事实证明并不是左手上旋有多么克单反，而是因为你的单反不够强大_虎扑
第一盘袜子的单反简直神了，完全不惧纳达尔的正手，而且力量落点极佳，好几个都打的纳达尔很狼狈，而且并不刻意躲着纳达尔的正手用侧身正拍。有时候你刻意的躲反而正手失误会越多，我相信袜子一定在不停的不停的磨练自己的反拍，磨练到不再怕纳达尔的上旋为止
这些回帖亮了
如果费德勒的单反还不够强大，那其他人的。。。
不管是正手反手，力量大炮型球员豆子一向都比较怵。
其实比赛中也说了，豆子的伤后表现也提供了一种搞定瓦林卡的新方法：回弱力量的球.......
引用0楼 @ 发表的
第一盘袜子的单反简直神了，完全不惧纳达尔的正手，而且力量落点极佳，好几个都打的纳达尔很狼狈，而且并不刻意躲着纳达尔的正手用侧身正拍。有时候你刻意的躲反而正手失误会越多，我相信袜子一定在不停的不停的磨练自己的反拍，磨练到不再怕纳达尔的上旋为止
lz，你知道在此之前，瓦林卡对豆已经10+连败了吗？1场胜利，不能得出你的标题这个结论吧！！
瓦林卡给单反选手上了一课，虽然只是一场胜利，但也足以说明只有你把你的弱点练得不再是弱点的时候你才有可能击败对手。
理论和现实中，单反的确很难接这样的高上旋，谁打谁知道。。
引用0楼 @ 发表的
第一盘袜子的单反简直神了，完全不惧纳达尔的正手，而且力量落点极佳，好几个都打的纳达尔很狼狈，而且并不刻意躲着纳达尔的正手用侧身正拍。有时候你刻意的躲反而正手失误会越多，我相信袜子一定在不停的不停的磨练自己的反拍，磨练到不再怕纳达尔的上旋为止
我不知道您二位平常打不打球 打球的话打到什么程度 有些问题自己拿起球拍去操练操练就知道了 何必在这纸上谈兵 让观者看了笑话
左手上旋（特指纳达尔）克单反 是天生的基因决定的 是经过无数比赛的实践证明了的 而不是你们在这三言两语 乱侃大山能改变的
单反不够强大？这里指谁 牛嘛？他有17个大满贯冠军 他还能赢纳豆10场 瓦林卡足够强大？之前的12连负算是咋回事？不少人公认的第一单反 加斯奎特 也是10+连 这算什么？（这里没有轻视瓦子和加湿的意思 我个人非常非常喜欢这两名球员）
这里是网球场需要的是欣赏 是赞美 是因热爱而带来的纯净 而不是挑刺 找错 把无知当做风趣 随便逛逛网球区 浮泛着一股湿乎乎的臭气 充斥着浮躁 轻佻和一场轮 这样下去真的不好
如果每场球都能这么发挥，那就不是瓦林卡了，巅峰时期的费德勒也做不到。去年美网半决赛瓦林卡，瓦林卡发挥出色，2：3惜败，不久之后的年终总决赛半决赛俩人再度相遇，德约两个6:3轻取瓦林卡。作为世界排名前十的职业高手，谁都有状态火爆的时刻。就像以前的萨芬纳尔班迪安现在的德尔波特罗，状态火爆的时候谁几乎不可抵挡，可惜那种火爆状态可遇而不可求。
只要单反够强大就能赢纳达尔根本就是一句废话，
就像说只要你跑得足够快就能破世界纪录一样
何况老费也赢过10次了，不需要瓦林卡来证明
理论和现实中，单反的确很难接这样的高上旋，谁打谁知道。。
就不提神马伤病了，但是这种单反是否就是对纳达尔的利器，起码得多打几次多赢几次这个理论才有说服力，一场真心不能当依据。
引用0楼 @ 发表的
第一盘袜子的单反简直神了，完全不惧纳达尔的正手，而且力量落点极佳，好几个都打的纳达尔很狼狈，而且并不刻意躲着纳达尔的正手用侧身正拍。有时候你刻意的躲反而正手失误会越多，我相信袜子一定在不停的不停的磨练自己的反拍，磨练到不再怕纳达尔的上旋为止
lz，你知道在此之前，瓦林卡对豆已经10+连败了吗？1场胜利，不能得出你的标题这个结论吧！！
瓦林卡给单反选手上了一课，虽然只是一场胜利，但也足以说明只有你把你的弱点练得不再是弱点的时候你才有可能击败对手。
不能以一场状态来看的，毕竟样本多才有说服力，100+的球员也能偶尔赢4巨头，但不说明他们实力更高或者是技术克制
如果费德勒的单反还不够强大，那其他人的。。。
单从第一盘的结果来看，至少说明要用单反搞定纳达尔，力量是必不可少的。。奶牛的单反就抵不住豆子的强力攻击，时间一久容易被拖垮。。
不管是正手反手，力量大炮型球员豆子一向都比较怵。
其实比赛中也说了，豆子的伤后表现也提供了一种搞定瓦林卡的新方法：回弱力量的球.......
不惧，克制是两回事。纳达尔的正手是人家的看家法宝，就算把费德勒的正反手倒过来最多也就是占上风，地球上不存在球员可以完全搞定纳达尔的正手
年轻的尤兹尼和布雷克也算是豆子的小克星
还是要有点抽风属性, 敢打risky shot才行, 不过敢take risky shot的这两位爷的缺点就是太不稳定.....所以坑掉的比赛也不少... 所以豆的上旋克制大部份单反还是没什么疑问的
综合来说除了big 4里的小德, 巅峰的劳模在硬地上还是打豆子还是颇有心得的一位, 但劳模又是双反球员了
引用3楼 @ 发表的
lz，你知道在此之前，瓦林卡对豆已经10+连败了吗？1场胜利，不能得出你的标题这个结论吧！！
你这种只盯着失败的人还有什么好说的呢
袜子这几年的历程一直是不断地进步的
你一定要用什么连败说事情的话
14连败的小德都斩了
为嘛要怕纳豆？
引用11楼 @ 发表的
你这种只盯着失败的人还有什么好说的呢
袜子这几年的历程一直是不断地进步的
你一定要用什么连败说事情的话
14连败的小德都斩了
为嘛要怕纳豆？
主要是力量问题··单反要是没有 过强的力量··和纳达尔对抽几下·大多自身失误会增多···
特别是有上旋的时候··
引用12楼 @ 发表的
主要是力量问题··单反要是没有 过强的力量··和纳达尔对抽几下·大多自身失误会增多···
特别是有上旋的时候··
对 对于攻击纳达尔来说 力量比分点重要得多 光有角度是不能压制纳达尔的
引用12楼 @ 发表的
主要是力量问题··单反要是没有 过强的力量··和纳达尔对抽几下·大多自身失误会增多···
特别是有上旋的时候··
袜子单反追打上升点不错。若是形成高弹跳那就难了
如果每场球都能这么发挥，那就不是瓦林卡了，巅峰时期的费德勒也做不到。去年美网半决赛瓦林卡，瓦林卡发挥出色，2：3惜败，不久之后的年终总决赛半决赛俩人再度相遇，德约两个6:3轻取瓦林卡。作为世界排名前十的职业高手，谁都有状态火爆的时刻。就像以前的萨芬纳尔班迪安现在的德尔波特罗，状态火爆的时候谁几乎不可抵挡，可惜那种火爆状态可遇而不可求。
早年专克纳豆的布雷克也是单反，而且力量绝不算上乘。但是布雷克节奏很快，拍拍平击。相对而言费德勒单反有很多的旋转过渡球，这对于一般选手是布局并取得优势，而对于左手上旋的纳豆则成了让出主动权。费德勒也很快，但他的快是人球合一行云流水，强抢节奏非他所长。
单反选手惧怕左手持拍的球员，这个错误的烙印多半是由一个叫费德勒的人给打上的。
事实上是：只要单反选手发力充足，力量够大，是没有左手持拍球员的上旋及侧旋球的阴影，更不会有所谓的左手持拍的选手是单反球员的天敌。纳达尔之所以可以战胜费德勒，就是盯准了费德勒的反手，因为费德勒的反手引拍动作其实和瓦林卡的引拍动作相去甚远，导致前者的反拍在对付纳达尔的攻击的时候是经常出现打棒球（就是打飞的局面），费德勒的引拍会让他在接纳达尔的球的时候非常别扭，无法像瓦林卡那般直接下压，而且在力量方面，费德勒的反拍力量不足已经很多年就已经被人解读过的。
所谓的天敌论只在于纳达尔是费德勒的天敌罢了。纳达尔打费德勒，纳达尔永远是以低姿态的一方去战费德勒，无论H2H的记录，纳达尔是占优的一方。而费德勒永远是以一种高昂的姿态去战纳达尔，他做不到瓦林卡决赛那种underdog的姿态去打纳达尔，所以没有打就输了。
引用16楼 @ 发表的
早年专克纳豆的布雷克也是单反，而且力量绝不算上乘。但是布雷克节奏很快，拍拍平击。相对而言费德勒单反有很多的旋转过渡球，这对于一般选手是布局并取得优势，而对于左手上旋的纳豆则成了让出主动权。费德勒也很快，但他的快是人球合一行云流水，强抢节奏非他所长。
就是讓豆子一直處於被動防守的狀態。或許不是某一種打法克豆子，而是幾個因素的組合，快加上力量，擊球時機控製也很重要。昨天的比賽衹能夠說明，就這場比賽而言，瓦林卡足夠的好，所以贏了。豆子堅持的本能和動機會讓他可以坦然麵對的。
无论怎么打，单反面对纳达尔都是带着极高风险的，更为关键的是费德勒本身的打法被限制了，不自如。说什么心态上不去拼之类的，那是扯淡了。
袜子的单反够暴力，但是显然老牛没这力量，这也是各自的特点了。
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高手教教我如何接上旋球。
我是一个功底不错的人，唯独不擅长接上旋球。今天下午和两位乒乓球爱好者PK了一下，他们都是只会发上旋球的，可是唯独命中我落点。每次接上旋球，要么飞掉，要么就接得离台面很远，我想直接档，有的时候挡得回去，有得时候不行，甚至挡回去了被对方直接快攻得手。他们发的上旋球有个特点，很长，无论到反手位还是正手位都很低，很快。我拉起来，又会飞走，挡的话有的时候也下网，到底如何接他们的上旋球？给我一个最好的方案吧，各位师傅们！
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可以找个耐心的师傅QQ里语音谈谈吗？我真的好郁闷，被他们打得很惨。真没面子！
不能挡，挡回去绝对被人抡死。看准上旋一定要加力推，推出速度和角度。开始时可以力量少些，取得球感，练多几次基本上第一版就能抢得主动。
对方一般是侧上侧下交替发的，关键要看准旋转，挡的话是上旋也吃、下旋也吃，绝对接不好球的。
当然我也用过加力推，但是老是会吃到侧旋的旋转，要么就是出台。怎么办？他们打的球很低，而且不怎么出台。
我一般正手，吸，挑，快带…
要多练的，我朋友连我开的测下旋都可以一拍推过来。通常发这种球就是要和你拼相持能力，你不发力对方就发力上手了。
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什么是最高点？暴冲是发力击打？
回复11楼：爆冲弧圈就是30%摩擦+70%击打的弧圈……最高点就是乒乓球落台轨迹最高的那个点
其实我的爆弹早就不纯了～或多或少总有一些旋转……一般是10%的摩擦+90%击打，有时候就变成爆冲弧圈了……
一般我是直接压低抽过去
哈哈，反手直接弹死…要角度有角度要速度有速度。正手你要是冲不稳的话快带带一板。短球一般不会很上旋也不会很快，挑出角度来就行。
菜鸟掩面撸过。。。光会拉球，还拉的不好。。。
关键就是抢占时机，球一弹起就出手，也就是说在上升期击球，当然最重要的是看好球的旋转。
最喜欢这种球，出台直接给我机会耍侧旋弧圈、、、、、、
我的老id……
最喜欢上旋球的说。。。敢这样发球给我的一般一板过后都直接捡球去了，角度一定要叼
侧旋可以撇啊，我试过绝对很好用。
上旋中近，反手拧拉，正手快拨，过台的直接正手拉或者侧身正手拉，上旋球一般都很快，需要长期练习。
接触球时间长一点 抵消掉摩擦。主动发力 不能碰
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保存至快速回贴单反如何练成以上旋打法为主
单反如何练成以上旋打法为主
见论坛中的球友，喜欢打单反的真不少。并且很多球友发表了自己的经验之谈，使本人非常受益。在此，结合自身经历，再整理和重复一下，谈点体会，供朋友参考。
打单反的朋友都知道在反手位有两个技术特点。一个是以上旋为主，另一个是以切削为主。后者形成容易，前者相对难一些。
要练成前者，我的体会是：
& 相信自己能够练成:&
从学打网球开始，本人就决定并坚信自己，会像打乒球一样，两面都能打。
& 找到适合自己的握法：
是东方式还是半西，更适合自己，需自己摸索。如文中所提，初期参加老年组双打时，我是‘大陆式’握法，球打高，打飞的多，很对不起同伴。而自己又想进攻，后来就发现那种半西的握法更顺手，控球和接球更好，就这样歪打正着自然形成了。初学单反的朋友可试一下，是佛这种握法也适合你。
我后期也想改回费式东方握法，以增加球的穿透性，但很难做到。一是肌肉记忆力问题二是球友的鼓励很重要。有位老人球友在赛后对我说：你的反手接过来的球侧旋太多，又打在我的反手位，很别扭。和你正手打过来的旋转不一样。你就这样打下去反手会很厉害的。这句话给了我很大的信心。希望打单反的朋友相互间多给予鼓励，当然来自双反朋友的鼓励更重要。
& 坚持下来，不要动摇：
在你的进阶过程中，尤其在比赛时时候，会发现单反上旋不如切削稳定，而你周围的球友中有很多不凡的切削高手，都具有很高的比赛成绩，这些因素也许会影响你的上旋炼成之路。
我也是差一点改变打法。
如文中所提，我所在的地方有一位级别在6.0的老人。此人年过60，其正反手切削功夫真可谓出神入化，指那打那，可高可低，附带一板上旋击球。场内放网前小球更是一绝。看他打球，的确享受。我有幸和他练过两次（学习时）。其落点之精准，变化之多及不同的球速使你不得不叹服老人多年的球龄及如此深厚的功底。其切过来的球有时停而不前，落地急下坠，特别转，易下网；有时弹地又急冲，顶的你难受；
有时又发飘，不转，一击出界，有时球又带着侧上或侧下旋，干扰你的击球点。他常参加国际和国内的大师赛。曾在德国获世界该年龄组单打第二,以及多次的混双和男双冠军的国际性比赛冠军。在我看来，老人对球的理解，如同我几十年的乒球，而他能把网球打成乒球一样，这需要更高的手感，及力度的控制，其技术使我非常敬佩和仰慕。当时自己单反上旋水平约在3.0，比赛中虽然敢用，但不稳定。如能学会他的切削，以控制为主,再寻机会打出上旋,
单反水平即可在短时间内提高。于是决定拜师学艺（$40/小时），不仅如此，还专门买了把和老人一样的拍子Wilson SURGE 100
‘。但事与愿违，两节课后，当地举行公开赛。他与来自美国弗罗里达约27岁的职业选手（据称世界排名600多位）争夺半决赛。场面之难看，没法形容。一句话被打的毫无还手之力。
此事对我触动极大。虽然职业和业余不同，年纪大小，体力要求等差别巨大，但总感觉切削为主的单反最终还是属于防守打法，上旋才是进攻之路。想想自己打球目的不就是为一个‘爽字吗，
靠切削赢下对方 和靠进攻赢下对方，感觉不一样。为此，我就停下学业，还是坚持先练上旋，
把自己的反手位打造成以上旋为主，切削为辅的打法。
& 强迫自己多用，才能形成下意识：
相信有许多球友已掌握了单反要领，但多数在比赛中缺乏自信，出现机会时也不太敢用，或用的少，或求稳，久而久之便形成了在比赛中以切削为主的习惯。要改变，就必需强迫自己在练习中，尽量用上旋，少用切削。一句话，
熟能生巧，巧生自信。练习多了，比赛才敢用。比赛用多了，就成下意识。我在练习上旋过程中，就限制自己使用切削，包过接发球，除非在被动情况下：来球角度打，步伐不到位时；对方的切球太低或主动情况下：场内放近网短球；对付西式正手。最终的结果是：在比赛中,凡到反手位的球，85%-90%以上都用单反上旋回击，使对手不会轻易找到便宜或很从容的打出致胜分。
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