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& && && && &大家有没有听过甩脂机，就是那种震动的，说震动腰带可以甩掉腰脂肪，还有甩脂机！
& && && && & 看了好心动！大家怎么看？？
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假的 楼主千万不要信啊 脂肪是不能被震碎的啦 忽悠的就是概念而已
82kg79kg79.3kg
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问我就对啦！我很多方法都试过！包括坑爹甩脂机!
运动医学专家说了，脂肪不会被“震碎”，主动出力才消脂！
机器震动时，肥肉也被震得晃动，脂肪看似也在“运动”，相关部位还出了汗，这只是商家迷惑你的障眼法。
脂肪被有氧氧化才能转为能量，这是内部代谢的过程。正常的运动就是消耗你的热量，也就是脂肪，
甩脂机这种 被动运动，运动者都不用出力，也不消耗能量，怎么瘦啊！
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对！我就是看到震动的时候，相应部位有汗出来，所以就将信将疑了 我也不太相信这些东西 只是还是忍不住会被诱惑啦 还好没买呢
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出汗只是因为升温了而已，使局部发热、出汗，这就像蒸桑拿一样，只不过是流失了水分。
毕竟脂肪自身不会产生能量，不是震一震就能震碎、震少的。并且，长期高频的震动，会导致内脏、神经系统紊乱，伴发胃肠道不适等症状。有人摇呼啦圈过火了也会这样的 ，所以呼啦圈其实要适量 那些推销的人都会跟你说，跟摇呼啦圈道理一样的，笑话，摇呼啦圈至少自己的腰是有动的，是靠腰的摆动让呼啦圈动的 ，多少可以减肥，甩脂机？算了吧
不是脂肪燃烧，是摩擦后局部温度升高，毛细血管扩张导致的
楼上说得很好哦 ，有人反应用了甩脂机，局部皮肤还会发红发痒，就是摩擦过度引起皮损啦！
48kg45kg47.5kg
肯定是假的啦 消耗脂肪 只有两种途径 减少热量摄入 增加热量支出（运动）
44.3kg42.3kg44.3kg
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孩子~~假的
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谢谢大家热心回复 减肥真的不能无脑啊
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买来用过，没用，也不出汗，现在当走路后放松用，感觉蛮好的
65kg61kg64.4kg
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q我上次也在美丽俏佳人里介绍这看了好心动差点也买一个，
54.3kg51.3kg53kg
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嗯嗯& &按摩放松的作用&&挺好的
我有个安必信脂肪运动机& &&&每次走完我都用下放松& & 但只不能直接接触皮肤& &减肥 还是少吃多运动
59kg55kg58.6kg
亲，电视广告都是骗人的，什么吃药减肥，那些都是假的，对身体危害极大，运动减肥才是真正塑造身材最完美最好的办法呢。
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假的哦&&不要相信，减肥还是要勤奋的
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假的哦&&不要相信，减肥还是要勤奋的&
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假的哦&&不要相信，减肥还是要勤奋的&
你减得怎么样啦？？
新手上路, 积分 20, 距离下一级还需 10 积分
早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据，而且还损伤身体。现在回头看下我用过的减肥法，只有法国纤楚楚瘦身霜是真减脂的，腰、手臂、小腿细下来我就知道了，像苹果减肥法、香蕉蜂蜜减肥包括鸡蛋黄瓜减肥法殊途同归就是脱水，并不是真正的减肥。。。。。。
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早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据，而且还损伤身体。现在回头看下我用过的减肥法，只有法国纤 楚 楚 瘦 身霜是真减脂的，腰、手臂、小腿细下来我就知道了，像苹果减肥法、香蕉蜂蜜减肥包括鸡蛋黄瓜减肥法殊途同归就是脱水，并不是真正的减肥。。。。。。&
我也是用这个法国纤楚楚顺利度过了平台期彻底瘦到了92斤，停用了大半年，偶尔胡吃海喝也没有反弹。
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14:58 1早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据，而且还损伤身体。现在回头看下我用过的减肥法，只有法国纤 楚 楚 瘦 身霜是真减脂的，腰、手臂、小腿细下来我就知道了，像苹果减肥法、香蕉蜂蜜减肥包括鸡蛋黄瓜减肥法殊途同归就是脱水，并不是真正的减肥。。。。。。&
我也是用这个法国纤 楚 楚顺利度过了平台期彻底瘦到了92斤，停用了大半年，偶尔胡吃海喝也没有反弹。&
就是那个法国Fibretutu纤体霜呗，我在百度上的新闻《湖南女报账员挪用公款减肥成功,不料获刑12年锒铛入狱》里面见到过
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉，从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程，我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...
说到我的减肥故事，就一定要从我初中的时候说起，因为初中之前我也是个小瘦子啊~当时还以为自己是天生吃不胖的体质，恰好碰上了青春发育期，每天就抱着零食吃个不停，三个月胖了20多斤！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%甩脂机真的能减肥吗？为什么用了一个月都没有效果？- 百度派
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甩脂机真的能减肥吗？为什么用了一个月都没有效果？
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话说有些不理解，怎么会有人相信这种被动的运动能够减肥。那岂不是天天去做过山车就能瘦身了，还很刺激。但不能否认一些品牌的甩脂机销量是真的很好，看来还是有不少人为了瘦身愿意去尝试的。那么答主就为...
话说有些不理解，怎么会有人相信这种被动的运动能够减肥。那岂不是天天去做过山车就能瘦身了，还很刺激。但不能否认一些品牌的甩脂机销量是真的很好，看来还是有不少人为了瘦身愿意去尝试的。那么答主就为大家介绍一下甩脂机究竟为什么不能帮助减肥吧。首先，被动运动不能减肥。只有当主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。那么甩脂机是怎么让人觉得脂肪真的在燃烧呢？人体脂肪细胞之间空隙一般比较大，但是经过这种机器的振动或甩动后，脂肪细胞之间的空隙小了，所以给人感觉像减肥了，其实并没有减，因为整个过程没有燃烧脂肪。简单来说，使用甩脂机之后，你可能会觉得自己变瘦了，但实际只是身体内的细胞间隙变小了，甚至连水分都没有减掉。所以，大家还是不要盲目相信这种不走心的广告了，减肥的宗旨永远都是少吃饭，多锻炼。
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懒人甩脂机真的有用吗？五方面着手为你解答
&&&热&荐&&★★★&编辑：Reiko&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：懒人，也叫被动瘦身机，是不少懒人使用的一种机器，那么这种神奇的器械真的有用吗？
近年来，市场上除了吃的减肥产品，还有一种不用运动，只需站在上面，随机器高低频振动，就可以减肥的器械，下面我们一起来看看这种是否真的有用。
一、问：什么是懒人甩脂机？
答：懒人是一种的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5-10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗。
二、问：懒人甩脂机的原理是什么？
答：的工作原理很简单，通电后机器开始各种模式的抖动，人站上去会跟着运动，号称就能燃烧脂肪，达到的目的。
三、问：懒人甩脂机有用吗？
答：1、国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。因为脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
2、北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠、瘦身腰带非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
（图片ID：9796020，懒人甩脂机）
四、问：懒人甩脂机能达到减肥效果吗？
答：专家介绍，人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动，而且需要达到一定的心率。很明显并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传而已。
五、问：懒人甩脂机有什么危害？
答：长期使用懒人甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
总之，减肥是没有捷径的，“管住嘴，迈开腿”才是的根本，希望本文内容能帮到您。
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【减肥美体】导读大家有没有用过甩脂机减肥的？真有效果吗？本人想入手一台_百度知道
大家有没有用过甩脂机减肥的？真有效果吗？本人想入手一台
我有更好的答案
屁股向后，膝盖弯曲，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，大腿上部和地面平行。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，就是仰卧起坐不要完全躺下去：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，答题不易，请谅解，谢谢，休息40秒，然后起来。20~30个一组。一次15~20个，然后休息30~60秒。运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，然后慢慢将身体站起，腹肌收缩，抬起臀部，可以给自己一个大大的伸懒腰，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量，然后继续，争取3~4组，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。。这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，休息30秒，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式，这样可以很好的舒展筋骨和肉，手臂从头到尾保持在同一位置。首先有氧运动1。还有就是自体重量深蹲：身体站直，晚餐大概到7分就好、跑步：每天3000米不能少于这个数，然后继续，争取3组以上，绷紧核心肌，靠腹部力量支撑自己。3，以后慢慢加强，或是距离更长，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来，另外一个手放在腰际。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋用处不大，我是健身教练，说说我的一点点建议吧，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，回到起始位置。如此反复5~8个一组，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪，至少是4组当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，身体尽可能放低，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。最好是卷腹运动，身体成直线，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，或速度更快，在臂膀的正下方，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持，越近就越练手臂，减肥成功。。肩膀要练宽、侧平板式：单手撑地，重量放在前臂上。（一般得保证时间在30分钟以上，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，中午吃到8分饱就行，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，双脚张开与肩同宽，手臂前伸
应该也有效吧！？谢谢你的建议，我采纳
理论上可以，但是得分脂肪结构。
没用我用过
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