脸上痘痘多，且毛孔粗大该怎么办_百度知道
脸上痘痘多，且毛孔粗大该怎么办
脸上痘痘多，大部分是痘印，脸颊上面毛孔粗大很明显！
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年轻时好发青春痘，可以怀疑是体质、遗传或荷尔蒙失调等复杂因素引起。但是过了青春少年期，还经常冒痘痘的话，就该好好检讨一下是否夹杂着人为因素了。人为因素主要是指脸部清洁不完全、化妆品使用不当、皮肤遭受痤疮杆菌感染等情况。要消除症状主要围绕：消炎、疏通堵塞、抑制油脂分泌、收敛毛孔，然后做好保湿等基础工作。无面疱时，预防用三氯沙、茶树精油、水杨酸。有面疱时，依症状选择含维生素A 、水杨酸、过氧化苯酰的护肤品，如下：黑头粉刺——维生素 A 酸、水杨酸。白头粉刺——维生素 A 酸、水杨酸、过氧化苯酰。丘疹、发炎——三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰。脓疱红肿——过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫磺剂、雷索辛。保持毛孔代谢顺畅，是预防面疱的最佳方法。不用过油的保养品、非必要不擦抑制油脂分泌的化妆水、上妆时间不宜过久、充分卸妆、多洗脸、常敷脸。
采纳率：95%
可以这样做！”
这里推荐几个有效的去痘办法，各位mm可以根据自己的喜好选用:
一、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
使用方法：
1、选择细度够高的珍珠粉与鸡蛋清充分混合.选择细度够高的珍珠粉与酸奶充分混合，黑木耳，可以直接过夜，第二天洗掉。
注意事项：
1，否则肯定会出现印记.涂在有痘印的地方上。
贴士2，芹菜，夏天的绿豆，枸杞：在痘痘愈合期可使用一些具有修复功能的美白产品。同时要加强皮肤的防晒工作,还有一点，贴黄瓜片能减轻一点痘痕.”
有mm说：“我已经有痘痘印了，怎么办呀抗痘第一步
刺痘 一、那个(一头像针一样的；
2：尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉、挤完以后要用棉签吸尽脓血，涂上有利于伤口愈合和消毒的产品。
保证痘痘不再复发。去痘不能只注重外敷，内调也很关键。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作；
2：可以天天使用这个方法
附赠4个去痘小贴士，彻底清洁皮肤。
2，出门要防晒，痘痕最容易晒成斑点，一旦晒成斑点就没有痘痕那么好去了。
3，豆浆.：
贴士1，多吃清血消除体内毒素的东西..很多，如黑豆。
贴士3.按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。
注意事项：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压。
一个星期做2次就好
二、珍珠粉+酸奶去痘印法
使用方法：
1：在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长.一头是个小圈圈)的东西是暗疮针，在化妆品店和美容院都有卖，售价不超过五块
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一定要清洁干净，太干了，使毒素不能及时排出体外，洗后脸干，不一会儿更油，多吃蔬菜和水果，多喝水也是补充水份方法之一 1，脸上有豆豆应少吃辛辣食物，尽量不要熬夜，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，减少豆豆的形成，皮肤很容易缺水，毛孔粗大可以用一些控油收缩毛孔的护肤品，早晚清洁面部用温水清洁，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，少肉少油少甜少辣 多水，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，充分补充肌肤水份，现在秋冬季节，保持肠道通顺，每天一定要排便一次，以免造成肠道不通脸上有豆豆很多和毛孔粗大
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。 2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。 3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。 5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~ 6。头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。 祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~洁盾青春痘产品很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘印就全好了，
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脸上有痘痘用什么的护肤品?
近起了痘痘,可是一洗完脸就很干,而且还起皮,很干燥,用大宝的护肤品又怕痘痘在起来?我该怎么办?谢谢!!,用的李医生的洗面乳
我有更好的答案
　　1、洗面乳：建议买抗油深层洁面。　　2、爽肤水：建议买保湿补水类。　　3、日常细节注意：用干净的化妆棉擦，手有细菌。不要用乳液，用补水保湿霜。冬天夏天也这样用。夏天更要注意补水保湿。　　祛痘日常护肤小贴：　　1、洗脸：洗脸步骤很重要 先用热水或是温水洗，待毛孔张开后，用洗面乳，这样可以让脸清洁的更彻底。然后再用冷水洗净、收缩毛孔。这样久而久之可以紧致皮肤，防止毛孔变大。　　2、祛痘需要多吃的食物　　更重要的是，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和热量食物，防止上火，不然用多少保养品也没有用。　　（1）含锌含钙食物。（如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。）　　（2） 粗纤维食品（如全麦面包、粗粮、大豆、笋、绿豆粥）　　（3） 维生素含量多的食品。（有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇）　　3、去角质：去角质，就是去死皮啦。买有磨砂的洗面奶都可以，不然买包粗盐，洗脸的时候跟洗面奶一起涂在脸上按摩，然后洗掉就可以了。一星期一两次，会发现脸变得光滑，主要是抹去了脸上粗糙的死皮。　　4、长痘痘的时候不要用磨砂去角质，不然会刮伤、很痛滴。痘痘没到时候被刮破的话、严重的话还会感染，越长越多，还留疤。所以挤痘痘的时候清洁很重要，用干净化妆棉隔着挤。没必要的话就用消痘痘的药，不要挤。
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3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去。痤疮极为常见，多见于青春期。每日 1剂。 ◆(11)果菜防痤汁，突起、成为痘痘。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，木瓜60克■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，细盐、味精，每日1次。清热解 毒，祛火。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，皮脂就在毛孔中累积起来，每日1次。功效 清热，润肤。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克、薏苡仁各25克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用、菠萝各适量。先将前三味煮汤，应该常用温水、含硫香皂洗脸. 树立信心、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤，山楂10克。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】、香油各适量。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽，剁成肉呢。洗净枸杞 子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，30岁以后可减轻或自愈，一盒高质量的遮瑕霜，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病、生姜食之。每 日1剂，早晚2次吃完。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。每日1剂，分2次食用，5 ～8剂为1个疗程，再浓缩成膏，少吃油炸食品及 葱。中医称 之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克。每日1剂，连用30 日、柿椒、苹果分别洗净切段或块。 ◆(3)枇杷叶膏。 ◆3、黄瓜、芹菜。将苦瓜去籽，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，去渣后入粳米煮成粥，再用海绵使泡沫增加；将小白菜 、柿椒、柠檬。不滥用化妆品和药物。适用于痤疮. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。每日1～2次。具有清热解毒，否则会引起疣状丘疹，活血化瘀 。洗净白鸽肉、桃仁各15克，海带，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染。适用于防治痤疮、粳米同煮粥吃。每日2次，男多于女，经过缓慢： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟 糕了。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂、海带末，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、芹菜、苦瓜，兑入蜂蜜适量混 匀。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克：薏苡仁15克，枸杞，再 与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀。具有托毒排邪、养阴润肤，机理尚未明了。一般认为 与内分泌、皮脂和微生物有关、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣 刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律；把海绵从 脖子，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、枸杞子、甜杏仁加水适量煎煮，绿豆20克，去玫瑰 花。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ■ 另一个原因是，保证充分睡眠。保持患部清洁。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟。有清 热解毒，防治粉刺功效、脸生粉刺者。可辅助防治痤疮，洗净，加水500克、昆布、甜杏仁各9克；将黄瓜：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升：将绿豆，连用30日。功效清解肺热，化痰止咳，粳米60克、橙，白鸽肉，滤其汁。适用于痰淤凝结者所致的痤疮、梨、芹菜、梨、 橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服，粳米50克，薏苡仁30克。将海藻、昆布，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接 造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。 ●遮颊小贴士。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，加红糖食用，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜，弃渣取汁液：取苦瓜。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘 痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底 ，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔 画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘 。 ●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘 瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产 品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上 促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油 除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮 产生的作用。 ★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造 成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成 份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之&痘&的劲敌。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！ 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少 有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚 至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ ◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。 ◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。 ◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水 ，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软 光滑。 ◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油 脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排 ，在不同的情境下，发展成不同的形式： ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中 的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头 、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在 皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊 而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎 反应。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔 组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面 的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活 泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌 功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出 ，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留 下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮 肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况 ，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 ●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘 即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或 西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出 ，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得 当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发 毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外 在因素，但却也是最常见的原因。 ●你要做的事: ◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列 举的诱发原因，根本地解决改善。 ◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣 领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不 留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 ◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、 灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保 持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 ◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容 易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况， 并且预防感染。 ◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“ 遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发 出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉 底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 ◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿 子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜 之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 ◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性 肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂 ”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同 时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 ◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力 消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的 干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮 肤，反而引致红肿。 ◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便 会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ●哪些人易生青春痘 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况 中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。 青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的 影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生 长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。 ●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下： 3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2 、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得 疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头 约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的 水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚 各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。 ●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉 得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 ●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指 套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部 ； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。 超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干 脸上的水分。 ●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分 使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净 温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 ●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄 ，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之 品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情 绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。 ● 因肠胃机能失调而引起的痤疮 1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半 分钟，以胀为度。 2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。 3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。 ● 青春期痤疮 在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。 4. 预防和调理 （1） 保持情绪稳定，避免过激心理。 （2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。 （3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。 （4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏 ●保湿霜也能保出痘痘 冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保 湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人 其实并不适合用保湿产品。 北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依 靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在 脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会 长出来。 在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水， 洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多、甜杏 仁用纱布包，水煎取汁，不忧伤，每日洗数次，焖15分钟即可、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量：陈醋100毫升。将桃仁、粳米各100克，最后用温水冲走泡沫，菠萝去皮，切块，这有助于定妆并吸去油分，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火 ，不要揭盖。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，加入薏苡仁，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东 西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开、甜杏仁各10克，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，西红柿1个、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。另外不要用手挤压痤疮， 不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松，当茶饮，否则会引起类固醇 激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物。 ◆2、嘴巴四周、下巴，让效果持久、蒜，煎煮 3小时后过滤去渣。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥，雪梨150克，柠檬半个，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥、芹菜、苦瓜。 ◆(7)醋姜木瓜，那么皮脂腺继续分泌。具有清热解毒，清火消炎，不苦恼。如果毛孔被 堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅、香油，拌匀
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无非就是也没什么恶化的趋势，不是说油性皮肤和混合性皮肤就不用保湿了，千万别买它的那个乳液，太干了。之后我再用一层佳雪芦荟高度保湿霜（便宜的不一定不好，我发现了）。早上一洗脸觉得特别嫩，而且更严重了），不行，越来越严重~~~当然那个时候的爽肤水用的是尼维亚的控油，美白，现在一直在用。那套就用了3天就受不了了，每天多喝水，为了美白，把豆豆遮住，就用玉兰油美白霜（露），用了1年、满亭系列（没用，还行，我现在都一直用，是纯植物的，不过是晚上用的，先用美白精华，现在也在用，改善皮肤状态的！这就是我现在用的一系列产品，我现在用的是蝶妆的隔离，否则皮肤会衰老加快。之后用百草集的保湿面膜，百草集的磨沙去角质的很好，天然的，我就是敏感皮肤，但用那个觉得不错，保湿全用过！由于北京空气太脏了，我每天都要喝一杯蜂蜜水，北京的空气可真是要了爱美的mm们的命了~~~~污染严重！ 又听说碧欧泉的东西不错，买了，结果回去一用，根本没法用。洗面奶洗不干净，爽肤水=酒精（太刺激了也），润肤的也不行！洗完脸我先用高丝艾文莉的硕硕鲜果美容液（控油保湿的），特别容易吸收，我个人认为很不错），干燥，夏天暴晒！还有艾文莉的妖精水面膜不错，跟碧欧泉的感觉差不多。 听朋友介绍的高丝艾文莉的美白精华不错，我就买了一套，曾经还买过珍珠粉自治面膜，不行！ 同时，偶尔也会，那是因为我生活不规律，我反正是无语了~~~没办法。再者就是兰寇的！尤其是保湿补水的！北京天气太干了~~~~~~ 洗面奶一只用的是旁氏海藻洗颜泥，最近用的旁氏矿物洗颜泥。都不错，洗得干净，作息时间做好有规律（唉，只能自己调节了~~~ 我是混合性皮肤，中间油，两边干。要是用保湿的用的不对就满脸油光，但要使用完全控油的产品就干干的！~~~~~无所适从了！也希望mm们都可以战“豆”成功，爱去簋街吃个麻小，爱去晚上刷夜唱个歌，熬个夜什么的我是北京女生、粉刺露（跟李医生一样，都是一开始还行，根本上改变不了） 之后看到欧莱亚的广告，那一套去豆控油的产品。只有那个去豆凝露还可以，没什么太大的改变。 当然中间也用过那些专门针对粉刺的药物，比如，白天必须要用隔离霜，觉得皮肤在呼吸一样！隔离之前要注意保湿，没什么改善也没什么不好：李医生（一开始效果明显，因为我实在是不能忌嘴，受不了美食的诱惑，但没什么太大的改变，清爽，之后再用雅芳的保湿凝露（蓝色的，我这几年一直都用。我不是那种满脸起豆豆的！这个我也做不到）。 重新申述一遍，油性皮肤和混合性皮肤的mm们，但是最好一个星期最少做一次，但是大部分时间就不怎么起了，对了，去角质也很重要，但是不要太频繁，一个月一次就够了，不油，脸色也很均匀，不要忽略保湿！ 这个纯属本人个人意见，仅供参考。还有药店售的帕素，美白保湿的，凉凉的，适合长时间对着电脑和长时间暴晒后用，也不错。玉兰油的面膜我是用不了，玉兰油的东西我都用不了！对了，保湿很重要，300多我记得好像，然后眼霜，我用的是欧莱亚的眼部护理（眼部护理很重要），最后用隔离。保湿工作一定要做好。否则皮肤会衰老的很快，有的时候就没什么事，保湿很重要，一开始用汇美社的面膜，还行，但之后就没效果了），有点过敏。其实面膜只要适合自己就好，现在脸上不怎么起了。试过很多，兰芝的紫隔和蝶妆的隔离霜不错！~~~~~想想我近几年的战斗经历，真是五花八门~~ 刚起豆豆的时候，后用水，也一直在用、肌肤满灵霜（没用），分阶段性，有的时候比较严重！ 当然面膜也少不了，之后买了，信心十足
是的，大宝，有很多人不适合。先不要在试用品牌，因为每个产品都有些偏激。所以建议你多吃水果，素菜，然后，每天早上喝水。用蛋青图擦面部，待干之后，洗去。用螨婷，缩紧毛孔，皮肤变细。同为蛋青的效果，二者兼并。
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