亚麻籽水溶粉减肥效果好不好？亚麻籽水溶粉的作用
在日常生活中经常饮用的亚麻籽水溶粉，它究竟对人体有什么样的好处呢？为什么这么多人喜欢把它作为日常饮品中的首选？都知道经常饮用亚麻籽水溶粉对身体会有多方面的益处，包括减肥瘦身，那么，亚麻籽水溶粉减肥效果好不好？亚麻籽水溶粉的作用具体体现在哪里呢？
立美神研发中心指出，亚麻籽水溶粉不仅仅是一种营养健康美食，它富含纤维和有益的脂肪，有助于稳定血糖。立美神研究显示，纯天然亚麻籽提炼的亚麻籽水溶粉不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪，以一种绿色健康的方式，起到减肥瘦身的效果。
亚麻籽水溶粉尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去，很多减肥专家都指出所有的脂肪对人体都有害，吃任何类型的脂肪都会使我们发胖。其实不然，并非所有脂肪都是这样。有些脂肪，比如ω—3系列脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重；而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会使人发胖。
亚麻籽水溶粉减肥效果好不好呢？亚麻籽水溶粉的作用是真的能消耗脂肪帮助减肥吗？要知道，最好的脂肪是ω脂肪：ω－3、ω－6、ω－9。而亚麻籽水溶粉就含有这种脂肪，亚麻籽水溶粉中的ω脂肪可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗。同时对身体健康也极为有利，而且立美神反复研究表明，这种脂肪可以降低心脏病发作和患某些癌症的危险性。在这三种ω脂肪中，立美神研究人员认为ω－3脂肪对健康、长寿和减肥的作用最大。这种脂肪存在于鱼类、亚麻籽水溶粉和一些蔬菜中。从亚麻籽水溶粉中可以提取出ω－3脂肪。
由此可见，亚麻籽水溶粉不仅仅能给你带来享受美食的乐趣，重要的是日常饮用不需要担心发胖，甚至能帮助消耗脂肪，长期饮用在不知不觉中达到瘦身减肥的效果，因此亚麻籽水溶粉也是绿色健康减肥营养食物上的主要元素。
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今日搜狐热点立美神亚麻籽水溶粉&提高运动减肥最有效率的方法_美容瘦身塑形养生专栏_新浪博客
立美神亚麻籽水溶粉&提高运动减肥最有效率的方法
怎样运动减肥效果更好？什么运动减肥效果更好？网络瘦身视频一大堆，是不是很迷茫不知道该从哪个开始做起呢？今天就告诉大家如何提高运动减肥效果的方法，让你真正的瘦下来。
​1、重视运动多样性及定期循环
每天都做一模一样的练习，即使不乏味，身体也会产生抵抗力。同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次运动减肥都是前期效果总是比较好的原因。
最好方式是如果今天选择游泳，明天就可换成跑步或做做有氧操，每天做不同的运动，定期循环，给身体不一样的刺激，有助于消耗更多的热量。
​2、运动前来些点心提高活力
你可能会觉得不可思议，运动前怎么能吃东西呢?其实在锻炼前的90分钟能吃一份含优质蛋白质的点心，如：鸡蛋、核桃仁、立美神亚麻籽水溶粉、芝麻等，那么同样强度的练习，身体的负荷能力一定会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。蛋白质就好比大力水手的菠菜一样，能瞬间提高身体的活力。
tips：运动前的进食时间不能靠运动时间太近，血液冲到胃里，会削弱运动效果，90分钟，营养刚刚好被吸收完，为运动加力。
​3、选择上午做减肥运动效果更佳
脂肪是个吃软不吃硬的东西。当你疲倦时，它便在你身体里肆无忌惮地堆积。相反，当你精神饱满时，它就无所遁形。所以，科学研究证明，上午做运动能让一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。
​4.运动减肥期间配合饮食很关键
虽说运动可以有很好的减肥效果，但是这必须是建立在日常饮食搭配合理的基础上。若饮食上没有什么改变，仅靠运动减掉的重量并不会太多(但能使你身体变得更健康)。还有，有些从事运动的人不仅没有减肥，有些甚至还增重了(有一类中胚型的人很容易长肌肉)。
所以，不要仅是一味的依靠运动来消耗，在饮食上面同样要多注意膳食均衡才能达到真正的减肥效果，而且效率也是非常的快。
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荣誉徽章：亚麻籽水溶粉可以减肥吗 亚麻籽水溶粉有副作用吗
亚麻籽水溶粉是如今最受欢迎的健康养生饮品，绿色安全天然无公害，并且是对身体具有很多好功效的，如润燥，祛风，皮肤瘙痒，头晕，便秘等症状都可以得到改善，平时需要加强身体的锻炼，但也需要注意饮食的健康，日常饮用亚麻籽水溶粉对身体是很好的。
一、喝亚麻籽水溶粉可以减肥吗？
立美神回答: 近年经研究和临床实验，证实亚麻籽有以下功效：
1、肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
3、改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子，症状都在每天喝亚麻籽水溶粉后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
4、提升抗压力
喝亚麻籽水溶粉可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
5、减轻过敏反应
喝亚麻籽水溶粉有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
6、减轻哮喘
喝亚麻籽水溶粉所含的一种化合物可以抑制细胞上的雌激素受体，降低与激素相关的几种癌症的风险。同时，它还可预防粉刺和哮喘。
7、改善关节炎
立美神实验证明，喝亚麻籽水溶粉对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
8、改善器官组织发炎
喝亚麻籽水溶粉对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
9、降低胆固醇
喝亚麻籽水溶粉可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
10、减低心脏负荷
可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
11、改善滞水症
帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
12、改善肾功能
亚麻籽水溶粉能调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
13、改善便秘
改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
14、促进细胞健康
改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
15、促进脑筋灵活
增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。
16、精力充沛
平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
2、亚麻籽水溶粉有副作用吗？
立美神回答:
亚麻籽水溶粉里面所含的营养成分能够有效的抵抗皮肤过敏，而且还有一定的润肤作用。而且其中所含的生物成分对人体相当的有好处。对于皮肤出现瘙痒、麻风的情况都有很好的缓解作用，对于便秘也有不错的效果。这种亚麻籽水溶粉一次大概就十几克是最多了，所以一般不会有什么副作用，这就跟你平常喝果汁一个道理，日常喝都属于正常接受范围内，什么东西喝太多都不会好，就算是健康的果汁也会拉肚子，所以只要不过量，对人体来说都是健康安全的。
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今日搜狐热点怀孕了，吃叶酸能喝这个亚麻籽水溶粉吗？_百度知道
怀孕了，吃叶酸能喝这个亚麻籽水溶粉吗？
怀孕了，吃叶酸能喝这个亚麻籽水溶粉吗？
我有更好的答案
你好，根据你的描述看口服叶酸也是可以喝的如果是担心有不适反应的可以叉开时间的，定期孕检的。
来自：问医生
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