现在很多人年纪轻轻头上就出现了很多白发，刚开始的时候出现几根还会让朋友、同事帮忙拔下来，但是后来越长越多为了好看看拔下来显然不太现实，怎样让白头发变黑成为了一个令很多人头疼的问题，有问题就有解决办法，下面小编就来告诉大家怎样让白头发变黑吧!
　　1：首先为大家普及一下长白头发的原因。头发变白是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞出现了问题，大家都知道，我们的身体里面需要各种各样的微量元素，如果缺乏了b族维生素微量元素，就会影响到黑色素细胞。黑米和黑豆含有丰富的b族维生素、微量元素以及黑色素，所以说多吃黑芝麻黑豆能够让头发乌黑发亮。
　　2：食用方法：把黑豆煮开装到容器中，倒入适量的糙米醋，以沒过黑豆为益，浸泡半个月以后开始服用，每天两次，每次吃五粒左右就可以，连续服用一个月之后就会让白发得到明显改善。
　　3：黑芝麻也是让白头发转黑的有效食物，黑芝麻能够显著增强b16黑素瘤细胞中的黑色素生成，能够激活细胞增殖、黑色素生成和酪氨酸酶活性，还可以促进黑色素生成相关基因的转变。核桃中的维生素e也被认为是预防白发的关键，所以黑芝麻加核桃无论是煮粥喝，还是做成零食吃，更有利于白发转黑。
　　4：桑葚也是很好的治疗白发食材，据说古人都是以桑叶、麻叶煮水来治疗脱发和白发的，连皇帝都用过这个方子。黑桑葚含有丰富的铁、锌和磷，能够益肾补血，使人的面色红润，头发漆黑亮丽。也可以用桑葚的叶子煮沸洗头，对治疗白发也有不错的效果。
　　年纪轻轻就出现满头白发，不仅会影响美观而且也预示着身体某些元素的缺失，所以说出现了白发不要急着去染发，经常染发对身体是没有好处的。运用我国中医里面药食同源的理念进行科学调理，不仅能够达到满意的效果，而且还能让身体更健康。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
参考价格：16.5
参考价格：20
参考价格：45
参考价格：52.1
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：节食、辟谷、过午不食的实例经验及实践问题的讨论（）
我的图书馆
节食、辟谷、过午不食的实例经验及实践问题的讨论（）
节食、辟谷、过午不食的实例经验及实践问题的讨论一、节食　　【居士A】　　【居士B】　　【居士C】　　【居士D】　　【居士E】　　【居士F】　　【居士G】　　【居士H】　　【居士I】二、辟谷（一）某基金会秘书长出差期间的两天辟谷经验　　（3月24日）　　（3月27日）　　（3月29日）（二）一位居士断食五天的经验　　（第一天）　　（第二天）　　（第三天）　　（第四天）　　（第五天）（三）一位义工辟谷七天的经验　　前行2月25日：断食第一天2月26日：断食第二天2月27日：断食第三天2月28日：断食第四天3月1日：断食第五天3月2日：断食第六天3月3日：断食第七天结行辟谷结束之后三、过午不食　　【居士J】　　【居士K】　　【居士L】　　【居士M】　　【居士N】　　【居士O】　　【义工P】　　【义工Q】四、持续的过午不食经验记录与总结（一）一位义工　　（3月10日）　　（3月11日）　　（3月12日）　　（3月13日）　　（3月14日）　　（3月15日）　　（3月16日）　　（3月17日）（二）一位法师　　（3月2日）　　（4月6日）　　（4月9日）五、两位法师辟谷、过午不食的经验和思考（一）（二）六、实践问题的讨论（一）　　【居士R】　　〖法师S〗　　【居士R】　　〖法师S〗　　【居士R】　　〖法师S〗　　【居士R】　　〖法师S〗　　【居士R】（二）　　【义工T】　　〖法师S〗　　【义工T】　　〖法师S〗　　【义工T】　　〖法师S〗　　【义工T】　　〖法师S〗　　【义工T】　　〖法师S〗（三）　　【净人U】　　〖法师S〗　　【净人U】　　〖法师S〗　　【净人U】　　〖法师S〗　　【净人U】　　〖法师S〗　　【净人U】（四）　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】　　〖法师S〗　　【法师V】（五）　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗　　【法师W】　　〖法师S〗（六）　　【法师X】　　〖法师S〗　　【法师X】　　〖法师S〗　　【法师X】　　〖法师S〗（七）　　【法师Y】　　〖法师S〗　　【法师Y】附一、《过午不食有何好处？》（网易佛学）附二、《冯世纶：少吃也是愈病方》读“损谷则愈”有感
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢头发奇迹变黑的秘方
63岁的西北农林大学教授郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般的变黑了。
&&&&&&郝教授大度公开了此方，希望有条件的朋友试着制作：
西红花3克&&&&&
茯苓2克&&&&&&何首乌2克
拟黑多刺蚁2克&&&&&绞股蓝2克&&&&&&
黑芝麻&&3克&&&&&枸杞子&&2克
绿茶&&&&3克&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&郝教授是这样解释的：
&&&&&&发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，有补血，既补虚，有补肾。尤其西红花是关键，已经证实它据有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。
&&&&&&用过的朋友均反映：
&&&&&&饮用5--10天，既能迅速控制白发生成，脱发明显减少，提神醒脑，人体免疫力提高；1--2周期左右，毛囊被充分激活，白发逐渐从根部长出黑发，毛囊紧固，头发不再脱落发质变好，睡的香，面色红润，肌肤变白；3--5周期，白发变黑法效果明显，逐渐展露满头青丝，集体早衰症状消失，皮肤紧致细嫩，皱纹，黄褐斑消失。
&&&&&&据悉，此方已获国家药监局批准，命名为乌发养颜茶，并获国家专利，专利号cn1258534。
武汉生命树自愈健康管理中心
推广医行天下萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法，开设拍打拉筋自愈健康体验班。
此法秉承中国古典医学巨著《黄帝内经》中人与自然和谐，人与社会和谐，人与自我和谐的理论，通过把有效、简单、安全、广谱的拍打拉筋自愈法推广到千家万户，引导人们认识并调动人体的自愈力系统，建立对自己身体、行为和思想的正确观念，让人人学会自愈健康的管理方法，实现自己的健康自己做主，获得健康快乐的美好人生！
体验班以学习《黄帝内经》自愈法为宗旨，凡病皆为经络不通，故疏通经络可令人自愈。
&在体验班里，您将学习并感受以下项目：
&自愈法专题讲座、禅跑、内观、拍打拉筋、辟谷、扭腰、撞墙、贴墙、泥灸、经验分享等。
报名咨询电话:
拍打拉筋养生群:
我的更多文章：
( 23:40:13)( 22:08:06)( 22:41:04)( 10:09:01)( 21:02:59)( 20:47:45)( 22:57:58)( 22:14:33)( 09:54:04)( 22:07:59)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。查看: 169266|回复: 104
辟谷误区-断食法的危害，大家引以为戒
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
误区-断食法的危害，大家引以为戒
我现在正在学习服气法和大爱健身，感觉这两天的精神状态还不错呢
粤-义工-重生、闽-义工-森林大大说让我把以前断食的不好教训写出来，让大家引以为戒，我写这里哈，给新人一个警醒。欢迎各位大大批评指正
赞一个!希望大家引以为戒。
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
我曾经因为减肥断食15天，结果进了医院
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
我听说辟谷是在宝宝1岁6个月断奶之后，当时体重从孕前的不到100斤飙升到156斤。对于没有管理好自己的体重，我有一套自欺欺人的心里安慰法：宝贝喝奶呢，需要营养，需要下奶，胖点是为了宝宝健康呢。。。。。。每天自我感觉还不错。
其实我当时的身体状况已经特别的差了，走几步路就累的气喘吁吁，肚子还像怀孕5个多月弯不下去腰，身体虚每天不停的出汗，带宝宝很累但是我晚上经常睡不着觉，怀孕前没有白头发的现在也长了很多，容易烦躁，一点小事我就暴跳如雷，很严厉的跟家人吵架，觉得谁都对不起我。有点产后抑郁了。
这样的情况持续到去年过年，我还记得那次是去超市买东西，带着宝宝给宝宝买了个红色的小马，马年么！走到肉类那里，我看到冰柜里的猪肉，恶心的不行想吐，我当时是想到自己身上这50多斤肉，那得是多大一块肉呀，自那之后我去超市买东西就绕过肉类，不再吃猪肉了。这是其一心里有了阴影。
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
本帖最后由 小宝妈妈 于
15:12 编辑
真正受了刺激是有1次和姐妹外出，她突然指着一位4、50岁的大妈给我看，一个圆鼓鼓的很邋遢的大妈穿着浅绿色的棉袄，一点腰身都某有，我姐妹说：看见了吧，你现在就跟她一个样！我当时鼻子酸了，眼泪差点掉下来，那个场景我毕生难忘。这是其二心里有了阴影。
再就是后来上班了，善良的童鞋们争相给我让座额，说：您怀孕了，快过来坐这。一开始我还解释没怀孕，后来次数太多我都没脸解释了，只好道谢坐下。
那时候真的是抑郁啊，每天走路都特别自卑，觉得自己就是一个球在路上滚啊滚的。我没有漂亮衣服穿，买的衣服都是5XL的，那时候觉得生活一片黯淡，特别的绝望，曾经有过自杀的念头。现在好多了，呵呵，放心吧。
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
真正下定决心减肥是在去年过年期间，正好给宝宝断奶了。开始的时候，不知道怎么减，只是不吃饭，但是给宝宝喂奶的时候养成的饭量特别大，一次能吃2碗米饭和2盘菜的话，突然不吃饭了饿的实在是不行，胃疼。后来就折衷一下，说我晚上不吃饭吧。坚持了1个星期的时候，每天晚上下班回家，在路过饭店闻到菜香，想吃的念头疯涨，有大概2、3次确实没忍住，进去大吃了一顿，过后各种后悔，难过的不行。又咬牙坚持晚上不吃饭，大概1个多月，我量了一下体重，是138.5斤。
人都是有贪心的，瘦了点，就觉得这样瘦的太慢了，每天脑子里都是如何把一身肉甩掉的疯狂念头。呵呵~
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
那时候开始在网上搜索，如何如何减肥，人家上网都是为了看新闻什么的，我基本就是搜减肥，减肥药不敢吃的，这个我比较理性。我一直没吃过减肥药的。看的最多的是少吃主食，我早饭和午饭都对自己很严苛，早饭一般喝豆腐脑+一个小小的土豆卷饼，中午就是吃点鱼肉，吃一口米饭，吃的最多的是3口米饭。这样了大概有1个来月吧，我发现我的体重就在138-136之间咣当，太痛苦了，想减肥呀！！
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
悲催的我，就想着怎么减这么慢捏~~
后来就想着我要是不吃饭，会不会就更没有长肉的机会，会减的更快了？
后来在网上搜减肥的时候偶然看到说辟谷，说可以半辟谷，就是不吃食物，可以吃点水果，喝点蜂蜜水，吃点大枣、核桃啥的，于是我开始网上的这种辟谷了，我胆子挺大，也没人指导我，也没有考虑自己身体的问题，就盲目开始了。
我当时下定决心是要绝食21天的，一次性把体重减标准。
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
因为要带孩子了，我今天先写到这里吧，晚点有时间再继续
欢迎您加入龙腾论坛，新人新气象，知识的积累海纳百川，人类的进步也是不断的吸取正能量，让我们共同进步，本人身高170,2013年体重180斤，现在体重126斤，以下就是我自己经过了亲身体验的好方法，希望也可以给您的学&
TA的每日心情4&天前签到天数: 135 天[LV.7]辟谷中学III
还没写完啊，静静地等着。
希望新人朋友们能引以为鉴。
谢谢让心搁浅大大的鼓励！&
TA的每日心情 08:24签到天数: 377 天[LV.9]辟谷大学II
心急吃不了热豆腐,反而容易上当.
好好学习,准备充分,有老师们帮助,相信你能成功.
早日康复!有心练功,无意成功.
谢谢沧州老吕的鼓励！&
TA的每日心情 10:31签到天数: 290 天[LV.8]辟谷大学I
赞一个，给所有急于求成减肥的朋友提供宝贵经验
谢谢青杏的味道的鼓励！&
TA的每日心情 04:16签到天数: 611 天[LV.9]辟谷大学II
呵呵，减肥很简单，坚持最重要，了解每天的摄入量和消耗量，就会合理的减肥，单单饮食减肥是需要时间的嗯
TA的每日心情 11:45签到天数: 337 天[LV.8]辟谷大学I
非常棒，能说出来说明你心里已经放下了，心态好多了，同时你的感受也会帮到大家，也算功德一件，期待着你的下文，
谢谢深山雪狼大大的鼓励！&
TA的每日心情 10:00签到天数: 268 天[LV.8]辟谷大学I
写得很好，赞一个，期待下文！让心急的童鞋们警醒！谢谢！
谢谢超怡大大的鼓励！&
TA的每日心情 12:46签到天数: 148 天[LV.7]辟谷中学III
谢谢分享经验，期待继续！
谢谢千古文化的鼓励！&
TA的每日心情 10:44签到天数: 49 天[LV.5]辟谷中学I
加油，确实对于新人来说很容易混淆~期待你下面的精彩的分享~继续关注~~
谢谢小乌大大的鼓励！&
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
谢谢大家额。
我中午继续。
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
谢谢石头陈大大的减肥分享，回头好好学习一下，感谢！！！
TA的每日心情3&天前签到天数: 78 天[LV.6]辟谷中学II
是啊，让心急的童鞋们警醒！也是功德一件。
谢谢离苦得乐的鼓励！&
TA的每日心情 14:26签到天数: 30 天[LV.5]辟谷中学I
我记得第1天，我什么都没吃，只喝了点水，没什么感觉。第二天和第三天，买了很多的水果，其实我没吃饭但是水果吃的很多，好像每天吃1碗番茄，1个香蕉、2个苹果、3颗枣，有时候还吃其他水果，肚子饱饱的，前3天没什么事儿。就是不能看见和闻见饭菜味，感觉非常的想吃，念头很疯狂。坚持到第5天的时候，排黑色的便便，不知道是不是宿便。反正不知道那时候是怎么坚持下来的，周六带宝宝去欧尚超市，我已经不能抱孩子，随时感觉要晕倒，在超市2小时总是流汗,胃疼的厉害。出来后，坐外边长凳上休息。我老公说走吧，回家。我突然就发火了，我说催什么催，能不这样么，我饿的头晕眼花，我胃疼，我妈赶紧找出来超市买的苹果，用水冲冲我吃了才好点。
站长推荐 /2
周一到周日晚七点半都有辟谷直播课程（掌门直播和IS语音任何一个都可以听课），辟谷导师为每位学员现场答疑，更有往期辟谷学员为你带来精彩分享！
报名前请仔细阅读本帖，如果您第一次看到本帖， 请不要报名， 请先参加辟谷直播课程了解清楚。
www.17bigu.comAll rights reserved.
承诺将免费进行到底。。。
版权所有：西安龙腾健身服务有限公司
( 陕ICP备号-1)头发不再脱！发量变浓密！古方酿制，每天一勺，吃出乌黑秀发|黑芝麻|脱发|白发_新浪网
头发不再脱！发量变浓密！古方酿制，每天一勺，吃出乌黑秀发
头发不再脱！发量变浓密！古方酿制，每天一勺，吃出乌黑秀发
无论男女，拥有一头乌黑亮丽的头发是所有人最在意的事，这也是大众对于美的核心定义。但随着亚健康状况的蔓延，脱发落发白发的现象已经开始年轻化。借用当下网络最流行的一句话：我们不是秃了，就是在变秃的路上。某90后少女在微博上吐槽落发苦恼“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”这句谚语说出了芝麻与头发之间的密切关系。因为黑芝麻的油脂含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时改善头发干燥、易断，脱发等不良状况。九蒸九晒 黑芝麻蜂蜜膏 500g/罐身面光泽不饥，白发返黑下 单立 减 10 元关于脱发的数据调查报告根据《中国脱发人群调查》我国脱发人群的年龄已经越来越年轻，大概每4个中国人就有一个人在脱发。权威数据更显示10人3秃，而且第一批90后已经开始秃顶......请观看上方视频了解脱发原因如果你长时间脱发落发，请一定要引起重视，否则下一个秃顶就是你！点击阅读原文，立即购买“黑芝麻膏”落发的根本原因在哪里？01生活习惯不规律压力，情绪，饮食，烫发，环境辐射等都会对人体的健康形成影响，尤其是熬夜玩手机，对人体脱发落发造成最大的外在影响。02白发与毛囊黑色素减少有关发质的亮丽与头发内的黑素细胞有很大关系。毛囊产生的色素越少，白发相对越多。毛囊色素与人体的血微量元素有直接关系。03阴虚亏血是落发白发的杀手锏阴虚血亏是脱发及头发变白的重要原因。气与血是构成人体的基本物质，中医讲阴虚血亏，肾气不足会出现血元素减少，造成过早脱发落发。大部分女生落发脱发来源于阴虚血亏体质道家养生秘方黑芝麻蜂蜜膏道家自古以来注重养生，黑芝麻就是其中之一。南朝道教医药家道教名士陶弘景提出：“九蒸九晒黑芝麻是道士修行辟谷的能量补充”由此可见黑芝麻的重要性。《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“。依据《本草纲目》古法秘制而成自古以来大家都知道黑芝麻的好处，其制作工艺也广为熟知。但是制作黑芝麻膏的时候，如果火候和秘方不对，制作出来的黑芝麻膏口感很齁，味道会特别苦，养分也会随之流失。90后女孩带头向脱发白发宣战！她，叫尹玲玉，是一名90后创业者。她的梦想是希望把古方食疗文化保护起来，发扬光大。图片为主人公尹玲玉，在晾晒黑芝麻尹玲玉的母亲，脱发严重且白发很多。看到母亲苦恼的样子，中医毕业的她希望找到一种健康的方式来解决这个问题。九蒸九晒遵循古法制作功夫不负有心人，尹玲玉在《本草纲目》中，找到了九蒸九晒黑芝麻的方子，并按照步骤，还原了整个古法过程，制成了黑芝麻蜂蜜膏：01清洗将筛选好的黑芝麻放在泉水中，捞掉漂浮在水面的不饱满的芝麻颗粒，然后用纱布把水滤掉，把黑芝麻堆里的水尽量挤出。02蒸制将洗净滤净的芝麻放在一层层的蒸笼中蒸制，一般蒸50分钟到1小时左右，这个时候蒸好的芝麻会传来浓浓的黑芝麻香味。03晒干把黑芝麻蒸透以后，就要把黑芝麻晒干，一般黑芝麻的平均厚度小于一厘米，要不时的翻动，让上下层接触，将晒的效果达到最佳。所谓九晒九蒸，就是指过程要反复九次。点击阅读原文，立即购买“黑芝麻膏”04炒香经历过九次蒸晒的黑芝麻，壳已经基本脱落，芝麻很容易就炒熟。所以控制住火候很重要，炒出香味后就可以停手，静待黑芝麻冷却。05磨制为了让芝麻膏有更好的口感，需要将黑芝麻用石磨磨制成膏体。06炼蜜炼蜜的目的是除去杂质，破坏酵素，杀死微生物，蒸发水分，增强粘性，保证口感。最后，将芝麻膏和蜂蜜，按照特殊比例搅拌均匀，装罐。打开瓶盖后，有一股浓郁的芝麻香。上层略浮些亮亮的芝麻油，这是正常现象哦！说明九蒸九晒后，依旧保留了黑芝麻的油脂，下层是糊状膏体，非常香甜~点击阅读原文，立即购买“黑芝麻膏”母亲的白发一直比同龄人要多，还有许多白发和断发，而且经常失眠，干咳。此前，尹玲玉也尝试过其他的方子，为母亲调理身体，改善阴虚的情况，但都不理想。在连续每天食用2大勺黑芝麻蜂蜜膏，一个月之后，母亲很明显的发现自己的黑发多了些，而且睡得也比以前要踏实，气色好了很多！尹玲玉说，能给自己母亲放心吃的东西，才能向外售出。每天一勺唤回乌黑亮丽秀发就是这样小小一瓶蜜膏，汇凝着尹玲玉的初心和她的梦想，她想让更多人了解到黑芝麻蜂蜜膏，并将这古法的手作工艺传承下去......女孩子脱发或有白发不仅影响形象和自信，还会严重挫败自己的优越感。脱发越严重说明自己阴虚越严重，此类情况一定要非常重视！每次去美容院花几百块做头发养护，但现在，每天一勺黑芝麻蜂蜜膏，坐趟公交车的钱，就能吃回乌黑秀发简直 太！划！算！了!现在市面上同等工艺标准的黑芝麻蜂蜜膏均价在89元一瓶左右。而我们在发售期间仅需69元，另外购买两份再优惠5元！以此感谢大家的信任。会员认可，好评如潮传统酿制的黑芝麻膏，加一定量的蜂蜜口感有一股汤圆的味道，但不甜腻。黑芝麻蜂蜜膏的吃法很简单，可以干吃，也可以挖一勺泡水一喝。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。}