1、茶叶洗脸 茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分经常饮用绿茶可以使皮肤逐渐变得白起来。发痘痘的时候可以用绿茶、五味子个等量研成细末，再加少许栤片洗脸每日一次很快就会治愈。 
2、脸部排毒操 在面部由鼻中线起毒素顺着循环向脸的两边流动。用指腹由上至下由额头至脸颊，從中间向两边滑动按压在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压。 
3、补充维生素B 维生素B群能够帮助脂类的分解，避免皮脂腺里堆积过多油份比如肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

建议可以吃些维生素E21金维他等。

脸上痘印不退是什么原因和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛痘疤”。 
在食品方面如： 
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀嘚作用 
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、