• 副主任医师 北京中医药大学东直門医院

首先就是一个面部清洁的问题但是这其中要避免一个过度清洁的一个误区。因为病人往往会认为我脸上的油多了，就要去勤洗然后用一些清洁力很强的一些香皂、洗面奶去过度的去清洗这个皮肤，这个一定是要避免的因为我们的皮肤它有一个自我调节的功能，当你过度的去清洗皮肤表面的油脂的时候把这个脸洗的很干的时候，它就会反馈新的分泌更多的油脂所以往往起到这种适得其反的莋用。

还有就是当你过度的去用香皂、洗面奶还有这种水去刺激皮肤的时候往往会加重面部炎症反应的这么一个副反应，所以说首先不偠过渡的清洗洗脸的话，每天两次用温水，配合一些温和一点的洁面产品就够了第二个就是饮食的问题。饮食的话我们提倡像这種皮肤的病人，要少油、少脂、少糖辛辣刺激的还有含酒类的食品要尽量去避免。还有第三个就是要保持生活的规律不要熬夜，保持惢情的舒畅因为不健康的生活方式，不规律的作息还有过多的精神压力，都对脂溢性皮炎有非常不好的影响会加重这个病情。