我听人说一周洗一次头最好，为什么？这样做对吗？
太频和太久都不好，可以根据自己的情况，以及季节的变化以夏季1-2天，冬季3-4天为宜。不过这都不是很绝对的事情，相信也不会有任何科学家或者专家拿出很有力的论证说明多长时间洗头一定正确，其实医学上讲的是一个度的问题，只要不超过度就可以，所以我认为只要你在这个范围上下并且自己没有感觉不舒服，那就是你的合理洗头周期了。
其他答案（共4个回答）
素冲干净，不然头发会受到损害
一头飘逸亮丽的头发，首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节...
我是隔一天洗一次.然后每次洗完都会抹上护发素.呵呵,用最便宜的那种,蜂花的.我觉得比其它牌子都要好用些.且又便宜.
我的头发是直的,现在也不电了.一直都坚持着这...
东方，你好：我是雨薇，看了你提出的问题，就是几天洗一次头发才好，我认为从头发的护理这个角度来看，最好是每一个星期洗两次，因为每三天洗一次头发，这样既清洁了头发，...
随自己便了,反正头不舒服了总要洗的,总不至于很不舒服了还听别人说一周一次就坚决不洗.但是洗得勤特别要注意护发.
你好,头发的话不建议天天洗,至于多少天洗一次,要根据自己的发质来看,如果是油性发质的话建议隔天洗一次,干燥发质的话可以多过几天。
答: 几十块钱，没多贵，油性皮肤应该怎么护理：必须做好保湿润肤工作油脂泛滥其实是肌肤缺水的表现，也就是肌肤的水油比例失衡，因此，必须使用补水锁水的保湿产品、例如爽肤水...
答: 你好
膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...
答: 刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...
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这个不是我熟悉的地区你会洗头么？多久洗一次头发最好？
【简介】很多人喜欢天天洗头，但是在日常生活中很多人对于洗头都存在着非常多的错误观念，究竟洗头要注意些什么呢？多久洗一次头合适呢？ 误区一：天天洗头会致使头发枯黄 一些人会担心天天洗头会让保持头发油亮的油脂被洗掉，让头发看上去十分的枯燥、枯黄、蓬松，
很多人喜欢天天洗头，但是在日常生活中很多人对于洗头都存在着非常多的错误观念，究竟洗头要注意些什么呢？多久洗一次头合适呢？
误区一：天天洗头会致使头发枯黄
&&&&&& 一些人会担心天天洗头会让保持头发油亮的油脂被洗掉，让头发看上去十分的枯燥、枯黄、蓬松，实际上权威的数据表明，这些担心都是错误的。
&&&&& 一个人的头皮上每平方厘米头皮组织里分布着144～192个皮脂腺，头皮分泌油脂就靠这些皮脂腺了。只要在洗头的时候采用了正确的洗头方法，就不会造成头发、头皮的损伤，还可以有效的促进油脂的分泌，让头发看上去更乌黑亮丽。
&&&&& 但是经常不洗头的人，则会因为一些脏东西，例如头皮屑的阻塞，导致油脂分泌不足，最终导致毛囊和皮脂腺被阻塞，头发没办法正常的呼吸，就没办法得到营养物质，最终头发变得枯黄干燥，甚至还会诱发头皮炎也不一定。
&&&&& 在夏季，一些皮肤油脂分泌旺盛的人，更应该经常洗头，因为头皮屑、脏东西更容易附着在这类人的头皮上，天天洗头可以维持他们的头皮健康，要是油脂不能足够的分泌，很容易附着上一些尘埃、污垢，发质也会因此受到影响，看上去头发十分的暗沉无光，时间一长，甚至会导致头发的开叉、分裂，毛躁的头发很难再被修复。
误区二：天天洗头会加速头皮屑的生长
&&&&& 头皮屑也就是我们头皮正常代谢的产物，并非什么脏东西变化而来，而且它是时时刻刻都在随着角质层的脱落而产生。为什么有的人头皮屑会多一些呢？原因很简单，那是因为他们的头皮出现了异常，才导致头皮屑增多的。一般头皮过于干燥会造成这样的局面，并非天天洗头引起。
&&&&& 一般引起头皮屑增多的原因很多，但是其中并不包括天天洗头，其中有的原因来自发胶、洗发剂没洗净残留下来产生的，还有可能是因为脂溢性皮炎、霉菌感染而产生的，如果机体缺乏维生素B或者精神压力过大都会造成头皮屑增多，所以对于天天洗头导致头皮屑增多的说法并不成立。
误区三：天天洗头会导致脱发？
&&&&& 天天洗头会导致脱发？我想着根本是无稽之谈，并没有一项数据说明洗头勤会引起脱发症的。洗头的时候主要是清晰的真皮组织的毛发，一般正确的方法洗头只会清洁到表面的毛发，深层的发根是没办法触及的，除非使用了劣质洗发乳，导致脱发才有可能，但是脱发也要判断清楚是否是病理性的，一般在50～100根属于自然脱落。随意脱发跟天天洗头并没有直接的关系。
误区四：晚上洗头
　　人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
　　身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。 但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
　　而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
　　由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。 睡前最好别洗头，而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
　　因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
误区五：不吹干头发睡觉
&& 湿头发睡觉，容易引起慢性头痛
　　有晚上睡觉前洗头习惯的人，在睡前，若由于没有认真地擦干头发，以至使大量的水分滞留于头皮表面，长期以往将导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，造成 慢性头痛，无益于健康。有晚上洗头习惯的人们，一定要在头发完全自然干后，或用电吹风将头发吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
误区六：不梳头直接洗
　　皮之不存毛将焉附&，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
误区七：头发刚浸湿就抹洗发水
　　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
误区八：洗头时用指甲挠头皮
　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血
误区九：护发素涂在发根
　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
误区十：护发素不冲洗干净
　　不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
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【科普】一周洗头几次，才是最科学的？收藏
关于洗头这件事儿，很多童鞋都比较纠结。头发洗得太勤，怕掉头发多；头发不洗，又觉得油腻腻不舒服，那么几天洗头一次是比较正确的做法呢？
腾讯网最近有一组有关洗头的数据 全世界平均洗头的频率都不一样，中国人平均每周洗头3.31次。
再详细一点看看，每天都洗头的人其实还是比较少的，才11%左右！
一般啥时候会洗头？当你想出门活动的时候！
那么为什么不爱洗头呢？也有三大原因。 Top1 洗头时会掉很多头发Top2 洗头后反正很快也脏Top3 洗头太麻烦了看来觉得洗头掉头发是大有人在啊！不是你一个人有这种感觉！
看完数据了，我们来聊聊，为什么一周洗头3次最科学？针对大众人人群来、对中国人的发质来说确实是最科学的一个频率 一周洗头3次是咱们中国人洗头的平均值，表明大多数中国人的发质，一周洗3次头刚刚好，也就是2天左右洗头一次。洗头如果太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是你的洗发水洗完后如果感觉很干的话，那油脂会分泌得更快，长期这么下去，你的皮脂腺可能出油越来越快，有人感觉自己头发油得越来越快，就是活生生洗出来的。但是如果洗头太少，比如一周2次或者一周1次，也有危害。头皮特别油的时候，有些油脂可是会进入毛囊的，影响头发生长，加重脱发。很多人都有这样的经验：很长时间没洗头，偶尔洗一次，发现掉得头发一把一把的，这也是不及时清洁头皮的严重后果。综上所述，一周洗头三次，对中国人的发质来说确实是最科学的一个频率。当然这是针对大众人人群来说的，如果你的情况比较特殊，比如极端的干性发质和油性发质，那么也得根据自己情况调整。
洗头的时候，怎样可以减少掉发？ 在我的了解中，有些人不爱洗头，倒不是因为懒，而是洗头时怕掉头发，一洗就掉很多，舍不得洗，害怕洗，那应该怎么洗头才能少掉头发呢？给大家4条建议
?换洗发水 我们一般用的洗发水都是弱碱性的，如果想更温和不刺激头皮，那就最好使用弱酸性洗发水，或者无硅油洗发水，这些洗发水对头皮刺激更小，会减少掉发。另外，非特殊情况，绝对不要用硫磺皂、洗头皂这类产品洗头，皂基类用来洗头，刺激性很大。
?洗发的水里加一些醋 有人说弱酸性洗发水我不会买，那你在洗发的水里加一些苹果醋或者米醋，把水调节成弱酸性，也有差不多的作用，这种方式洗头还会有一些护发的作用在里面，很多人都喜欢这么洗。
?梳头和吹风有学问 洗完头之后，很多人都会梳头和吹风，这两个不起眼的习惯也是引发大量掉发的杀手而且很少被注意。先说梳头，湿着头发梳头，如果梳头次数较多，毛鳞片会受损很严重，不仅头发毛躁，还容易掉发和断发！如果你头发健康的不得了，那梳梳头也就算了；如果你本身是脆弱发质，洗头后最好就不要梳头，或者梳头10下以内，其余用手来抓一抓即可。然后说吹风，吹风伤发质是因为局部高温会使头发的蛋白质发生形变，如果吹得太猛，头发会直接失水，和你自然干的感觉是不同的。所以吹风，温度不要太高、离得也不要太近，对于易掉发的发质，用一些隔热精油或者隔热毛巾来吹风是很有用的。有条件的话，用负离子吹风机，抚平头发的效果一流，能去除静电。
?有脱发问题要及时治疗 洗头掉头发，这事儿其实不能全赖洗头。你头发本身就如此脆弱，就算不洗头也是狂掉，光想着在洗头上做文章又有什么用呢？医学界认为每次洗头掉头发100根以上，就是明显脱发，早点使用专业的药物进行治疗吧！像米诺地尔和非那雄胺这类药物，针对不同的脱发情况能发挥很大的作用，内外结合改善脱发问题，洗头掉发自然就少了。
总结 没错，洗头就是养发护发的第一步。你看那些头发特别好的人，他们对洗头一定都很有心得，有一套最适合自己的方法。所以，别总是羡慕别人的头发那么好，那都是多年来的好习惯养出来的，你们如果从现在开始关注这个问题，掌握正确的洗头频率、洗发方法，还有生活饮食习惯都注意好，坚持下去头发一定越来越好！发友们有什么想问的，可以留言，也可以直接加我微信：drcaogr。
帮顶，写的很好
好认真的剖析，谢谢。支持下
说得好！之前天天洗，发现发际线后退得厉害，我以后两天一洗了。
登录百度帐号健康｜1天、2天还是1周洗一次头发最好？
俗话说身体发肤受之父母，对于头发的爱护我们看的尤为重要。一头飘逸的秀发，不知多少双眼睛。飘逸的秀发离不开精心的呵护，而洗头发就变得至为重要。爱干净的朋友往往会一天一洗，也有的朋友是两天洗一次，甚至也有人一周清洗一次头发并且认为经常洗头发容易造成脱发，头发究竟多少时间清洗一次才是最好的。
头发多长时间清洗一次并没有严格的规定，只要是适合自己的生理习惯自己认为健康就可以，总不能顶着一头油腻腻的头发去上班吧？科学而健康的清洗头发的时间，需要您根据季节不同和发质不同而确定。比如夏天出汗较多，如果是三天甚至一周才清洗一次头发，恐怕头发的味道已经让人避而远之了。
油性发质的朋友往往皮脂腺分泌旺盛，尤其是在夏天因为天气炎热而加重头皮出油，很多女性朋友在这个时候都羡慕男性的短发恨不得把自己的头发剪掉，一头油腻腻的头发会严重影响自己的形象。因此油性发质的朋友在夏天的时候一定要勤快点，最好是做到把头发每天都清洗一次，避免毛孔堵塞，让头发清爽一些。如果是在秋冬季节，油性头发可以隔天清洗一次。
干性头发的朋友往往会特别烦恼，头发干枯、头皮屑是他们最大的苦恼，甚至不敢穿黑色的衣服。因为皮脂腺分泌较少，干性头发的朋友不必像油性头发那样每天清洗一次，可以稍微的懒惰一点，两天或者三天清洗一次就可以。
拥有中性头发的朋友吸引了多少羡慕的眼光，不用担心头发干枯、毛躁、头皮屑，也不用担心顶着一头油腻腻的头发，随时随地都可以让自已的秀发吸引人的眼球。至于洗头发的频率，完全可以看个人的爱好，多少时间都可以。不过为了个人的卫生，您最好还是三天清洗一次，毕竟长时间不清洗头发自己也会感觉不适。
也许有的朋友尤其是油性头发的朋友认为清洗头发有点频率较高，担心引起脱发。其实每天掉几根头发是很正常的事，尤其是到了秋冬季节，头发脱落的数量要远远高于春天和夏天。只要掉的头发每天不超过100根（就像耳机线那么粗）就没有问题。但如果您是大把大把的掉头发就要提高警惕了，这说明头发的营养供给出现了问题。
蛋白质是我们身体最为基础的物质，头发中也是含有蛋白质。头发含有的蛋白质属于角质蛋白，因此蛋白质是构成头发的主要成分。如果您想拥有一头乌黑亮丽的秀发，蛋白质就不能或缺。“酪氨酸”虽然不是我们身体的必需氨基酸，但是对于头发来说是非常重要的营养素。
酪氨酸合成成黑色素的主要成分，能够让头发黑中透亮。黑豆和黄豆中酪蛋白的含量很高，100克黑豆中酪氨酸含量大约在2克左右，每天多吃点的大豆或豆制品可以从从基础上保证头发的营养，让头发更加黑亮而健康。
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