Pur blanc水素精华：日本首款水素美容液问世Pur blanc水素精华：日本首款水素美容液问世ELLE百家号首款水素美容液Pur blanc水素精华日本问世水素（氢元素）是近年来备受医疗界推崇的成分，因其是唯一能将堆积在体内以及皮肤上的恶性氧还原成水的成分。抗过敏抗炎的奇效，水素的美容效果不言而喻。但由于水素成分极易与活性氧发生化学反应，无法存在于自然界，如何保持水素的活性瞬间产生新鲜的水素是美容产品研发的一大难题。由Perfectrade株式会社研发的Pur blanc水素精华成功解决了这一难题。Pur blanc水素精华的核心功能在于，能将海藻成分的胶囊包裹住水素粉末，通过按压挤破胶囊，瞬间产生大量的活性水素的技术。据了解，Perfectrade株式会社是日本首家也是目前唯一一家拥有此项先端技术的公司。Perfectrade株式会社创立于2010年，公司总部设立在东京都新宿区，主要从事保健食品、化妆品的企划、制造与销售。公司以“美”和“健康”两大主题为事业的核心，精心挑选原料产地，与医学博士研发团队紧密合作，运用最先进的科研技术，致力于为顾客提供具有高端附加价值的产品。Pur blanc水素精华缘何备受追捧？面对环境污染严重，空气质量急速下降，紫外线等多种辐射伤害的现代社会，如何保护女性的皮肤不受污染，还原肌肤原有的活力以及健康的状态，正是Pur blanc水素精华最关注的问题。Perfectrade公司首次提倡了减法美容法——“为皮肤做减法”的新概念，运用水素的强效还原能力，与导致皮肤老化、暗沉的不良活性氧结合而产生无害的水，延缓皮肤衰老速度，从根源改善皮肤状态，有效对抗色斑，暗沉，干燥，皱纹，下垂，痤疮等多种问题，恢复肌肤的年轻状态。产品中所富含的水素粉末原料，是由美国的帕特里克·弗拉纳甘博士根据“长寿之地”巴基斯坦罕萨地区的饮用水源为原型，研发出了包含纳米级二氧化硅和微量矿物质的粉末成分。溶于水的同时释放大量水素，水素是世界上分子最小的元素，可以渗入到皮肤的真皮层，在深处进也进行氧化还原。实验结果显示，300mg的产品在添加150ml纯水的条件下，3小时后，水素浓度高达1620ppb。以高浓度的水素精华为基础，配合其他有效的美容保湿成分，奢华美容成分结合高端科技的合力作用下，给肌肤高品质护理与有效的保护。Pur blanc水素精华自问世以来，凭借其超高的科技含量、以及珍贵的纯天然成分，备受日本广大敏感肌消费者的喜爱，发售以来短时间内销量即上10,000瓶。水素精华珍珠般的胶囊成分，以及极具设计感的外观更是吸引了众人的眼球。据了解，Pur blanc水素精华在日本银座等高档商场内皆设有专柜展示，日本多家电台综艺节目中也都相继对其做过宣传报道。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。ELLE百家号最近更新：简介:《ELLE》中国官方百家号作者最新文章相关文章&p&每周微博抽三名在校学生免费精确指导解决皮肤问题，（青春痘，皮炎，痘印）&/p&&p&可关注新浪微博：ST江水滔滔 &/p&&p&&br&&/p&&p&首先先确诊自己的皮肤有一些什么问题，我要贴一些案例 还有我如何解决的。&/p&&p&普通痤疮色沉及丘疹：&b&中度1级，寻常痤疮表现&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db1bf93842_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&637& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db1bf93842_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&如图显示，皮肤有点敏感 护肤品也是用的比较杂乱，月经前会长痘。&/b&&/p&&p&&b&采取的治疗手段是&/b&&/p&&p&&b&抗炎抗菌&/b&&/p&&p&&b&抗雄&/b&&/p&&p&&b&外用酸改善角质及祛色沉&/b&&/p&&p&&b&抗炎及抗色沉及恢复肌肤屏障&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cab4cc0bbc9aa8417c07ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cab4cc0bbc9aa8417c07ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&护肤品治疗建议：氨基酸洗面奶 基础敏感肌乳液&/b&&/p&&p&&b&治疗时间 大概2-3个月。&/b&&/p&&p&&b&保持充足的睡眠及低GI饮食，不适用过于保湿的护肤品&/b&&/p&&p&期间会出现干燥，泛红，要注意控制量及日常抗敏。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-addfab133747_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1498& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-addfab133747_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-31cb7eaca557cad9fee6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1498& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-31cb7eaca557cad9fee6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&有必要在医院检查的项目是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&通常我会根据患者的问诊情况来判断是否需要去检查&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多长了很多年的妹子都有可能是&b&多囊卵巢综合征 &/b&&/p&&p&&b&可以自己查查百度症状符合的话可以去检查下&/b&&/p&&p&&b&妇科B超-卵巢多囊：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adc076bafa9cf054bf0e6a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&322& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&409&&&figcaption&多囊患者需要口服达英35&/figcaption&&/figure&&p&&b&真菌及毛囊虫感染检查：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-50e47d8f4f44da803a200bd9a8127646_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&292& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-993a1cc235c581d06c971b9a0a86146e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&283& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&幽门螺旋杆菌：&/b&&/p&&p&超标引发的口周炎、痤疮 【发红 小脓包&/p&&p&可以去消化内科去做呼气检查来查一下幽门螺旋杆菌是否阳性&/p&&p&阳性了一般可以吃四联药物半个月。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么夏天爱长闭口&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw633EUrLww3cMdybTiQ%2B8PgSt6XyibVFgk4fbLMgytUg5Z4Q4OO30Ri8SAtVjSx1NjJY8K44RtEayN2WJpSaI6PGoBJH0%2BQDRjbJy/VIz1hVEkkiCRBTFfP%2BbwTkdrZ%2BokCfACAp7QfpzP9oAO4k4EMkLtYXm%2BCDi7F2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&粉刺&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&
夏天太阳大 ，脸部油脂容易 被紫外线晒了&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62fsXLhtKkzVnve%2Buz%2BkQH0ImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsXG1V1sXUyJTvX3WSYBjPYZXnKEMBeDlZ9TI%2BujyuZG95dbUJHDVh4I6MbHIyN6JDYNRA%2BAX/fDaV8ZrW6T/lhiMdMVgNU2iqzA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&角鲨烯&/a&氧化，之后会凝固 形成&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw633EUrLww3cMdybTiQ%2B8PgSt6XyibVFgk4fbLMgytUg5Z4Q4OO30Ri8SAtVjSx1NjJY8K44RtEayN2WJpSaI6PGoBJH0%2BQDRjbJy/VIz1hVEkkiCRBTFfP%2BbwTkdrZ%2BokCfACAp7QfpzP9oAO4k4EMkLtYXm%2BCDi7F2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&粉刺&/a&。&/p&&p&
夏天绝对湿度大，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw63UTOi4g3yfyKPhAx82GltAImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsXG1V1sXUyJTvX3WSYBjPYZXnKEMBeDlZ9TI%2BujyuZG95dbUJHDVh4I6MbHIyN6JDYNRA%2BAX/fDaV8ZrW6T/lhiMdMVgNU2iqzA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&皮脂腺&/a&管口容易吸水膨胀堵塞毛囊，&/p&&p&
气温高时候，皮肤5a还原酶活性高，引起 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61/aUZ8rkpm2ZMsU6n6ds3LssBO1n4KZX23pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrI3ZYmlJojo8agEkfT5ANGNsnL9UjPWFUSSSIJEFMV8/5vBOR2tn6iQJ8AICntB%2BnM/2gA7iTgQyQu1heb4IOLsXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&双氢睾酮&/a&合成增加，激活&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw63UTOi4g3yfyKPhAx82GltAImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsXG1V1sXUyJTvX3WSYBjPYZXnKEMBeDlZ9TI%2BujyuZG95dbUJHDVh4I6MbHIyN6JDYNRA%2BAX/fDaV8ZrW6T/lhiMdMVgNU2iqzA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&皮脂腺&/a&产生油脂增加。&/p&&p&&br&&/p&&p&痘肌如何正确护肤？&/p&&p&答：&b&洗脸 使用氨基酸洗面奶，一日两次，中午觉得油腻可温水洗脸，洗完脸用“一次性面巾”按压去掉多余水分然后擦个敏感肌清爽型乳液 皮肤许可的话可以擦个防晒 首选纯物理防晒霜【很控油干皮慎重选择】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
不要敷面膜 说长痘是因为缺水的都是忽悠人的。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c52e35b773b9d3aa5fc8d80dc9ff775a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&368& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-782a2f204fbfe77dead2eea2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&515& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-782a2f204fbfe77dead2eea2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9df32ab2dea2666_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&503& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&皮肤比较干燥的 可以用薇诺娜的清透防晒乳 物理+化学防晒。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-56a21b13504caf38c64a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&518& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-56a21b13504caf38c64a_r.jpg&&&/figure&&p&南方跟北方人洗脸方式不一样，不要拿毛巾来洗脸，正确的洗脸方式是，洗面奶在手里揉搓出丰富泡沫后上面轻柔搓洗几分后温水洗掉，多余水分拿一次性棉柔巾按去。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-135b189edf9e35ba77b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&486& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&p&3 饮食需要注意什么？&/p&&p&答：这个大家爬文很久了 都知道要低GI ，建议大家去搜一下GI表。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f33adf0ffbe125db9c06dcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&197& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e085632a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&298& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e085632a_r.jpg&&&/figure&&p&对皮肤有益的可以吃吃樱桃富含VC&/p&&p&不可以喝牛奶 乳清蛋白粉 因为牛奶里面含IGF-1 可引诱痤疮产生&/p&&p&切记要注意控制饮食 避免高GI饮食 什么是高GI饮食可以自行科普百度一下&/p&&p&少吃甜食、巧克力、跟奶制品 不含糖的酸奶可以吃的。多吃青菜，微量元素硒、锌的缺乏和痤疮发病有关。 &/p&&p&牛肉羊肉也是不可以吃的。&/p&&p&补充多不孢和脂肪酸omega－3的食物：深海鱼（野鳕鱼、鲱鱼、 鲑鱼等）的内脏中富含该类脂肪酸。鱼油富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），容易获得，具有抗炎、调节血脂等健康益处&/p&&p&研究表明富含富含ω-3系多不饱和脂肪酸的食物可以减轻痘痘。&/p&&p&辣椒是比较多人争议的，国外已经研究出来了 辣椒不会致痘 对皮肤反而还有益，但是对它的偏见是因为往往辣椒伴随着很多油脂 所以罪魁祸首是油脂。&/p&&p&但是玫瑰痤疮是不可以吃辣椒的。&/p&&p&&br&&/p&&p&4痘痘破了如何处理？&/p&&p&弄干净后 涂个氧氟沙星凝胶 然后贴个痘痘贴就行了 第二天平了后擦点克林霉素。结痂后可以点涂喜疗复。&/p&&p&&br&&/p&&p&5：痤疮到底如何治疗呢？&/p&&p&答：&b&现在很多医生是不会直接把处方药物直接说出来说如何如何治疗的&/b&&/p&&p&&b&，因为患者自身是不懂如何判断自己适合不适合这个药物的&/b&&/p&&p&&b&，盲目的用药是害了自己，还是要找个医生来治疗&/b&&/p&&p&&b&，有些人会说 我找了很多医生来治疗痤疮了都不好，&/b&&/p&&p&&b&对于这个我可以肯定的说 这是医患相互的锅&/b&&/p&&p&&b&，首先 医生开对了药物 你没坚持下去复诊跟良好的习惯也没用&/b&&/p&&p&&b&，他没开对药 你坚持下去了也没用，&/b&&/p&&p&&b&只有他开对了药物 并且你饮食护肤之类的都正确了 那治疗的效果才会好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么痘痘老是反复啊？怎么办呢！？&/p&&p&痤疮的易感性还真是有一定的遗传背景，特别是中重度痤疮，反复发作的痤疮~&/p&&p&.日常作息规律，健康饮食只能作为痤疮日常治疗的辅助，痤疮会因此可能减轻，但并不是做到这些就再也不发生了;&/p&&p&痤疮虽然也叫青春痘，都并不局限于青春，实际上大部分女生成年后更好发，而且甚至部分持续到30到40岁，这叫成人持续性痤疮;&/p&&p&痤疮的发病缓解里虽然涉及到雄激素对皮脂腺的作用增强，但是绝大部分的患者雄激素水平是正常的，所以寻常痤疮并不是内分泌异常，也不要一有痤疮就跑去检测性激素水平，更不要跑去内分泌科看。对于既有痤疮，又有月经不规律，容易发胖，脱发等情况合并出现，才需要考虑检测性激素水平，顺便做个妇科附件，排查PCOS（多囊卵巢综合征）;&/p&&p&痤疮的治疗在于正规的方法及时有效的治疗，而不是说自己中医西医都看遍了就一定治好了，痤疮好不好跟自己看了多少医生，用了多少中药或者不恰当的西药没有必然关系;&/p&&p&痤疮在一定的遗传背景作用下，在一定的年龄阶段，是必然会复发的，治疗的意义在哪？在及时控制痤疮症状，不让它加重留下痘印疤痕，持续规律治疗预防和减少复发，让你的脸减少被痤疮虐待的周期。而不是让你彻底脱离痤疮，从此跟痤疮绝缘。很抱歉，你本身不是痤疮绝缘体质，这种幻想只能老中医和江湖郎中跟你打包票实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&寻常痤疮分级：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b14cbdc237acca8656cc96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&267& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b14cbdc237acca8656cc96_r.jpg&&&/figure&&p&痤疮样疹分辨：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f09b2c3f4b777cda19a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&427& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f09b2c3f4b777cda19a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&痤疮的主要治疗思路是，控制油脂，消炎抗菌，改善毛囊口角化问题，改善炎症后色沉及毛细血管新生，预防MMPS酶损伤真皮基层-痘坑 ，修复肌肤屏障 良好的饮食习惯 睡眠习惯 卫生等，这就是我的大致治疗思路。&/b&&/p&&p&我的治疗理念跟正常一般的医生不一样&/p&&p&普通门诊也就3-5分钟 不会问你很多生活习惯 护肤习惯等等原因的，&/p&&p&我的治疗理念是杜绝一切不良习惯可能导致的治疗期间痤疮再生，所以我都是从护肤习惯及生活习惯还有卫生等等各方面进行全面方案的治疗的 不单单只是用药使用等等&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&中国痤疮指南：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cfeae163dffcab55e5f74a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&377& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cfeae163dffcab55e5f74a_r.jpg&&&/figure&&p&很多基层皮肤科医生，根本不是皮肤科专业科班出身，只是完成了五年，甚至只有三年的全科医学教育，分到医院就干皮肤科了，有些甚至是干了几年其他科室，临时转到皮肤科去的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接下来说一下去医院遇到的各种流派的医生：&/b&&/p&&p&1:毫无作用流派（各种没什么用的中药等） 这种纯属吊着你来治庸医来的&/p&&p&2:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw639sPlfw5d8NDKNxduglHC3r7QzMQnCB15QIVBbKMq%2Be2pP27Lpz57Wzd6j1cz6QFRokZqq2rtY7HzZtOCzloZFvX3WSYBjPYZXnKEMBeDlZ9TI%2BujyuZG95dbUJHDVh4I6MbHIyN6JDYNRA%2BAX/fDaV8ZrW6T/lhiMdMVgNU2iqzA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&异维A酸&/a&流派（不管你什么痤疮 先吃个他半年再说，肯定治好了 至于爆发留坑留印不关我事）这个药物比较有争议，用的好的确是神药，用的不好也能毁脸还会抑郁&/p&&p&3:实事求是针对用药流派（什么程度用什么药，会为病人考虑到各种因素）&/p&&p&4:首选医美流派 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60g121gJMjsiVBgH5orPqNvt6XyibVFgk4fbLMgytUg5Z4Q4OO30Ri8SAtVjSx1NjJY8K44RtEayN2WJpSaI6PGoBJH0%2BQDRjbJy/VIz1hVEkkiCRBTFfP%2BbwTkdrZ%2BokCfACAp7QfpzP9oAO4k4EMkLtYXm%2BCDi7F2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&果酸&/a& 光动力 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jump2.bdimg.com/safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw636tApKF5Mpp/bGDTSR4Dj5qY6Z%2BNSzAyS3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrI3ZYmlJojo8agEkfT5ANGNsnL9UjPWFUSSSIJEFMV8/5vBOR2tn6iQJ8AICntB%2BnM/2gA7iTgQyQu1heb4IOLsXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&光子嫩肤&/a& 等等等。&/p&&p&5：还有一种医院条件比较好 先用药 后医美去印去坑的&/p&&p&6：美容院祛痘机构针清面膜。。&/p&&p&&br&&/p&&p&码了那么久了，该上点我治疗患者的图了
&b&下面多图慎入&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&闭口粉刺类型患者：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5f1252bde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1501& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5f1252bde_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ff860ae4e0cf50fcc4a88d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&249& data-rawheight=&332& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&249&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0dae4ac207cc133d011f7e9cb0e2eed4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&245& data-rawheight=&326& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&245&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fef7b23dbba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&528& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fef7b23dbba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&男生寻常痤疮患者：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-700dee3f719bf4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-700dee3f719bf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee2d2a7dbbce1bcc61c34db809b5ec08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee2d2a7dbbce1bcc61c34db809b5ec08_r.jpg&&&/figure&&p&女生皮炎：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-914dbacc4c5c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-914dbacc4c5c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-82e07c033aa300b9a51047ecf3f2b3e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&600& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&p&&b&治疗思路是抗炎 抗敏，抗雄 抗色沉，最后修复肌肤屏障即可。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&女生痤疮并敏感肌：&/p&&p&敏感肌痤疮：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f56bbb7b27d02b347b1559_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&587& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&porn& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-af7b56ad8bc6ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&589& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&p&色沉改善：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd234e1ae6fcf0bb065fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd234e1ae6fcf0bb065fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ade0fe921cc13cca07f81a02afc89062_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ade0fe921cc13cca07f81a02afc89062_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&认清痤疮后，请去医院治疗 找个根据指南开药的医生至关重要。&/p&
每周微博抽三名在校学生免费精确指导解决皮肤问题，（青春痘，皮炎，痘印）可关注新浪微博：ST江水滔滔 首先先确诊自己的皮肤有一些什么问题，我要贴一些案例 还有我如何解决的。普通痤疮色沉及丘疹：中度1级，寻常痤疮表现 如图显示，皮肤有点敏感 护肤品…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdba3e0496bca96e59593_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&2160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdba3e0496bca96e59593_r.jpg&&&/figure&&p& 居然不知不觉写了快4k字...呕心沥血之作，献出我的护肤大法！精华心得。&/p&&p&我以前是一到冬天就干还会脱皮、敏感泛红，但是这个冬天实践下来的一套护肤流程，有时候不出门，一天只擦一次脸都不干，而且洗完澡以前真的很紧绷，现在几乎不会了。因为本身皮肤干又比较敏感，实践了好多次，也用过好多产品，还是觉得现在的产品是最最适合我的，最近的皮肤也是滑嫩嫩水润润。&/p&&p&早起或者睡前的皮肤状态&/p&&p&大家一起水汪汪，掐出水的那种&/p&&figure&&img data-rawheight=&1244& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aec0d6587e1bab67d54a65_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aec0d6587e1bab67d54a65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这篇文章里包含：&/p&&ul&&li&&b&我的护肤品&/b&&/li&&li&&b&怎么内养（食疗）&/b&&/li&&li&&b&去闭口、黑头、红血丝、角质层薄的问题（涉及到医美）&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&先分享几个我养护皮肤小tips：&/b&&/p&&p&1、回家第一件事洗脸，别懒，因为一天下来脸已经很脏了，带妆的更要先去洗脸了，如果是洗澡，记得先洗脸，因为热气上来毛孔会张开。&/p&&p&2、我早上不用洗面奶，因为早上分泌的油脂比较好，加上冬天又干燥，完全没必要用洗面奶，用洗脸巾温水擦下脸就可以了，当然如果你是大油皮，用最温和的那种洗面奶稍微带一下就可以了。&/p&&p&3、戴口罩，这个真的是个好方法，冬天风吹得好疼，戴上口罩就不会把皮肤吹干了，而且还能防晒。家里进门处有个抽屉就是专门放口罩的，我是买的一次性口罩，像抽纸一样的盒装很方便。&/p&&p&4、我觉得是我最近皮肤手感变好不可少的一点，每天早上&b&空腹！空腹！&/b&一定要空腹，喝一碗银耳汤，不用喝什么燕窝，其实燕窝的价值还不如银耳，而且燕窝的风险比较高，很多都亚硝酸盐超标。而且你根本不知道那些商家是用什么剔除掉燕窝里面的杂质的，嗯还贵呀。我是银耳（撕碎点容易出胶）?枸杞（好处多，明目）?红枣几颗?莲子，放电炖锅里，预设好时间（实践放电炖锅里要炖4、5个小时口感比较好），第二天起床喝杯温水就能吃了。我坚持每天喝至少有一个月了，真的感觉皮肤变嫩了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&926& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eee529af134_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eee529af134_r.jpg&&&/figure&&p&5、其次就是运动了，真的要多多运动，好处多到你想不到，关注我的朋友都知道我多年健身的习惯，以后也会多多给大家分享如何运动还有一些教程。此处我觉得有必要放一张健身图，不然你们是不会有动力的！一起健身起来。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1350& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-552c237bbce4c283955fd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-552c237bbce4c283955fd_r.jpg&&&/figure&&p&6、防晒防晒，我很注重防晒，皮肤老化最主要的原因就是光照，特别是紫外线。预防光老化最有效的就是防晒，还有抗氧化。维生素E和C以及植物酚类（比如绿茶酚）等有抗氧化作用。一张图看明白：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&587& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cf9f7d024fbc1add1d3e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这图是70岁货车司机的照片，驾车29年，照片由芝加哥西北大学的 Jennifer Gordon 及 Joaquin Brieva 所拍，司机驾驶的是左軚车，太阳光从左面照射得多，这么多年了就变成这样，明显右脸苍老好多。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食&/b&&/p&&p&重点讲下这个，除了外用，然后就是内食了，饮食非常重要，不是要去吃啥山珍海味，什么山珍海味有这么神奇的功效了。其实最最重要的就是合理均衡饮食，养成一个长时间的习惯，肤质是不可能突然改变的，除了医美（下文会讲），我平时的饮食习惯就是：&/p&&ul&&li&喜欢吃&b&粗粮&/b&（燕麦、玉米、糙米、藜麦、全麦、芋头、山药等）、各种蔬菜、每天都会吃水果，水果我喜欢吃略酸的，富含vc的，不喜欢吃太甜的西瓜之类。&/li&&li&摄入足量&b&优质蛋白&/b&，不吃肥肉喜欢吃鱼吃鱼吃鱼吃鸡蛋，喝牛奶（每天摄入500ml以下的牛奶其实脱脂全脂的脂肪差异不多，不是可以减肥的没必要喝脱脂，全脂营养更好）。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&2871& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c4a7355037_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2871& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2871& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c4a7355037_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&喝茶（比如绿茶抗辐射氧化）喝白水、喝牛奶、喝豆浆、不喝任何饮料以及咖啡。多喝水，冬天喝温水，保温杯标配。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&2955& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c31fccbda36fa9d7c8cbc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2970& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2970& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c31fccbda36fa9d7c8cbc_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&坚果坚果坚果，我每天都会吃，富含有益脂肪和ve，每天大概4、5个核桃的量，别吃太多容易长胖，胖的别吃，发现坚果还有助于排便。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-04efcf2e65cd1e17cb39df3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-04efcf2e65cd1e17cb39df3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（我自己做的分装，坚果不要吃深加工的）&/p&&ul&&li&关于口味方面，我是以清淡为主，辣的一个月可能吃个一两次，是的我可能是一个假四川人.....我居然一点都不喜欢吃川菜，最爱的是日料。&/li&&/ul&&p&&b&早睡早起像个老年人一样生活吧。习惯是一点一滴养成的，慢慢就好了，养成了就不容易改了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&从我的&b&护肤流程&/b&开始写我用的产品：&/p&&p&&b&1、洗面奶&/b&&/p&&p&我喜欢用了后脸上既干净清爽不油腻又不干燥紧绷的洗面奶，只要满足这几点我都觉得差不多，洗面奶没必要太苛刻，重要的就是洗干净以及使用感好就行了。现在用的两款使用感都不错，一个是freeplus（芙丽芳丝）的氨基酸洗面奶，这款已经很出名了，天猫商城就可以买，一个是碧柔的，在日本机场的时候随便买的，意外好用，我记得才买成几十，压出来就是泡沫，方便可以直接上脸搓搓揉揉脸。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0afebcb0af2e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0afebcb0af2e_r.jpg&&&/figure&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/975680& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-26df02dffd65a40db47f86.jpg& data-lens-id=&975680&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-26df02dffd65a40db47f86.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/975680&/span&
&br&&p&&b&2、卸妆油：&/b&&/p&&p&涂了防晒或者隔离的时候都会用卸妆油，我不喜欢用卸妆水，老是觉得洗不干净，膏也觉得没油方便，还是油洗的干净又滋润，我用的是fancl的，不会出错的一款，用它没有出现过过敏冒痘的皮肤状况，就是用着很舒服，清水洗了后也不油腻腻，用了这个后我还是会用一次洗面奶。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1beab4bea1f9b3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1beab4bea1f9b3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3、洗脸巾&/b&&/p&&p&我记得从初中开始就没有用过毛巾擦脸了，老是觉得毛巾会藏脏，我用的是婴儿纯棉柔巾。洗完脸之后直接扯两张这个把脸上的水吸干。我现在用的是好孩子的，全棉时代的也用过，也很好用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c415dfc36f63a4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c415dfc36f63a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4、水&/b&&/p&&p&Origins（悦木之源）的蘑菇水我从用开始就没换过，可能用了有7、8瓶了，一直在用这个，后来我朋友才说这个是去闭口的，怪不得我不长闭口，问我怎么去闭口的盆友可以试试湿敷这个。我还比较喜欢Origins，它家的很多产品我都用过。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5ebaf71b5ad99278cda4a6d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5ebaf71b5ad99278cda4a6d_r.jpg&&&/figure&&p&用了蘑菇水我还会再加一个水，科颜氏的高保湿水，因为冬天干，这个搭配太好用了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1240& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4aeda6de598d9f6cfcd188a74a2221_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4aeda6de598d9f6cfcd188a74a2221_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5、精油／精华&/b&&/p&&p&重点来了，用了好多精华都觉得不舒服（尤其是美白精华！我用sk2的小灯泡都会有点泛红不舒服）这个haba的美容油真的好用。要这么用：上一步已经用过一层科颜氏的高保湿水了，再倒点点高保湿水，加4滴这个美容油，上脸拍至吸收，完全不油腻，而且会觉得脸软软的。身体干燥也可以加几滴在身体乳，超级好用。我朋友说她加在她的粉底里，服服帖帖，万能用油。我第一次买的15ml，第二次直接入大瓶的了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-639d2c6c6bb407e76556f7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-639d2c6c6bb407e76556f7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4afca3c335feb8aebedcc5e359f7a891_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4afca3c335feb8aebedcc5e359f7a891_r.jpg&&&/figure&&p&&b&6、眼霜&/b&&/p&&p&我用是fresh的红茶眼霜，滋润，适合冬季。关于黑眼圈，我真的也用过好多打着去黑眼圈的眼霜，真的真的没啥用，还是要早睡早起。用眼霜的时候注意手法，对眼睛温柔点儿，眼霜点在眼周轻拍，向太阳穴提拉按摩至吸收，别用太多眼霜，也别把面霜混进去，容易长脂肪粒。也买了她家的其他产品还没开封，等用了再看看。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d17f8d102b4adf6d6d389f123e9c75dd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d17f8d102b4adf6d6d389f123e9c75dd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&7、面霜&/b&&/p&&p&科颜氏的高保湿霜是我最爱的保湿面霜！没有之一！我再也不会抛弃它了，用来用去还是觉得它最适合最保湿，用的时候可以涂厚一点，用一点时间，不会出现皮肤干燥脱皮的情况。刚开始用的时候可能有点刺痛，因为缺水。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c696d5ba9229b26bcb725_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c696d5ba9229b26bcb725_r.jpg&&&/figure&&p&&b&9、防晒&/b&&/p&&p&防晒霜非常非常重要。我皮肤比较敏感，容易晒了泛红，所以我基础护肤的最后一步一定是涂防晒，紫外线对皮肤的伤害可比防晒霜的大多了。冬天30倍就完全够了，我用的就是超便宜的碧柔的那款黄色的，使用感还可以，不是夏天防护力对我来说不那么重要。夏天用的是安耐晒的金瓶还有粉金瓶（敏感肌），也试水过好多防晒，还是觉得安耐晒的比较好，除了有点酒精味刚开始有点刺，不过换了新版似乎好点了。尤其喜欢金色的，清爽不油腻，防护力也强，去海边用了基本不会黑。不出门当然就不涂防晒啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&擦防晒要注意的几点：&/p&&ul&&li&一定要涂够量，大约一枚硬币。&/li&&li&不要觉得喊防晒功能的粉底或者隔离能替代防晒霜，如果是一枚硬币量的防晒霜，那......还能看？？&/li&&li&海边什么的日晒非常大的地方最好隔2小时擦一次（50倍数的），平时真不用补擦，只要不是一直在室外晒。&br&&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c79ddc8c34e64eb5f3a233_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c79ddc8c34e64eb5f3a233_r.jpg&&&/figure&&p&&b&8、唇膏&/b&&/p&&p&我是一个干唇星人，还是觉得曼秀雷敦的这款最好用！虽然便宜，但有些价格甩它好几倍的还没它好用，屈臣氏就有卖。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b84ba3e4e4b5b06838ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b84ba3e4e4b5b06838ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&基础护肤就是这样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&医美&/b&&/p&&p&关于医美放最后说，因为基础护肤就是一个护肤的过程，让你的皮肤在基础上更正常，肤质更好，而且这是一个过程，需要时间。但不可能完全改变一些已经根深蒂固的皮肤问题。&br&&/p&&p&祛斑：这个必须医美，激光祛斑。我身边有朋友做过，立竿见影，一个星期的样子皮肤就比较干净了，而且没啥副作用，想做的朋友可以去医院咨询下，价格应该不超过1w，不要用任何美白祛斑产品，只会把脸用烂。&/p&&p&去闭口：我之前提到的蘑菇水，湿敷（5分钟）调理。如果你用了还是比较严重，可以去刷酸，刷酸还是去医院比较安全，这个价格貌似也不贵，几百。敏感肌要和医生沟通好。黑头刷酸也有用，平时别手痒挤黑头，毛孔只会越来越大，更不可逆了，要认真清洁皮肤。&/p&&p&红血丝：我是敏感肌也有点红血丝，以我多年试着与红血丝对抗的经历告诉你，任何产品都木有用！不严重的就不要折腾了，养护好皮肤，不要折腾，不要美白产品，不要刺激皮肤，慢慢养护。实在觉得严重的就考虑医美，别把钱浪费在看不见效果又过程漫长的护肤品上，像什么先天性的红血丝根本就是不可逆的。后天性的可能是激素皮炎（用了乱七八糟的面膜和打着立竿见影神奇功效的护肤品）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&美白&/b&&/p&&p&曾经，我也是个想要美白的少女。后来，我再没有过这个想法了，在试了几款普遍口碑都好的美白精华（小白瓶，haku，科颜氏的等），还有美白面膜之后，发现没半点毛线用啊，就算当时有用一下下，后来就回归了。而且我初中有段时间就是用那个时候很火的里美，不知道大家记得不，它的玫瑰美白系列，我妈说我那段时间是我脸最白的时候。后来就没用了，皮肤也没那么白了，怀疑我的敏感、轻微红血丝都和那个有关。所以再也不用任何美白产品。&/p&&p&为了养护我的皮肤，我觉得有美白功效的多少都会刺激，其实护肤最最最重要的就是补水保湿，有很严重的问题就交给医美，还可以化妆呀，或者p个图呀。别折腾，脸那么白干嘛，脖子不一下就看出来了，不如多吃点富含vc的水果，要白就全身一起白，虽然这是个漫长的过程哈哈。但是我现在的皮肤状态真的已经很满意了，坚持到底。&/p&&p&&br&&/p&&p&从日本带了好多面膜回来，还有几款没用到...下次写个面膜篇。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&810& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d46caec0b7f1ef28a9a5d54f7c2cd84f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d46caec0b7f1ef28a9a5d54f7c2cd84f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&记得鼓起勇气早睡早起像个老年人一样生活吧！比啥护肤品都管用。看完这篇文章就准备睡觉吧，晚安晚安晚安！交出你的小心心！?&/b&&/p&&p&&b&嗯嗯还有也为我的公众号打个call，哈哈我会好好写文章，也会努力更新自己的知识，把所有我觉得好的都分享给你们！对我的公众号是：是minno&/b&&/p&&p&&b&公众号的这个文章点赞数最多的送面膜啦啦！&/b&&/p&
居然不知不觉写了快4k字...呕心沥血之作，献出我的护肤大法！精华心得。我以前是一到冬天就干还会脱皮、敏感泛红，但是这个冬天实践下来的一套护肤流程，有时候不出门，一天只擦一次脸都不干，而且洗完澡以前真的很紧绷，现在几乎不会了。因为本身皮肤干又…
&p&第二次更新，在另一个帖子分享了祛痘印的一些利器，欢迎围观~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3737&/span&&span class=&invisible&&5085/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&两天居然破四百啦！一大早看到这个数字实在是惊喜万分，第一次在知乎答题能得到这么多人的喜爱和认可，答主这边谢谢大家啦 &/p&&p&这边统一回答一下评论区集中关注的几个问题&/p&&p&1. 问题皮肤长痘，毛孔粗大或是长斑，无一例外都是我们身体素质反应出来的一个信号，饮食作息，体质原因，外界天气季节因素，或是日常护肤不当都有可能导致，除了注意一些老生常谈的日常习惯之外，准确找到原因，内外兼调，对症下药也很重要，有的人吃西药抹抹药膏就能好，有的人靠吃中药调个一两年才慢慢有好转，这都是正常哒，大家不要着急，要有信心，皮肤调理需要一个过程，慢慢转变，然后再稳定下来，它都需要一点时间，但是一切都会往好的方向发展哒，有什么问题如果答主知道都会尽力解答哒～但是大家如果皮肤问题比较严重的话还是先要及时去医院看医生噢，找到问题根源，错过治疗期留下印子就不好了，答主这边啰嗦几句提醒大家一下哈 &/p&&p&2. 大家集中催产的护肤和其他系列，答主最近在考试周呢，恨不得一天分身48小时用，可能会晚一点噢，大家耐心等待，稍安勿躁哈哈哈哈 &/p&&p&3. 评论区要求解匿的评论居然得到了高票赞同，哈哈哈哈这个真是让答主受宠若惊，大家一起讨论护肤体验，这其实也是答主一开始在知乎答题的初衷，群众的呼声这么高，我会好好考虑一下哒，现在还是有点小小害羞?&/p&&p&4. 答主虽然在澳洲生活，但是我这边目前是不做代购哒，为什么 因为怕事儿太多又把痘憋出来了，皮肤刚有点好转想集中精力养一养，但是答主周围有朋友在做，如果你有需要还是可以让我私你的，没关系哒～&/p&&p&最后再次感谢大家的支持噢～&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&华丽丽的分割线&/b&&/p&&p&&b&---------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&以下是原答案&/b&&/p&&p&&b&这个问题放开让我来！！太有发言权了！！&/b&&/p&&p&&b&目前地标：澳洲 悉尼&/b&&/p&&p&&b&常用地标：新疆 乌鲁木齐 及 江苏 苏州&/b&&/p&&p&&b&肤质：春夏油皮，秋冬混油（100%遗传亲老爹）&/b&&/p&&p&&b&战痘篇&/b&&/p&&p&我的战痘历史要从5年前说起，刚刚进入大学那一年，因为实在胖的不成人形，所以下决心减肥，可能因为饮食习惯突然受到外界的禁食挑战，以及全英本科带给我的极大压力，生活作息不规律和膳食营养不达标使得我从到达了苏州之后就开始一发不可收拾的长痘，从那儿开始我的脸就变成了祛痘产品的试验田，也还好，她终于还是试验了点东西出来。&/p&&p&首先，先给大家看一下我的脸从最严重的时候到现在的变化吧（前方高能啊！） &/p&&p&2015年11月&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&139& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc529e3e762ea196c9ebc_b.png& data-rawwidth=&139& class=&content_image& width=&139&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&139& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ada7353777bcc66c7b35_b.png& data-rawwidth=&139& class=&content_image& width=&139&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2017年8月&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&139& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66fe7ead5e69b969a1946807_b.png& data-rawwidth=&139& class=&content_image& width=&139&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&138& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-62fb3ac6e0a070f4be9cfeffdac3a310_b.png& data-rawwidth=&137& class=&content_image& width=&137&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（以上照片都是用iPhone 6s Plus前置所拍）&/p&&p&前两张照片是2015年痘痘最严重的时候，那时候感觉整个头都是肿的，一笑起来笑肌会完全顶到眼镜上，脸根本不能上妆，不仅疼而且还会堵塞毛孔，但为了避免脸上的情况吓到同学，所以每天靠口罩度日。后来终于找到了合适的外用药和口服药之后，终于有了后面两张照片的变化，虽然偶尔会长两颗姨妈痘，而且&/p&&p&现在的皮肤也仍然存在毛孔粗大和痘坑的问题，所以还在持续护肤修复焕肤中~&/p&&p&不过至少痘痘是真真儿的没有啦&/p&&p&就给大家分享一下我实践过，真心觉得好用的祛痘产品&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&外用类&/u&：&/b&&/p&&p&&b&1. Kiehl’s Acne Blemish Control&br&Daily Skin-Clearing Treatment 30ml科颜氏清痘修护精华露 专柜价?330&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&254& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1a1b6dade37ae5dbaab61d_b.png& data-rawwidth=&253& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&闭口&粉刺克星！科颜氏这只清痘乳是我无限回购的一只药膏，因为爱长闭口，而闭口又会发展成痘痘，所以预防这种发展变得尤为重要，有时候感觉到皮肤上出现闭口的时候涂上，用洗干净的小手手均匀抹在闭口上，睡一觉，第二天闭口就真的不见啦！药膏上说它也可以用于被挤破的痘痘上，帮助愈合皮肤伤口，在没有Thursday planation的祛痘啫喱之前，它是我愈合皮肤的心头好，但有了新欢之后，这只旧爱就被我拿来作为祛闭口专用药膏了。据说它也可以祛痘印，但是我没感觉出来有什么作用，可能不适合我的皮肤吧。这只价格略贵，但是一只可以用很久，而且效果真的好，也就不计较那么多了~&/p&&p&&br&&/p&&h2&2. 薇诺娜清痘修复精华液30g 天猫旗舰店?218&/h2&&figure&&img data-rawheight=&271& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ffc217f0c7ce93d3316_b.png& data-rawwidth=&268& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&薇诺娜是我当年从中医院走出来进到一家药店中，无意间被药店阿姨安利的药膏，因为薇诺娜当时真的没名气，所以内心觉得很贵，不过还是挣扎着买了一只试了试，不得不说，薇诺娜突然火起来是有原因的，绝对国货中的战斗机，药妆新风尚啊！这只精华液针对新长出来的痘痘有奇效，涂一天之后痘痘基本就不红了，第二天痘痘就会瘪下去，坚持到涂几天以后，痘痘会彻底消失，而且不留痘印！有时候第一天长出来忘记涂了，第二天再涂，它就有可能会催熟痘痘，然后熟透了之后挤掉就好，但是这样留痘印的几率就很大，后续一定要配合祛痘印的产品来淡化痘印哦！&/h2&&h2&3. Thursday Plantation Tea Tree Medicated Gel For Acne 25g 星期四茶树祛痘啫喱 参考价?85&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&235& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-671d536aae5f77c69aa462_b.png& data-rawwidth=&235& class=&content_image& width=&235&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Thursday Planation是个专门战痘的品牌，我手比较贱，爱挤痘痘，这只啫喱我是专门用来愈合手贱后破掉的皮肤伤口的，味道真的就是大自然的味道，但是厚涂后消炎消肿一级棒，因为不贵，所以厚涂完全不心疼哈哈哈，它针对红肿大痘效果很好，涂上睡觉，第二天就不会那么疼了，但是针对闭口基本没用，据朋友说也可以用于蚊虫叮咬，还能用于学习时的提神醒脑，一膏多用有没有，90块，值！&/p&&h2&4. Clearasil&/h2&&h2&Ultra Rapid Treatment Cream 15ml &/h2&&h2&Clearasil 4小时速效祛痘霜 参考价?90&/h2&&figure&&img data-rawheight=&259& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6e09baf6af60e30fe5558_b.png& data-rawwidth=&259& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&澳洲本土的牌子，因为澳洲保健品的好口碑让我很相信它的产品，所以在药店的柜姐倾心推荐后我选择了这个4小时速效祛痘霜，使用下来感觉它虽然并没有4小时帮你速效祛痘，但是一只可以用很久，而且效果真的好，也就不计较那么多了~&/h2&&h2&&u&口服类&/u&：&/h2&&h2&1. 普仁堂 麻仁滋脾丸9g 10丸 药店参考价?10&/h2&&figure&&img data-rawheight=&184& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9a1c73e2f9f4d3ee018c8ebad0f13af9_b.png& data-rawwidth=&415& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&这个“大力丸”主治润肠通便，大便不通，是一个中医给我推荐的，他说脸上长痘的人通常会因为肠胃不好而反射在脸上，建议我吃一吃这个，当然我是实力拒绝的，我这辈子可能最害怕吃的东西就是中药了，但因为当时我也真的大便干燥并且伴随便秘，所被娘请逼着买来试了试，讲道理，这玩意儿真的难吃，超大一颗，每次都要我娘亲帮我搓成一个个小球球然后分好几次喝水咽下，吃的时候总有种英雄服毒打死不说英勇就义的英姿飒爽，不过说良心话，这真的是我吃的算是十分有效的中药了，但有一点点药物依赖性，因为我有了它，真的畅通无阻，一旦离开，如同一条死鱼。&/h2&&h2&2. Nu-Lax乐康膏 500g 代购参考价?90&/h2&&figure&&img data-rawheight=&242& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e49ddad85d9affb148d34_b.png& data-rawwidth=&332& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&主要功效是清肠治便秘的，接触这个是因为一个跟我妈关系超好的阿姨看到我脸上的痘痘以后问我是不是偶尔会便秘，我说会的，于是她就给我安利了这个，并且托朋友从澳洲给我带了一盒让我试试，说真心话，吃之前我也是很害怕的，因为怕副作用和药物依赖，但事实证明，一切都是瞎担心，纯天然植物水果制成，吃的时候还可以吃到无花果籽，甜甜的，通常在睡前8小时服用，一次10g，不可以因为好吃过多服用哦！吃完以后要喝大量的温水，帮助肠胃蠕动。第二天可能会有轻微的肚子痛现象，亲测一盒吃完会很好的改善便秘，并且断了它也可以轻松如厕~&/h2&&h2&3. Swisse 葡萄籽 180片 代购参考价?140&/h2&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e59cf74f64f635c6ea467_b.png& data-rawwidth=&213& class=&content_image& width=&213&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&主要功能抗氧化，第一次吃葡萄籽是当时的室友推荐的，说是有奇效，皮肤真的会变滑变嫩毛孔变小，所以抱着尝试的心态当时找了英国留学的好朋友帮我买了HB的葡萄籽，可能是因为当时皮肤真的太差了，所以效果不是特别明显，后来自己来了澳洲留学，就分别试了试Swisse的和Healthy Care的葡萄籽，但是真的，一分价钱一分货，Swisse的比HC的不知道神奇多少倍！只要遵从要求服用，毛孔是肉眼可见的在变小，气色也会变好，手贱挤烂的痘痘的恢复周期也会变短，而且不依赖，无副作用。&/h2&&p&最后来一张大合照吧~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b28e3d23f2c3c8d3c5b106e2c4682f8_b.jpg& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b28e3d23f2c3c8d3c5b106e2c4682f8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后给大家来个对比图合集，给大家增加一点信心！&/p&&p&15年8月妆后未美颜状态&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c364ab4e0d5c2a6e0dc53c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c364ab4e0d5c2a6e0dc53c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&17年7月妆后未美颜状态&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1632& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa90b0fbd7b8e29f06514f6_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa90b0fbd7b8e29f06514f6_r.jpg&&&/figure&&p&10分钟前素颜状态&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1f8b623bebc900a2e0d2_b.jpg& data-rawwidth=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1f8b623bebc900a2e0d2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&最后还是一些老生常谈，各位小仙女们，战痘需要一些时间，不要着急，平时一些小习惯也要注意好，一定要勤换床单被罩枕套，少熬夜多休息，按时吃饭，多喝水，少吃或不吃辛辣油腻和甜食，平时在注意一些护肤步骤，内外调理一并进行，皮肤一定会慢慢变好嗒！&/h2&&p&大家要是有什么问题私信我，我会尽量解答，毕竟曾经都是战痘中人，非常理解作为一个一心当花季少女，空有一脸疙瘩的焦虑和痛楚...之后我还会慢慢把我尝试过有效的护肤遮瑕系列分享给大家~&/p&&p&&br&&/p&&p&能看到这里的都是真爱，左下方点赞收藏噢！&/p&
第二次更新，在另一个帖子分享了祛痘印的一些利器，欢迎围观~------------------------------------------------------------------------------------两天居然破四百啦！一大早看到这个数字实在是惊喜万分，第一次在知乎答题能得到这…
&p&更新&/p&&p&刚刚在B站发现一个好东西，一档改造直男的真人秀。里面有许多干货，附上链接&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/avFshare_source%3Dcopy_link%26ts%3D%26share_medium%3Diphone%26bbid%3Da7da739cf85aada8d0f701& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av19&/span&&span class=&invisible&&402228/?share_source=copy_link&ts=&share_medium=iphone&bbid=a7da739cf85aada8d0f701&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&更新&/p&&p&答主最近购置了一批新的护肤品，目前尚在使用中，用完再进行评价&/p&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d79aff915ecabec28fa3d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d79aff915ecabec28fa3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-79cffdfdb7ceba513fe7d6f1a7356496_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-79cffdfdb7ceba513fe7d6f1a7356496_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后还有比较羞耻的是答主在看B站众多美妆男博主的视频后，也入了化妆坑，才购置齐全了装备，慢慢学哈哈哈，话说以后如果出视频有人会看吗&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a05a45fc6a6ab35215c0a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a05a45fc6a6ab35215c0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————&/p&&p&正文：&/p&&p&正好前几天初中基友在发我的黑照，真是不看不知道，一看吓一跳&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-29e1a408f5cd064dc803_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1510& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-29e1a408f5cd064dc803_r.jpg&&&/figure&&p&来一个直观的&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3fd8e7637a3ebbbd2f6e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3fd8e7637a3ebbbd2f6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2294& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c82a162b28b8e5b06fcaec_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1763& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c82a162b28b8e5b06fcaec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9aaa3cafa7d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9aaa3cafa7d_r.jpg&&&/figure&&p&你要问我体验的话，那就是我在大学里体测的时候，那个老师一直不肯让我测，反复告诉我不要帮人代考，被发现的话后果很严重&/p&&figure&&img data-rawheight=&1406& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-23fec92afbfb76e6531ebf92ed0efad4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&899& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-23fec92afbfb76e6531ebf92ed0efad4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是大一刚刚入学军训的时候拍的学生证照片&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&841& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17be42c5af0fb4925ede1c4fa8aea15f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17be42c5af0fb4925ede1c4fa8aea15f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&体测完的自拍&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a300f842ec9919da5dff35865edfff8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a300f842ec9919da5dff35865edfff8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的证件照骗&/p&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc6a2a52f0ad2da0020bdb2bcfc4e06f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc6a2a52f0ad2da0020bdb2bcfc4e06f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d1abbf33bfcf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&打开知乎真是吓一跳，因为答主下午在进行一个暑期的实习面试，然后还在赶一个微信推送文案，所以很多评论和私信都没能来得及回复，希望各位理解一下。那么下面，我就来更新过程咯。&/p&&p&一.美白护肤&/p&&p&
按照评论里问的最多的，就是关于变白的问题。我想说其实我也并没有很白，可能是光线的原因显白吧。如果你想要美白，首先是伸出你的手臂，观察你的大臂内侧，这里可以说是我们身体中最白的地方，也就意味着这是你能白的极限了，因为肤色很大一部分原因是由基因决定的，基因在那里，很难改变。接下来我要说的就是如何后天的努力了，我把美白分为两个部分，外部和内部。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&856& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ef13de1293_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ef13de1293_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&先从外部说起&/p&&p&先上一张我平时的护肤品全家福，里面除了SK2价格不太友好，其他的都还是学生党能够承受的，因为答主也是一名大三的学生&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f1b0a88_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f1b0a88_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1.洁面&/p&&p& 洁面很重要，大多数男性皮质比较偏油，毛孔会比较粗大，尤其夏天出游很严重。我以前也是被导购忽悠，买了很多男士专用控油洗面奶，洗完之后确实油没有了，而且脸上很干爽，但是很快又变成了大油田。皂基洗面奶的去油能力确实强，但是洗完脸部很紧绷，且不太温和。所以我现在比较爱用氨基酸洁面，常见的几款洁面像freeplus，旁氏米粹，都不错，可以根据自己的喜好来购买。我目前在用的是这一瓶氨基酸洁面，中文谐音你TMD，它的清洁力度很大，泡沫比较丰富，洗完也没有紧绷感，我感觉可以卸掉我白天擦的隔离防晒，不知道是不是真的，是我个人的感觉答主比较懒，平时不喜欢用卸妆水。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbde64ee59f0ee312e5c25_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbde64ee59f0ee312e5c25_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&PS:洗面奶在脸上停留的时间就那么长，讲真我是没有抱太大指望它能够美白的&/p&&p&&br&&/p&&p&2.爽肤水&/p&&p&一般洁面后，我会用母鸡家的这款水进行一个二次的清洁，去洗掉脸上可能还残留的洗面奶&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-34bafcc71a2e6fcddd872e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2197& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-34bafcc71a2e6fcddd872e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来就是美白的开始了，爽肤水&/p&&p&1号雪肌精&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1870& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1870& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对我来说感觉效果不明显，但我有朋友觉得效果很明显。酒精味很强，敏感肌角质层比较薄的朋友慎用。&/p&&p&2号宝拉珍选平衡水&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fa4cf5b03_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1902& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fa4cf5b03_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&便宜又大碗，控油效果不错，里面有烟酰胺这种美白成分，作用有多大答主也不太清楚&/p&&p&3号黛珂紫苏水&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2446& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1cbfb16fdf2d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1cbfb16fdf2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&闭口粉刺的救星，长痘痘的地方湿敷，非常舒服，味道也比较好闻&/p&&p&4号神仙水&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-afaa46cfd3b78ade653abdd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1859& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-afaa46cfd3b78ade653abdd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是真的很贵，最好找靠谱代购，控油效果确实没话说，晚上用完第二天早上起来T区也不会很油，美白效果不知道，不过可以让皮肤状态很稳定，让皮肤变得通透。&/p&&p&&br&&/p&&p&3美白精华&/p&&p&&br&&/p&&p&因为答主目前也是学生党一枚，买不起SK2的灯泡，所以选择了olay的美白方程式，一瓶精华大概我可以用3个月，主要美白成分是烟酰胺&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d2ebfe8a41b444acd2f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2061& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2061& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d2ebfe8a41b444acd2f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4乳液&/p&&p&之前有用过雪肌精的乳液，怎么说呢，一言难尽 现在是夏天，答主混油皮，所以没有使用乳液，目前在用悦诗风吟的小绿瓶当做保湿乳液，小绿瓶保湿效果还是不错的，其他的效果没有明显的感觉&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e25a300dff666c1b3bb1c60b7ba4ac13_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2018& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e25a300dff666c1b3bb1c60b7ba4ac13_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5面膜&/p&&p&面膜答主一般是选择的一些补水面膜，一周大概3次，具体的单品没有什么特别满意的，暂不推荐&/p&&p&6祛角质清洁毛孔&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-78bc76b3e80dd5a7a8d8e9b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2214& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-78bc76b3e80dd5a7a8d8e9b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&科颜氏白泥的火热程度不用我多说，我要补充的就是在使用它的时候，一定不要涂到眼周肌肤上&/p&&p&7.防晒隔离&/p&&p&前面讲掉了很重要的一点就是防晒，如果没有防晒，前面做的一切都是白费&/p&&p&隔离的话我自己在用苏菲娜的隔离，我觉得它控油效果不错，而且可以提亮肤色，让你变白哟&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2446& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f83a13ad382fc91b277ebc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f83a13ad382fc91b277ebc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&防晒的话我在用碧柔，便宜又大碗，不心疼，质地也比较清爽，不厚重粘腻，但是有会存在搓泥的现象，所以还是看自己的选择吧&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2390& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-efaf19c13a12_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1696& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-efaf19c13a12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来说内部的调理&/p&&p&1.早上会空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，感觉对身体挺好的&/p&&p&2.有口服维生素C和葡萄籽精华，里面具有抗氧化的花青素&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-95abbfee123a1a6a2f615a2a521d472a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1951& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1951& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-95abbfee123a1a6a2f615a2a521d472a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.美白丸&/p&&p&这个我还没具体吃过，只0网上也是褒贬不一，有朋友说吃了还不错，因为我没有试过所以不作具体推荐&/p&&p&4.规律作息&/p&&p&相信我，健康的作息是最好的护肤品，少熬夜，按时睡觉，你会发现气色好了很多，熬夜很容易导致皮肤暗沉&/p&&p&5.运动&/p&&p&多运动，不管跑步或者其他运动，都会让气色更好，也会收获更好的身材。&/p&&p&&br&&/p&&p&二 化妆部分&/p&&p&我已经看到了你们对我眉毛的各种吐槽啦。不得不承认在画眉这件事上，我真的是手残党&/p&&p&这是大一时候的原始眉毛&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e209fd9d0e4b846b2e04_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e209fd9d0e4b846b2e04_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&可以看到比较杂乱，而且我的眉形是剑眉，看起来比较凶，我也一直想把它弄成平眉&/p&&p&所以就入手了一个修眉刀，然后就走上了画眉的不归路&/p&&figure&&img data-rawheight=&390& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-847d424f86a6285fdb892b1cd87687ec_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-847d424f86a6285fdb892b1cd87687ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&修完大概是这样&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4c9450dacc0f893f3edd168ba9490a4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4c9450dacc0f893f3edd168ba9490a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e38cbb9efb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e38cbb9efb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果那一天我的发挥的不好，那么可能看到的就是这样的眉毛&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f663e590bdde1c23b491c55cfbd3b862_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f663e590bdde1c23b491c55cfbd3b862_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-774cf9bd3ffaaa41fb35b0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-774cf9bd3ffaaa41fb35b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&蜡笔小新有没有！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbeac44fe1cce07730efa269b2d0cf40_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1706& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbeac44fe1cce07730efa269b2d0cf40_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果那天手没有抖，那么可能就是这样的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-89617cde6a5ce1a12dc2cb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& 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双眼皮的话我推荐大家可以去看一个美妆博主叫萌大雨的有一期各种双眼皮贴评测和粘贴教程，比较直观详细。我之前用双眼皮胶水比较多，现在主要用一种像线一样很细的双眼皮贴，会比较不容易看出来。&/p&&p&嗯嗯，还有什么问题后续再更新&/p&&p&最后给大家安利一款我常用的拍照软件，它的美颜效果相比于其他APP来说很自然，我个人比较喜欢&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&345& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b004abc82eed3761488_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&336& class=&content_image& width=&336&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，怎么会没有彩蛋呢&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&355& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5135e07babab7e2a231eef69a62c1cb9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&345& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2100& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-587d53ad778acc37c9cca3c66cb18041_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2100& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-587d53ad778acc37c9cca3c66cb18041_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&希望你们看的愉快&/p&
更新刚刚在B站发现一个好东西，一档改造直男的真人秀。里面有许多干货，附上链接 更新答主最近购置了一批新的护肤品，目前尚在使用中，用完再进行评价 然后还有比较羞耻的是答主在看B站众多美妆男博主的视频后，也入…
&h2&认识4种类型痘印，恢复嫩白一点不复杂。&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6924abb8c0c4a5c4236198addcdcedf3_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6924abb8c0c4a5c4236198addcdcedf3_r.jpg&&&/figure&&blockquote&关于痘印，微博里满天飞的虚假广告号称一涂即消炒鸡神奇，药房姑娘总是让你刷酸买保健补剂，高端人士则十分笃定，祛痘印？除了医美手段都没戏。祛痘印这件事情，到底有多难？ &/blockquote&&p&&b&痘印/坑}