告诉你什么是辟谷，辟谷有什么好处！&&
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辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。 国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给日常的生活，由此起到减肥作用，是一种饥通过节食来实现减肥目标方法，其他有效方法如餐后搭配塑纤果食用对于减肥瘦身也非常有效。
辟谷减肥，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。
辟谷的6大主要功效
辟谷养生是道家的一种传统养生方式，辟谷有6大主要功效： 四大特点
1、减肥瘦身，消耗脂肪
分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速地转化为机体所需能量，真正减少体内多余脂肪，有效缓解因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖以及糖尿病、脂肪肝等富贵病。
2、排毒养颜，一身轻松
辟谷能清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康症状，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的治疗效果。
3、强身健体，增强免疫
激活人体潜能，增强机体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。
4、调理肠胃，消化增强
全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使肠胃得到彻底修整，使肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到完全调理。
5、疏导循环，气血畅通
疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，避免中风、血管硬化及血栓的形成；改善缓解妇科疾病，对痛经、月经不调等都有明显的效果，尤其对因肥胖导致的不孕不育有独特的效果。
6、疏通经络，平衡阴阳
恢复人体阴阳代谢平衡，有效解除颈、肩、腰、腿等关节疼痛，尤其对颈椎疼痛有非常好的疗效
辟谷的四大主要特点： 1、绿色安全，不易反弹
不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤机体、不做剧烈运动、不影响工作学习、无痛苦、无毒副作用。消耗内脏脂肪，使胃部重新回到原来大小，饭量小的会增加，大的会减少，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。
2、立杆见影，一举多得
对于部分中重度肥胖及高血压人士可在当天立刻见效，体重下降一到四斤，血压迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理等多重功效。
3、彻底调整饮食习惯
胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量达到正常水平。
4、腰腹减脂，效果奇绝
腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般地消失，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度的调理，整个身体健康。
辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。辟谷减肥与现代中医药，心理学有机的结合，对预防和调理疾病形成完美的统一，更符合医学康复发展地客观规律。 辟谷减肥的科学性，不是简单讲辟谷减肥的方法，而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来。 辟谷减肥，有其深刻的科学理论内涵。现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践，并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。 饮食控制
（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进食以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。
（2）辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。
（3）经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。饮水以暖水为宜，饮多亦不妨。辟谷期间停食而不停水，应保证足量的水分供应。过分缺水是对身体的摧残。
（4）辟谷不戒酒类，可适量饮用，但且不可过量，过量则危害比平时更大。 辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。当体内器官得到一天的充分休息，加上酵素的作用，帮助排除体内毒素，净化血液。酵素净食就是身体的大整修，能够使身体完全洗净，重新调整到最佳的方
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吸脂后皮肤会松弛？
我们都知道
绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路
除了前些年的辟谷
三日苹果餐、七日蔬菜汤类极端减肥方法之外
很多求美者也会同时采取运动减肥的方法
我们要知道
减肥不是骨骼和肌肉
也不是身体水分
而是要减脂肪
过多的脂肪不仅会带来疾病的风险
还会让身材看上去特别的臃肿
所以只有降低身体脂肪的比例
使它达到合理的范围
才能够真正的减肥
自从吸脂手术诞生以来
便迅速成为了减肥人群的福音
在经历了运动、节食、反弹的绝望后
吸脂手术成为了一把钥匙
打开了让自己秒变苗条的捷径之门!
吸脂后皮肤会不会松弛？
瘦的过快是造成松弛的原因之一
先给大家明确一个概念：抽脂过后会变瘦，但由于油脂很轻所以你的体重不会变多少，我们追求的是“看起来”瘦。
吸脂手术一次的吸脂量安全值是最高3000ml，如果肥胖程度太高则需要进行多次抽吸达到最终效果，所以不可能你的腰围从3尺2一下就瘦到1尺9，切记吸脂不能贪多！从这个层面上讲，吸脂手术不存在因为“瘦的太快”导致的皮肤松弛。&
人的皮肤本身就具有良好的弹性
不像玩偶抽掉棉花就马上塌掉，人的皮肤有很好的弹性，就像产妇在怀孕期间腰围很大，但可以在产后一个月内恢复的比较好，这就归功于皮肤良好的弹性。
吸脂也是一样，只要不是重度皮肤松垂者，做好术后护理，手术部位的皮肤是不会松弛的。
术后塑身衣辅助皮肤恢复紧致
术后我建议求美者抽脂后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助控制肿胀。抽脂后的1-2个月还要持续穿塑身衣，最好穿3个月左右。
& 医生的技术效果是保障
吸脂术抽吸的原则是只抽深层脂肪，保留至少1厘米浅层脂肪。只要选正规医院里经验丰富的医生，像皮肤凹凸不平或者，松弛之类的情况都不会出现。
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已有账号，去登录　　切胃减肥是不是很惊悚？所以很多年前我就知道这个方法，但是因为太恐怖，从来没动过心，我觉得那是脑子坏了，意志力被狗吃了，不要活的人干的事，没想到自己冥冥中就走到了这一步。　　减了十几年的肥，从当初60KG的小肥，减成后来90KG的大肥。减肥药，跑圈，针灸，中医调理，瘦身霜，仪器，按摩，脐贴，控制饮食，健身房，辟谷，封闭式减肥营，抽脂手术等等等等，只要是人脑能想出来的减肥方法，全部全部试过！！！这里面花掉的钱也够在好地段买套房了。有很多很多的故事，血泪和经验，这些有空后面可以展开讲。　　今天我们讲切胃。　　今年6月我从减肥营回来，是的，就是CCTV2拍超级减肥王的那个基地，不过不是电视上的教练啊啥的，就是一个减肥机构跟那个酒店合作，在那里搞这个减肥营。25800元28天，环境挺好的，训练各方面也挺欢乐的，认识了一帮非常好的朋友，是一段很难忘的记忆。在各减肥营来回呆了大半年（后来基本是离营就反弹，再入营狂减）82KG去的，最后离营的时候67KG。对了我身高167。那时候整个人已经基本能看了，因为一直在运动，肉就没那么松，有些衣服也差不多能穿了。　　在减肥营吃了无数的苦，这里面有太多的苦乐（还是后面有空讲吧，我觉得减肥营发生的很多事比切胃精彩）离开三亚的那一刻我跟我自己深刻的谈了一次，再也不要复胖了，永远永远。　　如果对减肥营有兴趣的可以看看我微博，微博从第3页起断断续续的记录了很多减肥营的每天。新浪微博号：波比2015新生。　　然并卵！　　回到家里没有教练和环境的约束，加上当时遇到了一些事情，造成很大的情绪低落，疯狂的反弹了。我的反弹基本都是由吃造成的，运动在减肥中存在的意思，在我看来就是锦上添花，体重比较合适的时候去健身房耍耍，那确实会越练越有劲头，而在你胖到自己无法容忍的时候，很难有那个意志力坚持去健身房，开始我的教练还每天催催我，后来发微信我也不回了，哎，那股子精气神没了。　　短短5个月反弹了40斤！比初入减肥营的体重还要重！　　也是折腾得心力憔悴，当时和一个朋友为胖这事儿长谈，他说我需要的不是减肥，而是接纳自己，接受自己胖这件事，不要折腾，然后慢慢去瘦。他说的都挺对的，我也都听得明白。　　最后我问我自己，你接受这个自己吗？　　没。。有。。办法。。接受。。　　那我能合理一点的饮食，别节食别大吃吗？　　这个问题我问过我自己无数次，答案都是明天我一定好好做，今天这最后一顿！！无数次！！然后我深刻的明白了，我做不到，我控制不了我的食欲，很多人其他人都能做到，但是我真的做不到，我也是挺要强一个人，不愿意轻易服输，特别是在其他人可能易如反掌的事情上，可是我真的做不到，这时候我必须真实的面对我自己，别再继续给自己不切实际的期待，我真的做不到，我控制不了自己的食欲。　　这时候开始考虑切胃减肥这事儿，8月的时候也动过心，一说出来被身边人骂了一顿，灭了那个想法，在网上百度了好几天，最后咬咬牙去医院预约了医生咨询。　　咨询的过程很简单，主任就是画了个胃的图，告诉我只需要做袖状胃切除就可以了，切掉会分泌饥饿荷尔蒙的胃底，只留一个小弯，全部长好以后只能容纳100ML左右的食物，吃得少自然胖不起来。对身体没影响，还能治疗啥糖尿病，虽然我没有糖尿病，但是我再这么胖下去，肯定会有各种疾病来的。　　然后我关心疼痛感，去年做抽脂手术把我给疼疯了，主任说这个手术就是两个小小的切口，内脏又没有痛觉，如果剖腹产手术的疼痛是十级，这个最多五级。（事实证明，虽然不怎么疼，但是麻药过后的那一夜几乎把我搞疯了，后面说）　　手术长好以后除了比正常的胃小，其他没什么影响，对身体也没影响啊。这是目前唯一有效不反弹的减肥方式，听到主任这么轻描淡写，切个胃就像切个阑尾一样无关痛痒，我下定决心要做了，当场就预约了要住院。　　去接娃放学了，等会继续。
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　　吃的少真的对身体没影响？我少吃一段时间，月经都不调了　　
　　楼主加油啊，有人在看哦！好想看你切胃手术做得怎样，对减肥有没有帮助，因为我也胖，就是减不掉。　　
　　@隔岸看着你的脸
19:48:00　　楼主加油啊，有人在看哦！好想看你切胃手术做得怎样，对减肥有没有帮助，因为我也胖，就是减不掉。　　-----------------------------　　谢谢，今天是术后第六天，我会好好记录的。
　　多少钱
　　比起切胃要是能消除味觉就好了(ΦωΦ)就不会馋了　　
　　抱抱，等看后续。愿你吃的苦都值得　　
　　没想到术前要做那么那么多的检查，当初抽脂也只是术前抽了个血，这次从检查开始就要求要住院了，可能是权威大医院的关系吧，我是平时最不喜欢医院的，小毛小病从来不去医院，所以和医生商量要做啥检查，我都是随叫随到随做随走。还好医生同意啦。　　病房很满，通知我住院的那天在护士站等了3多小时才等到一个床位，有了床位才能办入院检查，那天又是周五等的太久就没继续查。准备周六再开始。　　也就是从那天起，可能是最后的念想了吧，我开始各种吃，期间还不惜坐高铁跨市吃，跨省吃，真正的吃货可以为了一家传说中的店飞驰几百公里，只为那一口，吃完再几百公里回家。如果让我写美食帖的话绝对很精彩，可惜没有吃不胖的命啊~　　周六去了医院就是抽血，一抽17管，然后又让喝糖粉后，30分钟，60分钟，120分钟，180分钟分别抽血，一天20多管血抽掉，又是空腹去的，中午才结束，抽完回家以后感觉有点低血糖了，让老妈在门口带了包大枣接我，几颗下肚才缓过来。中午爹烧了猪肝汤，腰子汤给补血。　　一开始我要做这手术最反对的就是父母，后来和医生谈过，了解到一切情况以后，身边默默支持的也是他们。他们何尝不想让我瘦下来，这么多年我的所有减肥手段最清楚地也是他们，最心疼的也是他们。
　　楼主，我也是个大胖子，166身高，160斤，快成球了，我也是超级爱吃，就是管不住自己的这张嘴啊！
等看结果　　
　　已经关注微博 等楼主更新　　微胖界也能体会胖子的痛　　
　　之后就是留尿留便呀这些，还给了一个尿壶让一天内所有的尿都尿在里面要统计有多少毫升，化验，我才知道原来一天会有2000ML左右的尿。。。　　还有定点的抽血，下午4点抽一次，晚上12点抽一次，好像是用来查有没有代谢综合症的，情愿一天往返几次医院也不愿意住在里面啊，能少住就少住吧，医院真的是一个充满负能量的地方啊，茶水间里经常有人哭，后来住院的时候也会半夜被凄惨的哭声吓醒，有个好身体真的比一切都重要，去过医院就知道要珍惜现在，珍惜自己的身体。　　然后是身体各个部位五脏六腑的CT检查，肺功能检查，最后居然连子宫也查。。。平时也不做体检，趁这次也都检了，还好都挺健康的。　　最后就到了传说中的胃镜了，一直都听说胃镜很恐怖，做之前还是有点小紧张的，上午空腹过去，发了一支口服液一样的东西，是麻药，做之前喝下去，感觉舌头喉咙胃部都麻麻的，然后医生拿一支很细的黑色管子从喉咙插下去，一直插到胃部，这时候胃会觉得有东西在捣啊捣啊，感觉不到痛，就是喉咙里面很恶心，想吐，我一直忍着，最后实在忍不了一下呕了出来，结果那根管子一下被我整个给喷了出来，医生都惊呆了，他说他还没见过人能把管子给整个喷出来。。。整个过程时间不长，虽然恶心，但是不疼，好在一会就好了，没有想象中那么恐怖。　　胃也很健康，我对我这个胃真是感情复杂，上学的时候同学动不动就胃疼啊，胃酸啊啥的，我经常一下节食不吃，一下胡吃海喝，冰的酸的辣的百无禁忌，人人都说我要把胃给搞坏，这么多年了我也从来不知道胃疼是什么感觉，真的是铁胃，太强悍了，也太大了。。。都是被我吃大的。。。　　做完胃镜1小时后喝水，2小时后可以吃点软食。　　我自知做完胃镜就代表检查结束，很快就要安排手术了，赶紧喊朋友去总参涮个羊肉。真的对自己野猪般恢复力无语，人家做完胃镜要难受好久在家歇着，我这又忙着去涮羊肉。。。
　　加油！　　
　　楼主好有勇气　　
　　检查全部做完用了一周，之后就是在家等了，抓紧一切时间吃吃喝喝。期间跨省吃，当天来回，生怕接到医院电话。　　上周四叫了鸭脖子外卖，准备在家边啃边看《oh my venus》上午11点医院电话来了，喊我过去，我说太突然了还有一堆工作没交接，下午2点去还行啊（屁的没交接，就是在等鸭脖子啊）说了半天答应了。打电话狂催外卖快点。然后电话又来了，说必须现在去，要做皮试，不然麻醉师会不高兴的，没办法带着巨大的不甘心去了，就此一别鸭脖子，一别就是一辈子啊，悲壮的。　　到了医院发现根本就没那么急，两点去根本没问题，心中一万头草泥马。也没办法跑了，明天就手术，今天必须待在医院过夜。　　同病房的是一个大妈，她做这个手术是为了治疗糖尿病，她说她如果再不做就要换膝盖了，老糖尿病二十几年了。大妈做完手术已经五天，已然又是一条好汉，爱好打电话，看保健品广告（还真有电视台每天就是放那些保健品广告，无限循环播放比蓝翔当年还霸气）操起电话来骂人半个小时不带歇的，跟她同房十几个小时我南京话骂人考级基本能过四六级了。大妈其实人挺好的，很善良，勤劳，对我也非常照顾。　　从住进医院基本就不怎么给吃东西了，中午妈妈买了几颗饺子给我吃了下，下午就要禁食，晚上就要禁水了。　　
　　马了慢慢看　　
　　马克 楼主勇气可嘉
　　楼主，我也是次什么就胖哪里的体质，好想去看看中医我是不是哪里虚～健身n久还胖了十斤～天呐噜　　
　　我就是增肥胃吃坏了。现在多吃点就胃食道逆流。　　所以不敢吃油炸的，太甜的，硬的，粘的，碳酸饮料，大肉什么的。　　哎，羡慕能吃的人。　　
　　继续，铁胃，当之无愧，哈哈　　
　　马克　　
　　等更新　　
　　等啊等　　
　　楼主继续，好奇　　
　　马克　　
　　加油 楼主
　　马克　　
　　第二天我手术安排在第二台，十点以后才轮到我，不吃不喝挨到十点半，手术室来接我了。经历过剖腹产和抽脂，我对手术室已经没那么恐惧了，也不知道是不是因为屁股上被打了一针镇定的关系？反正心情特别放松的坐在手术室等，听着里面的人聊装修聊房子这些七七八八，等了一个多小时快十二点才轮到我进去。　　一进去梁主任就跟我开玩笑，我啥时候答应帮你开两个口子啊，我从不轻易承诺别人的。当时不造他是开玩笑，心想，完老，进到这里就是任人宰割，你说五个口子也只好五个口子了。　　切胃是腹腔镜手术，正常是在肚子上打五个很小很小的口子，仪器伸进去做，术后疤痕几乎不太看得出来的。我为了更加保险，死皮赖脸求粱主任给我只在肚脐和外侧打两个小口子。这种就是对医生的技巧要求很高，对他操作起来会麻烦很多很多。　　上手术台，照例手臂上又被扎针准备挂水。这时候一个护士在我左手手腕的动脉上扎了一针，好疼啊！她说这是手腕上的麻药，因为等会要在动脉上扎针！很疼，一般人会受不了所以给一针麻药。也不知道为什么要在动脉上扎针，剖腹产和抽脂都没遇到过，动脉上扎针可不是一般的疼啊！一针下去感觉手上温温的，应该是喷了很多血出来。　　然后鼻子上被罩了个罩子，让我深呼吸了几下就眼睛慢慢闭上睡着啥都不知道了。　　醒来的时候还是在手术室，迷迷糊糊的想睡，就听到好几个护士在说我皮肤真好啊，真白啊，好嫩啊啥的，我心想，你要是胖成我这样也能满脸胶原蛋白，满山满谷的胶原蛋白好哇！！！　　人已经有意识了，感觉不到什么疼痛和难受，听外面的声音远远近近的，就是想睡。　　被推回病房，以为这手术真没啥痛苦，结果！结果啊！给了我一个终身难忘的一夜！我一直以为剖腹产手术最疼，抽脂次之，没想到切胃虽然没啥痛感但那种折磨真是太嗨了！！！　　具体啥情况明天继续写啊，我先睡一步。毕竟是术后第六天。　　
　　马克　　
　　楼主，做为小吃货，奈何不怎么长肉的我为加油。加油！
　　深夜好贴2333楼主快更　　
　　我想说你这是暴食症啊 不治好这个还是很恼火啊
　　楼主呀，楼主。你的帖子太高兴，因为从小出车祸不能运动，然后加上遗传身高才一米四，体重却达到150。小时候特别瘦，初中以后慢慢肥起来，减肥药，减肥香皂，减肥腰带，都试过钱也花过不少就是没用。我的脚的情况非常不好，太肥了导致我走路很困难，更糟糕的时候才30出头就有高血压，糖尿病。我在新闻辗转打听到增城有一家医院可以坐胃旁路手术，但好像不是缺位时把胃分成两个腔室什么的，总之我很动心，打算明年过了年做，但是全家人都反对我。看到你的帖子，我估计你也是做的胃旁路手术吧？知道你的呵呵我得花多少钱？还有做手术的是细节。　　
　　说到底还是因为太闲了，心里空虚无所事事成天想着吃喝拉
　　LZ勇气可嘉，但是让我疑惑的是，明明你管不住自己的嘴暴饮暴食，却白白让自己的胃受罪，平白无故切除掉一部分正常的机体。刚刚做完手术而已，时间尚早，看不出来后续影响。希望这个手术对你后续生活没有太大负面影响。　　但是也请不要在这里鼓吹切胃手术，毕竟有好多爱美心切又懒得运动的小孩很容易受误导。　　我不赞成任何情况下在身体健康部位动刀子，毕竟人类进化历史几十万年，现代医学算起来也不过百年。朋友做了个阑尾切除手术都造成肠黏连，怀孕时呕吐感非常强烈受了不少罪。为了爱美，做出这样功利的行为，做这样的手术实在不可取
　　马个　　
　　勇气可嘉 但真的不是想打击你，看完你写的这些我只想说你胖成这样就是自己“作”的，“病态”的饮食方式，无节制，这手术做完但是生活方式没改变以后还是要胖的。　　
　　胆结石手术打洞的飘过　　
　　我觉得楼主的心理问题比身体上更严重。即使切胃，如果不能改变暴饮暴食的习惯的话，早晚还会…　　
　　我也做过腹腔镜 胆囊切除手术。恢复期最恼火就是咳嗽和笑 十分酸爽　　
　　@莱克星顿大道
01:17:34　　LZ勇气可嘉，但是让我疑惑的是，明明你管不住自己的嘴暴饮暴食，却白白让自己的胃受罪，平白无故切除掉一部分正常的机体。刚刚做完手术而已，时间尚早，看不出来后续影响。希望这个手术对你后续生活没有太大负面影响。　　但是也请不要在这里鼓吹切胃手术，毕竟有好多爱美心切又懒得运动的小孩很容易受误导。　　我不赞成任何情况下在身体健康部位动刀子，毕竟人类进化
几十万年，现代医学算起来也不过百年。朋......　　-----------------------------　　我挺认同你的话的，明明就是管不住嘴，却切到身体一个正常部位，这种行为确实很脑残甚至可恶。　　但亲身与肥胖搏斗这么多年，个中苦楚，无奈，甚至无助确实是经历过得人才能懂。　　你放心，我绝对不会鼓吹这个手术，你往后看就知道了，我会深入并且尽量客观的剖析这个手术，记录这一段的心理变化，以及一路上看到的这些胖子的体会，他们为什么胖，胖对他们来说意味着什么。　　可惜第一段我不懂怎么编辑，不然我会加一段话在前面，我绝对不赞成这样的手术，能适合真正需要这种手术的只是极少极少极少的一部分人。
　　@zhuzhutree
06:47:35　　我觉得楼主的心理问题比身体上更严重。即使切胃，如果不能改变暴饮暴食的习惯的话，早晚还会…　　-----------------------------　　其实大吃的人有几个没有心理问题，吃对他们来说就是一种心理减压的方式。只是这个时代没有多少人愿意正面自己的心理问题。暴食症我也看过，那个治疗更加有点不靠谱，如果不是经历过综合的比较和考量也不会出这个狠招。　　至于你说的不改变习惯怎样怎样，确实如此，但这个手术就是一个对习惯改变的过程，这个重塑过程的时间长达8个月，最后能不能成，我只能我有信心，并且说祝福自己。　　另外我绝不鼓吹这个手术，这个手术确实很残忍，在这里详细的记录也是为了更加客观的剖析很多东西。或者说认识自己。
　　会涅槃重生的 祝福　　
　　好庆幸自己不是易胖的体质，生孩子前105，目前娃娃两岁，115斤。我也很爱吃，希望不要继续胖。　　
　　减肥的人都需要一个旁观者来提醒。我室友一直不吃晚饭减肥，但是老是淘宝一箱箱零食吃，我又不好意思跟她说这样是减不下来的。。。。
　　可能是个人都觉得我把自己作到那么胖，确实啊，是这样的。明明可以管住嘴，却要切一个正常的部分。一般人作不到这程度。　　恩，这些东西我照单全收，因为她们没有说错。　　大吃本就是心理问题，通过吃来减压，空旷的心塞不满只能塞满这倒霉催的胃。我也看过暴食症的医生，经历过那个过程，综合比较才来结合这个手术配合，这个手术本就是一个强制性对饮食习惯改造的过程，这个过程长达8个月，8个月以后胃才会长好，长好后的胃也是小小的只能容纳100ML左右的食物。　　人的意志力是有限的，在这一块用得多了，那一块儿就自然少了。一个人做不好所有的事情，可能我工作能量强，但我就是解决不好这胖。可能其他人身材管理得无比出色，但她也会有她无法解决的事情。老天一贯如此安排。　　我绝对不鼓吹这手术，这种手术如果被鼓吹了还得了，减不了肥的都以为切个胃就万事大吉这社会还不乱了。　　起初写这贴就是想给自己打打岔，分分神，熬过这术后的时光，顺便记录一下。至于这贴最后会变成自我反思还是自我剖析还是锤炼心性，谁也不知道，顺其自然吧。　　接着写。　　回到病房以后特别想睡，护士让家人别让我睡，睡着就把我弄醒，那3个小时就一直是我一会睡着了，一会被拍醒，耳边听着说在坚持坚持还有2个小时了，再坚持坚持还有1个小时了。　　本以为撑过这3个小时就能好好睡上一觉，谁知道3个小时一过，人清醒了，也没法睡了，因为实在太难受太难受了！感觉不到什么刀口的痛感，但是胃被胀得那个难受啊，根本无法形容！远不是以前吃撑了的那种胀法，那种胀是让人天翻地覆的难受。因为手术过程中胃部被打入了很多二氧化碳气体，加上术后胃部压强变大，总之太难受了，一直想吐又没法轻易的吐出来，每次恶心想吐的时候就是天崩地裂的全身呕，呕半天才能呕出来一点黑色的液体。　　让护士给我打止吐针，模糊记得打了好几次，最后最好的止吐针都用上了，也用上了最大剂量，不能再打了。我还是不停的呕。　　然后叫值班医生，求他给我打一针能让我睡觉的，实在受不了，医生表示不行！并且吓唬我说，让我轻轻吐，别呕得整个楼层都听到，我确实呕得动静太大了，说我再这么大动静的呕里面开裂还得二次手术。　　被吓得强忍了一会，还是忍不住，又开始大动静的呕。　　后来才知道，一般人都不会有这么剧烈的反应，在我前面一台手术的大哥安安静静的躺床上看电视呢。但是我这种平时容易晕车的人，反应就是大。　　又把值班医生喊来，求他给我一针能睡觉的，他表示不可能，麻药刚醒打那个容易肝中毒，好吧死心，硬抗。相比这种胀得顶得难受的呕吐，我情愿要疼痛感，让陪床的人掐我的手，挠我的脚底分散注意力。　　陪床的就一直在说坚持坚持，芈月传都开始了，已经晚上了。然后我就模糊中一直听着芈月传的声音，死熬，导致现在极其不喜欢芈月传，一听那些台词就想到那一夜。　　然后芈月传结束了，还是难受，挨过12点，挨过凌晨1点，2点，挨到天蒙蒙亮。　　虽然还是呕吐但是没那么难受了。　　天终于亮了，这一夜也终于熬过去了。
　　希望这次可以成功
　　好好养身体，然后变成瘦子吧　　
　　@波比-18 09:21:30.913　　可能是个人都觉得我把自己作到那么胖，确实啊，是这样的。明明可以管住嘴，却要切一个正常的部分。一般人作不到这程度。 　　恩，这些东西我照单全收，因为她们没有说错。 　　大吃本就是心理问题，通过吃来减压，空旷的心塞不满只能塞满这倒霉催的胃。我也看过暴食症的医生，经历过那个过程，综合比较才来结合这个手术配合，这个手术本就是一个强制性对饮食习惯改造的过程，这个过程长达8个月，8个月以后胃才会长......　　—————————————　　太凶残了楼主……胃缺了一块，以后会不会有什么后遗症啊？　　
　　看完了，我会收藏起来慢慢看，你写到哪我就看到哪。也希望你好好恢复，心态调好，以后别再做伤害身体的事。健康确实是最重要，相对来说肥胖也没有那么可怕了。加油！！！　　
　　@波比-18 07:56:36.693　　其实大吃的人有几个没有心理问题，吃对他们来说就是一种心理减压的方式。只是这个时代没有多少人愿意正面自己的心理问题。暴食症我也看过，那个治疗更加有点不靠谱，如果不是经历过综合的比较和考量也不会出这个狠招。 　　至于你说的不改变习惯怎样怎样，确实如此，但这个手术就是一个对习惯改变的过程，这个重塑过程的时间长达8个月，最后能不能成，我只能我有信心，并且说祝福自己。 　　另外我绝不鼓吹......　　—————————————　　还有一种人，就是自己馋的　　
　　@zhuzhutree 45楼
06:47　　我觉得楼主的心理问题比身体上更严重。即使切胃，如果不能改变暴饮暴食的习惯的话，早晚还会…　　-----------------------------　　是啊，很明显的暴食症。听说马龙白兰度也有，到了晚年每部戏他都要减一段时间肥才能出演……　　
　　@波比2015 52楼
09:21　　可能是个人都觉得我把自己作到那么胖，确实啊，是这样的。明明可以管住嘴，却要切一个正常的部分。一般人作不到这程度。　　恩，这些东西我照单全收，因为她们没有说错。　　大吃本就是心理问题，通过吃来减压，空旷的心塞不满只能塞满这倒霉催的胃。我也看过暴食症的医生，经历过那个过程，综合比较才来结合这个手术配合，这个手术本就是一个强制性对饮食习惯改造的过程，这个过程长达8个月，8个月以后胃才会长好，长好后的胃也是小小的只能容纳100ML左右的食物。　　人的意志力是有限的，在这一块用得多了，那一块儿就……　　-----------------------------　　可怜的楼主，么么。希望这次能成功，以后好好保养身体，做个健康快乐身材匀称的美铝。　　
　　楼主。你试过催吐吗？我也是瘦了60斤，但是是通过节食减肥，催吐辅助　　
　　管住嘴就那么难吗？？宁愿切胃都管不住一颗吃吃吃的心　　我该说你什么好　　居然还有鼓掌加油的……　　减肥就六个字　　管住嘴迈开腿
　　楼主祝你成功，希望以后生活习惯能慢慢变好，胃小了应该就是吃一点就觉得饱吧？千万别一天到晚吃东西喔　　其实吃太多确实没什么用哎
　　喝支气美参下午去开会。在医院的那几天也看到一些人，带给我很多感触，可能那些感触和沉淀才是这个贴的意义所在，慢慢写吧。　　　　
　　搂住 我以前胆囊炎严重的时候 一天瘦一斤　　一个月多 从110瘦到82斤了 脸颊都凹陷了。　　你还是要管住嘴巴啊　　我那时只能吃流食
　　我也是个胖子，总是把减肥挂在嘴边，但从来都没真正付出过行动，懒习惯馋成瘾，总是为自己找各种借口，好想变成美女，可是一点意志力都没有，好郁闷，希望我能通过自己的努力让体重逐渐减轻！！77kg的肉怎么办是好！　　
　　马克。　　
　　为什么看到两个切胃减肥的帖子，还都是南京的，现在流行切胃减肥吗　　
　　都有孩子了还这么拼，我肯定不敢切胃，不会有什么后遗症吧，希望楼主能健康
　　LZ好勇气。。。
　　马克~~~
　　马克激励自己　　
　　医生没有告诉你，切胃之后得胃癌的几率比正常人高非常非常多么？　　
　　曾经暴饮暴食过的人表示
管不住嘴这种事真的和内分泌以及心理、情绪有关，保持积极向上的心态，坚持运动，把运动当成爱好、减压的方式，当成生活的一部分，享受美食，但是不过度贪恋。追求积极健康的生活方式，才能有好身体，而好身材是好身体的副产品，不要本末倒置了。
　　我三姑快六十了，只要超过八十几斤三天吃一顿饭，身材很好。我同学从来没瘦过，广场舞瘦五十斤。哈哈。也没有反弹。减肥就是少吃或者多运动，有氧无氧配合。既然楼主瘦这个疼痛，你完全可以运动少吃啊，心疼你　　
　　楼主加油！　　我虽然没有暴饮暴食过，但是现在也确实在煎熬中，特别能理解你　　怀孕两个多月了，孕前162 105斤，现在只有98斤，还是穿着羽绒服称的体重，孕吐非常厉害，每天都像你那晚差不多，干呕 呕吐。。。。循环。。。　　祝你早日康复，祝我自己早日结束孕吐！共勉！
　　我以前大吃特吃都没有发胖过！现在上了年纪变形已经不可阻挡，去相信什么运动减肥！骗人的玩意，越运动越粗壮，每天才吃一餐都减不下来。　　我发现我的体质要睡觉才能减肥。我连续睡几天不吃不喝，减肥特别快！
　　原先我也不是特别胖，连续运动了半年多，全身壮实的像牛一样了，体重加了3斤，身体却完全变形了，腿和胳膊都加粗了不说，连肩膀都横着长了。我本来骨架就大，瘦的时候穿衣服撑着好看，这一壮实根本就没有了衣架样子。　　现在想死的心都有了！狗屁运动减肥，不是适合每个人的。
　　昨天还被人说腿怎么突然变这么粗了？我说你没有看肩膀？肩膀更厚实了！整个运动之后全部肌肉发展了。哭死！　　所以说，如果骨架子大的姑娘们只是胖一点点儿的，建议不要运动减肥了，节食睡觉几天就能下来了，然后继续保持少吃就可以了。那肥的要命的才需要运动收身！骨架子小的长点肉看不出来。
　　@小Sana
13:01:00　　管住嘴就那么难吗？？宁愿切胃都管不住一颗吃吃吃的心 　　我该说你什么好 　　居然还有鼓掌加油的…… 　　减肥就六个字 　　管住嘴迈开腿　　—————————————————　　我想到了郑爽...这么看人家意志力挺强的..............　　
　　楼主，你对自己下手也太狠了呀，第一次听说切胃减肥。看你手术那段，我很理解，我也刚做过腹腔镜手术不久，也是晕车严重的人，而且术后没有恶心呕吐的症状，但是第一个晚上太难熬了。你吐成那样，肯定比我还难熬。
　　我也是胖子，哎
　　楼主 蛮拼的 祝福　　
　　@心茯儿
17:02:42　　@小Sana
13:01:00　　管住嘴就那么难吗？？宁愿切胃都管不住一颗吃吃吃的心　　我该说你什么好　　居然还有鼓掌加油的……　　减肥就六个字　　管住嘴迈开腿　　—————————————————　　我想到了郑爽...这么看人家意志力挺强的..............　　-----------------------------　　郑爽就不知道她是不是得了厌食症　　我知道另一个意志力很强的，蔡依林，打麻将都要练一字马，为了减肥天天吃白水煮菜，助理给她不小心买了杯奶茶还被骂了。其他的不说，这点儿意志力我挺佩服，因为我做不到那么强大的自制力。
　　@溪边竹园
16:20:45　　昨天还被人说腿怎么突然变这么粗了？我说你没有看肩膀？肩膀更厚实了！整个运动之后全部肌肉发展了。哭死！　　所以说，如果骨架子大的姑娘们只是胖一点点儿的，建议不要运动减肥了，节食睡觉几天就能下来了，然后继续保持少吃就可以了。那肥的要命的才需要运动收身！骨架子小的长点肉看不出来。　　-----------------------------　　我也不知道是谁一直劝运动减肥的，运动长肌肉，只要停下来，肌肉就会变成肥肉。　　以前和我堂姐练习芭蕾的大姐姐，停止跳芭蕾后肌肉松下来根本没法看。　　管住嘴管住嘴管住嘴，跟着瘦子吃饭量肯定变不了大胖子。　　迈开腿是适当的运动，不是要去运动长肌肉！！肌肉是最难减的！！！要想把肌肉瘦下来，必须让它先变软趴趴的肥肉！！
　　第七天终于能喝鱼汤了，感觉好幸福啊，以前大吃的时候根本感受不到这种细微清淡的美。等会看跑男，全员加速中，周五就是爽。　　　　
　　楼主，继续哦，想看看你的做参考，哈哈，我也是典型的无法控制嘴啊啊啊
　　楼主这一周体重有明显变化么　　
　　马克～我也是超级大胖子　　
　　看到芈月传才知道，楼主是刚做的手术吗？　　
　　听着真是忒不容易了　　我还是管住嘴迈开腿吧
　　大一的时候最胖130多，164的身高，下定决心减肥，是因为体检的时候一站上去同学围上来看都哇，感觉自己好没面子，我是每天上淘宝看那些漂亮衣服的店，看那些衣服告诉自己瘦下来就能穿上，饿了想吃，就看看美食频道，图片，那半年只吃素食，不吃主食，一个学期瘦到了96.后面上班又胖到120多，吃减肥药又瘦回去。现在不吃晚饭，早饭吃饱，中午的时候多吃菜少吃米饭，体重控制在104左右。
　　楼主你真是太狠了。。。。。
　　说的我也好想去做。。。做了20多年的死胖子了　　但是没钱。。。。　　更忧桑了
　　等　　
　　马　　
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