小时候我脸是瓜子脸的，下巴尖尖的，到了初中却发现腮帮变得鼓鼓的，很难看，记得小时候经常磨牙，求助..._百度知道
小时候我脸是瓜子脸的，下巴尖尖的，到了初中却发现腮帮变得鼓鼓的，很难看，记得小时候经常磨牙，求助...
下巴尖尖的小时候我脸是瓜子脸的？美容专家，有同样经历的MM帮帮忙！，手术的方法别说，其他好办法有吗，到了初中却发现腮帮变得鼓鼓的，很难看，记得小时候经常磨牙，求助如何才能把腮帮瘦下去
我有更好的答案
3﹑注意睡姿。4﹑平时经常作仰头的动作。最好每天两百下：虽然嚼口香糖可以帮助紧致脸部，但容易使两侧有肌肉。7﹑这点我只是听说，没有亲自尝试过：戴牙套。〔此皆原创，我还是高二的手机党，打这些很累的。2﹑吃冬瓜。5﹑可以利用发型，这个就需要求助你的发型师了。6﹑注意，每下坚持三至五秒钟。这是我至今为止接触到的最全瘦脸方法我来提一下建议。1﹑推荐一本书：《脸部瑜伽》
采纳率：40%
一个月后发现有点效果，变帅了点！！！还有方法就是坚持慢跑和按摩、以前脸超正！希望被采纳啊！啊！我和你情况差不多。我现在睡觉戴牙套！然后白天脸部尽量让它放松，正在进行中
多做脸部的运动操，舒缓肌肉。同时不要吃过分咀嚼的东西，这样会增强咀嚼肌，脸显得更大。有人建议少笑，我不提倡。
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常“咬牙切齿”会变“四方脸”
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“经常咬紧上下牙，一跟精神紧张相关，二跟牙齿排列不齐相关。”广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬说，不要忽视经常咬紧上下牙这个习惯对口腔和牙齿的影响。一来，经常咬紧上下牙会使牙齿过度磨耗，导致牙釉质磨损，使牙齿容易疼痛。二来，经常咬紧牙关会使得咬肌经常处于紧张状态，从而变得特别肥大，最终变成“四方脸”。
原标题：常“咬牙切齿”会变“四方脸”●三种“嘴巴里的病”看似无伤大雅，其实藏有大隐患●夜晚磨牙会使牙齿过度磨耗，导致牙齿遇冷遇热都痛；张口疼痛或咔咔作响其实是颞下颌关节病紊乱综合征惹的祸医学指导/广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响……这三种“嘴巴里的病”， 看似无伤大雅，其实藏有大隐患。专家提醒，这三种“嘴巴里的病”一旦严重，会在很大程度上影响生活质量：常常牙关紧咬，会使牙齿磨耗过度，还会造成咬肌过度发达，进而导致“四方脸”；夜晚磨牙严重时，会导致牙齿过度磨耗，最终会使牙齿遇冷遇热都会痛；张嘴咔咔响，其实是一种颞下颌关节病紊乱综合征，严重时会发展到张口就痛或不能咬东西，一咬就疼。因此，一旦发现自己有这些“嘴巴里的病”，最好及时去医院接受规范治疗。文/记者黄蓉芳通讯员李耀文紧咬上下牙：会使咬肌肥大导致“四方脸”今年30岁的阿青，母亲是典型的“瓜子脸”，父亲也是相对清瘦的“长条脸”，而她却长了一张“四四方方的国字脸”。最让她疑惑不解的是，看她小时候的照片，就是个如假包换的“瓜子脸”。最近，她因为牙齿无论遇冷遇热都酸痛不止去医院就诊，才发现她的“四方脸”和牙齿疼痛都缘于同一个问题——她经常不自觉地咬紧上下牙，即紧咬症。“经常咬紧上下牙，一跟精神紧张相关，二跟牙齿排列不齐相关。”广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬说，不要忽视经常咬紧上下牙这个习惯对口腔和牙齿的影响。一来，经常咬紧上下牙会使牙齿过度磨耗，导致牙釉质磨损，使牙齿容易疼痛。二来，经常咬紧牙关会使得咬肌经常处于紧张状态，从而变得特别肥大，最终变成“四方脸”。张清彬提醒，紧咬症可采用中西医结合的方法进行治疗。首先，可戴一种阻断性牙颌垫，阻隔上下牙的紧咬，同时，局部注射能调解神经功能的药物，降低脸部神经活跃度。“有白天咬紧上下牙习惯的人，可能还会晚上磨牙，它们其实都同属于磨牙症。”晚上磨牙：会致牙齿过度磨耗、牙尖过早磨平今年27岁的阿霞，在跟同事出差前，一直不知道自己晚上睡觉会磨牙。直到同事告诉她，她每天晚上都磨牙，而且声音比较大，她才去看专科医生，并提起自己会经常牙疼。医生告诉她，她反复发作的牙疼可能正是因为她多年来的磨牙症。据临床统计，成人磨牙的发病率在5%左右。“其实，还有更多的人没有发现自己睡觉时磨牙。”张清彬解释，磨牙症患者，通常是因为其在睡眠中，运动神经还在异常放电，引起肌肉收缩，从而导致磨牙。“通常情况下，精神因素是导致成人磨牙的最重要因素，比如压力比较大的人，或者性格内向的人，或者受到家庭变故等沉重打击的人，都有可能开始磨牙。”他说，“牙齿排列不齐同样也会导致磨牙。”张清彬说，磨牙跟经常咬紧上下牙一样也会使牙齿过度磨耗，会使得咀嚼效率降低，牙尖过早地磨平，有的患者年纪轻轻牙尖就被磨平了。“更重要的是，磨牙导致牙釉质磨损，造成牙本质裸露，最终使得牙齿无论是遇冷还是遇热都容易疼痛。”张清彬介绍，晚上磨牙跟紧咬上下牙的治疗方法相同，都是佩戴阻断性牙颌垫，并局部注射药物进行神经调节治疗，降低脸部运动神经的活跃度。张口咔咔响：是颞下颌关节错位所致今年28岁的阿红结婚4年，几年来，她一直被自己的一种“对病”所困扰。那就是她每次张口，无论是吃饭还是说话，耳朵前方的关节都会发出“咔吧、咔吧”的响声，她每次跟人说话或一起吃饭，都十分的尴尬。日前阿红去医院就诊，才发现自己患上了颞下颌关节紊乱综合征。“我们医院的门诊每个月都有20多个颞下颌关节紊乱综合征患者，主要表现为张口有声音，或张口不能咬东西，甚至张口就会疼痛。”张清彬介绍，颞下颌关节紊乱综合征的病因尚不明确，主要跟工作、生活等压力的精神因素有关。此外，牙齿不齐、智齿未拔、偏侧咀嚼等也可产生影响。“因为如果咬合不好，牙齿咀嚼会将力量传导到颞下颌关节，对关节产生传导的力量，但如果关节受力不正常，时间一长就会出问题。”张清彬说，一般来说，关节的咔咔声、口张不开都只有自己才能感觉到；但病情严重的，连旁人都听得到那种咔咔声，而且，有的患者张口时还会觉得疼痛，咬东西也觉得颞下颌关节酸痛。对于颞下颌关节错位的治疗，一是可以通过手法复位，二是在关节腔内注射玻璃酸钠、透明脂酸钠凝胶等润滑药物；三是佩戴颞下颌关节咬合板。“一般通过45天的治疗，症状可完全消失。”他说，如果是颞下颌关节盘前移不严重、仅有关节弹响和咔咔声的病人，可通过注射药物或戴颞下颌关节咬合板就可以矫治。“尤其是颞下颌关节咬合板，可降低颏状突的位置，增加关节腔的间隙，便于关节盘自行复位。”均衡咀嚼、平时多叩齿张清彬说，要预防经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响，首先要注意精神调节，不要给自己太大的压力，保持轻松的心情；第二，牙齿咬合不好的要及时调整，无用的智齿要及时拔掉，牙齿排列不齐的要及时矫正；第三，平时要注意均衡咀嚼，不要偏侧咀嚼，并保持口腔清洁，吃完饭后要及时漱口；第四，平时多叩齿，方法为连叩36下，然后将唾液吞下，连续做三次，年纪大的可以口含温水叩齿，这对颞下颌关节和咬合肌肉都有好处。
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常“咬牙切齿”会变“四方脸”
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●三种“嘴巴里的病”看似无伤大雅，其实藏有大隐患●夜晚磨牙会使牙齿过度磨耗，导致牙齿遇冷遇热都痛；张口疼痛或咔咔作响其实是颞下颌关节病紊乱综合征惹的祸医学指导/广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响……这三种“嘴巴里的病”，看似无伤大雅，其实藏有大隐患。专家提醒，这三种“嘴巴里的病”一旦严重，会在很大程度上影响生活质量：常常牙关紧咬，会使牙齿磨耗过度，还会造成咬肌过度发达，进而导致“四方脸”；夜晚磨牙严重时，会导致牙齿过度磨耗，最终会使牙齿遇冷
原标题：常“咬牙切齿”会变“四方脸””　　张清彬说，磨牙跟经常咬紧上下牙一样也会使牙齿过度磨耗，会使得咀嚼效率降低，牙尖过早地磨平，有的患者年纪轻轻牙尖就被磨平了。”　　张清彬介绍，晚上磨牙跟紧咬上下牙的治疗方法相同，都是佩戴阻断性牙颌垫，并局部注射药物进行神经调节治疗，降低脸部运动神经的活跃度。●三种“嘴巴里的病”看似无伤大雅，其实藏有大隐患●夜晚磨牙会使牙齿过度磨耗，导致牙齿遇冷遇热都痛；张口疼痛或咔咔作响其实是颞下颌关节病紊乱综合征惹的祸医学指导/广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响……这三种“嘴巴里的病”，看似无伤大雅，其实藏有大隐患。专家提醒，这三种“嘴巴里的病”一旦严重，会在很大程度上影响生活质量：常常牙关紧咬，会使牙齿磨耗过度，还会造成咬肌过度发达，进而导致“四方脸”；夜晚磨牙严重时，会导致牙齿过度磨耗，最终会使牙齿遇冷遇热都会痛；张嘴咔咔响，其实是一种颞下颌关节病紊乱综合征，严重时会发展到张口就痛或不能咬东西，一咬就疼。因此，一旦发现自己有这些“嘴巴里的病”，最好及时去医院接受规范治疗。文/记者黄蓉芳通讯员李耀文紧咬上下牙：会使咬肌肥大导致“四方脸”今年30岁的阿青，母亲是典型的“瓜子脸”，父亲也是相对清瘦的“长条脸”，而她却长了一张“四四方方的国字脸”。最让她疑惑不解的是，看她小时候的照片，就是个如假包换的“瓜子脸”。最近，她因为牙齿无论遇冷遇热都酸痛不止去医院就诊，才发现她的“四方脸”和牙齿疼痛都缘于同一个问题——她经常不自觉地咬紧上下牙，即紧咬症。“经常咬紧上下牙，一跟精神紧张相关，二跟牙齿排列不齐相关。”广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬说，不要忽视经常咬紧上下牙这个习惯对口腔和牙齿的影响。一来，经常咬紧上下牙会使牙齿过度磨耗，导致牙釉质磨损，使牙齿容易疼痛。二来，经常咬紧牙关会使得咬肌经常处于紧张状态，从而变得特别肥大，最终变成“四方脸”。张清彬提醒，紧咬症可采用中西医结合的方法进行治疗。首先，可戴一种阻断性牙颌垫，阻隔上下牙的紧咬，同时，局部注射能调解神经功能的药物，降低脸部神经活跃度。“有白天咬紧上下牙习惯的人，可能还会晚上磨牙，它们其实都同属于磨牙症。”晚上磨牙：会致牙齿过度磨耗、牙尖过早磨平今年27岁的阿霞，在跟同事出差前，一直不知道自己晚上睡觉会磨牙。直到同事告诉她，她每天晚上都磨牙，而且声音比较大，她才去看专科医生，并提起自己会经常牙疼。医生告诉她，她反复发作的牙疼可能正是因为她多年来的磨牙症。据临床统计，成人磨牙的发病率在5%左右。“其实，还有更多的人没有发现自己睡觉时磨牙。”张清彬解释，磨牙症患者，通常是因为其在睡眠中，运动神经还在异常放电，引起肌肉收缩，从而导致磨牙。“通常情况下，精神因素是导致成人磨牙的最重要因素，比如压力比较大的人，或者性格内向的人，或者受到家庭变故等沉重打击的人，都有可能开始磨牙。”他说，“牙齿排列不齐同样也会导致磨牙。”张清彬说，磨牙跟经常咬紧上下牙一样也会使牙齿过度磨耗，会使得咀嚼效率降低，牙尖过早地磨平，有的患者年纪轻轻牙尖就被磨平了。“更重要的是，磨牙导致牙釉质磨损，造成牙本质裸露，最终使得牙齿无论是遇冷还是遇热都容易疼痛。”张清彬介绍，晚上磨牙跟紧咬上下牙的治疗方法相同，都是佩戴阻断性牙颌垫，并局部注射药物进行神经调节治疗，降低脸部运动神经的活跃度。张口咔咔响：是颞下颌关节错位所致今年28岁的阿红结婚4年，几年来，她一直被自己的一种“对病”所困扰。那就是她每次张口，无论是吃饭还是说话，耳朵前方的关节都会发出“咔吧、咔吧”的响声，她每次跟人说话或一起吃饭，都十分的尴尬。日前阿红去医院就诊，才发现自己患上了颞下颌关节紊乱综合征。“我们医院的门诊每个月都有20多个颞下颌关节紊乱综合征患者，主要表现为张口有声音，或张口不能咬东西，甚至张口就会疼痛。”张清彬介绍，颞下颌关节紊乱综合征的病因尚不明确，主要跟工作、生活等压力的精神因素有关。此外，牙齿不齐、智齿未拔、偏侧咀嚼等也可产生影响。“因为如果咬合不好，牙齿咀嚼会将力量传导到颞下颌关节，对关节产生传导的力量，但如果关节受力不正常，时间一长就会出问题。”张清彬说，一般来说，关节的咔咔声、口张不开都只有自己才能感觉到；但病情严重的，连旁人都听得到那种咔咔声，而且，有的患者张口时还会觉得疼痛，咬东西也觉得颞下颌关节酸痛。对于颞下颌关节错位的治疗，一是可以通过手法复位，二是在关节腔内注射玻璃酸钠、透明脂酸钠凝胶等润滑药物；三是佩戴颞下颌关节咬合板。“一般通过45天的治疗，症状可完全消失。”他说，如果是颞下颌关节盘前移不严重、仅有关节弹响和咔咔声的病人，可通过注射药物或戴颞下颌关节咬合板就可以矫治。“尤其是颞下颌关节咬合板，可降低颏状突的位置，增加关节腔的间隙，便于关节盘自行复位。”预防：均衡咀嚼、平时多叩齿张清彬说，要预防经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响，首先要注意精神调节，不要给自己太大的压力，保持轻松的心情；第二，牙齿咬合不好的要及时调整，无用的智齿要及时拔掉，牙齿排列不齐的要及时矫正；第三，平时要注意均衡咀嚼，不要偏侧咀嚼，并保持口腔清洁，吃完饭后要及时漱口；第四，平时多叩齿，方法为连叩36下，然后将唾液吞下，连续做三次，年纪大的可以口含温水叩齿，这对颞下颌关节和咬合肌肉都有好处。感谢您阅读：
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48小时点击排行晚上要咬牙，然而并不是特别严重。但是慢慢咬肌变大了，不好看。我妹妹咬肌小就是瓜子脸，想问问怎么解决_百度知道
晚上要咬牙，然而并不是特别严重。但是慢慢咬肌变大了，不好看。我妹妹咬肌小就是瓜子脸，想问问怎么解决
晚上要咬牙，然而并不是特别严重。但是慢慢咬肌变大了，不好看。我妹妹咬肌小就是瓜子脸，想问问怎么解决，是不是缺什么微量元素。我爸爸晚上会磨牙，请不要复制粘贴网上的回答哦。我都看过，不会采纳的。不知道是不是抑郁，或者神经紧张这种心理问题。求解答...
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可以多的吃点蔬菜，睡觉前尽量让自己先放松下来再上床睡觉，白天想的太多
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磨牙改不了的！有人说吃维生素、我吃了照磨
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常“咬牙切齿”会变“四方脸”
（Gettyimages供图）&&&&●三种“嘴巴里的病”看似无伤大雅，其实藏有大隐患&&&&●夜晚磨牙会使牙齿过度磨耗，导致牙齿遇冷遇热都痛；张口疼痛或咔咔作响其实是颞下颌关节病紊乱综合征惹的祸&&&&经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响……这三种“嘴巴里的病”， 看似无伤大雅，其实藏有大隐患。专家提醒，这三种“嘴巴里的病”一旦严重，会在很大程度上影响生活质量：常常牙关紧咬，会使牙齿磨耗过度，还会造成咬肌过度发达，进而导致“四方脸”；夜晚磨牙严重时，会导致牙齿过度磨耗，最终会使牙齿遇冷遇热都会痛；张嘴咔咔响，其实是一种颞下颌关节病紊乱综合征，严重时会发展到张口就痛或不能咬东西，一咬就疼。因此，一旦发现自己有这些“嘴巴里的病”，最好及时去医院接受规范治疗。&&&&紧咬上下牙：&&&&会使咬肌肥大导致“四方脸”&&&&今年30岁的阿青，母亲是典型的“瓜子脸”，父亲也是相对清瘦的“长条脸”，而她却长了一张“四四方方的国字脸”。最让她疑惑不解的是，看她小时候的照片，就是个如假包换的“瓜子脸”。最近，她因为牙齿无论遇冷遇热都酸痛不止去医院就诊，才发现她的“四方脸”和牙齿疼痛都缘于同一个问题――她经常不自觉地咬紧上下牙，即紧咬症。&&&&“经常咬紧上下牙，一跟精神紧张相关，二跟牙齿排列不齐相关。”广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬说，不要忽视经常咬紧上下牙这个习惯对口腔和牙齿的影响。一来，经常咬紧上下牙会使牙齿过度磨耗，导致牙釉质磨损，使牙齿容易疼痛。二来，经常咬紧牙关会使得咬肌经常处于紧张状态，从而变得特别肥大，最终变成“四方脸”。&&&&张清彬提醒，紧咬症可采用中西医结合的方法进行治疗。首先，可戴一种阻断性牙颌垫，阻隔上下牙的紧咬，同时，局部注射能调解神经功能的药物，降低脸部神经活跃度。“有白天咬紧上下牙习惯的人，可能还会晚上磨牙，它们其实都同属于磨牙症。”&&&&晚上磨牙：&&&&会致牙齿过度磨耗、牙尖过早磨平&&&&今年27岁的阿霞，在跟同事出差前，一直不知道自己晚上睡觉会磨牙。直到同事告诉她，她每天晚上都磨牙，而且声音比较大，她才去看专科医生，并提起自己会经常牙疼。医生告诉她，她反复发作的牙疼可能正是因为她多年来的磨牙症。&&&&据临床统计，成人磨牙的发病率在5%左右。“其实，还有更多的人没有发现自己睡觉时磨牙。”张清彬解释，磨牙症患者，通常是因为其在睡眠中，运动神经还在异常放电，引起肌肉收缩，从而导致磨牙。“通常情况下，精神因素是导致成人磨牙的最重要因素，比如压力比较大的人，或者性格内向的人，或者受到家庭变故等沉重打击的人，都有可能开始磨牙。”他说，“牙齿排列不齐同样也会导致磨牙。”&&&&张清彬说，磨牙跟经常咬紧上下牙一样也会使牙齿过度磨耗，会使得咀嚼效率降低，牙尖过早地磨平，有的患者年纪轻轻牙尖就被磨平了。“更重要的是，磨牙导致牙釉质磨损，造成牙本质裸露，最终使得牙齿无论是遇冷还是遇热都容易疼痛。”&&&&张清彬介绍，晚上磨牙跟紧咬上下牙的治疗方法相同，都是佩戴阻断性牙颌垫，并局部注射药物进行神经调节治疗，降低脸部运动神经的活跃度。&&&&张口咔咔响：&&&&是颞下颌关节错位所致&&&&今年28岁的阿红结婚4年，几年来，她一直被自己的一种“对病”所困扰。那就是她每次张口，无论是吃饭还是说话，耳朵前方的关节都会发出“咔吧、咔吧”的响声，她每次跟人说话或一起吃饭，都十分的尴尬。日前阿红去医院就诊，才发现自己患上了颞下颌关节紊乱综合征。&&&&“我们医院的门诊每个月都有20多个颞下颌关节紊乱综合征患者，主要表现为张口有声音，或张口不能咬东西，甚至张口就会疼痛。”张清彬介绍，颞下颌关节紊乱综合征的病因尚不明确，主要跟工作、生活等压力的精神因素有关。此外，牙齿不齐、智齿未拔、偏侧咀嚼等也可产生影响。“因为如果咬合不好，牙齿咀嚼会将力量传导到颞下颌关节，对关节产生传导的力量，但如果关节受力不正常，时间一长就会出问题。”&&&&张清彬说，一般来说，关节的咔咔声、口张不开都只有自己才能感觉到；但病情严重的，连旁人都听得到那种咔咔声，而且，有的患者张口时还会觉得疼痛，咬东西也觉得颞下颌关节酸痛。&&&&对于颞下颌关节错位的治疗，一是可以通过手法复位，二是在关节腔内注射玻璃酸钠、透明脂酸钠凝胶等润滑药物；三是佩戴颞下颌关节咬合板。&&&&“一般通过45天的治疗，症状可完全消失。”他说，如果是颞下颌关节盘前移不严重、仅有关节弹响和咔咔声的病人，可通过注射药物或戴颞下颌关节咬合板就可以矫治。“尤其是颞下颌关节咬合板，可降低颏状突的位置，增加关节腔的间隙，便于关节盘自行复位。”&&&&预防：&&&&均衡咀嚼、平时多叩齿&&&&张清彬说，要预防经常不自觉地紧咬上下牙、夜晚磨牙、张嘴咔咔响，首先要注意精神调节，不要给自己太大的压力，保持轻松的心情；第二，牙齿咬合不好的要及时调整，无用的智齿要及时拔掉，牙齿排列不齐的要及时矫正；第三，平时要注意均衡咀嚼，不要偏侧咀嚼，并保持口腔清洁，吃完饭后要及时漱口；第四，平时多叩齿，方法为连叩36下，然后将唾液吞下，连续做三次，年纪大的可以口含温水叩齿，这对颞下颌关节和咬合肌肉都有好处。医学指导/广州医科大学附属口腔医院颞颌关节-颌面疼痛科主任张清彬 文/记者黄蓉芳 通讯员李耀文
【编辑:蒋妍】
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