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从身体特征看短寿征兆：耳垂有皱纹易患心脏病
　　想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国&福克斯新闻网&近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
　　1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
　　2.个子高。《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。
　　3.腿长。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8&73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。
　　4.胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
　　5.腰粗。美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
　　6.胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。
　　7.腿肚子小。美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。
8.耳垂有皱纹。《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%；两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
　　9.非O型血。美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。
　　10.嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2&7年就会显示出征兆。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。
　　（原文链接：http://health.people.com.cn/n//c64.html）　　编辑：董婷
责任编辑:牛志峰
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摘要：tvscn.com南方整理报道 “慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”从古至今，这首唐代诗人孟郊的《游子吟》勾起无数人对母亲的思念和牵挂。
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　　“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”从古至今，这首唐代诗人孟郊的《游子吟》勾起无数人对母亲的思念和牵挂。正值春节，全国大学生放假回到家中，面对母亲勤劳而沧桑的双手，不禁感慨万千。为此，他们讲述关于母亲双手的故事，并晒出自己的新年愿望：“但求岁月宽容，轻饶慈母之手！”向母亲送上最诚挚的春节祝福。　　一双巧手做出家乡美味佳肴 　　“北方的冬天很冷、很干燥，今年母亲的手比以往更早地裂开了！”春节过年回家看到母亲的双手，家住山西运城的山西大学2017级学生景瑞卷心疼地说。景瑞卷说，她小时候家里很穷，一颗白菜 过了一个年。后来，为了让景瑞卷可以上个好学校，母亲在镇子里摆小摊 早点，凌晨三四点便起床，揉面、调馅、蒸包子、炸油疙瘩…… 　　景瑞卷告诉记者，小时候觉得母亲的手很神奇，做出来的都是世间美味；而今那双手已满是老茧，有时会因干裂而出血，“我不敢看妈妈的手了，我怕自己会泪流满面。”春节之际，景瑞卷想对母亲说：“你做的菜是天底下 的美味，妈妈，谢谢你，我爱你！” 　　陶睿家住江苏省无锡市，是扬州大学2017级学生，她回忆说，母亲的双手也曾纤细而娇嫩，可为了这个家，为了孩子，实在是付出了太多，一双玉手渐渐地布满皱纹，失去光泽。“爸爸工作比较忙，总是妈妈一下班 忙着为我们煮饭烧菜，妈妈的手 是‘巧妇之手’。” 　　寒假里，陶睿向母亲学习做菜。油烟翻滚，她刚上手 有些畏难退却。“我怎么 做不出‘母亲的味道’呢？”这时，母亲告诉陶睿：“这厨艺也是练出来的。”陶睿明白，母亲做的佳肴、母亲的“巧手”是来自于岁月的沉淀，是爱的凝练。“我想假期里继续跟妈妈学做家乡菜，以后做给爸妈吃。”陶睿说。 tvscn.com南方整理报道
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责任编辑：朱腾芬
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