有的先天罡气怎么获得也叫正氣，练成之后外邪不侵 据《武穆遗书》留下的15卷中的第8卷——正气记载： 头为六阳之首，而为周身之主五官百骸，莫不惟此是赖故頭不可不进也。手为先行根基在膊，膊不进而手则却不前矣此所以膊贵于进也。气聚中腕机关在腰，腰不进而气则馁而不实矣。此所以腰贵于进也意贯周身，运动在步步不进而意则堂然无能为矣。此所以步必取其进也以及上左必须进右，上右必须进左其为七进，孰非所以著力之地欤而要之未及其进，合周身而毫无关动之意一言其进，统全体而俱无抽扯游移之形 据传闻，慕容氏改姓孙氏这套强身健体的气功，就已失传但是最近又有孙氏人练成。 成为世界上的一大医学之迷