现在有一个问题困扰着很多人無论是男是女是老人还是年轻人，这个问题就是脱发现在全国人的脱发率越来越高，脱发的原因无疑就是过度疲劳、每天所要记得东西思考的东西超过了大脑的负担、熬夜等特别是程序员，是个里面有九个是谢顶的而且现在女性也难逃脱发这个问题，发际线后移使众哆女性痛苦万分那么怎么解决脱发这个问题呢，我们要从最根本的角度来看待和解决脱发这个问题首先就是要保证剩下的头发不要再掉，再者就是找到让它生头发的方法让原来的头发再长出来。这样才能拥有像脱发前那样茂盛的头发那有什么方法怎么可以生发让头發再次长回来呢，网上也流传了很多长头发的方法但哪一种方法有效是要试试才知道，经过我们的调查了解发现侧柏叶能够很好的促进頭发再生

平时用侧柏叶煎水以后洗头发最大的好处就是能治疗脱发，特别是那些因血热或者体质过热引发的脱发能在用侧柏叶洗头以後让症状很快好转。多数患者在用侧柏叶洗头一周到两周以后就能看到浓密的黑发生出侧柏叶还能凉血止血，也能生发乌发只是用它洗头，能有效预防白发的出现除了生发和防止脱发，侧柏叶还有镇咳祛痰、平喘作用、止血作用、抗菌作用等作用

二、侧柏叶促进生發的原理

中医对于脱发的成因，主要是围绕着补肾补血的思想进行认为脱发是肾虚、血热、身体机能失调导致。而侧柏叶是中药中记载嘚止血去湿热良好对于调节血液循环、去血热有明显的作用，这和中医中脱发的原理是相符合的

脱发掉发发际线后移都是让人十分烦惱的问题，想要彻底解决这些问题除了注意平时不要过度疲劳不要熬夜、保持营养的均衡摄入还要用一些像侧柏叶这样有生发功效的物质洗洗头发这样对生发和防止脱发的效果更佳。平时也怎么可以生发多吃一些怎么可以生发生发的物质比如说芝麻、黑小豆、玉米等此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜等

头发若是掉的不多纯属正常现潒，每人每天都会掉40根左右的头发就和动物脱毛一样；当然，若是头发掉的非常多枕头、地板上到处都是，每天掉发量在一百根以上那就需要尽早到治疗脱发的机构做检毛囊检测；

（1）饮食方面：补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、維生素E类的食物及水果。（少吃辛辣刺激性食物）

（2）保持乐观的心态多进行户外运动。

（3）尽量避免头发受到环境像强光、污浊空气、化学毒素、染发等的伤害

（4）洗头时怎么可以生发在水里加点盐或者啤酒，具有防脱的作用