脸上长痘痘如何消除脸上长痘痘如何消除百度慧答百家号医生观点一: 不要熬夜1.解答医生: 郑明华 - 医生您好，首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，因为90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病就好不得完全。中医透发法，将体内的毒排出来，治愈皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。 这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。您可以了解一下，希望对您的病情有所帮助。祝您早日康复2.解答医生: 快速问医生 - 注册医生病情分析：青春痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。指导意见：建议您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮肤清洗干净，不要吃辛辣刺激性食物。3.解答医生: 高天虎 - 医生病情分析：你好，你是患了痤疮，可外抹痤康王搽剂来治疗，平时可以用硫磺皂洗脸也不错指导意见：如果严重的话可服用维胺酯胶囊来治疗。还可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不要熬夜。以上是对“脸上突然长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！医生观点二: 多吃蔬菜水果1.解答医生: 程广立 - 医生病情分析：其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。指导意见：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。青春痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，也易使皮肤长痘。应该经常用温水含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不挤压痘痘.心情应舒畅.多吃蔬菜水果.可服小剂量四环素或红霉素与外涂痤疮平.3.解答医生: 王保峰 - 医生病情分析：这种情况很有可能是座疮引起的意见建议：治疗主要是以消炎为主，可以口服药物治疗试试，一定要坚持按时用药，多喝水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，少吃油腻的食物，注意皮肤卫生和复查，祝您健康。医生观点三: 保持大便通畅1.解答医生: 张朝文 - 医生指导意见：您好，背部皮质分泌旺盛，容易长痘，生活饮食不规律容易加重或诱发。 建议清淡饮食，少吃高糖高脂，辛辣刺激食物，少饮酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅；尽量不熬夜；放松精神；背部出油可考虑用硫磺皂洗澡。生活调整好了，痘痘起得就会少了。2.解答医生: 汪志冰 - 医生问题分析： 你好，痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。中医认为痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。另外经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，导致痤疮。中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。意见建议：平时应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.3.解答医生: 王启帅 - 医生病情分析：您的痘痘与脾胃湿热有关，是吃辣引起的。指导意见：您可以用栀子，竹叶泡茶喝，清热泻火。平时可以喝点薏苡仁粥清利湿热。饮食忌辛辣。痘痘不要用手挤。保持大便通畅。以上是对“脸上长痘痘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！医生观点四: 多喝水1.解答医生: 庄兴凯 - 医生病情分析：你好。长痘痘是由于过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成痘痘。指导意见：你的情况需要通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣刺激油腻食物，同时口服甲氰咪胍，甲硝唑，维生素C，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘，这样就可以有很好的效果的。医生询问：希望能帮到你。2.解答医生: 熊燕 - 医生病情分析：你好，皮肤油脂分泌旺盛、内分泌失调都会刺激痘痘和粉刺的生成。指导意见：平时饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保持脸部的清洁，可以内服维生素C，外擦维生素E软胶囊。3.解答医生: 柴景林 - 医生建议：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。医生观点五: 注意个人卫生1.解答医生: 王帆 - 医生病情分析：青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。意见建议：做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，注意个人卫生，避免搔抓局部。2.解答医生: 尹晓玲 - 医生病情分析：很高兴为您解答，根据您的描述，长痘痘主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会长痘痘，指导意见：建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，不要抓破痘痘或者挤压，以免引起感染，可以用点红霉素软膏。3.解答医生: 刘晓东 - 医生病情分析：很多人都会遇到这种问题,痘痘,粉刺老是治不好,治好了又复发,不能彻底根治,用平牌的祛痘产品也治不好.一味的用祛痘产品去治疗痘痘这就是个误区了,治标不治本.长痘痘是因为人体内外原因综合而成的,即使皮肤表面排油通畅,一不小心一样会形成痘痘的；相对,皮肤不好,经常堵塞毛孔,一样也会长痘痘的.所以治疗痘痘需要内外调节才能治疗好.指导意见：l,温和地对待你的皮肤：不要挖,挤压,用力搓洗你的皮肤.拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重.和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂.2,使用能控制,清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能.它们利用生化或植物成分,深入皮肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低.你可选用有口碑的这类产品.3,不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌,使情况更糟.此外,收缩水能使毛孔收缩,让原来已堵塞的毛孔口更小.4,注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友,有时适度地搽一些粉底,可以起到遮盖和美化的效果,但在选用口红和粉底时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘.目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽,不含增加皮肤油脂负担的成分,不会因粉干而使疙瘩更明显.5,注意个人卫生：个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下腭和嘴角,请不要穿有衣领的衣服.衣领是藏污纳垢的地方,极易和下腭摩擦而使病情加重.另外,常常保持将头发梳在脑后不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.医生观点六: 饮食要清淡1.解答医生: 刘建华 - 医生病情分析：出现痘痘，与多种因素有关系，毛囊堵塞，饮食不当，炎症反应，等因素，都可以引起，指导意见：建议在医生的指导下服用排毒养颜胶囊，按说明服用，局部涂抹，玫芦消座膏，按说明使用，饮食要清淡，避免局部刺激，以上是对“脸上容易长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2.解答医生: 韩忠君 - 医生指导意见：你好：根据你的描述考虑你的是痤疮，与皮脂腺分泌旺盛有关。建议你口服维胺脂胶囊，外用阿达帕林凝胶。饮食要清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜。每天晚上10点之前睡觉。3.解答医生: 刘建华 - 医生病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是痘痘，不能局部刺激，避免留下疤痕。指导意见：建议你局部涂抹百多邦软膏治疗，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，注意局部的卫生。医生观点七: 甲硝唑1.解答医生: 快速问医生 - 注册医生病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是座疮，根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的指导意见：治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生病情分析：面部的痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的.指导意见：治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,3.解答医生: 李朝辉 - 医生指导意见：你好，据你所述，像是痤疮，又称粉刺 ，内分泌功能紊乱，痤疮杆菌感染有关，可外用夫西地酸，口服米诺环素，甲硝唑，注意局部卫生，避免烫洗搔抓，避免刺激性饮食，注意休息，避免劳累。医生观点八: 保持皮肤清洁1.解答医生: 李银龙 - 医生问题分析： 您好，痘痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。跟精神因素、烟酒嗜好因素、睡眠因素、皮肤护理等因素也有很大的关系。意见建议：保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。注意不要机械性挤压痤疮，以免引起感染。2.解答医生: 李庆辉 - 医生您好青春痘也叫粉刺,座疮等,是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部,前胸后背等皮脂腺丰富的部位.没有特效的办法,药物治疗一般只能够治标,长青春痘的皮肤应注意一下的事项1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,保持皮肤清洁.每晚一定要用洗面奶洗脸.然后涂保湿水.3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.我建议您可以用这个中药方试试的.黄芩6克黄连6克 黄柏6克白藓皮6克 弄成粉拌蜂蜜外涂. 是有一定的效果的.希望我的回答能够对您有所帮助.谢谢您的问题和对有问必答网的支持.以上是对“脸上长痘痘怎么办去痘痘下巴长痘痘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！3.解答医生: 李磊 - 医生问题分析： 你好，建议你在当地医生指导下口服维胺酯胶囊、多西环素外用维胺酯维E乳膏。意见建议：保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.医生观点九: 保持心情愉快1.解答医生: 陶俊玲 - 医生病情分析：你好，脸上长痘痘是由两种原因引起的，一种是，皮肤属于油性皮肤，毛孔睹塞引起的，二是内分泌失调引起的。指导意见：建议您，用含硫的香皂清洁皮肤，用温水洗脸，坚持多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持心情愉快，作息时间规律。祝好。2.解答医生: 许小红 - 医生病情分析：我从读初中开始就慢慢开始长痘痘,那时候还长得不多,只是零星长几个,可是现在我20岁了特别是这两年,痘痘 长疯起来,现在满脸都是,消了又长,长了消,搞得现在满脸都是痘痘和痘痕,很烦!我很少用化妆品的,不敢用,脸比较油!指导意见：朋友你好 你的情况可能是青春痘,青春痘又叫痤疮,面皰或粉刺,毛囊炎,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.告诉你几个战痘密招：运动或外出回家后应该洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁,干爽,避免污物堵塞毛孔.皮肤较油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘. 没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,忌烟酒.祝你健康3.解答医生: 任桂平 - 医生病情分析：粉刺，即痤疮又是青春豆。１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物指导意见：，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。等医生观点十: 多用热水洗1.解答医生: 杨艳 - 医生建议：你这个应该是皮脂腺分泌旺盛导致的.与皮脂腺分泌旺盛有关系的 。建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），然后清洗干净 。尤其一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能, 痘痘就一般会逐渐自行消失的。2.解答医生: 梁奎国 - 医生你好，青春痘又称青春期痤疮，由棒状杆菌和/或螨虫感染引起。 一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗. 处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。3.解答医生: 王晨 - 医生问题分析：这个一般是皮脂腺分泌旺盛]导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.意见建议：一定注意不要挤压.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.建议口服百消丹试试声明：以上内容由百度根据全网相关内容提取生成，涉及观点仅供参考，疾病诊断和治疗方法请遵医嘱。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百度慧答百家号最近更新：简介:百度搜索问答产品线主页作者最新文章相关文章百度拇指医生
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|个人分类:|系统分类:|关键词:痤疮,祛痘|
护肤话题之一言难尽说痘痘
什么是痘痘？痘痘又称青春痘，皮肤病学上叫痤疮，是青春发育期的一种常见皮肤病，好发于面部、胸部和背部。
痘痘是如何产生的？痘痘的发病机理尚未完全清楚，主要涉及环节有：皮脂分泌过度；在雄激素作用下皮脂腺增大、皮脂分泌增多。由于青春期雄激素分泌最旺盛，所以好发此病。患者中油性皮肤占60%，而且病情更严重。毛囊角化异常；如果只是皮脂分泌过多，那么问题还不严重，最多就是满脸油光不雅观而已。痤疮的另一个致病因素是毛囊口角化异常，皮脂淤积在毛囊口无法排出，形成粉刺。③痤疮丙酸杆菌增殖④最后引发炎症反应
痘痘有哪些表现？过量的皮脂来不及从毛孔中排出，堵塞在毛孔深层，形成白头（开放性粉刺）。如果在毛孔表面，接触到空气和灰尘，颜色发黑，形成黑头（封闭性粉刺）。白头和黑头都还未引起炎症反应，如果情况更严重，引发炎症反应，就会导致丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮损。此外，挤压痤疮容易留下色素沉着（痘印）和疤痕（痘疤），甚至终身影响容貌。
日常生活中哪些因素会加重痘痘？内分泌饮食作息，如睡眠不足环境因素，如过热或潮湿精神因素，如紧张、情绪不稳定肠胃功能紊乱化妆品、化学品、药品机械刺激、用手挤压或接触粗糙的纺织品
长痘痘怎么办？尽量主动就医，向医院美容专科或皮肤科的医生咨询，根据医嘱来进行治疗。
好像太麻烦了，去美容院可以吗？痤疮是一种皮肤病，要治病就应该去医院就诊。美容院是皮肤保养的场所，并不具备治疗疾病的功能。
我看过很多医生，可是效果都不怎么样。痤疮需要针对个体差异来保养和治疗，因此治疗效果也因人而异。有少数病人只能控制症状而不能完全治愈。但是只要遵照医嘱，大部分都能减轻病情。
青春痘会自行消失吗？有些病情较轻的会自行消退。但较严重的炎症反应必须积极治疗，否则有可能会持续到成年，或留下痘疤和痘印，影响美观。
我用某种护肤品后痘痘就消失了，是护肤品的功劳吗？痤疮的发病因素非常复杂，有时候什么事情都不用做，痘痘就自行消失了，所以很难确定是否归功于某种护肤品的功劳。
我在网上查到一种祛痘的秘方，按他说的去做，痘痘真的消失了，好神奇！答案同上。
水杨酸有什么抗痘作用？水杨酸能促进角质代谢、溶解毛孔中的油脂、还有轻微抗菌作用。
为什么很多水杨酸护肤品都有一股酒精味？敏感性皮肤适合用吗？因为水杨酸是脂溶性，不溶于水，必须用酒精来溶解。可以局部试用看看皮肤的耐受程度如何。由于油性皮肤的耐受性比较好，一般都能接受。
为什么用水杨酸后出油更厉害了？在使用初期会有一个恶化期，因为毛孔打开了，出油更厉害。坚持使用就好了。如果觉得不雅观，可以用吸油面纸拭去油脂。
水杨酸需要长期使用吗？如果近期皮肤情况出现好转，可以减低使用范围和频率。此外由于水杨酸会加速角质脱落，降低皮肤对于紫外线的抵抗能力，因此要做好防晒工作。
都说维A酸效果很强，为什么我外用超过两个星期还未见效？维A酸效果好，但见效慢，一般要一个半月后才有明显效果，4-6个月时最明显。
外用高浓度的维A酸见效会加快吗？基本不会，但刺激性却一定会增大，所以对一般人来说0.1%甚至0.025%就足够了。
口服与外用维A酸的功效有差别吗？如果已经口服了，还需要再外用吗？痤疮的用药原则是：能外用就不口服，能少吃就不多吃。外用药物比较安全，而且局部的浓度和效果都会更好。只有很深层的、非吃药不能解决的囊肿型痤疮，口服药物才有必要。如果已经口服维A酸，理论上不需要外用。
外用维A酸刺激性又强，见效又慢，一不小心就因为加大用量而出现红肿脱屑现象。怎样才能找到最适合的用量？有三种方法：增量法。取一颗绿豆大的药膏，搓开后均匀全脸涂抹。以后每天略增一点用量，直到出现轻微发痒为止。这时候的剂量就是个人极量。以极量的1/2或2/3为常态用量。接触法。让维A酸在皮肤表面停留2-5分钟，然后洗去。过渡法。前两周每三天使用一次维A酸。接下来的两周隔天使用一次。再接下来的两周每天使用一次。
食物对痘痘有什么影响？油煎油炸、辛辣、刺激性食物和甜食都有可能刺激皮脂分泌量增加，所以不宜多吃。缺乏锌可能会加重痘痘。
长痘痘的话饮食要怎样调理？碘会刺激毛囊，使痤疮恶化。因此不要过量食用含碘食物（海鲜、海带、乌贼、芦笋等）。食盐添加有碘，因此也不要吃太咸。根据个体经验，痤疮患者要均衡饮食，避免高脂、高糖、辛辣及刺激性饮食，如巧克力、 冰淇淋、蛋糕、油炸食品、辣椒和葱姜蒜等，少吃牛羊肉等发物，少喝可乐、茶、咖啡和酒，多吃新鲜蔬菜和水果（荔枝、榴莲、芒果等热带水果除外）。此外还要保持大便通畅。
作息和环境方面有什么要注意的？注意劳逸结合，保持心情开朗，不要有太多顾虑。少晒太阳，避免风沙、太冷、太热、以及太潮湿的环境。
粉刺是因为脸没洗干净吗？卸妆油可以去粉刺吗？造成粉刺的缘由除了油脂外，角化异常也是重要原因。卸妆油只能溶解油，不能对付角化异常的毛囊，所以效果不大。
可以用洗面奶或皂彻底清洁面部吗？洗脸次数不能太多，一天2-3次，重点是患处和面部油多的地方。如果出现囊肿，或脓疱多，洗脸时不可太用力，也不可用毛巾来回搓揉，以免挤破造成疤痕或痘印。水温稍高有助于去除油脂，但一般不超过40度。
我看到痘痘就不舒服，老想去挤。不要用手挤捏粉刺，可以用暗疮针挑出来，最好去医院的美容专科或美容院操作。
长痘的时候可以化妆吗？尽量不要化彩妆以免刺激皮肤。如果确有必要可化淡妆，避免在患处和多油部位涂粉底。回家后尽快卸妆，保持毛孔的通畅。
长痘的时候可以去角质吗？不要，以免挤破造成疤痕或痘印。
我在额头长了几颗痘痘，可以用刘海遮盖吗？发型和青春痘也有关系。头发会刺激皮肤长痘，因此尽量不留刘海，不让发丝拂拭到脸颊，保持头发的清洁干净。
前胸和后背长痘怎么办？胸口与背后都是摩擦比较多的区域，例如穿紧身的衣服，洗澡时用毛巾搓揉都会导致痘痘和色素沉淀。因此不要穿紧身衣物、洗澡时减少搓揉；使用抗菌的沐浴液。有条件的话可以做刮痧。
痘痘的位置与体内器官的健康状况有关吗？目前尚无科学证据证明这一论点。需要注意的是，有时候一些动作会反复刺激面部，如左手托腮、长期用一侧听电话、头发搭在脸部的特定部位。这些摩擦因素也可能诱发痘痘。
为什么例假前易长痘？这种现象称为经前期痤疮，是指女性经前7天左右，于面部和胸背部出现淡红色丘疹和小结节，多于经后数日明显减退或消散。症状呈周期性发作，可能与激素水平、高碳水化合物饮食、便秘等因素有关。此外经前紧张、焦虑、烦躁可能也会诱发青春痘。
哪些药会能引起或加重痘痘？皮质激素：一般在服药1-2个月后发生，停药后丘疹会自然消退。卤素化合物：常引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。抗结核类药物。抗癫痫类药物。某些避孕药：这类药物停药后一段时间内痘痘往往比服药期间更严重。如果怀疑由药物引发青春痘，应尽快向皮肤科医生咨询，以便确定病因。若病情允许，应换药、停药或降低使用剂量。
痘印怎么消除？痘印是由色素沉着引起的。选择口碑较好的去痘印护肤品对轻微的色素有良好效果。可以利用。也能用激光或强效的美白产品（如美白面膜、高浓度的果酸或维生素C），激光选择不当会加重色素沉着，美白产品见效较激光快，但刺激性强，不良反应多。无论用哪种方法去痘印，都要通过长期的皮肤护理才能使色素沉着渐渐淡化。因此需要时间和耐心，不能急于求成。
痘疤怎么消除？痤疮挤压或治疗后常于皮损部位留下凹凸不平的瘢痕，所以不要用手挤痘痘。如果是最近形成的痘疤（颜色比较红嫩），可以立即使用果酸或是维A酸的产品或药膏，也许能减轻疤痕。如果是陈年痘疤，护肤品就难以消除。增生性瘢痕较难治疗，可以考虑局部注射激素，用于增生性瘢痕的激素有确炎舒松A、复方倍他米松。该法主要用于小面积的增生性瘢痕，不良反应为局部皮肤萎缩，毛细血管扩张。此外还可以采用激光、冷冻和手术切除。萎缩性（凹陷性）瘢痕可以采用皮肤注射填充术，用于萎缩性瘢痕的填充材料有脂肪颗粒、胶原基质等。此外也可以用果酸或激光治疗。无论求助于哪种医学美容手段，均应选择正规的医疗机构，并听取医生的意见。
又上火又长痘怎么办？平时若好食烧烤、油煎油炸、辛辣类食物，易出现头痛、眼干、眼睛红肿、口干舌燥、口苦、口臭、口角糜烂、尿黄、牙齿痛、舌苔增厚、大便不畅等上火症状。所以若上火的同时出现轻微的痤疮，首先应去火，而不是立刻求助于外用或内服的药物。
毛孔为什么会变大？ 毛孔的皮脂腺因雄性激素刺激而增生，会大量出油，皮脂通过毛囊导管排出。当油脂分泌过多，就会扩张毛孔，使毛孔变得粗大。这就是为什么油性皮肤的毛孔比较粗大的原因。当毛孔出油量增加时，如果再出现角化异常，毛孔开口堵塞，就造成毛孔进一步被撑大。另外随着年纪增加，皮肤逐渐松弛，两颊的毛孔就会逐渐拉长，变成上尖下圆的&泪滴型毛孔&。这也是毛孔粗大的一个原因。
毛孔粗大有什么办法吗？现有护肤品收敛毛孔的作用不大，最有效的方法还是用彩妆遮盖，其次是保持毛孔通畅，防止毛孔进一步变粗大。水杨酸能去除表层的老废角质，果酸能刺激胶原增生，对保持毛孔通畅和收敛毛孔有一定的帮助。如果毛孔内的堵塞物已经形成坚硬的栓塞，考虑用医学美容手段去除。要防止因彩妆使用不当而导致毛孔变粗大，避免化妆过浓或频繁补妆，卸妆要彻底。
保湿可以收敛毛孔吗？这是可能的。当毛孔细胞的含水量上升，外观上毛孔就会因此缩小。所以用保湿面膜敷脸后，毛孔粗大会因此而改善，虽然持续时间不长。
黑头怎么处理？最轻微的黑头类似于草莓鼻，是因为皮脂吸附灰尘造成的，角质问题不严重，可坚持用矿物泥面膜敷脸清洁。中度黑头需要在敷脸后再用黑头导出液或水杨酸清理毛孔，重度黑头可考虑高浓度果酸把毛孔打开，清除堵塞的皮脂和其它污垢。
使用鼻贴去黑头可以吗？鼻贴属于去角质产品，因此使用间隔一般不要小于14天，以免伤害皮肤。
用细盐在鼻头两侧摩擦能清除黑头吗？有没有副作用？细盐相当于自制的磨砂膏。如果黑头的开口处比较柔软，角化不严重的话，细盐是可以加快角质层的脱落，从而打开毛孔，起到清理的作用。但是盐颗粒的反复搓揉会过度摩擦皮肤，所以最好不要用这种办法。
白头怎么处理？最好顺其自然待其成熟。可局部外用低浓度维A酸点痘（主要针对生理痘），因维A酸有刺激性且减少皮脂分泌，所以适用于油性非敏感皮肤。也可用水杨酸或果酸加快其成熟。
有不让皮肤出油的方法吗？皮脂分泌和激素、压力、以及温度有关，没有特别有效的控油方法或产品。更重要的是，只有让皮脂排出顺畅，才可能保护脸部皮肤，使皮肤细致柔软。如果坚持要堵塞毛孔不让皮脂流出，只会使粉刺恶化；如果盲目使用强效洁面皂或洗面奶过度清洁的话，可能刺激皮肤，分泌更多油脂，甚至出现外油内干，加快皮肤的老化。
怎样可以适当控油？比较好的办法是用吸油面纸，再适当做好保湿工作。此外口服锌制剂（硫酸锌、甘草锌等）和维生素B族可能会有一定的控油作用。
附 一 痤疮的治疗药物1 维A酸维A酸又称维甲酸，已广泛用于各种皮肤病的治疗。用于治疗青春痘的主要是第一代维A酸。维A酸能降低皮脂的分泌；抑制角化从而疏通被堵塞的毛孔；抑制痤疮丙酸杆菌的增殖；显著减轻炎症反应。因此维A酸可以作用于青春痘治疗的各个环节，最大程度地达到治疗的目的。
1.1口服维A酸的商品名叫泰尔丝，是治疗痤疮的&金标准&药物，无论是治疗重度痤疮还是防止复发，效果都十分显著。不良反应有口干、皮肤干燥、唇炎、以及明显的致畸性，服药期间应采取避孕措施。此外使用泰尔丝与患者出现抑郁症之间可能存在因果联系，在治疗重度痤疮时要加以注意。
1.2我国于1978年研制出维胺酯（三蕊胶囊），它有良好的药理特性，毒副作用较小，但稳定性和体内吸收稍差。不良反应主要为口干、唇干、头晕、恶心等，但患者一般都能耐受。
局部外用维A酸可以溶解粉刺，促进成熟粉刺排出，防止青春痘复发。与内服相比，局部外用药物不影响全身，不良反应较小，使用安全。外用时要保持患处皮肤干燥清洁，晚上使用，白天做好防晒。副作用有发红、绷紧或灼烧感，停药后会消失。
1.3阿达帕林：商品名叫达芙文，是轻、中度粉刺性痤疮和炎症性痤疮的首选治疗药物，具有疗效更强、起效更快、耐受性更好的优势，但应当早期应用。在皮损得到控制后要坚持治疗，预防复发。
1.4其它外用维A酸类药物还有安素丝（异维A酸）、迪维霜（全反式维A酸）、乐维（他扎罗汀）等。
2抗菌类2.1四环素是治疗痤疮的经典药物，口服四环素的不良反应为胃肠道反应，孕妇禁用。由于应用了半个世纪，痤疮丙酸杆菌已经对四环素产生了耐药性，使临床疗效大大降低，现在多用于初发痤疮。
2.2二甲胺四环素：商品名为美满霉素或米诺环素，为第二代半合成的四环素，有较好的脂溶性，比四环素抗菌作用强，也有抑制皮脂分泌和抗炎症的作用，适合对四环素有耐药的痤疮患者。近年来，该药耐药性已明显升高。副作用有轻度头晕或色素沉着。
2.3克林霉素，又称氯洁霉素，有较高的抗菌活性。克林霉素可内服也可外用，临床上常用的是特丽暗疮水（1%磷酸克林霉素溶液）和克林美液。特丽仙液对丘疹、结节特别是脓疱性效果明显，对减少黑头或白头粉刺较满意，但对囊肿性略差。口服的不良反应是发生假膜性肠炎，用药过于频繁有发生腹泻的可能性。肠炎和溃疡性结肠炎患者忌用。
2.4阿奇霉素是红霉素衍生物，对致病菌的抑杀效果比红霉素强。该药安全、高效、不良反应少、耐药性小、患者依从性好。其持续时间长，组织半衰期长达68小时，在感染部位慢慢释放。不良反应为口服后胃肠道不适。
2.5 过氧化苯甲酰能杀菌、剥脱角质、溶解粉刺、减少皮脂分泌。外用制剂较多，有班赛（斑赛）、碧宁、痤疮平等。由于有较强的刺激性，应从低浓度、小范围开始使用，且避开眼、唇。
2.6壬二酸又称杜鹃花酸，对痤疮丙酸杆菌有较强的作用。由于它可以作为酪氨酸酶竞争抑制剂，所以还能改善痤疮后的色素沉着。其外用不良反应为皮肤发红，但不伴有脱屑和干燥等，无光敏感性。
2.7甲哨唑为治疗痤疮的二线药物，可内服也可外用，单独外用甲硝唑疗效欠佳，通常与其他药物配伍制成霜剂，副作用小。口服的副作用主要是胃肠道反应，长期大量应用可致肝损害。
2.8 必麦森凝胶复方制剂，含5%过氧苯甲酰凝胶和3%红霉素，对痤疮的炎性损害疗效显著，对非炎性损害也有作用。红霉素的加入可以抑制过氧苯甲酰的刺激性，但使用后仍可能发生皮肤发红、刺痛等反应。
3 激素类激素类药物应当严格掌握适应症，防止长期应用，并严密监测和防治副作用。3.1 达因-35是目前治疗女性痤疮较理想的抗雄激素药物，它有较强的抗雄激素的作用，能减弱皮脂腺增生和分泌，直接防止青春痘的产生。必须按规定服药，不能随意停药，否则会导致月经紊乱。副作用为乳房肿胀、阴道出血、高血压、头痛、致畸等。适用于有避孕要求的育龄女性，或月经周期紊乱、月经量少的妇女。面部粗糙多毛，雄激素水平较高的女性也适用。禁用于妊娠、哺乳期妇女及未成年少女。
3.2 螺内酯能竞争性地抑制睾酮，减少皮脂分泌，痤疮获得改善。不良反应为恶心、高钙血症，孕妇禁用。由于螺内酯效果较慢，疗效较低，常与抗生素合用治疗炎性痤疮。
3.3 皮质激素：有强大的抗炎和抗过敏作用，口服的糖皮质激素有泼尼松和地塞米松，适用于囊肿型痤疮的炎症期和爆发性痤疮。病情好转后应逐渐减量，不可长期服用，也不可骤然停药。。
3.4 西咪替丁对寻常痤疮有一定疗效，重型患者尤适用，不良反应较多，且可出现男性乳房发育。【注：以上用药信息仅供参考，具体方案请向医生咨询。若医生建议用副作用大、风险高的药物，可向其询问出现副作用后的应对方案。】
二 清热去火的食疗绿豆粥：薏米、绿豆各80克，加水文火煮熟食用。 梨水：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，清水适量炖服。 银耳雪梨：银耳用开水泡开、摘洗干净，雪梨切成均匀的块，加水用文火熬制一小时。 夏枯草茶：将夏枯草12克、桑叶10克加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，加入菊花10克煮3分钟。(1至2人的分量)金银花茶：将金银花15克、绵茵陈15克、甘草5克加入适量的水浸泡半小时后煮半小时。 (1至2人的分量)鸡骨草茶：将鸡骨草15克和土茯苓15克加入适量的水浸泡半小时后煮半小时。(1至2人的分量)以上均可用冰糖或蜂蜜调味。
三 痤疮的分级根据皮损的严重程度，可将痤疮分为轻（I级）、中（II和III级）、重（IV级）三度。I级：粉刺为主要的皮损，可有少量丘疹和脓疱，总病灶数少于30个II级：有粉刺，伴有中等量的丘疹和脓疱，总病灶数在31~50之间。III级：有粉刺，伴有大量丘疹和脓疱，偶见大的炎性损害，分布广泛，总病灶数在51~100之间，有少数结节。IV级：除上述外还有结节、囊肿、聚合性损害或溃疡，结节囊肿在3个以上。
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