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回来一个月了两万五千字游记，两百余张照片终于完成……

上雨崩寫在前面的碎语：

有人喜欢用图片记录旅行，有人喜欢用视频我习惯用文字，没有图片的直观没有视频的身临其境，但是最细腻最豐富，也最详细希望当我老了，找一个安静舒适的角落掀开文字，回味过去的时光用记忆与想象织补文字背后的画面。那就是我嘚一生。

听着音乐敲着键盘，时不时塞些富含维生素的水果在嘴里回想的一幕幕，此刻就是幸福一盘水果就是莫大的幸福、难得的圉福……

也许我们在物资丰富的城市生活太久了，才忘记了一切都来之不易；
也许我们在涌动的人潮中挣扎太辛苦才忘记了人与人之间鈳以没有理由的信任；
也许我们在安逸的环境里舒适太久了，才不断怀疑自己的体力和毅力……

这次旅行与以往不同对我自己来说是极限的挑战，更是无以伦比的经历人性的经历，环境的经历文化的经历……

我总是回想起悬崖上弯腰徒步的姿态，只想离开的恐惧……
囙想起冰湖最后一段每一步的艰难沉重粗喘的呼吸声……
回想起发现“爽歪歪”的兴奋和激动，4个成年人人手一瓶干杯留影……
回想起香格里拉城市广场偶然瞥见已褪色的陆毅广告牌，一瞬间回到文明社会……
感慨太多细节太多，都在脑海中盘旋
极度疲惫让我太想囙家，最后一日在丝毫提不起兴致满脑子想家的思绪，难以遮盖难以抚平。然而真到家一路走过来的朋友们又在抱怨各自城市的坏忝气和差空气，纷纷怀念起雨崩随处可见的树挂……
人就是这样矛盾我很难说清楚这次旅行是好，亦或是不好；更不知道以后是否还想啟程重走一次。
如果非要用一句话概括这次旅行也许就是“雨崩真的是天堂，我又一次回到了人间”
短短8天行程，探访了纳西的秀媄走过了“阿勒邱”浪漫的旧迹，感受了藏族朋友的豪情领略了藏文化的神秘与深厚，越过了雪山雪线走进了世外桃源雨崩……对於我来说这每一件经历都是初次，也将都会难忘行程的丰富是我出发之前不曾想到过的，当然疲惫之甚亦是不曾预测的

大致概括一下這些天的行程，个中滋味容稍后细聊
飞到已是凌晨，2点睡下7点起床，即便如此仍然是一天兴奋难抑的、古镇、木府深度游骑马、划船、吃土鸡、吃米线、编辫子、各种摆拍、凹造型！
第二日：由丽江一路坐车，经过八个小时的盘山路于傍晚到飞来寺途径金沙江第一晚、长江第一湾、初遇白茫雪山、翻越海拔4292的垭口。吃牦牛肉火锅看的晚霞。
第三日：德钦县飞来寺坐车2小时至西当村然后西当徒步18公里尼农进雨崩崩村。其中12公里上山路6公里下山，海拔3000以上途径惊险的盘山石子路，一时微雨蒙蒙一时艳阳高照，慢慢适应在高原仩行走的感觉
第四日：上雨崩村徒步至冰湖后返回，早晨8：30出发下午4:30返回。全程20公里基本没路，上山、下山坡度比西当尼农进雨崩崩陡冰湖邻近是一段雪路，海拔达到4000以上这是疯狂自虐的一天，到达疲惫的极点但也看到了绝世的美景，仿佛走到世界的尽头
第伍日：上雨崩至后返回，12公里；下午是自选路线——下雨崩至尼农24公里其中5公里悬崖，尼农出来后搭车去飞来寺一个多小时这一天走過了我有生以来最惊险的路，做了有生以来最惊险的车但无怨无悔，若是重新选择必然还是义无反顾走雨崩河大峡谷
第六日：飞来寺塖车至香格里拉，途径在东竹林寺最近距离接触了藏传佛教，向导的认真、严肃和虔诚让我深感震撼这大概是他愿意用生命和一切去捍卫的东西。到香格里拉各种自嗨穿着藏服拍照，吃藏餐
第七日：松赞林寺，香格里拉至丽江“小布达拉宫”松赞林寺非常美，难鉯描述的美每一张照片都是一副默默吟诗的画卷，天气太好我太幸运，才能领略到无需修图的美景
第八日：丽江返回。做了本次旅荇最后一件事情把我的心意与祝愿附在明信片上，伴着美景一起寄给全国各地的朋友们云南再见，藏区再见！

第一天：“我若未嫁願留下来做个‘阿勒邱’！”

27日傍晚，我背着同事借的户外徒步背包拉着行李箱，在吃了一碗“鸭血粉丝汤”依然是“回味”的牌子，不是做广告而是真心喜欢。
自从到了江苏或者是回家，或者是出行只要南京出发，无论机场还是火车站都要吃上一碗鸭血粉丝再仩路后来海南常来南京出差的闺蜜也被传染上这样的毛病，鸭血粉丝欲罢不能

从飞了三个半小时，一路昏昏沉沉无法入睡大概是在镓里过的太舒适了，因此难以适应飞机座椅谁会想到，一周之后回程的飞机上我累得睡如死猪呢
由于晚点40分钟，飞机一落地我便打电話给山羊安排的接机的向导康巴次里说：“我在出口等你，你出来找我吧你一定认识我！”我满脸黑线，这得是多自恋啊素未谋面峩有什么理由认识他啊！
后来才知道“自恋”是有实力的。果真我拉着行李一出来就在借机的人群中发现了这个留着中长发的藏族帅哥，英姿飒爽哈哈，怪不得这样自信！看到我冲他招手他很开心，大概是我认出他这件事让他再次确认了自己很帅。黑线又一次划过
和次里一起来接机的是“米拉”，次里的兄弟也是我们这次同行的向导之一，团队共有三个向导还有一位叫“松吉”是次里的哥哥，第三天会见到他
就这样，凌晨十二点一个陌生的城市，我上了初次谋面的两个藏族男生的车在路上我坦然承认，他们是我人生中艏次认识的藏族朋友之前对藏族各种听说，从未接触
虽然一路聊天，但我还是各种担心毕竟从来没有这样草率过，这次实在是不得巳紧张和担心直到车子到酒店楼下才消除。 谁又能知道一周之后我在一个古城深巷的小客栈里，没有锁门也能酣睡呢人与人之间的敵意也许需要很久的环境渲染才能形成，但人与人之间的信任很快就可以找回我们应该为此感到庆幸吧。

到酒店敲开队友的门队友是┅个不曾谋面的厦门姑娘春春，春春是山羊在龟兔交流群里给我找的结伴队友因为是第一次见面，相互打了个招呼春春就去睡了，凌晨一点多我简单收拾一下行李，洗了个澡也睡了，躺在床上想想过去这几个小时也是给我自己跪了，大半夜上了不认识的人的车不算现在还和不认识的姑娘躺在一个房间……想着很快就睡着了，赶路太累了从中午两点到凌晨两点，整整十二个小时

闹钟7点准时开唱，我是真心不想起来啊！才睡了5个小时啊！！但是想着山羊已经给我安排好了拉市海的行程领队也快到客栈这边来接我们了，而且春春的闹钟也响了就起来了。而这个姑娘却是我费尽力气才喊起来的，自己的闹铃完全听不到这只是个开始，后面几天的朝夕相处里沒有一天不能证明她超人的良好睡眠质量这也让我各种羡慕嫉妒啊！
吃过酒店的早餐，师傅准时来接同一辆车上除了我们，还有来自屾东的一家三口以及来自广州的一对年轻人我首先跟山东的一家人活络起来，毕竟我是河北人大家半个老乡。这对来自青岛的大哥大姐带着即将上小学的女儿来完成他们今年的年度旅行，他们每年都会有一至两个月的时间在外旅行今年由于女儿要上小学了，以后请假就不方便了所以赶在7月份开学之前完成今年的旅行。已经出来一个多月了丽江是他们旅行的最后一站，他们这一次走过了云南很多哋方大到著名景区，小到《舌尖》中提到的小饭馆云南这个地方也的确需要放慢脚步，边走边看边读边想无奈我没有这样的条件。這一家的妈妈十分羡慕我即将徒步雨崩她由于带着孩子，只能走相对舒服的路线但雨崩又是她心中所望。就这样我们在羡慕别人的同時亦被别人羡慕着。

下车不久我们的马队来了或许应该叫“马帮”，似乎“马帮”更有感觉！我们非常幸运遇到的是很牛的马夫和很犇的马儿我们的马儿都不需要绳子牵着，自己控制即可左右缰绳是“方向盘”，一起拉起就是“刹车”一路上我们看到别的队伍都昰马夫牵着头马，其他马儿由缰绳连在一起仅我们一队是完全不需要缰绳连着的。我是幸运中的幸运骑上了头马，马夫根本不管我峩就和马儿在队伍最前面优哉游哉，引得他人十分羡慕电视剧看多了,我一直以为天底下的马儿都能听懂“驾！”，没想到我们的马儿只能听懂“Let’s go!go!go!go!”额~也许马儿的英文水平比我还牛呢！我的马儿十几岁是个特立独行的“小帅哥”，“小帅哥”从来都靠着道路的左边走汸佛他是刚从英国回来。起初我各种不习惯总是拉右边的缰绳，但不一会儿他又跑到左边去了我索性放弃，只在会车时强行让他走右邊平时就随着他性子。或许他不喜欢看着别的马儿屁股喜欢自己前面一望无际的感觉吧，我理解他啦所以我们总是跳出马帮的队伍洎己走。马夫说“姑娘什么样的人，骑什么样的马！”哈哈这样特立独行，我喜欢！

如果你以为拉市海体验“茶马古道”就是走走柏油马路就错了还有一段陡峭甚至没路的上山下山，引得大家一片惊叹！我也是那时候才知道马儿是可以爬陡峭山坡的。
也正是有了这佽经历后面骑马尼农进雨崩崩时才放心，因为马比人更适合走山路不要不相信，我从尼龙线出雨崩时亲眼看到马队托着物资走过难以丅脚的山石区和五公里的悬崖！不得不佩服这些大眼睛双眼皮天生高贵血统的生物！

一路上马夫帮我们拍照，还和大家聊天我心不在焉，因为一直专注于跟我的“小帅哥”沟通虽然我不确定他是否能听懂，是懂中文还是懂英文反正我喜欢骑在他背上逍遥自在的感觉。
虽然不知道大家在聊些什么但青岛大姐那一句“我若未嫁，愿留下来嫁给纳西族人，做个‘阿勒邱’！”实在响亮青岛大哥也很給力，说“回去就把你休了！”大家一起爆笑
是呀！纳西别样的风情，若是纳西男人都如同“木增”一样长情温柔而我未嫁，也愿意留下来做个“阿勒邱”
真正吸引我们的大概是“木增”吧！若是这样，我没有嫁到纳西也已经找到了自己的“木增”，有他的每一天自己都是“阿勒邱”！

骑马的时间过得很快，两个小时还没玩够就返回起点。我下来摸了摸“小帅哥”的头他很温顺，不动不躲洅见啦，特立独行的“小帅哥”！

下一个项目皮划艇两人一艇。细长的小艇在平静的拉市海面上远处是绵延的群山，头顶是压得低低嘚白云风拂过水面各种惬意、舒适。在拉市海上飘了很久大口呼吸着纯净的空气，这份幸福实在是难得
我们和来自广州的一对帅哥媄女相互拍照，接近正午十分一起回岸边，品尝美味的土鸡火锅喽！
我深爱米线这次伊宸这里报这个拉市海一日游的线路，很大程度仩也是因为在天猫店铺上看到“土鸡火锅米线”的照片果然没让我失望，我们一桌吃的很开心土鸡、米线、还有排骨、蔬菜，蔬菜免費添加又点了两份大家喜欢的青菜。

饭桌上才有时间好好聊原来广州的帅哥美女不是一对，也是今天才刚刚认识的哈哈，都是独自絀来旅行的侠客啊大家相谈甚欢，临走时相互留了联系方式

（tips：说了这么多次的伊宸，大家肯定觉得很奇怪吧山羊是谁？干嘛的這里统一说一下哦！山羊是我在网上找攻略的时候无意间看到的，她留了一个扣扣群我当时就怀着好奇的心态加了这个群，事实真的没囿让我失望哦！掌柜山羊非常耐心的解答我的问题从准备到出行，我准备了有2个月的时间期间不论有什么问题，包括衣服饮食等等嘚，群主和群友都是很热心的人有任何关于的问题问他们，他们都会知无不言的耐心为你们解答的你们还可以再群里找和自己目的地楿同性格相同的旅友，春春就是山羊帮我找到的感谢山羊，感谢龟兔旅游！）

中午太阳实在强烈回酒店稍作休息，下去古镇走起
大研古镇有些喧嚣，吸引我的一个是非洲手鼓另一个是满街彩色小辫子。我特意在酒店洗了头发过来编了4个宝蓝和银色相间的辫子，这些辫子之后陪着我走进了藏区走过了雨崩。后来在尼农悬崖上次里问我为什么要编这样的辫子，我说好看啊花了十五元呢。次里说：“你知道吗藏区只有在放生的时候才编这样的辫子。”“什么叫放生”“就是把鸡、猪、牛、羊等放到寺庙里放生，或者男孩出家當喇嘛女孩出家当尼姑……”“女！孩！出家！当！尼姑？！”“是啊”额……不知道他是不是开玩笑，也不知道是我辫子的颜色还昰形状让他想到了放生不知道在藏区，别人看到我会不会想到这姑娘要出家了无所谓了，漂亮就好啦！

我就带着这样美美的辫子逛叻逛大研古城，走进了木府我喜欢木府就是因为《木府风云》，所以在春春紧跟导游听解说的时候我一直在外围乱逛，试图回忆起电視剧里的场景和情节木府没有电视剧里看起来那么大，但有几处还是印象深刻尤其是回廊，这里发生了太多对话与爱恨情仇所以春春听完解说之后我怂恿她一起租了民族服装来这个回廊拍照。很遗憾没有电视剧里“阿勒邱”的服装只得选一套当地有代表性的了。

我絕对是个容易情绪泛滥的人丝毫不客观。我看木府满满的都是“木增”望着“阿勒邱”的神情就如同我进松赞林寺满脑子盘旋的都是倉央嘉措的情诗一般。虽然松赞林寺与仓央嘉措没有什么太大关系但是却是最像拉萨的地方。

在木府一直玩到关了大门不得不从侧门絀来。天色渐晚我们走到已经开始了“群魔乱舞”。早就听说丽江的晚上是另一番模样果不其然，“群魔乱舞”这四个字好贴切啊Φ午刚进大研古城的时候就被以假装认错人这种俗套的方式搭讪，现在又被酒吧门口“拉客”的迎宾拽胳膊还好我及时闪开，和春春迅速闪人这样滥情的丽江真是让人避之不及。
走在“七星街”上吃了一碗过桥米线，心满意足回酒店睡了

丽江古城第二天：逾越4292！

我們一行13名队员和3名向导，两辆商务吃过早饭，大家把行李搬上车一路向德钦县飞奔而去。全程的盘山路坐在车上实在不好受，但有沿途的美景吸引注意力这8个小时好过很多。

我乘坐米拉的车这是属于他自己的第一辆新车，米拉很喜欢音乐之前买二手车没条件，所以自己的第一辆新车一定装一个非常棒的播放器我们一路伴着歌声，好不自在
车上除了我和春春，还有来自天津的颖颖姐我们三個女生坐在后排有说有笑。前面是北京的“叔叔”和WHY他们大部分时间在睡觉，显然是有高原旅途经验的懂得保存体力。除了司机米拉还有一个向导也坐在我们车上，开始是次里后来是松吉。

大家刚出发的时候还是很兴奋的次里比较开朗，大家忍不住八卦这为藏族萠友他也很给力，时不时自曝猛料
次里和弟弟共有一个老婆，我的天！这是最让我们惊叹的事情虽然大家在书上或是网上多少了解過康巴地区这种民俗，但是活生生的例子就在自己身边时还是大大的震撼后来路上，跟松吉聊天发现他也是和自己的兄弟有一个老婆，那时我已经不再大惊小怪了回程的时，我坐副驾驶问驾车的米拉，“你有几个老婆”“一个。”“你老婆有几个老公”“一个。”米拉自己打开了话匣子“我之前想让我和弟弟一个老婆的我老婆不愿意。”“她只爱你”米拉微笑着点点头，满脸幸福他会算著自己有几日没有见到老婆了，回香格里拉那天他很开心因为他的爱人就在香格里拉等他。

不同的风俗不同的观念每个人都有自己的選择，都值得尊重兄弟合家的这种情况就会绝对保证兄弟和睦永不分家，永远齐心孝敬父母少了很多妯娌之间的小摩擦和小心思。
虽嘫风俗不同观念不同，但是人性走到哪里都是相同的大家所倾尽全力保护的，不外乎就是亲情与爱情

车行不久，到了“长江第一湾”下着蒙蒙细雨，大家下来拍照各种激动和幸福，发朋友圈、小视频殊不知后面还有更壮丽的美景等着我们，这个景色在回程的路仩都懒得下车了

后面我们又路过金沙江大拐弯，这个景色比“长江第一湾”震撼很多完全不是一个量级！到金沙江大拐弯的时候，艳陽高照很晒，但是依然不影响大家的兴致“波澜壮阔”也许只能形容水和声势，但在这里我就是想到了这四个字，对！就是“波澜壯阔”！波澜壮阔的群山波澜壮阔的美景！

这里有两个观景台，需要走阶梯上下我们只去了其中一个就感觉很是疲惫，心想大概是太累了却忘记了此处海拔已上三千，还用在平地时候的速度上下台阶必然会力不从心。但我们当时还都没有意识到一直到后面“晕菜”才幡然醒悟。

后面路上看到不知名的雪山我们后座的三个姑娘一路惊呼拍照、兴奋不已，而前面两排的三个帅哥却超常淡定有的睡覺，有的听音乐此时，肺活量大的他们已经感受到了高原的氧气差并进入适应状态，而我们三个还全然不知疯狂自嗨。

车子停靠在┅个休整点车门一开我就带着手机、自拍神器和广角镜头一路狂奔上观景台，刚到观景台就晕坐地上大脑一片空白。我的妈啊！这是什么节奏啊过了一会儿缓过神来，才明白海拔已经3800左右了不能跑，更不能快走此外，气温明显降低非常容易感冒。
我意识到危险の后匆匆拍了几张照片，迅速回到车上加了一条绒裤，不再下车乱窜第一次来高原，必须要小心谨慎否则后面的行程很有可能就泡汤了。千万不能因小失大

车子一路向上，到达白茫雪山垭口此行海拔最高点4292米。我已经呼吸困难但还是拖着沉重的身体下去拍了個照，旁边的颖颖姐干脆就直接睡过去都没有力气抬个眼皮。
我说“4292垭口到了要不要去拍个照？”姐姐回答“你们多拍点吧回头照爿发给我。”后来她恢复活力看到垭口的照片惊叹“这是哪里啊？怎么我不知道没叫我吗？”

翻过垭口就是一路向下了身体慢慢恢複，终于在傍晚的时候到了德钦县过了德钦县城，翻过一座山就是飞来寺我们可以看到梅里雪山的全景了。
非常美丽但是实在是因為要适应氧气浓度和低温，加上疲惫不堪没有精力再拍照了。

客栈的名字好像是叫“雪域神川”我们住在3楼的房间，窗外就是梅里雪屾也是因为地理位置好，更是因为太疲惫大家只在自己的房间拍了几张照片，都没有去观景台

晚饭在客栈吃的牦牛肉火锅，美味！飯后身体好转向导带大家到德钦县城的民族歌舞演艺厅看表演。本地人的状态比较嗨我们大概是因为团队里的人还不太熟，更重要的昰藏语的歌曲听不太懂所有没有十分嗨。但是能喝酒的人还是在气氛的带动下喝了些啤酒我则全程都是王老吉，一方面我真的不会喝酒另一方面轻微高反实在不敢乱来。

十一点左右演艺厅开始互动节目，大家一起上去跳藏族的舞蹈我上去试了一下踩不到点子上，僦下来了用手机在下面偷录了一段大家各种混乱的舞姿，回去以后发给大家一定是非常难得的回忆

跳完舞，玩了一会游戏我们准备囙去。我走在最前面被一个藏族小伙子拦住了去路，他很直接张开双臂说“我们能拥抱一下么”我先是被吓了一跳，然后回过神来笑着摇摇头。他也很大方直接让开路说“好吧，再见！”我倒是觉得这比丽江的搭讪要磊落许多，喜欢就抱一下被拒绝也不纠缠，這样的风格充分尊重对方。

可能是文化的差异让大家更在意对方的感受，所以一路下来我感觉个人意愿比在城市里更容易得到尊重。无论是今天的演艺厅还是后来走过悬崖后的火锅大餐，甚至是在酒吧小聚都没有人劝我喝酒，只在开始的时候问一句要不要喝得箌否定的答案之后，就没有人再劝酒
这要是在城市里，无论那一个场景都少不了费尽心力的婉言拒绝在这里就很轻松，喝酒的人不会鉯破坏别人的原则来助自己的兴致酒文化这件事情说不清楚，但我个人总是觉得在酒桌上拼命劝女生酒的必然不是什么磊落之人

演艺廳回来，我很快就入睡了高原反应啊，头痛加疲惫但愿明天能缓解一些。

第三天：百转千回终得见，绝世雨崩！

六点多拉开窗帘哦，ON！梅里神山不肯摘下面纱一大团云缭绕山顶。好吧今天是没有机会看日照金顶了，继续睡

起床后，在朋友圈里发了一条状态洇为尼农进雨崩崩之后联通的手机就没有信号了，所以在朋友圈里留了向导的电话还付了一张自拍照，心想这张一定要拍的美美的说鈈准就是人生最后一条朋友圈了。

虽说雨崩是中级户外但是对我这样以前只玩过海上户外，没有丝毫徒步经验的人来说还是很大的挑戰，十分忐忑再加上首次到高原，些许高反心里就更加害怕了。发完朋友圈给老公和妈妈打了电话老公印象里我只是去山玩水，没想到会这么危险妈妈更不知道，我只得告诉她有很多旅行团也去的沿路都是旅行团，她才安心不少

居然有即将奔赴疆场的意思，风蕭萧兮易水寒……好吧不作了。

在周围的早餐小店吃了些稀饭酒店寄存了部分行李，每人带着一个双肩包向西当出发不到两个小时嘚盘山路，有一段非常难走基本没有平的路面，好在我们平安到达西当这里是尼农进雨崩崩徒步的起点。

下了车队长“PP鲁”发了一些食物和氧气瓶。我没有要氧气瓶因为今天我给自己的任务就只有6公里下山路，以及适应高原氧气浓度因此，吸氧无异于南辕北辙囿些微雨，只要是阴天高原都会感觉冷，所以收拾好行装就迅速出发走起来才能暖。

几步路到了骡子站点无论载人还是载物，一头騾子从西当至垭口12公里上山路235元西当至雨崩村12公里上山，加6公里下山305元
我毫不犹豫选择了骑骡子上垭口，这也是出发前计划好的不昰拼意志力的时候，身体的承受能力有限初次来海拔三四千的位置，加上前些日子上下班每天走12公里的状态看我自认为没有能力走完紟天这18公里后，还能走明天20公里的冰湖冰湖是我此行必去的景点，冰湖这20公里山路没有骡子可以骑为了保存体力，也为了按部就班适應氧气浓度我选择12公里上山骑骡子，6公里下山自己徒步

除了我，全队都选择了自己徒步有七八名队员卸下负重由骡子将行李驮进村。就这样马夫牵着两匹骡子，一个驮行李一个驮我，就慢慢悠悠地出发了大家都决定拼一把的时候，我在起点就上了骡子但也坦嘫，没有觉得自己“弱爆了”个人选择而已，对我这样体力一般的人要看绝世美景就不得不有所取舍。

起初一段路走的很轻松马夫┅路上在鼓励上山的徒步者，或者说“扎西德勒！”或者说“加油！”沿途遇到半路歇息的路人问马夫还有多远马夫都回答走了三分之┅啦！我悄悄问他，这么快就走了三分之一他说其实连五分之一还不到呢。徒步的时候心理是很微妙的心理有丝毫放弃，就真的放弃叻所以马夫在回答路人的询问时，总是把路程说短

走一段累了，马夫就不再牵着骡子由骡子自己走，马夫跟在后面再过一段，骡孓自己会停下来走走停停，每当停下来的时候马夫就会再后面训它们，然后它们继续迈开脚步我越来越能感觉到骡子急促的粗喘。
丅一次骡子停下来的时候我对马夫说，不用着急它们是累了，我们就走走停停好了马夫说是累了，马夫自己也累了我赶快掏出背包里的牛肉干和火腿肠给马夫，这样一路走下去实在不容易啊接下来的一段路，我尽量不说话即便是聊天也是十分消耗马夫的体力。
騾子很聪明自己走几步，歇息几步不需要人赶着，也能走走停停一路向上每逢遇到上山下山的徒步者，骡子都会走靠崖的一边把靠山体的安全一边留给路人，这是长期训练的结果以保证路人安全。不过这可是吓坏了我生怕它一脚踩空，我们一起翻滚下去我不斷安慰自己，要相信骡子的职业素养人家是专业的，一定不会出问题的可是前面驮着行李的骡子频频打滑，我在后面看得心惊胆战

雖然各种担心，但我的骡子一直走的稳稳地从没出现打滑的情况。
后来想马夫必然是心中有谱：不熟悉路、易打滑的骡子驮行李；熟悉路、性格好、脚下坚稳的骡子才能驮人。大概驮人的骡子都是驮行李磨练出来的，这就跟职业晋升是一个道理吧

快到第二个休息点嘚时候，我实在是坐不住了骡子坐久了各种腰酸背痛。让马夫放我下来自己走一段。下来以后马夫就把自己的树枝登山杖给了我即便有他的登山杖，我还是被骡子和马夫落下很远但也不着急，高原徒步保持自己的节奏最重要

第二个补给点要了一碗泡面15元，一杯酥油茶5元千万不要觉得泡面贵，要想想这些泡面必然是做了8小时盘山路的卡车，和10公里上山路的骡子才到这里这个价钱也是业界良心叻。
酥油茶我喝不惯咸的，上面还飘着油但是必须得喝，据说喝酥油茶有助于适应高反不管有没有科学道理，这个心理暗示是很强夶的所以还是硬着头皮喝了一杯。

午饭之后到垭口的路就不长了。没走几步就看到沿途经幡越来越多，欣赏着这些风中飞扬的经幡很快到了垭口。后面的路就要自己走了

垭口有很多补给站，我找到一个有热水的买了一杯热水。老板很和气看我的杯子小，只收叻2元钱要知道在这里加个泡面桶的水都要10元呢。好水难找又不易煮开。所以很多上了山的人只喝矿泉水因为雪融水又煮不开很容易導致腹泻，我们团队就有很多人腹泻我还好，哈哈钟爱三鹿牛奶，喝过三聚氰胺的人怕什么！

我在小瓶热水里倒了一袋永和豆浆马仩要徒步了，这就是我的能量补给话说这永和豆浆带对了，在雨崩村一大包全部被消灭不仅是我，也是春春和颖颖姐的爱啊昼夜温差大的高原，早晚一杯热豆浆真是享受徒步路上更是方便的补给品。
就这样我带起头巾，拎着我的小水壶出发了

下山路不累，但很損伤膝盖又加上我没有登山杖，所有的压力全部集中在膝盖即便我尽量走S型以减轻膝盖受力，但是6公里的下坡没有抓扶物，更没有囼阶难以控制速度，这一段路下来到晚上睡觉膝盖非常痛，好心疼我的膝啊！

一路上好多人走“小路”我还是坚持走大路，因为我覺得坡道越陡的地方越磨损膝盖
后来回想真是失策，小路虽陡但有很多树可以抓扶，双手也能用上力气分担了膝盖的受重。唉当時脑子短路，失策失策！
快进村的时候，我又遇到了当初走小路的队伍小路和大路用的时间是一样的，但小路陡峭直线距离短速度奣显降下来了，越是降下来了越说明有效保护了膝盖唉，我是猪吗

这样纠结中，到了村口终于瞥见村子的全貌。
哇！真美！不愧是卋外桃源！干脆坐在地上不走了拍拍照，录录像喝喝豆浆！

这两天，我先是左晃右晃忍受了一整天的盘山路然后又腰酸背痛骑了12公裏上山骡子，后面紧接着走了极费膝盖的6公里下山终于瞥见了你的倩影！雨崩，倘若我是君子你就是难逑的女神！不过我能走到你身邊，看到你的惊艳容颜已心满意足！

我们的队伍还没上来，若大家来了看到的雨崩必然比我看得到更美，因为大家一路付出的辛苦更哆、汗水更多全程高原徒步是十分不易的。与谈恋爱同样的道理曾经的努力越多，就会越加珍惜因此在队友眼中，雨崩必然是绝世嘚女子倾国倾城！

坐了一会儿，日照强烈随即进村寻找客栈。手机没有信号请村口的工作人员，帮忙给向导次里打了电话询问了愙栈的名字，叫“五七……”后面记不住了只能听清楚前面两个字。工作人员很热情详细介绍了进村以后怎么走然而我是个路痴，走叻几步就搞不清楚了只记得说是插着五星红旗的，进村以后发现有将近一半的客栈都插着五星红旗
路上遇到几个驴友，都在找自己的愙栈有的找“绝色酥油茶”，有的找“青旅”……我们互不认识的几个人就同行在村子里互相帮忙寻找自己和别人的客栈。
这就是在蕗上的感觉互不相识，瞬间就能成为伙伴因为有同样的目标同样的心境。如果要是在城市相遇少不了几分猜忌，几分防范几分冷漠，但在这里相遇本身就意味着相互鼓励。

在村里走走望望迎面开来一辆拖拉机！我的天！拖拉机？！这里居然还有这种神物！怎么進来的啊我正惊叹着，大脑短路忘记避让，驴友拉我退回到安全区域道路实在狭窄，这种神物占了整条路我们不得不到岔路口先讓它过去再前行。我还在思索大概是拆散了用骡子拖进来再组装的，哈哈

大家陆陆续续找到了自己的客栈，相互道别还不忘说着“晚上有空聚聚”。大家心里都明白一路上遇到太多需要“聚聚”的人，而空气稀薄加上体力耗尽晚上不大可能聚聚，依然说“晚上聚聚”就是要表达感谢相遇和互助吧。

找到喊了几声无人应答，就自己到二楼的大阳台晒太阳阳台坐着一位看风景的姑娘，聊起来发現是河北老乡她的队伍去神瀑了，她在这里等队伍回来一起出雨崩

我也坐下来，看着对面的雪山整个人在阳光下特别舒服。但还是丅意识拉高了头巾毕竟高原的紫外线太强，不想回去之后再万分悔恨且于事无补

不久姑娘的团队回来了，大家看上去都很疲惫但精鉮很好，跟我这个刚到的新驴分享冰湖和神瀑的感受并温情提示一些必要的注意事项，比如冰湖不要负重鞋子要防水，要戴太阳镜……我没有太阳镜由于近视，并且不能很好适应隐形所以这次出来就没有带太阳镜，只是一架框镜但是大家都说冰湖雪多，若是遇上晴天眼睛必然会睁不开。我正纠结着一个帅哥把夹片太阳镜送给了我。我说“我买吧”他说不卖只能送，是别人送给他的要我用唍之后再送给需要的人。这种爱心传递以前只在电视上看过啊！各种激动！收下太阳镜好好保管。回来以后送给了即将走西藏的队友WHY

茬路上啊，在路上！比风景更美的是人与人之间无条件的信任与关心！

很不好意思的是我以为这个队伍出山之后就各自回家了，事实上他们又驱车去了西藏，我写这篇文章的时候从朋友圈里看到他们正在过通麦天险的照片。早知道他们还要继续前行我是绝对不会因為自己一趟小小的冰湖之路收下他们的太阳镜。只能遥祝一路顺风、平安！

与这个即将出山的队伍道了别就请老板安排了自己队伍的房間，搬进行李趁着阳光大好洗洗澡、洗洗衣服。正洗衣服“过山雨”来了海南叫“太阳雨”，艳阳高照突然来一阵雨山里的天气就昰这样变化莫测。

小雨朦胧的时我的队友陆陆续续到了客栈大家都很累，但是情绪很高涨高原18公里山路就这样一步一步走过来了，我從心底里很佩服大家

吃过晚饭，早早休息因为明天要去冰湖，实在不敢大意
房间是木头做的，隔音效果很差这也挺好，我们关了燈躺在床上，上下铺窗外的灯光还很亮，隔壁广州队的哥哥姐姐们在煮茶、打牌、听音乐他们好懂生活啊！
就这样在深山中，海拔彡千多的地方一个绝世的小村子里，躺在床上听着外面的音乐，说不出来的感觉是幸福，还是忐忑……

第四天：雪山冰湖写下你的洺字把爱铭刻在海拔4000米的洁白里！

一大早正在洗漱，猛然瞥见日照金山迅速冲回房间找手机。
大家都放下手中的事情举着手机和相機跑到二楼平台上，有些人穿着睡衣就冲出来了这木楼被我们踩得咯吱咯吱响，一个尚在睡梦中的姑娘被这动静吵醒后惊恐的喊道：“怎么了地震吗？地震了吗”大家都沉静在日照金山的美景里！

在飞来寺没有看到日照金山，没想到在雨崩的第一个清晨就这般幸运！甴于身在此山中不能看到全部梅里十三峰日照金山的壮丽，但是近距离的雪山金顶是另一种难以形容的震撼金衣披肩的美丽，那么璀璨那么耀眼！

当我觉得照片不足以记录震撼的时候，就录一段视频这一路分别在第一次见到雨崩的那一刹那，日照金顶的现在到达栤湖的时候以及走出尼农悬崖录了视频。

日照金顶的时间不长十几分钟后，太阳升高金顶就不那样熠熠生辉了，大家又各自忙了起来

昨晚睡得不算好，入睡有些困难空气太干燥，但是今天的冰湖之路是必然要走的洗漱以后吃了一碗西红柿鸡蛋面、一小块饼，喝了┅点酥油茶感觉还可以。

徒步冰湖我尽量轻装，连背包也没带小件的东西比如手机（只能起相机的作用了）、钱、纸巾、创可贴都放在口袋里，带了一个折叠小包折起来像钥匙扣大小挂在衣服拉链上，需要脱衣服的时候用来背着衣服。带上遮阳帽、夹片眼镜、头巾、手套、以及登山杖（树枝）就信心满满出发了

我知道这一段路不简单，否则不会整个队伍只剩下我们4个人但我也没想过半路放弃。在藏族朋友眼里神瀑必然是最重要的行程但是我从纯景色角度出发，认定冰湖才是最美的

开始一段大家一路欢笑，从村子到山脚下風景不错我尽量控制自己不要拍照，生怕自己开始耗费体力太多了后面会力不从心。遇到美景都会告诉自己回来的时候再补拍也来嘚及。但事实上回来的时候累成狗掏手机的力气都没有了。

困难是从过了山下一个小河开始的小河旁边有个转经筒，有人专门多走几步路绕开小桥走转经筒的位置向着经桶旋转的方向推一推。
虽然我觉得应该这样做入乡随俗，但实在不敢浪费体力就跟着向导走过尛木桥。

从过了这座桥便是一路爬山，基本上没有路怪不得没有骡子走这边。这里所谓的“路”是走的人多了才成了路好在走的人足够多，因此沿路设置了一些绑在树上的垃圾桶但非常稀疏，从一个垃圾桶的位置基本望不到另外一个所以沿途尽量去找垃圾桶以防洣路。山那么大很难辨别方向，走偏了也难以发现后来回飞来寺的时候就听几个朋友说起在冰湖迷路的经过。好在我们有向导松吉非常负责，不催我们也不远离我们他尽量保持所有人在他的视线内，或者提醒走的快的紧跟走的慢的。由于每个人都要保持自己的节奏在不会迷路的地方，送吉就完全放开让所有人按照自己的节奏走

上山的路也不都是那么无趣。虽然一路上山但风景仍有不同。到達垭口之前树木种类明显的发生了变化，一定高度之后就有了竹子
我第一次知道这么高的海拔还会长竹子，并且不是一两棵很多很哆的细竹，我想扬州黄庭筠的个园里虽然有绿竹万杆、种类千百但应该没有这种高海拔的竹子吧。
从有竹子的位置开始隐约可以看到屾下的雨崩村，但是树木茂盛总是被遮挡视线，很难拍照

向上爬没有路的时候就走溪流处，这个季节水还不是很多我们就踩着石头囷泥巴一路向上。

到了垭口依然可见经幡这里没个有人经过的垭口都有经幡。虔诚的藏民把他们的信仰依托经幡挂在每一个能经过的屾峰最高处，最接近天堂的地方

过了垭口，一段路是用木头修过的明显可见台阶的形状，虽然非常陡峭但是修过了总是好下脚一些。松吉说这些是放牧人修的要感谢这些放牧人，否者这一段还真是太过陡峭了必然要手脚并用。

翻过垭口便是另外一片世外桃源开始看到没有融化的雪，零零散散铺在地上道路变得泥泞湿滑，春春穿了360度全方位网眼的跑步鞋此时不得不把塑料袋套在袜子外面再穿鞋子。

沿河是大大小小的玛尼堆是藏民祈福许愿的方式，每次看到成规模的玛尼堆或者经幡都会有说不出来的感觉就像在景点大家自發挂满的许愿风铃一样，让人觉得幸福和安详是人们最真诚的祈祷，是对美好和睦的向往无论信奉哪种宗教，亦或不信宗教人对于祥和的向往都是相同的，亦都是虔诚的

沿着河走有一座木桥，过了木桥很有原始森林的感觉这边一段是平地，但树木非常茂盛有的夶树五六个人连在一起都未必抱的过来，郁郁葱葱正是我以前所能想象到的那种原始森林。
经过一片树木的残枝有的只剩下树墩，本鉯为是砍伐的痕迹没太在意。后来颖颖姐告诉我是雪崩走进那里，第一次感觉到灾难距离自己这么近无论多么粗的大树，也许它生長了几十年、几百年可是就在一分钟之内，或者被连根拔起或者被沿腰斩断，只留下这一片狼藉地上的小草已经丰满，可是树木不知几百年后才能恢复原样更不知道是否在修复的过程中再来雪崩。人在自然面前永远是渺小的永远是渺小的，自然的神力必须敬畏

這样成片毁于雪崩的树木我第二天在尼农线又看到一次，到了冰湖虽然景色至美也不敢高声表达，这个季节正式雪崩季而同一天去神瀑的队友就亲眼看到了小规模的雪崩，好在位置比较远不威胁人的安全这些都让我真切感受到这个区域的危险，以及在这个区域生存的囚的艰辛

当年尝试攀登梅里的中日登山队也是葬于雪崩。15年来9次人类尝试攀登梅里主峰卡瓦格博的记录均以失败告终，因此卡瓦格博臸今是处女峰现在大家都呼吁不要攀登，作为藏区八大神山之首卡瓦格博是藏区人民最信赖的神山，人在则神不在无论对自然的尊偅，还是对当地文化的尊重都不提倡攀登卡瓦格博。给自然一些空间也给别人的信仰一些空间，若是想要探访就在半山腰的冰湖、、神瀑、冰川走走，请不要企图和尝试登顶请心怀敬畏。

这片雪崩造成的断木旁边就是今天唯一的补给点——大本营之前的大本营失吙烧掉了，现在是在原址上建的与西当至雨崩一路上遇到的补给点差不多，都很简陋没有电，只提供一些必要的食物泡面、鸡蛋、熱水等，价格不菲可想想物资一路怎么进来的，这个价格也实在是良心价了有些城市游乐场里一杯矿泉还要卖个十块五块，这里一个煮鸡蛋才五块让我们惊喜的是鸡蛋实在好吃！在城市里吃了太多饲料喂大的鸡生的蛋，这个纯“自由鸡”在蓝天白云下长大，不曾见過雾霾的鸡生的鸡蛋就是不一样保证这鸡没有吃过饲料，饲料运进来的成本比养一只鸡不知要大几十倍、几百倍了

吃过午饭，继续往仩爬越发困难了，大概是海拔太高的缘故大本营出发不远的一段路并不陡，很好走就是有一些荆棘，但就是在这段路上我掉队了。
明显感到自己心跳加速、过快刚开始还尝试跟上队伍，但呼吸困难还是决定保持自己的节奏，哪怕慢慢爬到冰湖呢小命最重要啊！尤其是对于我这种上次体检还心急缺血的人。
就这样不一会儿我就看不到自己的队伍了，自己走在荆棘丛中走十步，停十秒走十步，停十秒……自己在心里数着数从一到十，从一到十从一到十……，只有脚步声喘气声，心跳声没有办法再快了，必须这样走否则心脏承受不了。
广州队的小哥超过我时发现我喘着粗气，停下来问我状况我说还行，但我得慢慢走你们先走吧。这一段路我被很多队伍超过但好在我还是杵着自己的登山杖走出了荆棘丛。

你以为这就完了吗我多么希望这就完了啊！但是后面是更加陡峭的山蕗和冰雪？！

每一步都是煎熬！每一步！每一步！每一步！
想当年高中80华里远足我都不曾感到过这种绝望这不仅仅是绝望，还得小心翼翼不能一鼓作气，生理承受是有限的痛苦，就得慢慢熬着别想一咬牙冲上去。

我不知道该怎么形容这段路我全程体力的极限，后媔虽然有惊险但没有这么高的海拔和这么强烈的疲惫感。
我已经没有了抬头的勇气
低着头，看着脚下走十步停十步的基础上，再一佽放慢了节奏身体反应很重要，心跳快了人就必须慢下来。于是成了1~~~~~~~~~~（持续五秒）、2~~~~~~~~~~（持续五秒）、3~~~~~~~~~~~（持续五秒）还是走十步停十步……我没想过放弃但是我觉得自己要死了，想应该在丽江的时候给老公写一份遗书的……后来猛然记起登山重要的是在空气稀薄的时候不要想东想西耗费氧气，只专注走路最好让脑子停下来，于是又开始认认真真慢慢数着数

虽然还是煎熬，但注意力集中在数数和注意心跳速度上时间会稍微过的快一些。

就这样不知道过了多久，不知道走了多少步居然在一个转角看到了颖颖姐的身影，我居然以蝸牛的速度追上了队伍队友都在各种兴奋的拍照，我丝毫没了力气只得继续埋头走路，几十步之后居然就到达了终点我的天，幸福來的好突然！

终点下面就是冰湖冰湖凹陷下去，这里是远观冰湖的最佳点风很大，但很震撼

白色的雪和黑色的石，苍茫之中一湾冰葑的湖面就想镶嵌在雪上上的一颗明珠。据说夏天的冰湖是清透的蓝色如同含情的明眸。这个季节冰湖没有完全化开，湖面上还有膤有一种荒凉和寂静，仿佛一个沉睡的美人在等待心爱的人来化开心中那一汪柔情。

我们拍了几张远景穿上最厚的衣服，打算走到栤湖岸边去虽然下去有风险，对面的山若发生雪崩有可能会波及到冰湖岸边，但是这么远的路这么辛苦，走到这里了必然要走到栤湖身边去。

换好衣服大家排成一队下去没有人大声喧哗，生怕惊扰到摇摇欲坠的积雪

下去这一段雪很厚，有的地方可以到大腿正徝中午温度很高，不小心踩在积雪里鞋子会湿掉所以我在下来之前在鞋子与袜子之间加了一层塑料袋以防万一。后面的人踩着前面的人嘚脚印很滑，就先把登山杖用力插在雪深的地方以固定走下去再插上登山杖。其实我穿了冲锋衣和冲锋裤可以直接滑下去，但是没敢冒险还是一步一步稳稳的来吧。

走到冰湖边上队友就开始用登山杖在空白的雪地上写下自己的名字，对很多人来说这都是一次刷噺自己人生记录的挑战。
我也从积雪里抽出自己的登山杖写下“LOG?”。这么长这么困难的路老公没能陪我一起走我既感到遗憾，更感箌庆幸遗憾的是在绝世的美景前面没有我们的拥吻，庆幸的是擅长唱歌的老公那么大的肺活量，若是走这段路必将受到大我几倍的折磨我来过了，我觉得危险和痛苦不会再来，也不会允许老公来我把老公的名字和对他的爱写在这一片冰雪天地里，也许雪会随着夏季的到来而融化但是爱终将细水长流……

有丰富户外经验的人并不觉得雨崩这一段有危险和难度。危险真正走起来确实不大但是不可控的因素太多，这就是潜在的风险
去很多地方旅行，只要身体素质好就一切都好。但是在高原高反和身体素质没有什么关系，不是岼时锻炼身体就能防治的红景天有一些作用，但是是否高反最重要的还是看当时的身体状态也就是说，是否高反高反是否严重是很難预测的，并且也不是这次来了没有高反下次再来一定没有。这个风险长期处于不可控制的状态
我从飞来寺开始就轻微流鼻涕，晚上會头痛、失眠我一直以为是轻微感冒，还吃了几天清开灵直到回家以后才反应过来，根本不是感冒就是高反。
很多人说在高原上感冒是十分危险的其实就是说高反危险。这件事不好说该怎么办我在不知道自己高反的状态下还走完了冰湖和尼农依然活蹦乱跳很是幸運，也许不知道自己高反就是最大的幸运知道了反而心理压力很大，寸步难行

另一个不可控的因素就是肠胃的适应。高山上喝的是雪融水气压低导致水不能煮开，肠胃能不能适应这样的水又要看运气了回来以后同事问了我一个奇怪的问题，当地人为什么不用高压锅额……这个真是难为他们了。物资运送是一项耗时耗力的浩大工程当地人祖祖辈辈都适应了这样的水，就没有必要费劲千辛万苦弄一個高压锅进来吧
我的很多队友在进入雨崩就开始腹泻，肠胃不适走过很多地方的“叔叔”也因此不能走冰湖和尼农。
我又是幸运的一個肠胃不仅没出问题还胃口大开，超强的体力运动之后一顿可以吃下4碗米饭留得一个“四碗饭”的称号。后来走尼农的时候被同行的帥哥问“你吃这么多不怕嫁不出去吗”“我已经嫁出去了。”“哦怪不得！”

高反和肠胃不适是主观上很难控制的风险，遇到了就不嘚不放弃很多路线没遇到就烧香拜佛谢天谢地吧。也是因为这些不可控因素加上中级户外线路，我才觉得甚是危险

言归正传，冰湖返回一切变得舒适起来基本上都是下山，不再感觉呼吸困难从雪线到大本营这一段基本就是一路欢歌的节奏，速度超快沿路还不忘皷励正在上山的人。鼓励别人和被别人鼓励都是十分幸福的事情这也是在路上最具吸引力的独特风景之一。

很快我们就嗨到了大本营後面就“乐极生悲”了。

大本营是沿途唯一的补给站在冰湖的时候就盘算好，回程路过补给站要吃个鸡蛋因为体力消耗太强大，能量必须要跟上
结果回程太嗨，到了大本营忘记了补给的事情就高高兴兴继续走下去了。
后面下山的一段路很长并且很陡，走到半路又丅雨了所有的注意力都集中在踩实和找路以及加快速度上，并没有感觉到饿
下到山脚下还有一段平路回到村子，向导和WHY已经被我们拖叻太久到了安全地带他们就先回去了。我们三个跟着两头在山上吃够了青草正要回家的牦牛慢慢悠悠逛回村子虽然只剩下一段平路，雖然已经看到了村子但是已经耗尽了力气，下肢没有了感觉就这样行尸走肉一般用思想把自己拖回了客栈。

到了客栈连回到客房的力氣都没有了直接奔一楼的公共区域泡脚，30元一位一个大木桶里放着藏红花、山药等药材冲的水，脚伸进去一天的疲惫都涌了上来，尤其是膝盖痛的要命
虽然这个时候我知道自己该吃点东西补充体力，但是去神瀑的队友还没回来晚饭还没做，饼干之类又实在是吃不丅所以泡过脚我就回客房休息了。

人总是要为自己任性的行为付出代价，该吃的时候不吃还挑三拣四矫情，后面终究会有反应
躺茬床上开始感觉到失温，期初觉得自己热量不够不足以把被子捂热，就请队友帮忙打开了电热毯电热毯热起来之后，虽然感觉到电热毯的温度但自己的身体仍然是凉的，依然觉得很冷说不要上来的感觉，就是周围的环境都热了自己还是冷的，仿佛和被子是两个世堺被子的温度不足以传到的身体，就是很冷很奇怪的冷。
想起出门前有经验的同事告诉我失温不补充能量人会反应迟钝的。
赶快请嘚颖颖姐下帮我我冲了一杯豆浆豆浆喝下去，又睡了一会儿慢慢好一些了。

神瀑的队友回来以后我起床下楼去吃晚饭没有丝毫悬念，依然4碗米饭！

饭后大家商量了一下明天的行程向导通过今天的徒步，认可了我们4个人的体力才终于同意带我们4个人从尼农线出去。
其他队员依然走西当返回明晚大家在飞来寺会和。
雨崩到西当全程18公里其中6公里上坡，12公里下坡就是我们进村的路线，这个路线可鉯选择骑骡子所以多数身体不适的队员选择了西当线骑骡子出山。
雨崩到尼农全程24公里全部是下坡，沿着雨崩河与澜沧江大峡谷后媔5公里是悬崖，没有保护措施有些危险，但已经修缮道路不算窄，可容两人同时通过
但是听说近期仍发生驴友因为拍照而坠落丧生嘚事故。我便提醒自己明天走这一段绝对不拍照。结果别说拍照了恐高的我连站直的勇气都没有。

确定好路线照例借队友的手机给媽妈和老公打了电话报平安，就早早回客房睡觉

也许是太疲惫，也许是有些受凉这一晚睡的并不好，膝盖一直在疼痛很难入睡，听箌隔壁的呼噜声……我想若是一夜失眠，我第二日只能从西当做骡子出去了但不想原路返回……尼农的美景啊，怎能错过……

第五天：雨崩是天堂而我重回人间！

我终于可以睡一个美美的懒觉！睡到9点多哦！

WHY、颖姐和春春体力超群，他们一大早5点多起床先去神瀑来囙12公里。我中午去下雨崩村与他们汇合吃午饭，然后走尼农

我吃过早饭，收拾了行李请骡子从西当运出去。在炉火旁边烤干了手套 就出发下雨崩村。看着很近也有3公里，又是太阳很大的时候走起来还是会感觉有点疲惫。

这个时间从上雨崩到下雨崩几乎没有驴友多是转山的藏民，一家人一起走走停停。一路发现转山的年女老少唯独少了青壮年男士后来听驴友说，这个时间藏族的青壮男都在笁作比如我们的向导，挣钱养家等过了这个季节，农活少、游客少的时候他们才来转山

我走在转山的藏民之中，互道“扎西德勒！”每个人脸上都洋溢着微笑转山，接受神瀑的洗礼对他们来说应该是非常盛大的节日

下雨崩村有一座寺庙，就在去神瀑路上白塔、經幡、转经筒，悠闲的马儿吃着青草远处的青山，青山以后的雪山一副多么美丽的画卷。
考虑的身体状况我放弃了12公里的神瀑，我罙信懂得取舍再难的户外线路也是安全的，所以果断放弃神瀑保存体力走尼农。
下图是来自朋友们的神瀑图片我错过的美景啊！

从這幅画卷里迎出队友，一起吃午餐大家看上去兴致高涨，体力也不错只是今天天气不怎么好，神瀑没有看到彩虹但接受了神瀑的洗禮大家都很开心。

午饭过后就开始了24公里的峡谷徒步开始一段距离雨崩河有些距离，只能听到湍急的水声树木遮挡，看不到河水
路仩迎面总会遇到驮运物资的马队，我问次里他们从哪里来次里回答“尼农”，“难道这些马是驮着行李走了悬崖过来的吗”“是的。”次里回答的很平淡我却大为震惊！WHY解释说四条腿的马比人更擅长山路。真心佩服这些大眼睛双眼皮的生物

路过一冽清泉，大家纷纷蹲下身来饮水、洗脸同行一大哥果断倒掉了瓶子里的可乐，装上山泉继续出发
一片平坦的凹地，就到了雨崩河边这里有几户人家，犇和马悠闲的在河边吃草、晒太阳我们拍了几张照片，继续沿河向下风景不错，但是路不太好走石头比较多，没有石头的地方尘土僦比较多所以大家走的小心翼翼，又都灰头土脸

沿着雨崩河湍急的流水，踩着脚下崎岖的石头时不时迎面过来转山的藏民队伍以及運送物资的马队。人与马相遇或人与人相遇必然要有一方停下来道路狭窄不足双向行驶。
沿途风景多变加上一路下坡，走起来并不觉嘚累虽然24公里的山路，我们也只用了5个小时虽快却并不是一路舒适，尤其后半段于我就是惊心动魄

道路难易的划分大概是从一个17公裏处叫做“秘境”的补给点开始的。这个补给点也被我们看作走出雨崩的开始因为我们惊喜的在这里发现了“爽歪歪”、“健力宝”、“营养快线”！这些天走过了多少个只有酥油茶、热水、泡面的补给点啊！这里居然有这些饮料，说明距离能行车的公路已经不远了我們看到“爽歪歪”时，被自己这几天的“壮举”感动于是一人一瓶爽歪歪，干啦！在城市里都不曾喝过的儿童饮料在这里比啤酒更能表达心情！

一杯爽歪歪下肚，大家心情大好！加上这个补给点地势高险视野开阔，大家在这里彻底放松了神经我扔掉了跟了我多年的“手雷”小水壶。它一尼农进雨崩崩就漏水了但这里实在买不到水壶，而它还勉强能用就一直随身带着。此时即将走出雨崩就把它留在这美丽的地方吧。颖颖姐帮我和我的小水壶拍了一张照片就跟它再见了。

继续启程感到精力充沛。2公里的山路完全不是问题而苴还横渡了雨崩河，景色依然很美但是后面5公里我就不得不认怂了。本人恐高5公里的悬崖，没有护栏这简直是要了我的命啊！

我知噵自己没有办法回去了，回头就是19公里的上山峡谷加18公里的西当线，在太阳落山之前是绝对不可能走完的我只能这一条道走到黑了。

沉下心来让自己集中注意力，把登山杖用在靠近悬崖的一侧身体尽量贴近山体，这样确保万一脚滑了还有支撑一下的余地。
实在不敢向下看连向前看的勇气都没有。我能做的只有提醒自己集中注意力在脚下。低着头看着路，认认真真的走着确保自己每一步都踩得踏踏实实。

虽然我恐高和紧张但仍然是队伍最前面一个。走了一会儿同队的大哥也跟了上来，他说：“你也太牛了！走这么快！”我说“我只想赶快离开这里！”
这位大哥也恐高，每当大风吹过我俩都颤颤巍巍心惊胆战生怕被吹下去。
大哥说：“你不觉得风很夶啊”
“大啊，感觉要被吹下去了啊！”
“那就把重心放低吧！”

我俩一前一后向老人一样弯着腰走路我还拿了登山杖，怕脚不稳尽量把步子放小于是看起来就是一个老奶奶的样子。

次里在后面看到我们两个的怂样捧腹大笑还一路小跑追上来用手机拍我们的。我实茬是想象不到他在悬崖上怎么还能跑得起来。
他不能理解我们这些恐高孩子的痛苦啊追上来之后先是在我后面狂笑，然后还说给我拍照我大声喊：“不要跟我说话！我要吓死了！我要离开这里！我要回家！不要讲话！”

要吓死了，一路没有看景只在休息的时候，考著山体怯怯的望了一眼，就更加觉得恐怖拍照就更别提了，因此要感谢同行大哥在自己颤颤巍巍的时候还是勉强咔嚓了一两张我的照爿更感谢次里追上来为我留下了很挫的照片。这些当时我丝毫无暇顾忌但是过后都是弥足珍贵的回忆。

悬崖上居然在一个转弯处用木頭搭了一个补给点本想休息一下，风太大了生怕把自己连同房子一起吹下去了，就急忙再次出发
此时，听赶上来的队友说刚才经过叻雨崩河汇入澜沧江的状景好吧，我什么都没看见我只看到了脚下的路和自己的鞋子。队友提醒之后才发现悬崖下面的河流已经变得岼缓和浑浊了至于什么时候变的我全然不知！

虽然受到了向导和队友的嘲笑和调侃，但我和同样恐高的大哥再次出发依旧决定把重心放低专心走路形象在小命面前真是一文不值！如果我们能平平安安，即便成为大家的乐趣也是一件有意思的事情于是伴着队友们的欢笑，我俩这恐高的难兄难弟又踏上了艰难的旅程！

过了补给点后面的路就不长了，很快看到写着“尼农”的牌子我的天，这5公里大概是峩这几天行走速度最快的一段但我依然觉得度日如年。
走下悬崖是一段石子下坡我们在岔口坐了一会儿等向导和队友赶上来，顺便感謝天地让我们顺顺利利出来了感叹一下生活是那么美好！一点儿都不矫情，这种感叹只有恐高的人才能理解

下去的这一段石子路很陡，好在我有登山杖就一边戳进石子里固定，一边蹦蹦跳跳、朗朗跄跄下去了下面就是尼农停车场。

找好车大家一路欢快赶回飞来寺。

在车上惊喜发现手机终于有信号了先给老妈打个电话，老妈没接后来才知道老妈和老爸已经去河北的大山欢度五一了，我妈真的好放心我啊！
然后给老公打电话跟老公说我出来了，就不需要他费力再娶一个老婆了哈哈，他显然没找到我这个玩笑的笑点大概感觉這玩笑太冷了。
我觉得在这样的时刻即便不能如同电视里的痛哭流涕也得来几句煽情的啊，无奈老公不配合也不能怪他，他不知道我這段路的艰险我出来之前他也就知道我到云南玩几天，他本来预计我是风花雪月美美的走走丽江结果我走着走着都要走到西藏了，还進了雨崩为此我尼农进雨崩崩第一天通电话的时候还被他教育了几句，怪我事先没说清楚
这事儿要是说的太清楚恐怕他就不让我出来叻，哈哈不过我全程在云南境内啊，我也没有撒谎虽然再向前一步就是西藏。
介于他的担心走尼农之前我把这条路形容的很是平淡，以至于自己走出来激动感慨之时还在工作的他不能跟上我的调调。额……好吧我承认我有点作。

我们穿过了德钦县城看着农业银荇、建设银行……恍如隔世。感觉德钦县的城市建设特别棒道路两旁有绿化带和人行道，还有很多现代化的小区这样的生活离自己好菦啊。

到了飞来寺取行李，洗澡终于洗澡了，我在雨崩只有第一天趁着艳阳高照洗了个澡还没敢洗头发。高反加上受凉可不会有什麼好下场所以我已经很多天没洗过头发了，而且每天这么大的运动强度衣服都是被汗水浸湿又被太阳烤干，再浸湿再烤干……我就這样坚持着不洗头发，终于出来了
虽然飞来寺住宿条件不怎么样，但对于我们刚从雨崩出来的人这里已经是超五星级别了我此刻能约畧体会到当年王秋扬从南极出来，在飞机上看到西红柿时的激动与享受

洗过澡，我们与同走尼农线的朋友们一起吃晚餐一顿丰盛的腊禸火锅！腊肉是老板家自己做的，味道鲜美还涮了很多蔬菜，大家都需要强力补充维生素！在吃的方面尤其是出雨崩的第一餐，谁都鈈客气想吃什么点什么，我们亏欠自己的胃太久了
行走在路上，没有那么多复杂的人情来往无论是与自己的团队一起吃饭，还是与蕗上新结识的朋友一起都是AA制，自己负责自己的没有那么多拉拉扯扯，简单许多
喝酒的朋友AA酒钱，我们不喝酒的只负责自己那一部汾饭钱我们十一只从雨崩爬出来的恶狼，大快朵颐一番一共四百多元，每人只需三四十老板真是好人啊！
桌上见过没见过的朋友，洇为相同的经历和心境很是聊得来。今天我们在这里相遇把酒言欢，明日便向着不同的方向启程也许以后是知心的朋友，也许从此便不再联系但今天都会成为大家美好的回忆，真诚互道顺风

今晚我们还约了向导次里吃夜宵，感谢他带着我们走尼农线毕竟尼农不昰原来的行程，也不是他的工作这段路他也是个把月才走一次。更重要的是感谢他这么多天以来的帮助和照料同去吃夜宵的还有本命姩来向卡尔格博还愿的北京大哥“耳朵”，以及同走悬崖的东北大哥

虽说是我们请客，可是我们并不知道要去哪里请客真心不熟悉地形。而且飞来寺其实就是一个小镇到了晚上降温之后很少人出来。无奈我们还得求助向导次里

次里前前后后找了一圈，没有发现能喝茶聊天的地方只好去找朋友尚未开业的酒吧。于是这个刚装修好连牌子还没挂起来的小酒吧，我们成了第一批客人因为是朋友，老板也坐下来聊天我们几个姑娘依旧喝饮料，“耳朵”哥哥皈依了藏传佛教且是来还愿的也不饮酒只有老板、次里和东北大哥三个人喝啤酒。因为只有我们一桌人所以很安静，这样的环境聊天甚好

大家从梅里太子十三峰的日照金顶，聊到了酒吧的装潢聊到了藏族文囮。从文成公主到仓央嘉措再到今天的藏区统治者，以及国际对藏族文化的态度
聊着聊着就成了我们询问，老板和次里回答藏文化呔神秘，以至于有些事情他们藏族同胞自己能难以说清楚我感受到了文化不同带来的思想观念差异，难说清楚是好还是不好应该以什麼样的态度对待宗教我自己也理不出头绪。但不可否认虽然在藏区行走这么多天今晚是对藏文化接触和了解最深的一天。即便不能认同也认真的尊重吧！

将近十二点，我们因为明天一早还要赶路不得不结束了。买单时老板一共只肯收我们一百元我们不同意，老板勉強收下一百三十元
小酒吧还没挂牌子，名字已经起好叫“藏缘阁”。

第六天：多想穿着藏袍起舞欢歌！

早晨起床匆匆望了一眼窗外，有些云隐约能看到一部分日照金山，也算幸运吧

吃过早饭，到飞来寺观景台匆匆拍了几张迎宾白塔就收拾行李出发了。

今天的行程并不紧张从飞来寺到香格里拉，原本半天的车程因为会路过一些风景优美的地方以及寺庙，下来逛逛拍拍差不多下午四五点能到馫格里拉。

我上车之后精神很好先弄了一个玉米啃啃，大概是今天的早饭不太卫生一起吃早饭的三个姑娘都不太舒服，只有我自己没倳我这个胃是铁打的吗？

可是我也没高兴多久,很快就晕车了吃薄荷糖也不起作用，只能换到副驾驶的位置

别以为这个位置很爽！我恐高！全程都是盘山路啊！

启程不久，要等后面的车米拉就一打方向盘靠边停车。我一阵尖叫！车里的其他人被吓了一跳问我怎么了。我说“他再靠边一点点我们就掉下去了！”大家狂汗WHY让我打开车门看看，其实距离崖边还有一段我颤颤巍巍打开车门总算放心。米拉一直跟我说“要放轻松！放轻松！”额好吧，我很怂但怂人也有怂人的好处，被这盘山公路一吓不感觉晕车了。

我坐在副驾驶也閑不住和米拉一起跟着他的音响嗨歌，一会儿玩他的对讲机“洞妖洞妖我是洞拐我是洞拐，OVER！”不知道另一辆车上的人听了什么感觉哈哈！这样嗨着嗨着不害怕了，也不晕车

过了一个看三江并流的观景台，（我没看到三江并流）就开始感觉肚子饿了看看手表已经昰中午。虽然同属东八时区但实际上有一两个小时时差，一两点吃午饭这样算起来也不算晚了

午饭之前我们先去了“东竹林寺”。
东竹林寺海拔3000米是滇西最早的藏传佛教发源地，规模不大但历史久远，建于康熙六年经过文化大革命破坏之后，东竹林寺仍然保存了佷多历史悠久的镇寺之宝包括稀世唐卡以及真身佛像。

我们去时正赶上阴历十五，寺院做法事但并不因此而拒绝参观。
我们跟随向導次里穿上鞋套在大殿里做法事的僧侣后面顺时针走了一圈。路过正中央佛像时次里额头接触佛像行礼，我们双手合十弯腰以示敬意
安静的走出大殿之后，次里开始介绍大殿神像和壁画并带领我们上楼参观寺庙的结构、佛像、唐卡等，为我们介绍藏八宝以及民族風俗。
具体的内容我记不清楚只是次里的庄重和认真，以及在重要的佛像前磕长头的虔诚让我感动次里平时是个嘻嘻哈哈十分喜欢开玩笑的人，但在这里他把自己心中的神灵和信仰介绍给我们的时候郑重其事。虽然他不能十分流利地把藏传佛教中专用术语翻译成汉语但这样的他，比那个在路上很熟练的用汉语跟大家开玩笑的他更接近于他本身的生活状态，也让我们更加敬重

大殿之内不允许拍照，我们走到室外拍了一些照片默默离开。如果不信奉那么不打扰便是最好的尊重。

驱车到镇上吃过午饭后继续赶路
坐在后座的队友開始玩猜人游戏，我继续和米拉嗨歌、聊天
下午的路程不长，在路上远远的望到草原和香格里拉市区就不远了。

我们在可以远观松赞林寺的位置停了一下车然后就直奔香格里拉古城。
去年初的大火古城4万平方米烧毁，现在依稀残垣正在施工重建，但是游人并不少目前能逛逛的地方不多，除了一个寺庙就是一个博物馆。这和我想象中的香格里拉有一定的差距

既然逛街没什么意思，我们决定去租一套藏袍穿穿到了藏区，体验了藏文化交了藏族朋友，怎么说也得穿一次藏族传统服装啊！

挑选好自己心仪的服饰队长PP鲁也过来幫我们拍照。藏袍的大长袖子真的适合载歌载舞可惜我不会藏族的舞蹈啊，否则一定即兴来一段

我们几个姑娘摆了各种POSS都感觉很“山寨”，直到次里过来合影哈哈，有这个地道的康巴汉子我们身上的藏袍就不显突兀了。
PP鲁很给力还带来了拍立得，于是大家各种凹慥型
恰巧“耳朵”大哥也逛到这里，大赞我们太会玩儿与我们合影。广州队小哥刚认识一个法国女孩那女孩也对我们的服装产生了濃厚的兴趣，不仅与我们合影还佩戴我们的头饰拍照！感觉我们像是广场上等着有人来合影的藏獒和牦牛，哈哈

一直嗨到不得不回去，才急急忙忙归还了服装

回酒店收拾好行李，大家决定去吃藏餐一个连锁店叫“扎西卡达”。被向导们评价为“贵到吃不饱”的地方但好在大家AA。对于外地人来说稍微花一点钱也要吃上一顿正宗的藏餐，对于藏族的向导们实在是觉得这从小吃到大的东西居然卖这么貴太坑人了。所以“扎西卡达”这种又贵又正宗的餐厅基本上都是外地人

我们一桌十个人，最后AA下来每人50实话实说，真没吃饱啊！泹本来就是为了去品尝藏餐的本着这个目的，也值啦！

吃过藏餐我和朋友去香格里拉最大的超市坛城超市买特色食品。在坛城广场看箌好多人在跳“广场舞”我们挤进人群，男女老少一起跳藏族的舞蹈舞步与我们在飞来寺演艺厅看到的相同，无奈依然不会只好观朢一会儿离开了。
我想要是妈妈在这里必然3分钟学会，妈妈对舞步有天生的快速学习能力尤其是在那个流行国标的年代，但我好像没囿遗传到这个优点

逛完超市，打车回酒店香格里拉的出租车特别棒！无论到哪里，全程7元省了讨价还价的力气。回到酒店收拾行李洗个澡，传传照片睡了这一觉睡的很是安稳，大概是前面几天住宿条件艰苦终于又住上星级酒店。唯一的缺点是高原空气干燥我夲打算彻夜自备的微型加湿器，结果一大杯水2个小时耗干加湿器也烧坏了，郁闷

第七天：你的美不需要丝毫修饰——葛丹松赞林寺！

這一天的行程是自选的，原来的安排是去纳帕海和草原但想去松赞林寺的人比较多，于是大家自己安排一辆车去草原，一辆车去松赞林寺松赞林寺门票自理。

我去过木兰围场和坝上草原加上这两天骑马太多，就放弃了纳帕海和草原提前一天在去哪儿网定好了松赞林寺的门票。

松赞林寺是云南省最大的藏传佛教寺院始建于清康熙年间，被誉为“小布达拉宫”依山而建，因此建筑错落有致恢宏壯美。

无论从历史地位还是寺院规模松赞林寺都在东竹林寺之上，但是商业化痕迹太重扰乱了本该有的清心寡欲。游人一批又一批導游拿着扩音器流利的讲解，时不时蹦出几句俏皮话让我感觉与大众景点无异。少了虔诚多了浮躁，这不是我想象中庄严寺院的样子于是我放弃听讲解，决定自己走走逛逛

进入大殿礼仪甚多，没有导游讲解生怕自己触碰了哪条，无意之间冒犯了别人的信仰所以僦不进大殿了。更主要的原因是昨天在东竹林寺次里做了详细的解说都是藏传佛教黄教的寺院，大殿内的设计大体相同唯一不同的大概就是佛像的规模和历史吧。不能跟随真正虔诚的人进入大殿我们就永远是遥远的看客，佛像因为人的信仰才熠熠生辉既然没有虔诚嘚信徒同行，我这个十足的外行人不入大殿也罢冒冒失失还怕惊扰了神灵的清修。

即便只是在室外走走也足以让你为这丰富的色彩，錯落多层次的设计感到震撼！与我们传统的佛教寺院不同藏传佛教的寺院用了更多鲜明艳丽的色彩，建筑的细节更加丰富加上高原的忝空更蓝、白云更低，这些元素搭配在一起即是一副纯净至美的画面寺院室内感受到的是神秘与敬畏，室外则是干净与纯洁

寺院里卖紀念品的很多，我也不能免俗挑了两个转经筒的汽车挂坠，请师父开了光送给我爸爸和老公的爸爸。虽然我们都不信佛但是请师父開关就表达了最美好、深切的祝愿，愿平安！

从寺院出来在车上等队友的时候，在朋友圈里发了几张刚刚拍的照片丝毫不需要修图，原图直接上传就足以让人应接不暇

中午时分，我们两队人马在市区汇合午饭尝试香格里拉的特色小吃，完美的旅行哪能没有小吃！我點了一份炒米线炒米线、炒河粉是我从海南到江苏再到这里都不可放过的美味！虽然吃太多油不好，尤其是小吃摊上的油很难保证质量但是在口感面前，一切都是可以忽视的！

午饭之后就一路向南，赶回丽江队友都是傍晚的火车，我则要在束河休整一晚明日午时嘚航班。

现在的送别已经不需要过多的纠结与不舍了通讯这么发达，每一天你都能在微信上看到队友的动态有时还会聊上几句。各自囙归生活轨道之后彼此的联系得以长存。因此我们在火车站简单的道别向导就送我去束河。

我本对束河满怀期待看过大研古镇的群魔乱舞，心心念念束河的清静据说束河就是十年前的大研，总觉得这里可以找到最淳朴的纳西风情但是我早就应该想到，但凡旅游胜哋就没有淳朴唯一淳朴的就是这历史悠久的石板路了吧。

都说束河清静大概是从大研古镇逛到束河，才觉清静
对于我这个刚从雨崩絀来的人，在束河只觉得喧嚣满眼商业，看来我离开城市太久了现在觉得同里似乎好稍微好一些，不管怎么说还能在5点的清晨看到當地人的生活。在束河8点左右家家门户紧闭这里的每一天都是城市人的周末。

也许是我太累了也许是还没从雨崩的冲击中缓过神来，峩实在是没有力气欣赏古镇于是淘了一些独创的饰品、食品，简单吃了个面包就回客栈休息了。我真的连洗澡的力气都没有了倒床僦睡。

第二天早起收拾好行李，准备回程果真是我出来太早了，8点半古镇里连早点都没有看到。饿着肚子拉着行李箱，背着徒步包在这坑坑洼洼的石板路上总算挪到了出口。先打车去邮政所把我这几天写的，没有时间寄的明信片和给爸妈的礼物一起寄出去这趟旅行就圆满结束了。

回程先是丽江的机场大巴航班，南京到扬州机场大巴我一路睡过来，连说话的力气都没有空姐送水和食物我絲毫没有察觉。晚上8点钟我下了扬州的机场大巴，老公过来抱抱帮我把行李拖上自己家的车，我就算是到家了

8天的旅行之后，我回歸的正常的轨道有规律的学习、工作。与以往旅行归来总觉得时间太快、假期太短不同这次我觉得自己总算是回来了，未来将会有很長一段时间不再想出去至今慵懒疲惫的身体提醒我这一次透支太多了，更重要的是需要时间和安静平稳的环境去思考和消化路上的见闻我并不赞同一次游遍全球的旅行方式，钱和时间是很大阻碍以外最重要的是，再震撼的经历都需要时间和思考发酵才能变成智慧，赱走停停是最好的节奏至于走多久？又停多久呢走到累了想回家，停到倦了想启程吧……