这物多吃几回，白发没了，不再脱发，除湿气，血管还干净
这物多吃几回，白发没了，不再脱发，除湿气，血管还干净
现代人生活压力大，有的人早早就出现了白发，白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁；还有的人经常脱发；头发容易油腻，舌苔厚腻，大便不成形，大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去等湿气重。当然，我们可以利用一些药物来调节。也可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。
1、黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 2、黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 3、制何首乌
只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。 4、海带 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒的作用。 5、枸杞 头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。 6、葡萄
多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。 7、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。 8、菠萝
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。 ps：现在，吃菠萝正当时哦 黑发确实是一个长期的过程。白发不是一天形成的,所以也不是一下子就能摆脱掉的,不复发才是王道。白发变黑发的过程中保持良好的心情，良好的作息习惯，少吃辛辣刺激食物，注意保健！这些食物多吃几次，白发能变黑，驱除湿气，还能使血管变干净....这些食物多吃几次，白发能变黑，驱除湿气，还能使血管变干净....晴天健康知识百家号青丝是很多人的困惑，头上青丝多，看起来老好几岁。那么有没有啥食物吃了能够让青丝变黑，容光焕发呢?肯定是有的。小编整理了几样，一同看看吧。白头发和多种要素有关，但今日要提示你的是一种很多见，却也不行忽略的要素，即是气血缺乏，体内阴阳失和。对气血不和，咱们能够和中药调度，也能够常常按摩头皮推进血液循环。除此之外，也能够吃这些食物来改进。葡萄 多吃一些葡萄，能够起到抗凝血的效果，下降血小板的集合力，对改进气血有协助。柠檬柠檬富含柠檬酸，会推进血液凝固的效果，还有缩短、增固毛细血管的效果。大白菜富含丰厚的维生素C，能够下降人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对人体气血循环有协助。山药山药中富含多巴胺。它能够扩张血管，改进血液循环。南瓜南瓜富含维生素，能扩张血管，下降外周血管阻力和血液粘稠度，推进血液循环，改进动脉硬化。燕麦燕麦中富含丰厚的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调度血脂改进气血循环有极好的效果。黑豆黑豆富含丰厚的花青素，能铲除体内自由基，下降胆固醇，推进血液循环。海带海带富含丰厚的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能联系血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的效果。气血好不好，对身体健康的影响是相当大的。假如咱们注重调度气血，是能够在很大程度上远离一些亚健康或许疾病的本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。晴天健康知识百家号最近更新：简介:关注健康，给您专业、贴心的健康知识。相关文章社会化媒体
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红豆加意仁各一把煮水喝吃豆除体内湿气。 满意请采纳
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