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8日来天津青年宫免费学防身术
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　　天津北方网讯：
　　天津网讯城市快报记者王昊由天津青年宫培训中心主办的“安全自护防身有术”大型公益体验活动，将于4月8日下午3:30在天津青年宫四楼412教室举办，10岁以上的青少年及成人均可报名免费参与。届时将邀请空手道国家一级裁判员、世界空手道联盟格道会黑带二段王亮教练主讲，让大家初步了解防身术基本技巧与实战技术等，以切实提升大家的安全意识和应对突发事件的自身防护能力。
　　(北方网编辑欣文)
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专业、科学、因材施教的训练方法，为每一位学员量身打造防身搏击训练方案，短期提高女孩个人防身自卫能力,通过一周期的专业训练能够徒手战胜两个以上歹徒！！！
武跃天下女子防身概念：
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。
专业防身的重要性：
女子一般在搏斗中力量速度身材与男子相比大多都占弱势，而女子要在这些不利条件下，转弱为强胜过对手必须经过科学合理传统的武术培训。
擒拿对于女孩来说用上的机率极小，就算是武术高手一般在搏斗中也很少运用擒拿，如果单纯的学习散打对抗也是有缺陷的，在以弱搏强中，只有利用自强长处击打对方弱处才是防身术中重要进行的内容。
女子散打防身搏击课程特色：
我们根据学员身体素质和现实中突发事件进行针对性训练，步法结合蝴蝶步、激绞连环步，拳法结合通臂24势、劈挂拳、八极拳中简洁实用适合女孩练习的传统动作，结合散打中远踢近打、贴身摔的攻防技巧、泰拳中近身一招制敌的肘击、膝击进行强化训练，一切以杀敌、伤敌、逃跑为最终目的。使学员在遇到危险的时候能够以弱胜强、以小搏大，安全脱离危险。并且在训练中培训学员如何识别危险环境并且安全离开危险地带，有效的保护自身和财产安全。与危险保持安全距离，能够在短时间内提高一名普通女学员三倍以上的防身格斗能力，使您不为孤单一人在外的安全问题所担忧，使您家人放心、让您做事更有信心！！！
学习训练的功效：
防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰！）
减肥（30分钟的训练于慢跑90分钟，高效专业的训练可有效减去多余脂肪）
强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性，健康的身体是成功的第一步）
增加自信心（改变懦弱，培养自信，不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）
缓解生活压力（学习工作生活，肯定有压力啊！格斗类项目呀，我打-我打，压力不见一身轻松！不用担心安全，有护具和老师的保护。）
适用人群：
16--35岁身体健康，有防身需求和发泄压力及出国留学、短时间内提高防身自卫能力的女性。
另外针对时间不固定和想速成的学员，我们特安排有散打高级私教一对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间；
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咨询电话：022-
网 址：http://www.wuyuetx.com
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南开区地址：天津市南开区南门外大街世纪花园1号楼A区403
公交路线：
南市旅馆街站
坐855路 865路 657路 840路 161路（下车即到）
南门外大街站
640路 676路 646路 633路 609路 638路 629路 878路 606路628路 681路 841路 832路 639路 641路 675路 659路 632路 658路 954路 961路 658路 905路 635路 675路 680路 观光二路（下车步行300米即到）
地铁二号线
鼓楼站B出口大悦城方向前行300米。
天津武术防身
南开散打培训
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河东区馆地址：天津市河东区新开路59-69单号204三楼（远洋新天地家园、未来广场旁）
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简介&&&&&& 武跃天下是一所正规武术散打培训机构，经国家政府机关批准审核而开设，教练均来自武汉体育学院、北京体育大学专业队一线队员，省冠军以上水平，6年以上教学经验和丰富的街头防身经验。
&&& 凭实力教学，全国冠军教练团队，科学、专业、一流、因材施教的训练，保证你能学到真功夫、达到训练目的！
&&& 武跃天下专门针对大学生开设散打防身班，有助于大学生提高防卫能力，加强防身意识，以防在遇到危险时可以灵活应对，保证自身安全！训练切记&
训练注意事项
1、武术散打练习切记要在通风良好的地方，这样有助于足够氧气供给。通风差二氧化碳过多容易对人大脑神经产生影响，可导致胸闷头晕呼吸困难等症状，
2、武术散打运动不适于在潮气过重地方，潮气过重对人体肺气管影响颇重，潮气过重地方会有许多细菌滋生，会使人产生肺气管疾病。
3、武术散打训练你呼出的二氧化碳比空气重，在没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了你的氧气量就下来了，如果你是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量训练会增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲劳，降低营养物质的堆积，
4、如果训练空间不高，除了让你心理压抑外，空气中的水也更多，加上你锻炼的水份蒸发，加重你的心肺负担，同时会让人产生胸闷，
5、潮气太大，对关节不好 ；同时潮湿的地方，可能会加快虫子的繁殖，会带来一些病菌；训练地方比较阴暗，也会影响钙的吸收 ，　
6、来来往往的车的尾气会往下沉淀，造成了空气污染，也达不到健身健康的目的，因为汽车发动后，会产生有害气体，如果有害气体聚集过多，会引起中毒， 这些有害气体的成分比较复杂，不只是一氧化碳，还包括甲烷等气体。
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