身体长痘原因揭秘 对症下药才能“战痘”到底|身体痘|战痘|身体护理_新浪时尚_新浪网
身体长痘原因揭秘 对症下药才能“战痘”到底
　　导语：有些女性的特别的烦恼，她们的痘痘可以用一句诗来形容：野草烧不尽，春风吹又生。痘痘怎么都摆脱不了。到底是什么原因呢？细数身体长痘的秘密，对症下药，教你抛掉烦恼。（来源：爱美女性网）
对症下药战胜“身体痘”
　　炎热的天气让人情绪暴躁，长期电脑辐射、大气污染、长时间带妆带来的压力……很容易给肌肤带来麻烦，比如带来一颗颗恼人的痘痘，哪怕有粉底液遮瑕膏可以盖过这些痕迹，却还原不了肌肤应有的健康状态。
　　虽然年芳二十有余，早已不是十三四岁的少女，还常常被痘痘困扰，你会以为自己的青春期还没结束？其实，你长得是成人痘啦！不过，很多妹子都不明白青春痘和成人痘的区别，反正都叫痘痘嘛。今天小编就来科普一下。
　　青春痘or成人痘？先来找不同。
　　青春痘：通常发自脸的上半部，额头、脸颊尤其集中。主要是由于青春期特有的激素影响皮脂分泌过剩导致。青春期激素促使皮脂腺活跃，导致毛孔堵塞、粉刺菌增加，从而形成了青春痘。
　　成人痘：多数分布在发际线、下颌、颈部一带。其诱因则主要是因为大气污染、生活不规律、熬夜以及随着年龄增长的新陈代谢减缓、肌肤抵抗力低下。角质层变厚堵住毛孔，致使皮脂无法正常排出，形成成人痘。需要注意的是，成人痘是一种炎症，尤其是生长在淋巴附近的成人痘，如果没有及时清洁和排毒，更容易反复复发。
　　长成人痘的原因可以归结为这三个方面，其实它们都已经充分暴露了你的身体秘密。
　　一、皮肤因素：留不住水分
　　成人痘产生主要还是因为皮肤干燥，皮肤之所以分泌油脂是因为表面水分不足引起的。尤其是在空调房里，空气夺走了肌肤的水分，为了锁住水分而拼命分泌油脂，久而久之滋生了成人痘，所以锁水是控痘的关键。
　　注意人群：
　　1、以为皮肤干爽就不会长痘的
　　2、每天洗脸过度或洗脸太用力的
　　3、原本就是干燥肌
　　4、经常使用卸妆油卸妆的
　　对症下药：
　　混合油皮者，改变洗脸方式，保湿锁水两手抓。洗得太用力或次数太多都不是好事，不 要长期使用卸妆油，偶尔替换成卸妆水。使用刺激较小的化妆水和具有锁水功能的乳液来进行保湿，乳液密度越厚，保湿的功效越好。另外，每天积极补充水分，还 可以冲淡和排出积累在体内的毒素，预防成人痘和炎症的产生。
　　二、妇科因素：暴走的激素
　　当你为突然冒出来的痘痘困扰时，很可能是最近激素分泌不调导致，激素导致成人痘的原因是体内雄性激素分泌过多，U区皮脂过剩，自然也容易生痘。另外在月经前期，哪怕周期正常的人也容易长痘，很可能是黄体激素活跃导致，无论哪一种都可以通过饮食和药物调理。
　　注意人群：
　　1、月经不规律女性
　　2、经常在月经前期长痘痘的
　　3、痘痘主要生在嘴唇或鼻翼上方的
　　4、每天睡眠时间不固定的
　　对症下药：
　　月经不调者，聪明内服，调节激素平衡。如果是妇科原因导致的成人痘，应该在遵医嘱的前提下通过适当的药物治疗和饮食调节来规律月经期、平衡激素。豆制品和蔬菜都有很好的调节作用。维生素B2和B6能有效抑制皮肤炎症，紫菜、海苔、绿茶、大蒜和银杏等食物对于成人痘都有积极效果。
　　三、内科因素：体寒恶化痘况
　　常年呆在空调房里，爱吃冰箱里冷冻过的食物，运动也往往不足…… 这就导致我们的身体容易受影响而手脚发冷。如果人体长期处于一种偏冷的状态下，对生命活动起到重要作用的酵素会逐渐减少。长此以往新陈代谢也会变得缓慢， 身体排除老旧物质的速度也远远落后，身体就会变得容易生病和发炎。体寒还是肥胖的诱因，改善自己的生活习惯对于抑制成人痘恶化，改善体寒症状很有帮助。
　　注意人群：
　　1、常年脚冷的女性
　　2、平均体温在36度以下的
　　3、喜欢喝冷饮、啤酒的
　　4、喜欢冲澡胜过泡澡的
　　对症下药：
　　速食少运动者，规律运动饮食，彻底改善体质。简单来说就是让身体“热起来”。首先要少喝冷饮；其次要多泡澡，适当使用些浴盐或者入浴剂；在饮食上要多吃温性和热性的东西，比如冬笋和骨汤等等。平时有机会多运动，促进血液循环。
　　四、成人痘护理小贴士：
　　1、饮食清谈
　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化；而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。
　　2、正确保养
　　洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。
　　3、保持规律的生活规律
　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
　　小编结语：不管你是正值青春期还是青春期已过，青春痘和成人痘都会影响个人形象呢，而健康的生活方式才能让我们变美，坚持下去吧，“战痘”到底！
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来自于：陕西|
提问时间： 23:27:06|
基本信息：
病情描述：
我身上总是起这样的痘痘，都半年了，很大，肿的很大，全身到处都起来，尤其是晚上起来的多，很吓人，肿的非常大，很痒
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你提供的情况和图片分析这是荨麻疹的现象。
指导意见：
建议口服氯雷他定和强的松，湿毒清治疗，保持环境清洁卫生。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可能是荨麻疹，多与饮食不当，精神因素和内分泌改变等有关
指导意见：
可以使用扑尔敏片，多塞平治疗，建议去医院皮肤科检查，找出过敏原。只要生活中尽量避开过敏原，就很少发病了。饮食要清淡，多锻炼身体
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皮肤性病科医生
皮肤性病科医生
皮肤性病科医生别烦！长痘是好事，不长痘说明你的身体可能......
别烦！长痘是好事，不长痘说明你的身体可能......
痘痘是美丽的梗，尤其夏天。一痒二疼三毁容！
一旦被缠上，就没完没了！痘在脸上，痛在心上！
今天我们来学习一下战“痘”攻略吧！
长痘其实是好事
痘痘实际上就是体内的寒湿，在阳气的推动下，循经络泛于体表，但是推动力不足，所以停在了体表导致的。
但这至少证明你的身体还不错，如果从来不长痘，要么说明身体非常好，要么就是身体能量不足，偏胖或者偏瘦。
① 青春期长痘
因为青春期阳气旺盛，身体有一些推动力。同理，夏天外界阳气足，身体推动力也增加。
② 吃了辛辣食物长痘
这是因为辛辣散寒，帮助身体推寒湿导致的。
③ 姨妈前后来例假
因为来例假本身需要抽掉全身的元气去推动经血，身体的推动力也增加。
痘痘位置反应的问题
你的痘痘长在哪里呢？来个定位找找原因，为战痘做好准备！
① 额头长痘、双眉间
总感觉压力大，这是心经有热了哦、平时还会胸闷，心律不整，心悸等问题。
②鼻子周围
鼻子周围是脸部中央，是脾胃的问题哦。
这里是胆经和胃经，小主平时是否还有口苦或食欲不振的情况呢？
这里是肺经和大肠经，您是否还有便秘或者大便较干的问题呢？
下巴是肾经经巡行而过，小主就要注意，不要总是熬夜啦！
这是肝胆经而过的地方，您是不是平时也有个小脾气咧？
一般来说，如果满脸长痘，面部主要是胃经循行处，这反应了脾胃寒湿重。
战“痘”不可缺少的动力——祛痘食疗！
1、芡实绿豆汤
《神农本草经》中记载“芡实味甘，入脾经。主湿痹...其功在补中祛湿，性又不燥...去脾胃之湿痰...”。
《神农本草经》记载绿豆“气味甘，性寒。去烦热，压热。”
芡实25g、绿豆20g、大米120g
芡实和绿豆提前浸泡2小时，和大米一起倒入锅内煮1个半小时即可。
2、山药芡实小米粥
①《神农本草经》是最早的中药学著作，起源于神农氏，其记载山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力”。
②《本草纲目》认为山药能“山药治诸虚百损、疗五劳七伤、益肾气、健脾胃、润毛皮（肌肤）”。
山药干25g、芡实15g、小米20g、大米100g
提前将山药干和芡实浸泡2小时，和小米、大米一起倒入锅中煮1个半小时即可。
四神汤是咱中医传统的一款健脾养胃的食方，《内经》云“脾胃为气血生化之源”，脾胃健康，气血充足就能很好濡养肌肤，全身肌肤都会更加光滑细嫩。
这3款粥都是以健脾养胃为主，脾胃健康，推动力就更足了！
战“痘”的有利武器——祛痘面膜！
淘米水洗脸
淘米水含有丰富的谷类物质，有很多肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白祛斑的！
①把大米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的淘米水；
②把留下的淘米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的淘米水，再加入约淘米水1.5倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。
温馨提示：
1、洗脸时不要用力揉擦痘痘。
2、洗脸次数不宜过多。
3、避免过多的阳光照射。
4、忌口：辛辣类食品、高脂类食物、腥发之物(特别是海产品)、补品、高糖类食物等。
以上都是难消化的食材， 不要再给脾胃添加额外的负担。
最后，要提醒小主要有耐心，你得想想自己长痘这个问题多久了，哪有立刻见效的事情？
战“痘”攻略交给你了，赶快为你的颜值打起保卫战吧！
痘痘不是一朝一夕间解决的
为啥痘痘还称为“青春痘”呢，大家都知道青年时期是人一生中身体最好的时候，所以亲爱的，如果你长痘了，真的是好事！
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身体各部位长痘痘的主要原因
&&好好看看就不会长痘了哦~
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