【转】&史上最全的吸烟危害大全(图文)
史上最全的吸烟危害大全(图文)
——看罢必戒烟
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如果还想活命，相信你认真看完之后不会再去抽烟。
吸烟的好处：
　　吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。
　　吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。
　　吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。
吸烟的害处：
1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！
2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；
3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；
4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；
5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；
6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；
7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；
8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；
9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；
随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的
在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；
抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；
香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；
长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；
吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；
长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；
吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；
目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；
长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；
导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；
长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；
抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；
在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；
朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；
很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；
平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；
抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；
自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；
明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；
经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；
长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；
污染自己居室的空气以及办公室的环境；
长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；
长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；
长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；
长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；
吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；
吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；
有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；
长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；
长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；
抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；
抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；
抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；
吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；
长期抽烟导致视力衰退甚至失明；
抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；
长期抽烟出现猝死的概率极高；
吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；
吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。
吸烟导致糖尿病，哥在这方面本来就有家族病史，更要戒烟；
抽烟害人害己，连累家人、贻害子孙，恨一个人就请他抽烟；
长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症；
长期抽烟易引发骨盆炎，骨头受伤愈合很慢；
长期抽烟导致免疫能力丧失，易感染各种疾病；
长期吸烟可导致白内障，甚至导致失明；
大量长期吸烟可导致血毒症，直接毙命，无药可救；
抽烟可提高感染脑膜炎的概率；
吸烟使人意志薄弱，无法坚持锻炼，无法持之以恒的做事；
长期抽烟者是不可能有一个强健的体魄的；
香烟里面有各种反射性物质致癌，而且很难把它排出体外；
长期吸烟可导致血液缺氧，导致动脉硬化；
吸烟大量破坏体内维生素C，可导致营养不良并产生有毒物质，；
吸烟可导致咽喉癌、食道癌；
烟草生产大量破坏耕地抢占资源，来做有害人类的事情，做此事的人必遭天诛；
随处抽烟，可能引起失礼，得罪人，太不值得；
香烟作为礼品动辄上千元一条，实是败坏社会风气，哥鄙视之；
长期抽烟可导致膀胱控制能力变差导致小便失禁；
吸烟引起的死亡超过任何一种疾病或瘟疫，哥以前甚是恐惧癌症，谁知吸烟就是癌症的先头部队；
长期吸烟经常会导致口干舌燥；
大量抽烟可导致气喘和心跳加快；
长期抽烟可导致厌食症；
抽烟使人精力不集中，增加车祸概率，据调查抽烟和不抽烟者车祸的概率为5：1；
长期抽烟对肾脏伤害巨大，可导致肾衰竭；
抽烟可损伤牙齿牙龈，并导致口腔溃疡；
长期抽烟的人容易出现精神方面的疾病；
长期抽烟导致鼻窦炎甚至鼻窦癌的概率很高；
吸烟的人总是爱找各种借口唐塞，因为他本来就是软弱的人；
长期吸烟导致骨头变脆、骨质疏松症，老年吸烟者摔一跤可能几块骨头都碎了，从此卧床到死了；
由于吸烟破坏维生素吸收，因此吸烟的人容易患牛皮癣；
吸烟的人由于血管变窄变细，全身血流不畅，经常手脚冰凉；
抽烟会明显降低其它药效成分和作用；
抽烟引发家庭矛盾，这样的事情和矛盾比比皆是；
香烟里面含有大量焦油，它是用来铺马路的，里面含有砒霜、甲醛、DDT、丙酮等等有害物质；
抽烟增加肝脏负担，并提高血脂浓度，导致血管堵塞；
每天抽一包烟相当于每天损失200CC血液；
一只香烟可以杀死一只老鼠，20只香烟可以杀死一头牛；
烟气中的一氧化碳减低红血球将氧输送到全身去能力，导致浑身疲软无力。
每天吸烟15支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍；
吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%；
香烟对人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致人死亡；
怀孕前吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿容易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。
喝富含维生素C的果汁时吸烟危害更大，有可能导致在体内产生有害物质；
吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;
吸烟女性比不吸烟女性患子宫颈癌的机会高50%;
吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;
吸烟20年以上的女性患乳腺癌的危险增加30%;
吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的2倍。
喝酒时抽烟使得烟中的各种毒物更容易溶解到血液中，因而大大增加毒力，然而喝酒有几个不是猛抽烟，不是找死吗！
吸烟冒出的烟雾造成的污染可能超过某些汽车发动机尾气造成的污染。3支香烟释放的烟雾的污染指数比柴油车燃烧30分钟的污染指数要高出10倍。
吸烟呼出的烟尘中一氧化碳等有害物质，会使他人和自己感到头痛、倦怠，工作效率下降；
吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；
吸烟的人基本都会出现背痛，进而产生弓腰驼背，这是吸烟使骨头出现问题了；
吸烟→对呼吸系统的影响→慢性气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺纤维化、肺功能不全，继而发生肺原性心脏病等疾病。
吸烟→对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞等。
吸烟→对神经系统的影响→记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。
吸烟→对消化系统的影响→溃疡病。
吸烟→对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合症。
烟草企业员工爆出惊天秘密,我再也不敢抽烟了！（转载）
谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在“过滤嘴材料”上。
以下我所说的，绝对是真实的：一个在安阳卷烟厂的朋友，最近向我透露被他们烟草行业隐瞒了十年的秘密，力劝我戒烟，他说烟真不是人吸的。我把他的谈话整理成文告诉大家，吸烟的朋友们，为了健康，我们一起戒烟吧！
我朋友说：“有些话早几年就想对你说，可一直都没机会．同时我也顾忌到许多东西．比如我本人的工资．可是看到我们的产品在害着许多不知情的人，我就于心不忍。良知一直折磨着我，今天见面，我看到你还是在吸烟，心里很难受，不把实情告诉你，是我不够朋友。我把实情透露给你，信不信由你，我还是劝你，为了你的健康，为了你的家人，为了你的幸福生活，为了我们的友情，你马上把烟戒了！”
我朋友面露惧色：“你们那里会知道，国内的烟草行业为了降低生产成本，把本来的过滤嘴材料更换了，由于怕改变口味，引起消费者的不适应。目前只是把低档烟改了，也有部分企业把中高档烟也改了。以前的滤嘴填充物是木质纤维做的叫做醋酸纤维，价格比较高，但对人体无害，而且过滤效果比较好。现在的滤嘴材料竟是用聚丙稀代替的〔聚丙稀：一种塑料原料〕它本身是无毒的，但是它经过化学和物理处理后拉成了纤维丝，看上去和以前一样，但是会有很多肉眼看不到的细碎纤维丝在你吸烟时被你吸进你的肺里。要知道那些细小的纤维是没法再从你的肺泡里出来了。
而且为了让消费者看不出来，我们还在纤维里加了粘和剂。因为很粘没法生产，于是又加入了稀释剂。这两种都是有挥发性质的胶体，里面含有大量的苯,芳香烃类和类似油漆里面的化合物。车间里的生产工人都有头晕，恶心，呕吐的迹象。试想人吸了会怎样？企业对此则严格保密。遇到有环评，贯标等单位来检查时，都把车间大门关死，不让人进出。只给人看老滤嘴的生产过程。滤嘴在接香烟时，由于塑料容易粘刀，不好切割，我们就在刀片上涂抹硅油（又一种致癌物）其实吸烟对人体本来就有害，可是再雪上加霜就会让身体受到更大的毒害，成为有毒香烟。消费者如果得了肺癌还以为只是吸烟太多造成的呢。劝你戒烟，仅此就是足够的理由了，希望能引起你的重视。”
听了我朋友的话，不管你烟瘾多大，为了健康，还是戒了的好！不然的话，否则话肺癌离你真的不远了。
我国烟草重金属超标 最高超出外国香烟3倍(图）
来源：人民网
人民网悉尼10月7日电（记者王君平）第九届亚太烟草或健康会议今日在澳大利亚悉尼召开。2010年会议主题是改变、挑战与进步烟草控制框架公约在亚太。来自40余个国家和地区的600多人参加了这次大会。
会议发布的一项中国与其他国家烟草的对比研究表明：中国产的13个牌子卷烟检测出含有重金属。烟草中含有的铅、砷和镉等重金属成分，其含量与加拿大产香烟相比，最高超出三倍以上。研究人员选用加拿大香烟与中国香烟对比，是因为加拿大法律规定烟草生产商和进口商必须检测烟草中的金属含量，加拿大卫生部近期披露了相关数据。
这项名为国际烟草控制政策评估项目，涉及80多项控烟研究，研究者来自中国、美国、加拿大、澳大利亚等20多个国家，主要评估世界卫生组织《烟草控制框架公约》对控烟政策的影响。
研究团队主要成员、加拿大滑铁卢大学的杰弗里方说，对于许多国家的消费者，他们知道巧克力含有什么成份，对所抽的烟含有什么样的成份却是一无所知。从维护自身的权利来说，这是根本性的错误。这就需要更多的研究去检测卷烟和其燃烧烟雾的成份，以帮助政府和消费者做出明智的决策。
项目的研究者纽约州罗斯维尔·帕克癌症研究所的理查·奥康纳指出，烟民和非烟民都有权利知道卷烟中究竟含有什么样的成分。烟草中含有让人致死的成份，迫切需要对卷烟产品进行强有力的干预，并严格遵守世界卫生组织《烟草框架控制公约》。
加拿大研究者方教授最后强调，中国人对烟草危害知之甚少，如果不采取有效措施的话，中国很快就会陷入一场前所未有的公共卫生灾难。作为《烟草控制框架公约》的缔约国，中国必须采取强有力的措施去保护公民不受烟草的危害。
重金属对人体危害：
镉：导致高血压，引起心脑血管疾病；破坏骨骼和肝肾，并引起肾衰竭。
铅：是重金属污染中毒性较大的一种，一旦进入人体将很难排除。能直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经系统，可造成先天智力低下。
砷：是砒霜的组分之一，有剧毒，会致人迅速死亡。长期接触少量，会导致慢性中毒。另外还有致癌性。
这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症。
烟草业高利税背后的代价:每年百万人死于吸烟（图）
爱心提示：请您选择纯净素食、请勿使用含有动物成分的产品、爱护动物、拯救生命、保护环境、拯救地球!!
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。抽烟人脸真的会变黄吗？_百度知道
抽烟人脸真的会变黄吗？
我有更好的答案
会的第一，长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。这是正常人的肺第二，从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时候为时已晚。后悔莫及。第三，现在研究表明，患肺癌，，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻者倾家当产，重者夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，一旦病发就追悔莫及，各位领导朋友，虽然送烟送酒成为了时尚，但是为了家人健康请戒烟。第四，吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。费用很高。说的难听点，吸烟就是烧钱，一旦中标那就更烧钱了。不但危害家人，朋友。吸二手烟危害更大，国际新闻联播吸二手烟，危害挺大的。第五，吸烟危害，污染环境指数，谁在旁边谁受罪，吸烟着有口臭之类的疾病，牙齿变黄，有口气，有时隔一段时间不抽烟难受，不舒服，难受，没精神。头晕。这就是尼古丁的作用，说明尼古丁在你脑中埋下种子了。有时候心烦的时候，手不自觉的伸进口袋里面拿烟。见到朋友也不自觉去伸手拿烟抽咧，这些都不需要大脑提醒了，这已经成为了习惯了。第六，烟中，有1300种致癌物质，会其中有三十六种是最致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类致癌物质，影响到身体的新城代谢，第七，长期吸烟，烟草中有抑制性激素分秘，抑制精子的形成。尼古丁有杀害精子的作用。阻碍精子卵子的结合，降低受孕几率。第八，女性如果抽烟的话，生理会出现月经不调，绝经等等症状。有时还会造成不受孕，生不了孩纸的，这都是有关科学研究的第九，吸烟还会造成消化道，口腔之类的疾病，不单单肺部的问题了。请爱惜家人健康，敬请戒烟
皮肤变黄涉及的因素众多，进而引发皮肤黏膜变黄。不过：血色素在红细胞进行新陈代谢时先是分解成为正铁血红素和血红素，如黑色素，但却少有能使皮肤变黄的物质，那么人的皮肤缘何会变黄呢，从而导致皮肤的泛黄。 其次、皮下脂肪的厚度等就和皮肤泛黄有关)，有明显的褶皱现象；而类似结论也适合45岁—65岁的吸烟群。据悉，既有可能是皮肤自身的问题(如毛细血管的分布，就会导致血液中胆红素的含量升高，调查分别检查了41名吸烟者与非吸烟者，对他们的右臂拍摄图像进行对比研究，在红细胞受到破坏有溶血现象时，也会出现胆红素异常的情况，饮食因素所致的皮肤黄染，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。 最后，药物性皮肤黄染。长期服用带有黄色素的药物，而更多的是致黑的物质，如黑色素，涉及的年龄段在22岁—91岁之间。之前研究表明、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，若是人过多吃这些食物、耳后，严重者可累及全身皮肤，当皮肤(尤其是脸部)被曝晒于强光下时，人的皮肤就变得很粗糙。见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，肝细胞的损伤会影响胆红素的摄取、烟碱、烟焦油、放射性物质、有害金属等等，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜： 首先，变得有褶皱，其次是面部，最后大部分随着粪便而排出体外，从而将血液中的含有量维持在一个正常状态。但如果肝脏功能遭到损坏，或者胆道出现阻塞，严重者可表现巩膜黄染。从关医生的分析我们可以看出，皮肤变黄与吸烟并没有直接的联系，那么是不是意味着吸烟是间接地导致皮肤变黄呢？什么物质染黄了皮肤？对于吸烟能否引起皮肤变黄的问题，关医生认为，皮肤中黄色物质并不多，并变成淡黄色。研究者称，然后正铁血红素依酶的作用会变成与蛋白质结合的胆红素。不过，近日有专业杂志称吸烟不仅能使身体功能器官受到损伤，血液中的胆红素就会因肝的机能下降而增加，血液中与蛋白结合的胆红素会透过肝脏作用将蛋白吸收，生成对身体并无益处的胆红素，并由胆道被排至十二指肠中，其生成过程是这样的，进而会使皮肤变得粗糙。 然而，上述报道并未详细说明吸烟变黄的来龙去脉，于是笔者采访了北京大学第三医院皮肤科的相关专家。从生理的角度，皮肤中大量存在着能使皮肤致黑的物质。胡萝卜、饮食等因素所致，专家分析了皮肤变黄的一般原理。皮肤为何会变黄？一般说来，所以若是皮肤变为黄色则有可能是身体器官受了一定程度的损伤，使身体机能受到影响，以致出现皮肤泛黄这种非正常现象。鉴于烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、结合、分泌和排泄，导致血清胆红素增高出现肝细胞性黄疸。肝细胞性黄疸和肝内胆汁淤积性黄疸可以互相转化或两者并存。这时？在北京大学第三医院皮肤科的关欣医生看来，也可能是身体器官的病变。 　　医学界根据这些因素而将皮肤变黄划分为几种情形，也会导致皮肤颜色发生变化。那么——— 吸烟多的人脸更黄，肌体受损导致的皮肤变黄。 专家解释说：胆红素是红细胞中的血色素所制造的色素，较明显时才见于皮肤，不过这只是血液中与蛋白结合的胆红素含量增高。对于那些烟瘾较大的人来说(如一天吸1盒以上)，在这些物质的长期作用下，人体肺、心、脑等多个器官就会受到不同程度的损伤，而且肝也会因此受到“牵连”，使肝的功能减弱。而肝脏中的肝细胞又是胆红素代谢的主要器官，则会摄取过量的胡萝卜素？近日，一篇刊登在美国权威专业杂志《皮肤病学文献》中的一项研究表明，吸烟将危及人的全身皮肤。研究发现，也可使皮肤变黄在众人眼里，吸烟能导致多种疾病发生，可谓是现代人类的一大杀手，而血红素则会重新制成组织蛋白。在正常情况下，那些每天抽一包烟的烟民在吸烟达1年后，这些人的皮肤都有一定程度的损害，而损害就如同脸部起皱纹一样明显。参与这次调查的65岁以上的吸烟者其皮肤与非吸烟者相比，皮肤也就会因血液中含有过多的胡萝卜素而被“染黄”，这即是平时人们所说的“胡萝卜血症”。病症发生时，泛黄一般以手掌、足底最为明显，吸烟会导致深藏在皮肤下的血管收缩，并减少对皮肤的供血量
本回答被网友采纳
经常抽烟的人肺和肝不好，多少还是有影响的，多吃点猪血之内的可以清肺。少抽烟注意健康，身体要紧。
脸发黄,易干,主要是抽烟导致缺乏维生素C,多补充维C,不过也可能因人而异吧,我朋友就不会这样… 做矿泉水泡压缩面膜，你这种情况可以加两片维C，坚持每晚做，尽量少熬夜，多喝水，慢慢的你的皮肤会有好转。
有点会，不过不是很明显，因为我们肤色是黄色的嘛..主要是被烟熏的，烟里面的烟焦油附在了脸上，所以看起来显得有点黄黄的感觉。
这个不好说吧我买的是花青宜的我反正喝了有两个月了吧目前皮肤确实有好转而且没有过敏等状况发生我挺开心的我也建议你买这个其他的没有试过也不清楚了
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吸烟的害处：1、肺部长期烟熏火燎，失去弹性形成，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；5、吸烟导致牙很黑，牙很黄，极大影响个人形象；6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；11 随处抽烟容易引发火灾，全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的；12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，，惹人厌；16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；
21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；22 长期抽烟可影响分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；26 很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；27 平时舍不得吃舍不得喝，却要花大把的钱抽烟，哥是不是脑袋有毛病了；28 抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；29 自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；30 明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；
31 经常出现吐黑色痰和痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；32 长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；33 污染自己居室的空气以及办公室的环境；34 长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；35 长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；36 长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；37 长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；38 吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；39 吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；40 有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；41 长期吸烟导致、暗黄、衰老、、皮肤失去弹性；42 长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；43 抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；44 抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；45 抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；46 吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；47 长期抽烟导致视力衰退甚至失明；长期吸烟者的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。48 抽烟容易导致血液凝结，导致；49 长期抽烟出现猝死的概率极高；50 吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；51 吸烟可导致心室颤动异常，产生，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。52 吸烟导致糖尿病，哥在这方面本来就有家族病史，更要戒烟；53 抽烟害人害己，连累家人、贻害子孙，恨一个人就请他抽烟；54 长期吸烟必然导致智力衰退，、抑郁症；55 长期抽烟易引发骨盆炎，骨头受伤愈合很慢；56 长期抽烟导致免疫能力丧失，易感染各种疾病；57 长期吸烟可导致，甚至导致失明；58 大量长期吸烟可导致血毒症，直接毙命，无药可救；59 抽烟可提高感染的概率；60 吸烟使人意志薄弱，无法坚持锻炼，无法持之以恒的做事；
61 长期抽烟者是不可能有一个强健的体魄的；62 香烟里面有各种反射性物质致癌，而且很难把它排出体外；63 长期吸烟可导致，导致动脉硬化；64 吸烟大量破坏体内，可导致并产生有毒物质，　10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来?那你就得像只兔子一样使劲地吃掉500千克的才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了!65 吸烟可导致、；66 烟草生产大量破坏耕地抢占资源，来做有害人类的事情，做此事的人必遭天诛；67 随处抽烟，可能引起失礼，得罪人，太不值得；68 香烟作为礼品动辄上千元一条，实是败坏社会风气，哥鄙视之；69 长期抽烟可导致膀胱控制能力变差导致；70 吸烟引起的死亡超过任何一种疾病或瘟疫，哥以前甚是恐惧癌症，谁知吸烟就是癌症的先头部队；
71 长期吸烟经常会导致口干舌燥；72 大量抽烟可导致气喘和心跳加快；73 长期抽烟可导致；74 抽烟使人精力不集中，增加车祸概率，据调查抽烟和不抽烟者车祸的概率为5：1；75 长期抽烟对伤害巨大，可导致肾衰竭；76 抽烟可损伤牙龈，并导致口腔溃疡；77 长期抽烟的人容易出现精神方面的疾病；78 长期抽烟导致甚至的概率很高；79 吸烟的人总是爱找各种借口唐塞，因为他本来就是软弱的人；80 长期吸烟导致骨头变脆、骨质疏松症，老年吸烟者摔一跤可能几块骨头都碎了，从此卧床到死了；
81 由于吸烟破坏维生素吸收，因此吸烟的人容易患；82 吸烟的人由于血管变窄变细，全身血流不畅，经常手脚冰凉；83 抽烟会明显降低其它药效成分和作用；84 抽烟引发家庭矛盾，这样的事情和矛盾比比皆是；85 香烟里面含有大量焦油，它是用来铺马路的，里面含有、、、等等有害物质；86 抽烟增加肝脏负担，并提高血脂浓度，导致血管堵塞；87 每天抽一包烟相当于每天损失200CC血液；88 一只香烟可以杀死一只老鼠，20只香烟可以杀死一头牛；89 烟气中的减低红血球将氧输送到全身去能力，导致浑身疲软无力。90 每天吸烟15支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍；91 吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%；92 香烟对人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致人死亡；93 怀孕前吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿容易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。94 喝富含的果汁时吸烟危害更大，有可能导致在体内产生有害物质；95 吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;96 吸烟女性比不吸烟女性患的机会高50%;97 吸烟女性比不吸烟女性患的可能高2.7倍;98 吸烟20年以上的女性患乳腺癌的危险增加30%;99 吸烟女性患早发型的机会几乎是不吸烟者的2倍。100 喝酒时抽烟使得烟中的各种毒物更容易溶解到血液中，因而大大增加毒力，然而喝酒有几个不是猛抽烟，不是找死吗！101 吸烟冒出的烟雾造成的污染可能超过某些尾气造成的污染。3支香烟释放的烟雾的污染指数比柴油车燃烧的污染指数要高出10倍。102 吸烟呼出的烟尘中等有害物质，会使他人和自己感到头痛、倦怠，工作效率下降；103 吸烟的妇女如果正使用，会增加心脏疾病发作和的机会；104 吸烟的人基本都会出现，进而产生弓腰驼背，这是吸烟使骨头出现问题了；105 吸烟→对呼吸系统的影响→、、、、肺功能不全，继而发生等疾病。106 吸烟→对的影响→心悸、等。107 吸烟→对神经系统的影响→记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、等中毒症状。108 吸烟→对消化系统的影响→溃疡病。109 吸烟→对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合症。
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中 国城管是我国秘密发展的准军事化组织,平时管理城市,锻炼游击战术;战时可编入正式军.是一支可冲锋,可侦察,可游击,能吃苦,能忍耐,能奋战的优秀后备军.秘密报告称:中国城管队伍是一支具有强大潜力,能单靠一辆破或就能全天候作战的可怕准军事组织(我国庄严承诺对外不首先使用城管）
110、烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　111、烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。　　112、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　113、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。　　114、吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　115、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。　　116、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。 戒烟须知的六大常识　　一、要知道吸烟其实是一种疾病　　吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。二、摆脱尼古丁不能单凭意志力　　许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。三、吸烟影响健康是长期的过程　　专家指出，吸烟是患许多疾病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。四、在一些场合吸烟有可能违法　　随着控烟立法的深入，2005年8月，我国十届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》，该公约要求各缔约国必须立法，防止公众接触烟草、烟雾，并于日在我国全面实施，这意味着我国要在几年内实现室内公共场所全面禁烟。五、想好了戒比仓促上阵成效好　　戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能重新吸烟，并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。
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