾病，主要是由于遗传因素、不良的饮食习惯、不良的生活习惯、长期心情低落以及自身免疫差等各方面因素引发的一种症状。...
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如果人体一旦患有三高中的一种症状，则会严重影响人体的健康，如高血压会引发心脑血管疾病，高血脂会损伤循环系统的功能、加速衰老，高血糖会损伤神经系统、损害免疫系统。...
http://www.huitouyu.com/baojian/article/526.html
三高是高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂三者的总称，是现代社会最常见的慢性疾病之一，它主要是由于日常饮食不科学、不规律以及生活习惯不好等因素造成的一种症状，严重危害人体的身体健康。...
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三高主要是指三种相互关联的血液疾病。许多中老年三高病人一边服用，一边却摄入大量加重病情的食物，因而不能有效控制病情的发展。本文将介绍中老年三高人士不能常吃的三类食物，希望为其提供帮助。...
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对于人来说，水是仅次于氧气的必需物质，是组合机体结构的主要成分。体内水分缺乏，血液循环缓慢，容易引起心脑血管等多种疾病。本文主要介绍关于饮水的健康知识，以及吃什么好等内容。...
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三高主要是高胆固醇、高血糖、高血脂三种血液疾病的总称，三高的发病率与年龄增加有很大关系，因此它是中老年人群的常见疾病。本文将详细介绍中老年人得了三高怎么办，吃什么好呢？...
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的营养专家介绍，三高主要指高血压、高血脂、高血糖三种相互关联的血液疾病。夏季温度升高，体内的水分流失过快，容易使血液粘稠度增加，导致三高患者心肌梗死和脑梗死的风险上升。...
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老年人怎么降三高
现在老年人得三高的挺多的，家里人也有轻微的高血压，问题大不大，该怎么解决比较彻底点
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
老人应该保持适当的运动量，促进体内能量物质代谢，降低或保持体重，才能有效预防“三高”，预防癫痫发生。祝健康
采纳率：76%
这个没有彻底解决的，平常饮食多注意一些，多运动，不到吃药的地步尽量不吃药。
你们不喝水的吗？
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