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因为突然瘦下来造成脸上皮肤松弛怎么办？
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擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况可以通过外用维生素E里面的液体来涂抹，&&&&&&指导意见：&&&&&&同时口服维生素E，维生素C，多吃富含蛋白原的食物如：猪蹄等，这样就可以提高这个皮肤的弹性，起到紧致肌肤的作用的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。&&&&&&指导意见：&&&&&&动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
擅长: 肝炎，肝硬化。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状是由于水分突然缺失导致的皮肤弹性降低所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意饮食，多事瓜果蔬菜，补充维生素，适度运动，促进皮肤弹性恢复。&&&&&&以上是对“因为突然瘦下来造成脸上皮肤松弛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-减肥后皮肤松弛怎么办 紧致肌肤的小妙招
&　　很多体重基数很大的而且减的很多的人来说，减肥成功之后，都会发现自己的皮肤变得松弛了，好不容易减肥成功，还要面对皮肤松弛的问题，那么，减肥后皮肤松弛怎么办呢?
　　减肥后皮肤松弛的原因：
　　1、减重速度太快
　　研究表明：每周最佳减轻的体重为0.8~1.3公斤，减肥速度太快，就有可能导致皮肤松弛。
　　2、不健康的减肥方法
　　通过不正当方式快速瘦下来的，皮肤会特别松弛之外，通过正常锻炼减重成功的斗士们不会出现非常严重的皮肤松弛现象。
　　3、年龄
　　年龄越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。
　　减肥后皮肤松弛怎么恢复
　　皮肤的恢复能力是很慢的，皮肤还是原来那么多，所以会特别的松弛，甚至出现橘皮组织(俗称肥胖纹)这个东西很是讨厌，它不像减肥那样来的容易，见效快速，需要漫长的时间来收紧。
　　1、补充胶原蛋白
　　身体的皮肤需要胶原蛋白才能保持充足的弹性，减肥成功后的MM更需要补充。
　　从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
　　可以采取的食材：猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、凤爪、海带、胡萝卜、骨头、黄豆等。
　　2、补充维生素C
　　维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
　　3、按摩
　　按摩对于紧致肌肤的功效很大，但是和减肥一样，需要长期的坚持。
　　用刮痧的方法既可以减肥又可以紧肤，就是用刮痧板，牛角板，很多地方都有卖，配上精油对穴位经络进行刮痧，这了方向很重要，一定要一个方向来刮，拿腿部来说，一定是从小腿到大腿由下向上的刮，至于精油，其实没必要刻意选择，只要油性大一点的润肤霜擦脸油都可以。
　　顺着经络刮，一定要用油，建议这个方法不要在夏天使用，因为腿上会出现红红紫紫的斑痕，但是这是正常现象，效果很好。
　　4、力量训练
　　力量训练对于紧肤至关重要，举哑铃对于手臂有很好的塑形效果。
　　只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性!
　　力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。因此，无论男女生，减脂的同时保证每周3至5次的力量训练是必须的，这样才能帮我们保持紧致的身体。
　　拯救皮肤松弛6大妙招
　　1、精盐：紧致肌肤
　　精盐能有效打开毛孔、去除老化的角质层，并加强皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还可以让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。
　　将一小碗精盐先放在微波炉中稍微加热一下，接着小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还能在盐上再涂一层蜂蜜，让皮肤更滑润。一小时后洗净。
　　2、白开水：激活细胞再生性
　　白开水能激活肌肤表皮细胞的再生性， 让皮肤在短时间内恢复弹性，因此喝白开水是基础!
　　每天清晨一杯白开水，促进血液循环速度。另外，每天的进水量别少于2000毫升，吃饭前喝水还能控制食欲，效果更好。
　　3、热水澡：促进皮肤弹性
　　热胀冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅可以达到减肥的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还可以让皮肤更紧致有弹性。
　　温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为好)在颈部、腹部、腋窝、大腿根部这些易松弛的地方擦拭5到10分钟。早晚各一次最好。
　　让肌肤紧致的食疗小偏方
　　五苓散
　　泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，如果你乏力气短，可以加生黄芪12克。
　　这是一天的剂量，温水煎熬三次，饭后分三次服用。
　　薏米芪苓小豆汤
　　准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。
　　脸部按摩手法让你皮肤紧致
　　按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。
　　1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。
　　2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。
　　3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。
　　4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。
　　5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。
　　6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。
　　7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。
　　要正确选用各种减肥疗法
　　论肥胖轻重，最基本的、首选的方法是节制饮食和体力运动(包括气功)。
　　1、一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地节制饮食及坚持体育锻炼，必要时可根据个人的习惯、爱好加以选用其他方法，就可以收到较理想的减肥效果。
　　2、中度以上肥胖，不仅要严格控制饮食、加强体育运动，特别是年纪大、体质差、运动量不大的肥胖者，还应加用中、西药物及针刺等疗法方能收到一定的效果。药物减肥可能有副作用，要严格掌握。
　　3、中老年肥胖者，特别是有些女性，身体某些部位如腹部、臀部和大腿上部突出肥胖，不仅影响体形美而且功能也受到影响，行动也不方便。除选用饮食和体育疗法外，还可考虑采用局部外用药或者采用外科手术治疗。
　　4、继发性肥胖要请专科医生诊治。主要治疗原发性疾病。
　　不管采用哪些方法减肥，尤其是药物减肥，最好都要在专业医生指导下进行，万不可盲目减肥。
　　减肥早餐的做法
　　1.紫薯加酸奶加蛋白
　　紫薯的减肥功效
　　紫薯当中除了含有普通的红薯营养成分之外，还含有硒元素与花青素，紫薯的营养非常丰富，具有特殊的保健功能，包括了蛋白质和十八种氨基酸，很容易被人体消化和吸收。
　　紫薯当中的花青素对于上百种疾病有着预防和治疗的作用，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
　　而且红薯的纤维素含量比较高，这类物质可以增加分辨的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物质，排出粪便当中的有毒物质和致癌物质，保持大便的通常，并且能改善消化道的环境。
　　除此之外，紫薯还有滑肠的作用，而且还能增加饱腹感，减少进食的欲望，从而达到减肥健身的作用。
　　酸奶的减肥功效
　　酸奶有通肠的效果，所以利用酸奶来减肥也是可以得，并且还能帮助我们的身体补充钙质，降低肥胖者的体重，却不会影响到肌肉，所以说早晨喝一杯酸奶还是很有效果的。
　　蛋白的减肥功效
　　鸡蛋本身就是一种很常见的食物，能够很好的为身体提供所需要的蛋白质以及多种营养素，早餐当中吃鸡蛋可以满足人体一天之内所有的能量需求，相比吃其他食物的人能更好的达到减肥的效果。
　　2.红薯加苹果加鸡蛋白
　　红薯的减肥效果和紫薯是一样的，能保健肠胃，还能促进肠蠕动，并且红薯是一种粗粮，含有的膳食纤维非常丰富，既能减肥又能帮助我们补充营养。
　　苹果的减肥功效
　　吃苹果能让人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量来供给，所谓体内积蓄的热量也就是脂肪了，体内的多余脂肪消耗掉，人自然就会变得很瘦。
　　减肥午餐怎么做
　　1.瘦身粥
　　我们中午是可以喝粥的，比如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可以帮助我们消除身体水肿，麦片粥则是可以帮助我们促进肠胃消化，荷叶粥具有减肥的功效，效果都是非常不错的。
　　2.白水煮菜或沙拉
　　然后我们可以吃一些清淡的白水煮菜或者是生菜沙拉，但是我们不能加沙拉酱，因为沙拉酱的脂肪含量很高，蔬菜和瘦身粥搭配，效果是非常棒的。
　　3.减肥蔬菜汤
　　我们可以准备半根葱，一块姜和适量的大蒜，再准备适量的花椒与干辣椒，一大个番茄，四分之一的卷心菜和一根黄瓜，白胡椒粉也适量，再准备适当的芷冉粉、生抽、陈醋等。
　　番茄去皮，开水焯一下，然后切块，葱姜蒜准备好，和干辣椒一起放锅里面加冷水煮开，放入番茄小火煮五分钟左右。
　　然后放入洗干净切好的卷心菜煮，差不多了就可以放入黄瓜片，煮一分钟左右再依次放入自然、白胡椒粉、盐、醋、生抽即可。
　　晚餐怎么吃能减肥
　　首先，我们不要吃白米饭，可以蒸一点南瓜或者是土豆，南瓜对眼睛也比较好，而且软嫩香甜，土豆本身的能量也不高，蒸着吃也是最好的选择。
　　可以吃一点凉拌菜，比如凉拌木耳或者是洋葱，能排毒养颜还能降低血脂，并且还有凉拌黄瓜和苦瓜，这样的蔬菜能量是很低的，凉拌的时候我们放一点香油和橄榄油就可以了。
　　首先我们要把一根黄瓜清洗干净，然后在准备杏仁，咬一口黄瓜再吃一点杏仁，也就是说黄瓜是没有放油的，把黄瓜和见过一起吃，黄瓜的脆甜加上杏仁的香，口感是很不错的。
　　晚餐可以喝一点汤，比如西红柿鸡蛋汤或者是紫菜汤，这样的汤做法简单，而且营养搭配也很好，矿物质含量高，也是人体所需要的。
　　鸡蛋也是优质的蛋白质，每天补充不仅有力量，而且还会让我们的皮肤变好，记忆力也会变强，能量也不高，是美白抗晒的好视频，多吃西红柿可以减少黑色素的形成。
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TA发布的帖子减肥后脸上皮肤松弛怎么办？跑步或者运动可以紧致梁上的皮肤么？_百度知道
减肥后脸上皮肤松弛怎么办？跑步或者运动可以紧致梁上的皮肤么？
我有更好的答案
要想紧致皮肤，首先要了解哪些营养素有助于美容美肤。　　维生素A、C、E美容功效不一般。　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。　　科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。　　当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
采纳率：60%
用鸡蛋清加珍珠粉做面膜 一周三次
本回答被提问者采纳
坚持用一个多月的蛋清抹脸，就会感觉到脸变紧致细腻了，但是要用那种自家的母鸡生的蛋，不要用外面卖的人工蛋，抹之前要把手和脸洗干净!
坚持每天晚上睡前用指腹从里而外的按摩面部5分钟，多喝柠檬水，可以让您的问题得到改善。
用盐水洗脸，或淘米水洗脸效果不错
不是容易让毛孔变得粗大，并且脸会变的干燥
多按摩呵呵
试过了，不管用。
这是一个过程慢慢来，调理好
口香糖~~~~~~~~~简单
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医生建议：这个是需要平时多护理的，可以去美容院进行化妆品护理的，注意多吃一些水果和蔬菜类的
(不少于10个中文字符)
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