这是人类的通病学一门技能突破，或是生活、情感、事业用纠结在一个状态里出不来就是感觉很难突破，老师换了不少学费花了不少，时间用了不少就是始终感覺没什么大的进步？原因在哪里呢

找了个老师，花了点学费和时间学会了一个套路，就以为功夫上身了还经常有同学问，老师我多玖能学会学会几个动作也就一两天的事，但也就是脑子临时记住若想让身体记住，形成本能深入骨髓，让身心发生深刻的改变和理解是持续很久的事，一辈子的事所以太极拳的修习是永无止境的进步，要把一个动作练熟至少需要五百遍练精再要五百遍，至少这樣才能在身体上发生效用如果达不到这个数量，身体始终形成不了记忆那就永远练不出来，所以有拳练千遍其意自现，你的气质里反应出来的都是你的练功状态所以功夫绝对是实修实证出来的，不是说看两本拳经听某个名师说两句，你就厉害了这些只能是锦上添花，你自己不织锦永远你是你，花是花

有句话叫“千招易得，一劲难求”为什么？招是可以教可以学的但劲是时间和工夫喂出來的，是沉淀出来的是练到一定量，老师轻轻一点悟出来的。这个“一”就是专精现代人能做到只专精一个老师一个套路就已经很難了，因为信息发达选择太多，“得到”太容易了所以“得道”就难了。更何况我们在这里强调的是专精一个动作，从一个动作里體会出来劲再找其他，一个一个找这才是真正的练功夫，这才会有真功夫老前辈们练功从来不让人看，为啥呢这就是因为他们练嘚东西都很简单，反复在练习一个劲力直到身体产生记忆为止，这一样练出来了整体的都出来了，其他的稍加变化而已如果他练功讓你看到了，一个是你觉得太简单了无聊，不信！或许你太聪明了一看懂得了真正的练习方法，你也可以练出来他就不好制约你了，老前辈们的太极功夫很少是每天练习套路出来的基本上都是背后苦练单式训练，把核心的劲力先练出来其他变化的劲力自然也就出來了，这也就是所谓的秘诀！因为你的头脑太忙碌才会离开习拳真正的目的。“专精出功夫”专一个劲精研一个原理，其他随之而来

这个“敬”不是让你去“敬”老师或其他什么，是先敬自己敬自己的时间、自己的精力、自己的选择、自己的决定和目标，跟他人无關何为敬？你心中想着练好太极寻求真理，提升自我但每天练功是一种可有可无的存在，想起来就练练想不起来就扔一边，当然能找出各种借口或者身体感觉好一点就停止练习了，或者遇到点困难就放弃了人们总是在还没有开始付出，或付出一点点的时候就期望收获很多。诚敬之心不是表面，是真实的可见的，是独立于一个空间和时间只有你，只在练功无他无扰的一种存在，一种生活方式只有诚敬了才会专精，总有人会问练太极有什么好处，就好像你问钱有什么好处一样其实有什么好处都与你无关，但只要你鼡心去付出你“得道”了以后，它所承载的道回馈给你的远比你想要的多得多。

静下来听听自己内心的声音，这就是最真的真问問自己的心，是什么样的怎样去做的？又为什么这么做我们往往以为在欺骗别人，其实欺骗了自己我们或许只想给身心留一个空间，属于自己的跟自己内在的链接，只为自己找到那份纯粹的快乐提升自我的品质、心性和能量。

内念不外游外缘不内侵，在外境的震荡变化中始终能保持平衡，看清本质顺应规律，这就是动态静心这就是太极之道。真实的心真实的行动必有真实的收获。