为什么mac chili小辣椒试色在我脸上就很奇怪
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时间：2018-01-25 22:42
(废物在过冬)
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联系电话：(ERROR:15) & 访客不能直接访问&p&一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1元100片维生素C/维生素B根本不赚钱，卖保健品维生素C/维生素B能赚更高，大家买便宜就好了，所以你去药店买药应该都会被推销买贵的。&figure&&img data-rawwidth=&626& data-rawheight=&356& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&各种各样的淘宝月售10万+爆款祛痘药膏或者他人推荐的三无祛痘膏其实很不安全，“杀鸡膏”2016年也是网红祛痘膏，但是添加大量的激素和抗生素，祸害一批少男少女。如果只能推荐两类祛痘产品，我只推荐：维A酸类（全反式维A酸乳膏/国产阿达帕林/进口达芙文）和BPO（国产过氧化苯甲酰凝胶/进口班赛）。看到这里你还要去买各种网红祛痘膏：狮王祛痘，白兔暗疮膏，茶树精油祛痘膏吗……？&br&&p&&b&【另外说我营销号的人真的很恶心，如果你真的有看过我这么多年坚持写过的微博，从2014年一点一滴的记录自己祛痘历程，一个人不知道偷偷哭过多少次，长痘的心酸也只有自己才能体会。如果你了解我，你才有资格说我，我对得起自己的良心，没广告，没推广，没店铺，没微信，没建群，我只想一个人安心答题，一个人安静的写文章，记不得多少次值完夜班从早上9点写到下午，晚上有时候醒来也会写到凌晨3点，然后7点多再上班，这些背后很多人看不到】&/b&&/p&&p&芜湖虽然地区不能和大城市比，但是药店药膏还是很齐全的，以下药膏购入药店：&/p&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da58ef63aab_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da58ef63aab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&治疗非炎症闭口粉刺的&/b&：&/p&&p&维A酸乳膏11元一支，国产的阿达帕林17元一支，进口的阿达帕林需要52元，买国产的就行了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e20da0f208e8930f67af_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e20da0f208e8930f67af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee0d9de439d33_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee0d9de439d33_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&维A酸乳膏一直是让我保持几年不长痘的产品，一直保持低剂量低频使用，真的战痘高手都是灵活使用它。脸厚之人可以直接使用，先低浓度后高浓度，比如我；脸薄之人，先乳液打底后使用，耐受后可以直接使用，也可以第一周和乳液1:4混合使用，第二周1:2混合使用；第三周1:1混合使用，第四周可以直接使用，时间也根据耐受程度因人而异。还有其他方法我微博都有介绍。??&/p&&p&下图使用维a酸战痘效果，维a酸一直都是一线治疗痘痘药物，副作用看说明书，是处方药，需要在医生指导下使用。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_r.jpg&&&/figure&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1001& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_b.jpg& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_r.jpg&&&/figure&&br&我在战痘时期，基本每天使用或者隔天使用。&br&&p&维稳时期改成每周3次，维稳后期保持每月3次，直至现在每个月1次，或者每几个月1次。比如我在吃火锅的前一天和当天都会使用，也不怕长痘的。使用期间严格防晒，备孕期间禁用。结婚以后！会选择更安全的产品。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&治疗炎症性红肿痘痘的：&/b&&/p&&p&克林霉素磷酸酯凝胶12元一支，夫西地酸乳膏12元（5g）一支。&/p&&p&阿达帕林+克林霉素凝胶3周。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c0c8d5dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c0c8d5dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&583& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-665e045eae8a15_b.jpg& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-665e045eae8a15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&331& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_b.jpg& data-rawwidth=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&粉刺好后，阿达帕林凝胶可以用于容易长痘的正常皮肤，一段时间维稳，可以预防痤疮粉刺，从此告别痘痘肌。&/p&&p&还有比如夫西地酸乳膏：&/p&&p&它用于正常皮肤渗透进皮肤的量很低，但是在病理条件下，却能深入皮肤，进入病灶。不建议单独使用，不宜长期使用，防止产生耐药性，联合维A酸或班赛联合使用。药店还是很好买的，目前有两个牌子：奥络（国产）/立思丁（进口），国产价格便宜很多。&/p&&p&如果鼻部容易长那种顽固毛囊炎，一个月也不见消，可以试试??夫西地酸乳膏用法：早晚各用一次，只点涂红丘疹/脓包上，白天护肤后点涂于皮疹尖端，晚上可以用于达芙文/维A酸乳膏之后，仅作用于炎症性丘疹和脓包上，起效快，皮损变平后即可停用，正常皮肤勿用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对红色痘印/小的增生疤痕有效果的&/b&：&/p&&p&喜辽妥32元一支。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&724& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜疗妥治疗红痘印反馈：喜疗妥增加蛋白多糖和胶原的合成，抑制参与炎症分解代谢的酶，可能对红痘印有一定的作用。虽然我不懂护肤，但是对于黑痘印已经是黑色素沉着了，使用曲酸，传明酸，4MSK等抑制黑色素成生的美白成分产品能有多大效果呢？就有所谓的用“各种美白产品，最多只能提亮肤色，痘印无效感叹”，因为没有对症啊，选择淡化黑色素的美白成分就很合理了，比如高浓度的左旋维C，用一次可以在皮肤内短暂存储4天之久，洗都洗不掉，抗氧化和美白效果可见，目前比较好的是品牌是修丽可，那啥以前很火的C20，现在的乐敦CC就无话可说了。&br&&/p&&p&我以前也写过痘印文章，可以参考一下：&/p&&p&【战#痘印#攻略。11000字+，这可能是最全面的治疗#红痘印#和#黑痘印#攻略：痘印的形成与分类，治疗痘印的前提，治疗痘印的饮食建议，治疗痘印的医美手段，治疗痘印可以使用的护肤品与药膏，专家对治疗痘印的建议等……如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘印文章了&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2749&/span&&span class=&invisible&&6100/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&】&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对小的囊肿痘痘有效果的&/b&：&/p&&p&鱼石脂软膏9元一支。&/p&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这里重点提下鱼石脂软膏：&/b& &/p&&p&8月份有段时间忙得2天就睡了5小时，鼻子毫无防备地就长了一个囊肿痘痘（毛囊炎），特别痛，要知道鼻部痘痘一般少则半个月，多则3个月时间才能消下去，挤压还有生命危险，于是按照自己丰富的治痘经验，厚涂鱼石脂软膏于囊肿痘痘上，第三天就不痛了，第5天就消下去了，也没有聚脓，无声无息。&/p&&p&成分：主要成分是鱼石脂，它是一种鱼化石片麻岩或页岩经破坏干馏后而得到的稠厚液体，主要成分为硫，其中10.5%是有机结合的硫。&/p&&p&作用机理： 1.鱼石脂软能够通过抑制表皮细胞过度生长，促进上皮细胞分化和正常角化过程，促进痤疮皮疹的愈合。 2.鱼石脂还能抑制皮脂腺导管上皮过度角化、减少皮脂分泌，有效减少痤疮的扩大、进展、再发。 3.由于痤疮的发生与痤疮丙酸杆菌关系密切，而鱼石脂对痤疮丙酸杆菌的生长有抑制作用，因此，鱼石脂软膏治疗急性痘痘还是比较好的。&/p&&p&&b&海豚君建议：膏体比较浓稠，鱼石脂软膏使用需要厚涂，才能有明显的聚脓效果。特别注意一点颜色是棕黑色容易弄脏枕巾和被单，一般治疗寻常痤疮不必使用，鼻部大的囊肿痘痘，或者脸部一两颗囊肿才用，晚上使用，使用时可以盖一层保鲜膜，这样可以避免弄脏枕巾和被单。&/b&&/p&&p&…………&/p&&p&&b&最后，想说使用处方药膏需要谨慎，而且需要在医生指导下使用，没了解药性和功课的自己就不要乱用了，像阿达帕林和维a酸乳膏的刺激性还是比较大的，需要建立很长时间耐受，如果医生给你开了药膏，没有告诉你使用方法，你可以参考，下面文章。&/b&&/p&&p&&b&以上仅供参考，不做治疗意见，药膏都不含激素，不含激素，不含激素，重要的事情说3遍。写的文章，只是给大家参考，提供一个治疗思路，不是照搬模仿，大家有时间慢慢阅读吧，会有帮助的！祝大家都能有好皮肤。附：中国痤疮治疗指南，痘痘专家治疗方案，看看自己都说几级痘痘吧！&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ced50dcf1cfd9_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ced50dcf1cfd9_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样花200元把痘痘治好？&/a&&/p&&p&2017痘肌治疗方法年中总结：如何让痘痘患者皮肤变好？。我的治疗方法就是：四好精神——【好好涂药吃药+好好吃饭+好好防晒+好好维稳】，文章14000字+，包括痘痘的分类，痘痘的分型治疗......如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘痘相关文章了：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让痘痘肌皮肤变好&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些食物可以有效减少痤疮和痘痘？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇（2）&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&14个与痘痘相关的饮食生活习惯&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&闭口怎么形成的？怎么去？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&背上长了好多小痘痘怎么办？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一天至少两片面膜，坚持半年以上是什么体验？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&芦荟胶真的能祛痘吗？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&下巴和鼻梁两侧有很多白色小疙瘩/小颗粒，是脂肪粒or闭口还是粉刺？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&用了维a酸乳膏后的爆痘问题？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&两腮，耳际，脖子与脸交接处反复长痘痘是什么原因啊，如何控制？！！?&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&青春痘是用针清出来比较好，还是让它自身自灭比较好？哪种对皮肤更好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&不吹不黑请问露得清的红蓝光的面膜仪好用嘛？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&青春期的弟弟妹妹长痘痘，我们作为哥哥姐姐该怎么办？&/a&&/p&&p&&a 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一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f59dc69c6b3fd44110ca7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f59dc69c6b3fd44110ca7_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1600& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_r.gif&&&/figure&&p&去年大概这个时候我遇到一个姑娘，她和我说她用了很贵的某面霜，啥用也没有，&b&觉得护肤品都是骗人的。&/b& &/p&&p&我和她解释了很多为什么她会觉得面霜没有效果，以及护肤品到底如何评价有用或者没有用，原理是什么。
&/p&&p&那天，我以为她都明白了。
&/p&&p&结果不多久，我看到她在朋友圈里分享某个加了很多杏仁酸的微商面膜，大赞「好用」。
&/p&&p&再后来，我的另一个朋友和我说，她觉得杜克的 CE 「没效果」。
&/p&&p&然后我突然觉得，那天大概我都白说了...
&/p&&p&这是为什么呢？
&/p&&p&&b&因为她觉得的「好用」不一定是真的好用，她觉得的「没效果」也不一定是真的没效果。&/b& &/p&&p&很多很多很多姑娘都有一毛一样的护肤误区，这些护肤误区很可能导致你正在用一种正在毁皮但是你却觉得很好用的东西，或者停止用了你觉得没效果或者很难用但其实却真的有用的东西。
&/p&&p&真的很心塞，我们来一个一个说这些误区吧。&/p&&h2&误区1：&/h2&&h2&护肤目标模糊不清&/h2&&p&我在之前的文章里也提到过，很多姑娘对于&b&自己护肤的目标是模糊不清的。&/b& &/p&&p&没有目标，等于都不知道自己要什么，瞎买东西，买了以后自然也不知道怎么分辨是不是真的能够满足你的需求。
&/p&&p&如果你问一个姑娘：你为什么要用这个护肤品？她可能会说：要保养啊，或者「让自己皮肤变好啊。」
&/p&&p&但是...
&/p&&p&如果我问你：「你人生目标是什么？」
&/p&&p&很少会有人说：「做个好人。」
&/p&&p&大家都知道「好人」的标准太模糊了。
&/p&&p&好皮肤也一样，到底什么是好皮肤？有哪些纬度可以衡量？大部分姑娘是不知道的，基本上是听别人说「好用」，都不知道怎么个「好用」就买了。
&/p&&p&我们在《皮肤到底如何进行「系统保养」？这一篇全部告诉你》里说过有哪些目标，怎么设置自己的目标，这里就不赘述了，没有看过的同学赶紧去看看。&/p&&h2&误区2：
&/h2&&h2&对于产品的功能理解不清&/h2&&p&因为什么乱七八糟的产品广告都要恨不得把所有自己有的没有的功能全往身上揽，所以搞得大家都不知道每个产品到底有什么作用了。
&/p&&p&&b&对于产品的功能理解不清就会导致错误的期望，&/b&当然会觉得没用。
&/p&&p&比如说，明明买了一个保湿面霜，却期望它祛皱抗衰，那人家当然做不到。你还要说人家没用，我都替保湿面霜感到委屈。
&/p&&p&这里简单梳理一下不同类别产品的功能和作用，帮助新手小白快速建立一下概念。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&化妆水&/b& &/p&&p&先说一下最鸡肋的化妆水。&b&化妆水很主要的功能是平衡洁面后的脸部 pH 值，&/b&但其实如果你用的洁面本来就很温和，也没必要用化妆水。
&/p&&p&&b&你别指望化妆水能保湿，&/b&人家不是用来保湿的，说到补水的话，只要是水，浸润了角质层都能补，纯净水也能补，没必要非要买那么贵一瓶化妆水啊。
&/p&&p&所以不要和我再说某个化妆水不够保湿或者没什么用这种话了，你到底期待它有什么用呢？
&/p&&p&这是大部分化妆水，&b&一些功能性化妆水和看起来像化妆水的液状精华还是有功效的。&/b& &/p&&p&比如说我们总是在说的珍贵水，那个是用来去角质的。还有神仙水和健康水，俩都是精华，并不是化妆水。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&面霜和乳液
&/b& &/p&&p&说完化妆水，来说面霜和乳液。
&/p&&p&&b&大部分面霜、乳液的功能就只是单纯的保湿，&/b&面霜保湿力度比乳液强一些，适合干皮或者干燥的季节使用。
&/p&&p&再贵的面霜也一样，主要还是个保湿。美白和抗衰类的面霜大多数浓度不高，其实没啥用，还不如用精华。
&/p&&p&那么几千块钱一瓶的面霜和几十块的面霜有什么差别呢？
&/p&&p&这个问题得让下次乐歪歪来告诉你（她用的一大堆贵妇面霜里腊梅是最便宜的）。
&/p&&p&开头那个姑娘说用了很贵的面霜没有用，当然没有用，因为她的预期已经不只是保湿了。
&/p&&p&&b&也有一些面霜是有除了保湿以外的功效的，&/b&比如说果酸面霜，比如说 A 醇面霜，这俩都是猛药，保湿效果可能都不太好，但是有别的奇效。
&/p&&p&果酸面霜比精华类产品温和一点，又比珍贵水这种酸水儿要猛一点，我角质层代谢不好感觉有点暗黄粗糙的时候就会在睡前涂一下，醒过来白白嫩嫩的。
&/p&&p&但是&b&这种「有用」只是临时的，&/b&并不是真正的长期让你皮肤变好。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&精华&/b& &/p&&p&最后说一下精华产品。&b&关于精华最大的一个误区就是不知道精华只是一种剂型。&/b& &/p&&p&经常会问：哎，到底要不要用精华啊？
&/p&&p&之前举过例子，这就像是你说你生病了，还没说生的什么病，就问医生要不要喝冲剂，医生肯定一脸懵逼。&/p&&h2&误区3：
&/h2&&h2&不知道「好用」和「不好用」的真面目&/h2&&p&你觉得好用的产品可能没用，而你觉得不好用的产品可能好用。
&/p&&p&对于保湿类的产品，你能感觉到比较明显，因为你可以很明显感觉到保湿不保湿。
&/p&&p&但是其他产品怎么评价呢？
&/p&&p&在说如何评价之前，先来看一下很多你觉得「好用」的东西可能是什么原因。
&/p&&p&&b&马上觉得立竿见影的产品有两种，一种是真的改变了你皮肤状态，另一种只是「肤感好」。&/b& &/p&&p&真的改变了皮肤状态主要是去角质类（果酸、水杨酸、酶），神仙水那种用完就觉得皮肤好好的感觉，有很大作用上是&b&温和去角质的原因。&/b& &/p&&p&开头说的那个姑娘觉得好用的面膜就是加了杏仁酸，用完以后等于把你的老废角质层都剥了，当然白白嫩嫩，但是并不是说你皮肤真的变好了，只是暂时的。
&/p&&p&另外一些觉得好用的就是&b&「肤感好」&/b&了，往里面加点阳性表活啊，马上就觉得皮肤柔柔软软滑溜溜了，和衣物柔顺剂是一个道理。
&/p&&p&之前的文章也反复说&b&要把「肤感」和「效果」区分开，&/b&但是很多同学仍然陶醉在肤感的怀抱里不能自拔。
&/p&&p&实际上有一些实打实的护肤猛药肤感都不好，其中就包括修丽可的精华们，还有最近风很大的 Ordinary，另外还有一些主打功能性护肤，成分表一看就很良心的产品。
&/p&&p&因为肤感不好，加上这些产品并没有你能够感觉到的「效果」，很多同学就觉得这些精华「不好用」了。
&/p&&p&其中&b&对抗氧化和抗衰的误区最常见。
&/b& &/p&&p&很多人以为他们可以除皱，但其实并不是，除了一些产品有一定的除皱功效（且不明显）以外，&b&它们最大的作用是延缓衰老。
&/b& &/p&&p&延缓衰老啊！延缓衰老啊！延缓衰老啊！
&/p&&p&所以这玩意儿你怎么看得出来效果呢？你是看不出来的呀！
&/p&&p&所以也别再和我说某种抗氧化精华有用或者没有用，因为你根本就不知道它有用没用啊！
&/p&&p&所以怎么知道这个东西到底有没有用呢？
&/p&&ul&&li&&b&看实验；
&/b&&/li&&li&&b&靠信仰。&/b& &/li&&/ul&&p&为啥我一直在用修丽可？
&/p&&p&因为人家有临床实验啊，而且用的成分也都是经过那么多年科学实验验证过的成分，工艺又好，简直完美符合我对产品的要求！
&/p&&p&（一直期待修丽可给我们投广告啊，这绝对是我做广告的首选产品。）
&/p&&p&但是如果你问我用了有用吗？我只能说，&b&我真不知道，因为没有参照，&/b&我总不能一边儿脸涂一边儿脸不涂，然后看那边儿脸老化得快吧。
&/p&&p&所以说这个也要靠信仰。
&/p&&p&&b&但信仰的前提是我信实验数据，&/b&不信品牌故事。
&/p&&p&好了，吐槽了这么多，希望今天别白说，当你再说到什么东西有用什么东西没用的时候，再看看这篇文章，想想自己是不是对这个产品有什么误解。
&/p&&p&女神进化论官方微博：@女神进化论_HiBetterMe
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-86abd7adecb52_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-86abd7adecb52_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
去年大概这个时候我遇到一个姑娘，她和我说她用了很贵的某面霜，啥用也没有，觉得护肤品都是骗人的。 我和她解释了很多为什么她会觉得面霜没有效果，以及护肤品到底如何评价有用或者没有用，原理是什么。
那天，我以为她都明白了。
结果不多久，我看到她…
如果可以以帅治国的话，金城武完全可以当一个昏君。因为所有人都是为他鞠躬尽瘁的忠臣。&br&单从外形和气质上讲，男明星里有些人是很爷们的帅，有些人是很阴柔的帅，金城武没有类型，他就是帅本身。而且他的气质非常神奇，特别是当他向你走过来的时候，你会觉得他脚下踩过的地板都是星光。&br&他虽然从来不端着，但你就是觉得他天生合该是高人一等的。他就是和我们不一样，不会有嫉妒或者羡慕，因为他仿佛就不是和一般人一个物种。他就应该是更美好的，他天生就该是个大明星。&br&以前看到人说:现在貌似大家都喜欢接地气的明星了，很少有金城武这样真正的大明星了。但谁喜欢接地气了，我就喜欢天上的星星。&br&他就是天上的星星。&br&&br&补充解释一下，我没有见过他真人。&他向你走过来&是看过的一个动图。发不了放个链接吧。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.weibo.cn//8581& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.weibo.cn//3&/span&&span class=&invisible&&581&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&(动图来自weibo @金城武-武的永远 侵删 )应该是出席活动的时候吧，当时他年纪应该也不小了。但第一次看的时候真的被气场惊艳到。他很有礼貌一直微躬身地打招呼微笑，但不会觉得他的亲切是&就像你身边认识的普通人一样&，他的亲切和礼貌是一种更高贵但温柔的体贴，我文笔真的糟糕不知道怎么描述这种感觉，也很遗憾没有出生在那个香港巨星的黄金年代。我想他被称作是那个年代最后的巨星，可能不是没有理由的。
如果可以以帅治国的话，金城武完全可以当一个昏君。因为所有人都是为他鞠躬尽瘁的忠臣。 单从外形和气质上讲，男明星里有些人是很爷们的帅，有些人是很阴柔的帅，金城武没有类型，他就是帅本身。而且他的气质非常神奇，特别是当他向你走过来的时候，你会觉…
&p&一、&b&能不能吃：一定要去正规医院看&/b&，确实开了泰尔丝异维A酸，&b&了解情况&/b&（正如查百度百科、看药的说明如以及你现在正在做的来知乎问病友）&b&后可以使用&/b&。&/p&&p&二、&b&关于副作用：&/b&刚开始吃的时候，副作用&b&确实大，程度因人而异&/b&，我的程度算是轻，详看下文。&/p&&p&三、&b&对妊娠的影响&/b&：这药不会影响你的生育能力，只是&b&药的毒性极强&/b&，会有极高的风险导致严重出生缺陷，&b&需等新陈代谢完后&/b&（说明书上说至少3个月，我在港大医院看妇科，医生说保险2年）&b&再去妊娠&/b&。&/p&&p&四、&b&是否导致抑郁&/b&：抑郁、肝功能、血液系统、内分泌系统等等，都&b&是有可能导致的副作用&/b&，并不如第二第三点这么明确绝对。&/p&&p&五、&b&效果：重度痤疮的救命良药&/b&。&/p&&p&关于痘痘和异维A酸，我有一个南京长江大桥的话要说，成因、影响、恶化、治疗、副作用、效果….说的只是我的个人情况。如无兴趣可直接看粗体字。&/p&&p&&b&成因：遗传&/b&&/p&&p&这没什么话好说的，摊上个这样的基因也只能认了，然后好好治疗。&/p&&figure&&img data-rawheight=&110& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fccaebf35_b.png& data-rawwidth=&111& class=&content_image& width=&111&&&/figure&&p&在这件事情上，我母上大人给我很大的负面影响。首先她不认为外表对人的影响是大的，其次她不帮我想办法治痘痘不教我自己去治痘痘，最后她还用一个奇怪的逻辑来企图说服我长痘痘不是什么大事，就是因为长痘痘，当年同为青年教师的她和我父亲大人互相了解，惺惺相惜，结为夫妇（什么鬼！丑B只能跟丑B在一起的意思吗！摔！）&/p&&figure&&img data-rawheight=&106& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7be3281450fcefbf22d35c9809292cea_b.png& data-rawwidth=&114& class=&content_image& width=&114&&&/figure&&p&控诉完，还是得收拾心情好好治疗。我初中就开始长痘痘，用零花钱买洗面奶，用考试进步妈妈奖励我的钱买迪豆（当年98元一套嘛好像，对我来说好贵的），被臭骂。&/p&&p&从初一开始长，当时一直是一颗一颗的粉刺，有时候也有大颗的，但都不太严重（相比大学时的我来说）。&/p&&p&&b&影响：&/b&&/p&&p&心理影响就是，三姑六婆见到我，基本上就会说“你热气啊，你多喝凉茶”，再多事者会叫我喝什么凉茶。广东的中年人（我就是针对在座的各位，怎样！）大多以为自己对凉茶很懂，而且反正喝不死人，就balabala讲一通。一边指责我太爱吃零食（他们眼里，吃零食就是热气），一边教育我喝凉茶。不成钢的我总会以为是真，就真的喝，喝的我底子一直很凉。然并卵。&/p&&p&去屈臣氏万宁，不管你是不是一进门就表示仅仅要买牙线而已，或者明确表示只要自己看，店员永远不依不挠的向我介绍祛痘产品，一旦表明“我用护肤品会过敏”，对方一定会说（无论是什么产品）“我们这个不过敏的”。&/p&&p&并不是我要苦大仇深，一个你很care的问题，被日积月累的各方神圣明目张胆的提起，还美其名曰“我关心你”，这真的是很不礼貌的事情。&b&可能大部分人觉得一见到秃顶的人就说“你肝火旺！脱发啊！你用这个产品吧&/b&&b&/&/b&&b&喝这个凉茶吧！”是一件特没礼貌的事情，其实见到长痘痘的人就说这说那，是同等的不礼貌。&/b&&/p&&p&&b&恶化：&/b&&/p&&p&这样的状态持续N年，期间为了治疗，花的精力财力也是够够的。迪豆，肤螨灵，The body shop，在学校旁边的美容院挑粉刺敷面膜一年，后来有微针，balabala，于事无补。&/p&&p&大一时，表姐送我了一支“&b&日本白兔牌暗疮膏&/b&”&/p&&figure&&img data-rawheight=&118& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dadcff2fd44befe_b.png& data-rawwidth=&244& class=&content_image& width=&244&&&/figure&&p&小时候看广告就看过，试用了一晚，效果简直不要太好！要上天了，一颗巨大脓包痘痘，涂一晚第二天就变小了，第三天基本就没有了。&/p&&p&对它的强大激素一无所知。&/p&&p&从此沉迷。&/p&&p&暗疮膏涂在皮肤上的时候，这块皮肤会迅速变的很干。痘痘第二天的就缩下去了。一支18g大概可以用一两个月，我大概用了2支多，直到有一天。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&181& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-389cf0656dcfb35ffb3c2c5_b.png& data-rawwidth=&182& class=&content_image& width=&182&&&/figure&&p&开始过敏，红肿。大面积地。不停歇地。过敏。&/p&&p&后面不管用什么产品，都是过敏，再温和的水，再温和的面膜，哪怕是抗过敏面膜，哪怕是息斯敏（抗过敏的药碾碎了泡水敷），都是过敏。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&98& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fda4f05a7b4c0ced267846a_b.png& data-rawwidth=&93& class=&content_image& width=&93&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&100& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b00cf91ebc27c9ca2b894efb6b81b346_b.png& data-rawwidth=&93& class=&content_image& width=&93&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&95& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-da15c70ff92adc953177e_b.png& data-rawwidth=&92& class=&content_image& width=&92&&&/figure&还有一个影响，不知道为什么，国民严重的日子，脸上的肤色是更黄更黑的。&/p&&p&大二有半年时间是戴着口罩过日子的。港真，过敏不只是会影响外表的。红肿，干痒，又不能挠，这是病，很应该去医院治疗的。但是我没有。&/p&&p&&b&严重的痘痘和粉刺，哪怕是长在手臂上，也是需要去医院治疗的皮肤病，更何况是长在脸上？&/b&&/p&&p&那段时间唯一能阻止脸继续干痒的，我只找到了这支药膏，也用了很多支，快半年。不知道它有没有激素。&/p&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eef0d5e5dc9a12e5edda7_b.png& data-rawwidth=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&还有微针治疗，我去的已经是国内一个知名品牌的公司去做了，因为敏感，敷再久的麻醉在脸上，用滚针滚的时候，仍然是痛到默默流泪，仍然是于事无补。&/p&&p&从大二到毕业一年半，我都是处于时好时坏的状态的。时而过敏，时而过敏严重，时而过敏不严重，跟作息无关，跟生理期无关（事实上生理期皮肤反而会好一点），也无心治疗。最严重的时候是15年年底了，满脸的粉刺，除了眼眶和嘴唇不长，其他长满。&/p&&p&前方&/p&&p&高&/p&&p&能&/p&&p&。。。。。。。。&/p&&p&真的很高能哦&/p&&figure&&img data-rawheight=&371& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c82fcf66d37cd0c062cbdee_b.png& data-rawwidth=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c82fcf66d37cd0c062cbdee_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&366& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7445acbe1a6_b.png& data-rawwidth=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7445acbe1a6_r.png&&&/figure&&br&&p&长这样的人，活着就已经很辛苦了。每天处于干痒，不敢挠。洗脸之后脸一定发红。怎么会&/p&&p&&b&治疗：&/b&&/p&&p&经表姐的同事介绍，东莞一个皮肤科医院可以治疗重度痤疮。本早已心灰意冷的我，其实是抱着不好意思推却表姐的好意，的初衷去看的。结果就说转角遇到通往新世界大门。&/p&&p&上面的图，是15年12月份拍的。而我第一次去东莞那个皮肤科医院，是1月3日：&/p&&figure&&img data-rawheight=&413& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6a811b64adba15a0cdfc9_b.png& data-rawwidth=&256& class=&content_image& width=&256&&&/figure&&p&仅仅过了两周，康复的速度是超神的。我已经可以在朋友圈发自拍（要知道之前那样的皮肤和心情，自拍的心情都是没有的，P出来的照片也还是有痘痘的）。&/p&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d08b96d55c2c0bd5d294627e_b.png& data-rawwidth=&255& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-529fce97e60ade25ad2cc47d8e2a131b_b.png& data-rawwidth=&247& class=&content_image& width=&247&&&/figure&&br&&p&抱着变美的心每周从深圳去一趟东莞。&/p&&p&有一件万幸的事情，是我吃药的副作用是非常轻的。&/p&&p&&b&（一） &/b&&b&诊断&/b&&/p&&p&医生看起来是治痤疮的老司机。第一次去的时候，要求我花30块钱检查皮肤的2样东西：1、毛囊虫 阴性；2、糠秕孢子菌 阳性。&/p&&p&&b&（二） &/b&&b&药物【实际使用药物，一定一定要听医生安排！不可以自己乱吃！】&/b&&/p&&p&1、
&b&泰尔丝异维&/b&&b&A&/b&&b&酸。&/b&正是正在讨论的这个强大而恐怖的神药。第一周每天1颗，试吃后无副作用，开始了每天2颗的吃法。持续了20周左右。&/p&&figure&&img data-rawheight=&195& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ffb5241aebc1aba69d573e_b.png& data-rawwidth=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&2、
&b&伊曲康唑，&/b&抗真菌药物。一天2颗。&/p&&figure&&img data-rawheight=&176& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a763f3ecea_b.png& data-rawwidth=&166& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&p&3、
&b&维生素&/b&&b&B&/b&&b&、维生素&/b&&b&C&/b&&b&。&/b&一天3次，每次各2颗。港真，查过百科后发现，吃异维A酸的时候，是不应该吃维生素A的，含维A的保健品最好也别吃。Hhhh吃了维B之后尿会很黄的，不用担心不是因为喝水少。&/p&&p&4、
&b&清热暗疮胶囊。&/b&一天3次，每次3颗。世界上为什么能有这么对症下药连名字都这样符合想象的药！为什么我之前要这么痛苦的喝凉茶？&/p&&figure&&img data-rawheight=&156& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a38ceef94a206df4f3c16_b.png& data-rawwidth=&261& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba6f3ee1d74bb560b2acca_b.png& data-rawwidth=&157& class=&content_image& width=&157&&&/figure&&p&&b&5&/b&&b&、积雪苷片。&/b&去疤痕（痘印）。这是开始治疗的第三第四个月才开始的，这个时候基本已经不吃伊曲康唑。Again，为什么世界上能有这么对症下药的药！&/p&&figure&&img data-rawheight=&213& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42f02f457acfe3dce5d3_b.png& data-rawwidth=&311& class=&content_image& width=&311&&&/figure&&p&6、&b&安敏滋保湿辅料&/b&。外用。因为我跟医生说吃完药后很干很干，所以开了这个药给我。并叮嘱我不要用市面上的护肤品哪怕再大牌。不知道是出于商业利益原因还是什么，反正用这个保湿辅料很保湿，完全不会过敏。在我看来已经是医学级别的安全保湿用品。&/p&&figure&&img data-rawheight=&267& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91712beee29f2a366cfbf6_b.png& data-rawwidth=&180& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&7、这两支不知道是什么hhhh，外用，一个白天涂一个晚上涂。让我一点一点的只涂在痘痘上面就好，但是我的痘痘不是一颗一颗的，所以没用。懒得用。&/p&&figure&&img data-rawheight=&215& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac3bbced3a1f9cd37622e_b.png& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&&b&8&/b&&b&、红蓝光动力。照射。&/b&在东莞这个医院每周去的时候会照一次，70元一次，20分钟一次。&/p&&p&能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；能修复炎性痤疮老化肌肤、缓解日晒灼伤皮肤，而不伤害到皮肤，能美白皮肤、促进皮肤弹性。&/p&&p&看百科，这简直每一个字都是我想要的。后来没去东莞治疗了，仍然会去北大医院每周照2次，还能刷医保.&/p&&figure&&img data-rawheight=&264& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e65cbe6be9ec0829afda5eb_b.png& data-rawwidth=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e65cbe6be9ec0829afda5eb_r.png&&&/figure&&p&&b&（三） &/b&&b&副作用&/b&&/p&&p&&b&1&/b&&b&、全身变干。&/b&&/p&&p&眼睛变干，布满血丝，快要戴不上隐形眼镜，每天滴很多次眼药水。&/p&&p&嘴唇很干，这是很严重的，嘴角烂，嘴唇不停的脱皮，手贱撕的话，会撕出一口血。&/p&&p&头皮很干，以前每天要洗头的我，吃药期间可以5天不洗头，头发也不会除油，取而代之的是很多头屑。&/p&&p&&b&2&/b&&b&、性欲变弱。&/b&&/p&&p&所以说泰尔丝真的很影响内分泌的。&/p&&p&所以说长痘痘的我，真的内分泌很失调，雄性激素很多很多。男孩子之所以比女孩子更加“用下半身思考”，是因为雄性激素更多的原因吧我猜?从吃药前后的变化看出，性欲跟内分泌真的很大关系。人其实没那么多主观能动性，其实生理的原因对行为的影响不比主观能动性小啊！&/p&&p&&b&3&/b&&b&、不停的低烧，高烧。&/b&&/p&&p&表现在这段时间不停的低烧，高烧。这半年已经成为医院常客，不停的烧。查不出原因的胃痛和胆囊痛（照过B超确实没事！）验血也是没事，印象中，都是写着血小板红细胞偏高，然后就吊消炎药。持续了很久。直到停药。&/p&&p&身在其中的时候，不能很确定是不是因为吃药的原因。但是确实，停药之后，至今没有烧过。你们说呢？&/p&&p&&b&5、 &/b&&b&阴道炎严重。&/b&&/p&&p&港真，阴道炎发生的次数和性生活次数不成正比啊！性生活减少的时间，阴道炎发生的次数反而增加。和低烧一样，我觉得是炎症发生的几率变大了，求网友解惑。&/p&&p&效果：&/p&&p&有必要remind刚才那2张严重的照片然后，看before&after&/p&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb44b73a478cfceace9cc7_b.png& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb44b73a478cfceace9cc7_r.png&&&/figure&&br&&p&就是这么任性，在这里停了。掰掰&/p&&br&创建于 10:48&br&著作权归作者所有
一、能不能吃：一定要去正规医院看，确实开了泰尔丝异维A酸，了解情况（正如查百度百科、看药的说明如以及你现在正在做的来知乎问病友）后可以使用。二、关于副作用：刚开始吃的时候，副作用确实大，程度因人而异，我的程度算是轻，详看下文。三、对妊娠的…
&p&纯干货，喜欢不要忘记点赞哦，本回答转自豆瓣蒲公英的天空，并取得同意（自己同意，豆瓣蒲公英的天空即本人）后发布：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&猛戳进来【内外兼修养女人，还能不能更全面？】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。按我的惯例请女神来镇楼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/83e0b925e74a42384a65_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/83e0b925e74a42384a65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&女子今年28岁，南方人，护肤4年，外用4年，内调两年，内调+外用，养生器具，从头到脚有一套。护肤品，贵到海洋之谜，便宜到小护士，加上同学的尝试，终于有一套性价比比较高的护肤总结。
内调+护肤之前，本人皮肤暗黄，（本人皮肤很白，底子很好，但白还是遮挡不了皮肤的暗沉郁蜡黄）脸上有雀斑，额头和下巴爱长痘，常年肠胃不好，要不便秘，要不拉希，有妇科病，子宫内有子宫肌瘤，乳房有小叶增生，月经期间很累，头有点痛，乳房一边胀痛，特别是一天要20小时的对着电脑，皮肤干干还不想喝水，我很爱喝汤，但喝不了很多。一句话，身体很累，肤色很差，心情也不好。
内调+护肤后，脸上终于去掉暗沉与蜡黄，皮肤也变得白嫩，也开始红润了，脸上的雀斑也黯淡很多，特别是下巴的痘痘都好，除了子宫肌瘤（医生说可以共生存）不能消失之外，一切都好了，总之，以上说的症状彻底好了。内调的养生老师：武国忠，陈允斌，马悦凌。&/p&&p&首先先从养生说起，养生就要说到气候，南北气候差异大，养生的条件也不一样。女子在东北读了四年大学，利用寒暑假时间全国各地旅游，也深知全国各地的养生气候，所以，说到养生，后面慢慢道来。 &/p&&p&第一：湿气篇 &/p&&p&1，本人现在坐标深圳，深圳常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖，夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，深圳的气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先就要去湿，这里的湿是身体的湿气大，因为身体常年待在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还感觉干干，还要补水的，后面会说到。说到祛湿，本人经验总结。
祛湿效果排名首要推荐：1， 武国忠老师的 “三籽养亲汤”2，推荐艾叶泡脚，3，推荐红豆薏米粥。
1，“三籽养亲汤”祛湿所向披靡，效果很明显，对于我最明显的是常年积累在咽喉的痰少了很多，具体怎么弄，用量多少，怎么服用，有什么效果，请大家看武国忠老师的博客。
2，艾叶泡脚是我感觉最方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰得着的。
3，红豆薏米粥也是祛湿的，但祛湿效果比较不明显，要长时间坚持。
身体里有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就湿热，遇到风，就风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。 &/p&&p&2，刚说在南方的祛湿，现在说北方的祛湿，记得第一天到北方的上学，正好是秋季，秋干气爽，刚军训第一个月，让我这个南方人嘴唇干裂 &/p&&p&都落了好几层皮，脸上皮肤也脱了好几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一个月，不过接下来的几个月，北方的气候明显比南方要好过得多。由于气候干燥，屋内又有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以在北方冬天只要经常喝水，皮肤都比较好，记得，每年一放寒假回南方，家里人一看到我的皮肤都说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天都在北方待着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收了南方气候的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩一刚来到南方的时候，在北方都不觉得皮肤好，一来到南方大家都说她皮肤好，就是这个原因，推荐，在北方要祛湿，主要夏天每天喝红豆薏米粥就可以了。 &/p&&p&3，在江南和中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿最主要就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。 &/p&&p&第二：肠胃篇 &/p&&p& 一，本人常年肠胃不好，吃了十多年的胃药，斯达舒常年备，胃友，奥美拉唑，冲剂，各种各样的药丸吃了一大堆，就是只能缓解，不能根治，只要一乱吃东西，要不就拉肚，要不就便秘。让我这么爱美食的人每次一闹胃疼的时候就发誓，不疼了就再也不乱吃了，曾经有一度疼得都认为自己要熬不过了。
肠胃不好吃任何东西都不补，更不要说爱美的妹妹了，吃任何东西都不补，还想皮肤好那是更不可能了。皮肤好源于身体里气血的运化，气血充足，脸色红润。
肠胃不好，这里推荐陈允斌老师的——“何香猪肚”，具体怎么做，网上有。我吃何香猪肚吃了一个多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那个，肠胃好了之后，我上大号也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什么就吃什么，但为了皮肤好，我还是有所忌口一些。
二，肠胃好了之后推荐吃固元膏，肠胃没有好不要吃因为不好消化，固元膏有补血的效果，女人吃了对身体很好。但凡事有度，不可贪吃。推荐：马悦凌的固元膏。具体的使用方法和不适看马悦凌的博客。 &/p&&p&第三：养生器具篇 &/p&&p& 一：刮痧：我买的是砭石刮痧板+牛角刮痧板
艾灸：一孔艾灸盒+无烟艾灸盒+铜制艾灸棒+脸部艾灸棒
拔器罐：一盒12个的拔器罐
梳头：买把谭木匠的紫檀梳子（超贵）和牛角梳子
以上的是花钱买的，这些东西总结起来就拔器罐我比较喜欢用，因为方便，刮痧板自己刮怕刮错了，所以也比较少用，艾灸也可以，但有一股烟呛得很讨厌，无烟的也臭，至于脸部的艾灸棒用了一次，每次一用的时候都非常紧张，特别是眼部，怕烧到眉毛，虽然不会，但总有担心，一担心血液就上来了，所以我不是很适合做脸部艾灸。买以上器具本来想让老公帮忙的，但老公天生对这些东西就不会用，所以我一般都到美容院叫美容师帮忙。一般人到美容院就弄脸，可我一次都没弄过脸，都花钱叫人帮忙按摩身体和乳房，我的乳腺增生就是按摩没的。现在来月经之前也不痛了。
二：自制养生器具
艾灸盐包：去药店买一大包艾叶，然后叫药店打成粉绒，然后拿回家放粗盐炒热，然后装袋。
小茴香籽盐包：去药店买小茴香籽，然后拿回家放锅里炒热，加粗盐，然后装袋。
以上两种都是用微波炉加热的，艾灸盐包可以去寒，特别是来月经肚子寒凉的人可以用来敷，可以缓解，平时要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽盐包可以去风湿的，那些月经期间肚子鼓得涨涨的，也可以加热敷到肚子那里，肚子的气出来了，就会舒服好多。
三，平时准备的药油：
艾草复方精华油，姜复方精华油，还有按摩油。
艾草和姜都是驱寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。
四，炖锅和隔水炖
小女子买了两个0.7L的小炖锅，平时炖点银耳吃，正好一个人的量，既不浪费食才也不用担心时间，价格也很便宜。 &/p&&p&第四：护肤外用系列篇 &/p&&p& 由于本人皮肤还算可以，不经常化妆，所以彩妆就不推荐了，推荐一些我用比较实用的护肤品。
1， 洗面奶：首先推荐丝塔芙的洗面奶，这个洗面奶比较温和，基本适合所有肤质，洗完后不会干，一直用了好几年，但是洗完不算特别干净，另外强推大树下诗经系列的皎，马鞭草轻盈洁面乳，相比丝塔芙，氨基酸洁面，温和但是洗得干净太多，入手不久，但是以后准备都换成这个。
2， 水：推荐契尔氏家的水，我本人适合用金盏花，另外就是雅漾的大喷也可以作为日常护理之用，现在也有开始使用纯露，主要用来做纸膜和喷头发，常用的纯露有薰衣草和玫瑰纯露。
3， 精华液：用的是雅诗兰黛的毛孔细致精华液，绿色的那瓶，效果很好，也很舒服，但价格有点贵，性价比不高。
4， 乳液：这里说两个自己主用的乳液，首先是常年备用的倩碧黄油，恢复肌肤自身活力，的确很有帮助。用完后的感受就是很舒服。另外是lamer的奇迹面霜，这个说实话太奢侈，我只备着做急救，修复敏感和痘痘时期，会拿出来用，其他时间实在不舍得像介绍里面说的每天使用。还有最近新入手的大树下诗经系列的婉和夭，一个是马鞭草为主要成分，一个是青柠和多种肽为主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是价格也非常可爱。
5， 眼霜：雅诗兰黛红石榴眼霜，如果iphone是街机，那么这个眼霜应该就叫做街霜，很多人在用的，不用多讲，也很好用。 &/p&&p& 6， 面膜：面膜用得有点多，平价到美丽日记，偶尔奢侈一下来张SK-II护肤，这些不多说，重点说一下大树下面膜，这个最初是看到别人帖子推荐说好用所以买了，某宝入，补水消炎舒缓痘痘，和他们的焕肤水，乳液等搭配起来用很赞，对肤色调整也不错，性价比也非常高，很多痘痘用一段时间就能瘪掉，也是大家力荐后使用，会越用越喜欢，国货良心。&/p&&p& 7， 手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的时候，喜欢顺手带一只。
8， 头发：我什么洗发水都用，唯独不用去头皮屑的。不知道是不是我经常梳头的缘故，头发很乌黑，以前头皮屑很多，经常梳头少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做头发，理发师总是问我是不是吃了很多好东西，头发乌黑发亮的。 &/p&&p&第五，生活中收集的一些小偏方，本人试过，效果明显。 &/p&&p& 三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！ &/p&&p&第六：关于女人血气保养： &/p&&p& 女人补血：不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效.
引起血液问题的四种类型：血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血 。
1.血虚：补血重点是调脾
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。
2. 血瘀
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 。
血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。
3. 血寒
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。
4. 血热
血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。
血热的食疗方法：凉拦马齿苋
凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。&/p&&p&第七：按摩篇-----要想皮肤好，身体好，按摩是缺不了的 &/p&&p& 首先讲的是胸部按摩，偶有轻微的乳腺增生，平时不小心按压会有小小的痛感，月经来之前会痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄脸，而我就只按摩。记得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之后很舒服，而我和美容师也谈到我有乳腺增生，美容师说她们美容院可以包按摩好乳腺增生，这也成了她们美容院的招牌，我当时还想是不是打广告，想让我长期光顾你们美容院，美容师看我很犹豫，就说免费给我做一次乳房按摩让我体验，要觉得可以做再给钱，第一次按摩乳房的时候，美容师按摩到偶的右乳房有肿块，左乳房没有，这也是对的，按摩乳房之后，偶的右乳房明显改善好多，轻轻按压下去竟然不痛了，而按摩之后的那次来月经之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。当然，之后，俺也成了那里的会员之一，按摩的时候，偶注意观察了下美容师的手法，总是在腋窝下捋顺淋巴，然后上下左右一直在按摩那里，然后也按摩手臂内侧的淋巴，手法偶还是没看明白，估计要好好观察一段时间了。 &/p&&p&第八：一些基本问题怎么办 &/p&&p& 1、长斑
皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。
黄褐斑分成两大类：一类是气滞型，另一类是血瘀型。黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深。 气滞型的黄褐斑，是对称长，又称蝴蝶斑。
调理方法，是让气血畅通，需要理气，食疗方法，是橘叶柠檬糖水（但不能随便喝橘叶柠檬糖水，气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝） &/p&&p& 2、脸黄 &/p&&p& 脸黄的主要原因是气血循环不畅，脸色就黄，病根是肝郁和脾虚。食疗方法是茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。&/p&&p& 3、长痘 &/p&&p& 长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。 &/p&&p& a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。 &/p&&p& b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。 &/p&&p& c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。（由于偶也是下巴老爱长痘，所以这个茶我一般是中午12点之前喝，喝一段时间了，效果很好） &/p&&p& 外用祛痘的在正文第四部分护肤外用系列篇里有介绍，可以返回去结合这个部分一起看，外用主要可以参考大树下祛痘去印面膜，另外全效修复面膜针对毛孔是一流的，内调外用一起做，针对痘痘效果更佳。 &/p&&p& 4、面色潮红 &/p&&p& 皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容过度造成角质层薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。&/p&&p&最后再请来我的女神做结尾：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2256acaa42ab0a09fa71ca_b.jpg& data-rawwidth=&986& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&986& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2256acaa42ab0a09fa71ca_r.jpg&&&/figure&
纯干货，喜欢不要忘记点赞哦，本回答转自豆瓣蒲公英的天空，并取得同意（自己同意，豆瓣蒲公英的天空即本人）后发布：预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。按我的惯例请女神来镇楼 …
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&文 | 阿喵
&/strong&&/p&&p&&strong&hello，我的美少女们，我是代班编辑阿喵&/strong&&/p&&p&换季嘛春分刚过所以很多人开始出现肌肤敏感，还有的美少女说自己肌肤屏障受损。阿喵之前说过修复屏障可以选择：&/p&&p&&strong&雅顿的黄金导航胶囊&/strong&&/p&&p&&strong&CeraVe Moisturzing Lotion&/strong&&/p&&p&&strong&城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露&/strong&&/p&&p&&strong&理肤泉特安舒系列&/strong&&/p&&p&&strong&雅诗兰黛小棕瓶&/strong&&/p&&p&&strong&科颜氏高保湿霜&/strong&&/p&&p&&strong&珂润&/strong&&strong&的&/strong&&strong&启初&/strong&&strong&的&/strong&&strong&玉泽&/strong&&strong&的还有HABA的&/strong&&/p&&p&&strong&·······&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-df49b82764efc9bcfaaf_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-df49b82764efc9bcfaaf_r.jpg&&&/figure&&p&之前阿喵单独分享过理肤泉系列，今天来讲讲大家在后台呼声最高的&strong&H&/strong&&strong&ABA-G露。&/strong&今天是单品分析主场。&/p&&p&&strong&&strong&▼&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba86dada71c449b9d05044aeb6dc57e9_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba86dada71c449b9d05044aeb6dc57e9_r.png&&&/figure&&p&（不想看前面科普的，可直接拉到第三部分昂）&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-586e3cd868aef38b703dfc8da90c0c61_b.png& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab64a1ac559b4899681cba89_b.png& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab64a1ac559b4899681cba89_r.png&&&/figure&&h2&【名称】&/h2&&p&&strong&HABA- G LOTION/G露&/strong&&/p&&h2&&strong&&strong&【功效】&/strong&&/strong&&/h2&&ul&&li&&p&纯粹的天然无添加柔肤水，质地轻薄，拥有意外润泽的补水保湿能力；&/p&&/li&&br&&li&&p&富含高山矿物质和海洋矿物质，可恢复肌肤细胞活力，带给皮肤新生感受；&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&透明质酸高效保湿，天然的抗菌卫士熊竹精华，保湿抗菌，有效对抗自由基，促进细胞生长，改善暗沉~&/p&&/li&&/ul&&h2&&strong&【地位】&/strong&&/h2&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-872d40c2ecbbcdc3128fea_b.png& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&h2&&strong&成分分析&/strong&&/h2&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-578e2fc67d987a173ea400cef5f347f1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-578e2fc67d987a173ea400cef5f347f1_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&【主要成份】&/strong&&/p&&p&水 ，丁二醇,，千岛箬竹水 ，戊二醇，海盐，玻尿酸钠, 硫酸盐软骨素，褐藻，甘草酸钾，黄芩，白果紫草 ，水解大豆蛋白，琥珀酸，氯化铝，柠檬酸，柠檬酸钠。（简单的我就不说了like水，在这里总不至于是喝的对不对~~小s式白眼）&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&丁二醇&/strong&&em&（&/em&&em&Butylene Glycol&/em&&em&）&/em&——保湿剂及溶剂，质地温和，真正功效是协助溶解污垢、属小分子保湿成分，可将水分留在角质层，但抓水比例不高，对肌肤无刺激性，多半吸附在角质层，高度水溶性，无大量残留机会~&/p&&p&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&strong&多元醇类补水，无刺激；&/strong&&br&&/p&&p&▍&strong&&strong&&strong&千岛箬竹水&/strong&&/strong&&/strong&&b&（Sasa Kurilensis Water）&/b&——就是肌肤调理剂，没有特别的功效。&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&戊二醇&/strong&&b&（Pentylene Glycol）&/b&——小分子保湿剂、润滑、抑菌；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&海盐&/strong&&b&（Sea Salt）&/b&——海水蒸发而得，常见于烹调及化妆品中，富含矿物质；&/p&&p&▍&b&玻尿酸钠&/b&&b&（Sodium Hyaluronate）&/b&——强效保湿剂、肌肤调理剂，天然存在于角膜内皮中，可吸收其本身重量1000倍水分；║注释1&/p&&p&&b&//【注释1】是目前最好的保湿剂之一，但需注意其添加浓度是否足够才能达到效果。//&/b&&br&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&硫酸盐软骨素&/strong&&b&（Sodium Chondroitin Sulfate）&/b&——肌肤调理剂，白色粉末，由牛骨、猪骨头及鲨鱼取骨得到的，作保湿剂；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&褐藻&/strong&&b&（Brown Algae）&/b&——一般而言海藻类具有促进新陈代谢及软化肌肤之效果；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&甘草酸钾&/strong&&b&（Dipotassium Glycyrrhizinate）&/b&——抗敏、抗炎。适合与果酸类成份合并使用，可增加皮肤防御能力，由于含有甘草萃取物，一般亦认为具有辅助美白效果；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&b&黄芩（Scutellaria baicalensis）&/b&——消炎镇静；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&琥珀酸&/strong&&b&（Succinic acid）&/b&——收敛成份；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&氯化铝&/strong&（Aluminum Chloride）——控油成份，安心度⑤&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&柠檬酸&/strong&（Citric Acid）——主要自柑橘类水果取得(特别是柠檬)，为部份食品或饮料的酸味来源，并可作为天然防腐剂；║注释2&/p&&p&&strong&//&/strong&&strong&【注释2】&/strong&&strong&属于果酸的一种，主要作用是加快角质更新，常用于乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等；&/strong&&strong&//&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&strong&前面说了，甘草酸钾要和果酸合并使用，这不，就来啦~这还对痘痘有一定的功效~&/strong&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&柠檬酸钠&/strong&（Sodium Citrate）——酸度调节剂、抗氧化剂、乳化盐、蛰合剂、稳定剂，在医学上亦作为抗凝血用途。&/p&&p&*这俩不一样的，看明白了吗~~喵~＞▽＜&/p&&p&&strong&▍&/strong&像白果紫草 ，水解大豆蛋白这样的就是植物萃取物，没有特殊功效，我也就不说了~~&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_r.jpg&&&/figure&把成分列出来以后，各位美少女有没有发现什么？——Yes，没错，不像之前我们扒的化妆品中含有防腐剂，类似&strong&对羟基苯甲酸丙酯&/strong&（&em&Propyl Paraben&/em&），&strong&乙酯&/strong&（&em&Ethylparaben&/em&），&strong&苯甲酸甲脂&/strong&（&em&Methylparaben&/em&） 等等，也就是说，没有&strong&真正的防腐剂&/strong&，那么这款化妆水究竟如何保持稳定性的呢？&br&&/p&&p&这就是G露真正受欢迎的原因了，据说它里面加了日本皇室卸用的护肤配方“珍贵的紫草根”促进肌肤新生，舒缓肌肤不适，镇定安抚脆弱受损的皮肤，保湿补水效果优异， 让皮肤非常柔嫩，但是再niubility的产品没有防腐剂简直不敢想啊~下面就是G露的大招了！&/p&&p&&strong&▍&/strong&前面提到的&strong&戊二醇&/strong&，可帮助保湿及渗透，添加量在5%左右，就具有防腐效果，而当成份里出现&strong&“戊二醇+柠檬酸+柠檬酸钠”&/strong&这三个成分其实可以代替防腐剂，是天然防腐剂~（阿喵之前讲到冰冰霜的时候，说过添加防腐剂有时候能让产品更温和，但是有的成分确实也是孕妇不能用的，而这款G露呢，孕妇可用，而且不错~）&/p&&p&&strong&▍&/strong&而G露最良心的配方在于&strong&“多元醇+玻尿酸+多糖+消炎”&/strong&这上面：&/p&&ul&&li&&p&多元醇就是成份里的丁二醇啊一类，补水；&/p&&/li&&br&&li&&p&玻尿酸前面也提到了它的功效；&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&多糖是褐藻+软骨素来的，对于皮肤的抗糖化（老化原因之一，糖化）具有积极的意义；&/p&&/li&&br&&li&&p&消炎的话甘草，黄芩都是消炎好物啊~&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d6b7d4edee4b63db5fceab_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-71dacdec366e84f3f9353bf1ddf86f49_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&p&讲到这里，阿喵不得不顺势提一下，HABA家族的另外几个当红炸子鸡——HABA的万能油，们。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e4866cce31f50d932f5c46dd9b86072c_b.png& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&97& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9ce2af86ebdbd8a183a9c869_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9ce2af86ebdbd8a183a9c869_r.jpg&&&/figure&全称鲨烷精纯美容油，又称&b&SQ油&/b&，无色无味成分简单，清爽不油腻，鲨烷成分含量高达99.9%。保湿，修复，抗衰老，不分年龄不分任何肤质均可使用，质地属于&b&精华类&/b&，用法多种，最常见的就是搭配G露来使用：&br&&/p&&p&&strong&鲨烷油+面膜：&/strong&&strong&滴1-2滴在面膜里，按摩按摩，即使熬夜也不会有疲倦感~&/strong&&/p&&p&&strong&妆前使用：&/strong&&strong&干皮小伙伴反馈的使用感，在护肤程序之后上妆之前，用鲨烷油按几下，能够让底妆更加服帖，上妆之后看上去肌肤也更有光泽&/strong&。#油皮还是不要轻易尝试#&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5fc31a5c66dbe6f282c9_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-5fc31a5c66dbe6f282c9_r.jpg&&&/figure&对于美容油这种东西啊，很多人觉得鸡肋，但是对于敏感肌的美少女简直是福音啊~HABA这款美容油能叱咤江湖这么久，不是没有道理的，在这里阿喵随便能给出2种阿喵自己的使用搭配（除了官方给出的那些），这毕竟仁者见仁智者见智啊~#欢迎继续补充#&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-a93eed4e058_b.png& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&319&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-c63be0af451d3f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-c63be0af451d3f_r.jpg&&&/figure&&p&在日本每一秒就会卖出2瓶，同样无色无味成分简单，清爽不油腻，鲨烷成分含量高达99.9%。但是比起透明瓶的鲨烷油，美白款更清爽，非常适合夏天；&/p&&p&把它滴入乳液也很滋润，我一个大油用起来都很好（每次1~2滴就可以了，主要是之前的拍水一定要足）因为添加了美白成分维生素C诱导体，所以深入渗透至角质层发挥美白效果，保持透明美白肌肤。想要白的心真是一刻也没有停止啊~&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-7ee935b1625abceda2de5c46c1ca4fd8_b.png& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&93& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-8d0dfdbf2be53b7087ec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-8d0dfdbf2be53b7087ec_r.jpg&&&/figure&&p&高纯度鲨烷和辅酶Q10相结合的美容油，促进肌肤的新陈代谢，维持肌肤水分平衡，减少细纹及干纹，帮助喑哑肌肤回复雪白柔亮的透明感~对日晒后甩皮、红肿、受刺激之肌肤的修护效果绝佳。任何肌肤可用，特别建议干燥、暗沉、疲惫、老化肌肤使用，包括孕妈咪。&/p&&br&&p&&strong&?&/strong&于是到目前为止，我们已经扒得差不多了，对于G露，阿喵那天看到一个美少女这样的评价：&/p&&blockquote&&p&&strong&白开水般寡淡的质地，粘稠油腻和它半毛线关系都没，当爽肤水逼格不高，太单薄，只能放到盛夏撸撸。 做敷脸水，三观正，资本够，脸蛋儿瞬间像打了玻尿酸一样膨膨膨起来，Q弹水润肌立现之！和它家殿堂级精品，万能型选手SQ油强强联合，响当当的保湿铿锵二人组~（@&/strong&&strong&玉暖香温&/strong&&strong& ）&/strong&&/p&&/blockquote&&p&所以，阿喵也觉得，实践出真知这个是有道理的，在此再次安利这对好基友&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-0cba2ad954bf802f52dccb2bad73fb01_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-0cba2ad954bf802f52dccb2bad73fb01_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&普通搭配&/strong&：可以配合水前用的HABA雪白佳丽美容液（WL），涂过WL后，再拍上G露，会觉得皮肤更透明，而且丝毫不觉得干，又白又嫩。（承接在White Lady之后，可以缓解黏腻感）&/p&&p&&strong&明星搭配&/strong&：配合SQ鲨烷油
来锁水，整个就是无缝连接，用后皮肤平整光滑~~ 你会爱上镜子里面的自己，痘痘肌肤也可以！（用在SQ油之前，可以缓解油腻感）&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d6b7d4edee4b63db5fceab_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&p&好吧&/p&&p&那么今天就这样啦哈哈&/p&&p&用过的欢迎来说说感受&/p&&p&我会把好的坏的都放出来&/p&&p&给正长草的美少女们瞧瞧&/p&&p&欢迎关注微信公众号：童筱七的美妆杂谈 微信号：txq-mz&/p&&p&每天晚上在这里等你哦~&/p&&p&&strong&&strong&▼&/strong&&/strong&&/p&&p&&strong&LAST&/strong&&/p&&p&&strong&感谢/参考文献&/strong&&/p&&p&[1] 行政院卫生署 药物食品检验局资讯网，&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nlfd.gov.tw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nlfd.gov.tw&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&[2] 张丽卿，『我就是化妆品化达人』，健行出版社，&/p&&p&[3] 杨仁宏，『解开「防晒与美白」的迷思（上）』，仁爱医讯第十六卷第四期 89 年 8 月刊，仁愛醫療財團法人全球資訊網&/p&&p&[4] Harlow, Cramer, Bell, et al. (1992). &Perineal exposure to talc and ovarian cancer risk.&&/p&&p&[5]体验分享协会，「食品.化妆品危险度大检测」，三采文化，&/p&&p&[6]Sarkar, A. K. On the relationship between fabric processing and ultraviolet radiation transmission. Photodermatol. Photoimmunol. Photomed. 23, 191-196 (2007).&/p&&p&[7]Soni MG, Taylor SL, Greenberg NA, Burdock GA (October 2002). &Evaluation of the health aspects of methyl paraben: a review of the published literature&. Food Chem. Toxicol. 40 (10): 1335–73. doi:10.-07-2 . PMID .&/p&&p&[8]. Letawe, C; Boone, M; Pierard, GE (March 1998). &Digital image analysis of the effect of topically applied linoleic acid on acne microcomedones&. Clinical & Experimental Dermatology 23 (2): 56–58. doi:10.1046/j.98.00315.x. PMID 9692305.&/p&&p&[9] Ruth von Braunschweig, Pflanzen?le, Qualit?t, Anwendung und Wirkung, 2009.&/p&
文 | 阿喵 hello，我的美少女们，我是代班编辑阿喵换季嘛春分刚过所以很多人开始出现肌肤敏感，还有的美少女说自己肌肤屏障受损。阿喵之前说过修复屏障可以选择：雅顿的黄金导航胶囊CeraVe Moisturzing Lotion城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露理肤泉特安舒系列…
补充：清莹露/小棕瓶/果酸/杏仁酸不要合用，分别搭配维C精华、神仙水，都能美白，油皮时选清莹露，干皮时选小棕瓶，糙皮时选杏仁酸，肤质棒棒一点不缺水又想去痘印/斑时选果酸，孕期避开小棕瓶等含有维A酸衍生物的，另外对于有点微粉刺的，清莹露最好不要全脸涂，否则没发出来的角栓会爆一脸，这种肤质洗脸时需要热敷等毛孔张开后用毛巾（划重点，毛巾就能去角质别瞎折腾什么洗脸刷食盐）把还是软软的潜在角栓/油脂搓出来……否则很容易被面霜/防晒霜/BB霜中的硅灵堵住，这货不溶于水，很难洗干净 。此篇文章不推荐任何面霜/乳液，因为我觉得都是辣鸡，低端的矿油加硅灵，高端的各种油加硅灵，当然少不了水，有水就有乳化剂，有乳化剂就会造成敏感，保湿的根本是什么，是锁水！是封闭！对我大干皮而言维c精华完全足够了，如果不够，那就补擦，干到天崩地裂的时候用非洲天然乳木果油只擦法令纹和眉心（因为太油容易爆痘），几十块1kg……还没等到用完就会坏，最好买精致过的量少点，脖子随便擦，这个是有文献表明可以抗衰老的。以下是原答案↓&br&&br&1、神仙水买台版，比专柜少几百，一定要最新的限量款（比如母亲节到了，就买彩蝴蝶）因为假货来不及造瓶子，都只做经典款，230ml 690左右（比代购、草莓低）&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbda3c8bfbfefe0e79a374d3af16365f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbda3c8bfbfefe0e79a374d3af16365f_r.jpg&&&/figure&&br&2、香水买简装（小棕也有简装，比较稀有，毕竟硬通货秒出，50ml 460，天猫30ml590）便宜又大碗，前提是一定要试香，确定那是你的最爱，不然100ml用到厌烦 &br&ps：简装就是专柜给客人试用的，分量足，不是sample，柜姐拿出来卖，可能有点小划痕小瑕疵什么的，运输盒装着，香水的简装都是100ml，红粉恋歌两百多我入了个当时的新瓶子，斜格，结果晕荔枝，送人了……浪费，香一定不要盲撸，可以买1ml 0.5ml的一堆，寻寻觅觅总能找到属于自己的味道，再去香水时代查它有哪些成分、晕的又是什么成分，属于什么调，以及类似的味道有哪些款，再盲撸的时候就不容易出错。&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-48f62b2d1e94a11f949d79b287e2ecc0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-48f62b2d1e94a11f949d79b287e2ecc0_r.jpg&&&/figure&&br&把香喷毛衣上比皮肤挥发更缓慢，随着时间的流逝，味儿也丰富多彩层次鲜明，照着成分看是否那么回事儿，喷手腕会损失很多惊喜，一款让人愉悦的香闻着跟吸毒似的……我和男票都喜欢快乐之源（手臂13小时+，头发三天，毛衣1～2星期，最后的味儿是哇哈哈AD钙），这就叫臭味相投。香不仅是吸引异性的利器，也是你的铠甲噢！绝对值得投资，男生可以不喷香，但男人喷合适的香一定加分&br&&br&3、常用cosdna，查查你长草的护肤品，有多少爆痘、刺激指数以及没卵用的硅灵，几十块的乐敦CC精华、CC喷雾、CC面膜，全是维C，成分简单安全，美白方面快过神仙水，价格差不多的精华小棕和小黑，成分对比后果断选前者，而小棕眼霜又没小棕精华好，根本没必要入眼霜，顺带涂涂就行了，你们老长脂肪粒都是各种眼霜的硅灵导致的，才不是因为营养过剩的问题！！！&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1bb3ecc48ee7def7f440c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1bb3ecc48ee7def7f440c_r.png&&&/figure&可以查查那些炒得最火的面膜成分都是什么鬼……看看人家乐敦↑
↓做药的就是有良心&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6fb291e851a7a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6fb291e851a7a_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b9e982c3d1bed3d7582c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b9e982c3d1bed3d7582c_r.png&&&/figure&缺点是有酒精，喷雾辣眼睛的
三选一的话，选精华，对黑眼圈也有效，泪奔～我可是每天都凌晨睡的，大雾天的我就没擦防晒霜了，每次用了安耐晒皮肤会特差，因为防晒霜吸水吸油，干皮分分钟爆，不过维C是感光的，晴天一定要戴口罩物理防晒&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3a56faef43d2b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3a56faef43d2b_r.jpg&&&/figure&&br&4、最新款彩妆，代购还没大批量出货的时候，不防看看草莓网，当时阿玛尼精油粉底桃宝只有三家在卖，460，而草莓折后三百多，再次强调最新款（等打造成爆款之后就涨价了），避免近效期的问题（假货也来不及造），我甚至怀疑他们就是从那儿进货的→_→ 为毛抓典型说阿玛尼粉底呢，因为查了cosdna对比其他牌子，已经是最靠谱的了，不过精油款油皮慎入，所谓精油其实就是玉米油加ve……那跟食用油有毛区别，爆痘的，对于干皮却是亲妈，不浮粉&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-123ce0ce922c2510eeaea55_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-123ce0ce922c2510eeaea55_r.jpg&&&/figure&&br&（在我入了一个月后，某淘宝代购的店主发朋友圈说求这款的实物图，好跟客人解释下为什麽是分层的，我热情的发了过去，得到5块红包，ciao开森的，起初试了下太白了还想闲鱼转了，CC精华、神仙水、杏仁酸用了之后肤色已经跟它一致了，可见确实能美白不是我的错觉）&br&&br&5、最便宜的补水圣物是玻尿酸粉，十多块一克，兑蒸馏水500ml（超市买不到蒸馏水就纯净水将个就，矿泉水不可以），嫌麻烦直接↓2块7，都不带消毒容器的&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0c6ac0ccd5a1293432ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0c6ac0ccd5a1293432ab_r.jpg&&&/figure&然后装喷雾瓶里尽情的喷喷喷，前面那个cc面膜很乾，配合玻尿酸像打了水光针，福瑞达，药厂，国产颐莲玻尿酸注射液也是它旗下的&br&&br&低分子适合补水，高分子兑 500ml会太黏，主要锁水，用的时候稀释下 不要问我哪里买，也不要喷细菌培养基的问题，酒精消毒器皿会不会？放冰箱用不完的扔了会不会？舍不得扔加抑菌剂会不会？也不要问我加哪种抑菌剂以及加几滴……/扶额&br&&br&反正这东西无论是做爽肤水、面膜还是喷雾，都特麽牛逼！毕竟是人体自身有的成分，没有任何坏处（就是这麽绝对），配合CC精华，干皮亲妈，白哭~~~补水的东西，真没必要买大牌，钱要花在刀刃上，那什麽雅漾理肤泉，}
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联系电话：(ERROR:15) & 访客不能直接访问&p&一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1元100片维生素C/维生素B根本不赚钱，卖保健品维生素C/维生素B能赚更高，大家买便宜就好了，所以你去药店买药应该都会被推销买贵的。&figure&&img data-rawwidth=&626& data-rawheight=&356& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&各种各样的淘宝月售10万+爆款祛痘药膏或者他人推荐的三无祛痘膏其实很不安全，“杀鸡膏”2016年也是网红祛痘膏，但是添加大量的激素和抗生素，祸害一批少男少女。如果只能推荐两类祛痘产品，我只推荐：维A酸类（全反式维A酸乳膏/国产阿达帕林/进口达芙文）和BPO（国产过氧化苯甲酰凝胶/进口班赛）。看到这里你还要去买各种网红祛痘膏：狮王祛痘，白兔暗疮膏，茶树精油祛痘膏吗……？&br&&p&&b&【另外说我营销号的人真的很恶心，如果你真的有看过我这么多年坚持写过的微博，从2014年一点一滴的记录自己祛痘历程，一个人不知道偷偷哭过多少次，长痘的心酸也只有自己才能体会。如果你了解我，你才有资格说我，我对得起自己的良心，没广告，没推广，没店铺，没微信，没建群，我只想一个人安心答题，一个人安静的写文章，记不得多少次值完夜班从早上9点写到下午，晚上有时候醒来也会写到凌晨3点，然后7点多再上班，这些背后很多人看不到】&/b&&/p&&p&芜湖虽然地区不能和大城市比，但是药店药膏还是很齐全的，以下药膏购入药店：&/p&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da58ef63aab_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da58ef63aab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&治疗非炎症闭口粉刺的&/b&：&/p&&p&维A酸乳膏11元一支，国产的阿达帕林17元一支，进口的阿达帕林需要52元，买国产的就行了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e20da0f208e8930f67af_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e20da0f208e8930f67af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee0d9de439d33_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee0d9de439d33_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&维A酸乳膏一直是让我保持几年不长痘的产品，一直保持低剂量低频使用，真的战痘高手都是灵活使用它。脸厚之人可以直接使用，先低浓度后高浓度，比如我；脸薄之人，先乳液打底后使用，耐受后可以直接使用，也可以第一周和乳液1:4混合使用，第二周1:2混合使用；第三周1:1混合使用，第四周可以直接使用，时间也根据耐受程度因人而异。还有其他方法我微博都有介绍。??&/p&&p&下图使用维a酸战痘效果，维a酸一直都是一线治疗痘痘药物，副作用看说明书，是处方药，需要在医生指导下使用。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_r.jpg&&&/figure&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1001& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_b.jpg& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_r.jpg&&&/figure&&br&我在战痘时期，基本每天使用或者隔天使用。&br&&p&维稳时期改成每周3次，维稳后期保持每月3次，直至现在每个月1次，或者每几个月1次。比如我在吃火锅的前一天和当天都会使用，也不怕长痘的。使用期间严格防晒，备孕期间禁用。结婚以后！会选择更安全的产品。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&治疗炎症性红肿痘痘的：&/b&&/p&&p&克林霉素磷酸酯凝胶12元一支，夫西地酸乳膏12元（5g）一支。&/p&&p&阿达帕林+克林霉素凝胶3周。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c0c8d5dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c0c8d5dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&583& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-665e045eae8a15_b.jpg& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-665e045eae8a15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&331& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_b.jpg& data-rawwidth=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&粉刺好后，阿达帕林凝胶可以用于容易长痘的正常皮肤，一段时间维稳，可以预防痤疮粉刺，从此告别痘痘肌。&/p&&p&还有比如夫西地酸乳膏：&/p&&p&它用于正常皮肤渗透进皮肤的量很低，但是在病理条件下，却能深入皮肤，进入病灶。不建议单独使用，不宜长期使用，防止产生耐药性，联合维A酸或班赛联合使用。药店还是很好买的，目前有两个牌子：奥络（国产）/立思丁（进口），国产价格便宜很多。&/p&&p&如果鼻部容易长那种顽固毛囊炎，一个月也不见消，可以试试??夫西地酸乳膏用法：早晚各用一次，只点涂红丘疹/脓包上，白天护肤后点涂于皮疹尖端，晚上可以用于达芙文/维A酸乳膏之后，仅作用于炎症性丘疹和脓包上，起效快，皮损变平后即可停用，正常皮肤勿用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对红色痘印/小的增生疤痕有效果的&/b&：&/p&&p&喜辽妥32元一支。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&724& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜疗妥治疗红痘印反馈：喜疗妥增加蛋白多糖和胶原的合成，抑制参与炎症分解代谢的酶，可能对红痘印有一定的作用。虽然我不懂护肤，但是对于黑痘印已经是黑色素沉着了，使用曲酸，传明酸，4MSK等抑制黑色素成生的美白成分产品能有多大效果呢？就有所谓的用“各种美白产品，最多只能提亮肤色，痘印无效感叹”，因为没有对症啊，选择淡化黑色素的美白成分就很合理了，比如高浓度的左旋维C，用一次可以在皮肤内短暂存储4天之久，洗都洗不掉，抗氧化和美白效果可见，目前比较好的是品牌是修丽可，那啥以前很火的C20，现在的乐敦CC就无话可说了。&br&&/p&&p&我以前也写过痘印文章，可以参考一下：&/p&&p&【战#痘印#攻略。11000字+，这可能是最全面的治疗#红痘印#和#黑痘印#攻略：痘印的形成与分类，治疗痘印的前提，治疗痘印的饮食建议，治疗痘印的医美手段，治疗痘印可以使用的护肤品与药膏，专家对治疗痘印的建议等……如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘印文章了&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2749&/span&&span class=&invisible&&6100/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&】&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对小的囊肿痘痘有效果的&/b&：&/p&&p&鱼石脂软膏9元一支。&/p&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这里重点提下鱼石脂软膏：&/b& &/p&&p&8月份有段时间忙得2天就睡了5小时，鼻子毫无防备地就长了一个囊肿痘痘（毛囊炎），特别痛，要知道鼻部痘痘一般少则半个月，多则3个月时间才能消下去，挤压还有生命危险，于是按照自己丰富的治痘经验，厚涂鱼石脂软膏于囊肿痘痘上，第三天就不痛了，第5天就消下去了，也没有聚脓，无声无息。&/p&&p&成分：主要成分是鱼石脂，它是一种鱼化石片麻岩或页岩经破坏干馏后而得到的稠厚液体，主要成分为硫，其中10.5%是有机结合的硫。&/p&&p&作用机理： 1.鱼石脂软能够通过抑制表皮细胞过度生长，促进上皮细胞分化和正常角化过程，促进痤疮皮疹的愈合。 2.鱼石脂还能抑制皮脂腺导管上皮过度角化、减少皮脂分泌，有效减少痤疮的扩大、进展、再发。 3.由于痤疮的发生与痤疮丙酸杆菌关系密切，而鱼石脂对痤疮丙酸杆菌的生长有抑制作用，因此，鱼石脂软膏治疗急性痘痘还是比较好的。&/p&&p&&b&海豚君建议：膏体比较浓稠，鱼石脂软膏使用需要厚涂，才能有明显的聚脓效果。特别注意一点颜色是棕黑色容易弄脏枕巾和被单，一般治疗寻常痤疮不必使用，鼻部大的囊肿痘痘，或者脸部一两颗囊肿才用，晚上使用，使用时可以盖一层保鲜膜，这样可以避免弄脏枕巾和被单。&/b&&/p&&p&…………&/p&&p&&b&最后，想说使用处方药膏需要谨慎，而且需要在医生指导下使用，没了解药性和功课的自己就不要乱用了，像阿达帕林和维a酸乳膏的刺激性还是比较大的，需要建立很长时间耐受，如果医生给你开了药膏，没有告诉你使用方法，你可以参考，下面文章。&/b&&/p&&p&&b&以上仅供参考，不做治疗意见，药膏都不含激素，不含激素，不含激素，重要的事情说3遍。写的文章，只是给大家参考，提供一个治疗思路，不是照搬模仿，大家有时间慢慢阅读吧，会有帮助的！祝大家都能有好皮肤。附：中国痤疮治疗指南，痘痘专家治疗方案，看看自己都说几级痘痘吧！&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ced50dcf1cfd9_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ced50dcf1cfd9_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样花200元把痘痘治好？&/a&&/p&&p&2017痘肌治疗方法年中总结：如何让痘痘患者皮肤变好？。我的治疗方法就是：四好精神——【好好涂药吃药+好好吃饭+好好防晒+好好维稳】，文章14000字+，包括痘痘的分类，痘痘的分型治疗......如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘痘相关文章了：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让痘痘肌皮肤变好&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些食物可以有效减少痤疮和痘痘？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇（2）&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&14个与痘痘相关的饮食生活习惯&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&闭口怎么形成的？怎么去？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&背上长了好多小痘痘怎么办？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一天至少两片面膜，坚持半年以上是什么体验？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&芦荟胶真的能祛痘吗？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&下巴和鼻梁两侧有很多白色小疙瘩/小颗粒，是脂肪粒or闭口还是粉刺？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&用了维a酸乳膏后的爆痘问题？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&两腮，耳际，脖子与脸交接处反复长痘痘是什么原因啊，如何控制？！！?&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&青春痘是用针清出来比较好，还是让它自身自灭比较好？哪种对皮肤更好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&不吹不黑请问露得清的红蓝光的面膜仪好用嘛？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&青春期的弟弟妹妹长痘痘，我们作为哥哥姐姐该怎么办？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&痘痘与锌——脸上长痘痘就不敢自慰了？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&痘痘为什么只单独长在嘴巴周围？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&健身党再也不怕长痘了——运动型痤疮对策&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&为什么很多女生月经前痤疮会加重？真的有姨妈痘之说吗？&/a&&/p&
一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f59dc69c6b3fd44110ca7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f59dc69c6b3fd44110ca7_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1600& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_r.gif&&&/figure&&p&去年大概这个时候我遇到一个姑娘，她和我说她用了很贵的某面霜，啥用也没有，&b&觉得护肤品都是骗人的。&/b& &/p&&p&我和她解释了很多为什么她会觉得面霜没有效果，以及护肤品到底如何评价有用或者没有用，原理是什么。
&/p&&p&那天，我以为她都明白了。
&/p&&p&结果不多久，我看到她在朋友圈里分享某个加了很多杏仁酸的微商面膜，大赞「好用」。
&/p&&p&再后来，我的另一个朋友和我说，她觉得杜克的 CE 「没效果」。
&/p&&p&然后我突然觉得，那天大概我都白说了...
&/p&&p&这是为什么呢？
&/p&&p&&b&因为她觉得的「好用」不一定是真的好用，她觉得的「没效果」也不一定是真的没效果。&/b& &/p&&p&很多很多很多姑娘都有一毛一样的护肤误区，这些护肤误区很可能导致你正在用一种正在毁皮但是你却觉得很好用的东西，或者停止用了你觉得没效果或者很难用但其实却真的有用的东西。
&/p&&p&真的很心塞，我们来一个一个说这些误区吧。&/p&&h2&误区1：&/h2&&h2&护肤目标模糊不清&/h2&&p&我在之前的文章里也提到过，很多姑娘对于&b&自己护肤的目标是模糊不清的。&/b& &/p&&p&没有目标，等于都不知道自己要什么，瞎买东西，买了以后自然也不知道怎么分辨是不是真的能够满足你的需求。
&/p&&p&如果你问一个姑娘：你为什么要用这个护肤品？她可能会说：要保养啊，或者「让自己皮肤变好啊。」
&/p&&p&但是...
&/p&&p&如果我问你：「你人生目标是什么？」
&/p&&p&很少会有人说：「做个好人。」
&/p&&p&大家都知道「好人」的标准太模糊了。
&/p&&p&好皮肤也一样，到底什么是好皮肤？有哪些纬度可以衡量？大部分姑娘是不知道的，基本上是听别人说「好用」，都不知道怎么个「好用」就买了。
&/p&&p&我们在《皮肤到底如何进行「系统保养」？这一篇全部告诉你》里说过有哪些目标，怎么设置自己的目标，这里就不赘述了，没有看过的同学赶紧去看看。&/p&&h2&误区2：
&/h2&&h2&对于产品的功能理解不清&/h2&&p&因为什么乱七八糟的产品广告都要恨不得把所有自己有的没有的功能全往身上揽，所以搞得大家都不知道每个产品到底有什么作用了。
&/p&&p&&b&对于产品的功能理解不清就会导致错误的期望，&/b&当然会觉得没用。
&/p&&p&比如说，明明买了一个保湿面霜，却期望它祛皱抗衰，那人家当然做不到。你还要说人家没用，我都替保湿面霜感到委屈。
&/p&&p&这里简单梳理一下不同类别产品的功能和作用，帮助新手小白快速建立一下概念。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&化妆水&/b& &/p&&p&先说一下最鸡肋的化妆水。&b&化妆水很主要的功能是平衡洁面后的脸部 pH 值，&/b&但其实如果你用的洁面本来就很温和，也没必要用化妆水。
&/p&&p&&b&你别指望化妆水能保湿，&/b&人家不是用来保湿的，说到补水的话，只要是水，浸润了角质层都能补，纯净水也能补，没必要非要买那么贵一瓶化妆水啊。
&/p&&p&所以不要和我再说某个化妆水不够保湿或者没什么用这种话了，你到底期待它有什么用呢？
&/p&&p&这是大部分化妆水，&b&一些功能性化妆水和看起来像化妆水的液状精华还是有功效的。&/b& &/p&&p&比如说我们总是在说的珍贵水，那个是用来去角质的。还有神仙水和健康水，俩都是精华，并不是化妆水。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&面霜和乳液
&/b& &/p&&p&说完化妆水，来说面霜和乳液。
&/p&&p&&b&大部分面霜、乳液的功能就只是单纯的保湿，&/b&面霜保湿力度比乳液强一些，适合干皮或者干燥的季节使用。
&/p&&p&再贵的面霜也一样，主要还是个保湿。美白和抗衰类的面霜大多数浓度不高，其实没啥用，还不如用精华。
&/p&&p&那么几千块钱一瓶的面霜和几十块的面霜有什么差别呢？
&/p&&p&这个问题得让下次乐歪歪来告诉你（她用的一大堆贵妇面霜里腊梅是最便宜的）。
&/p&&p&开头那个姑娘说用了很贵的面霜没有用，当然没有用，因为她的预期已经不只是保湿了。
&/p&&p&&b&也有一些面霜是有除了保湿以外的功效的，&/b&比如说果酸面霜，比如说 A 醇面霜，这俩都是猛药，保湿效果可能都不太好，但是有别的奇效。
&/p&&p&果酸面霜比精华类产品温和一点，又比珍贵水这种酸水儿要猛一点，我角质层代谢不好感觉有点暗黄粗糙的时候就会在睡前涂一下，醒过来白白嫩嫩的。
&/p&&p&但是&b&这种「有用」只是临时的，&/b&并不是真正的长期让你皮肤变好。
&/p&&p&&br&&/p&&p&▍&b&精华&/b& &/p&&p&最后说一下精华产品。&b&关于精华最大的一个误区就是不知道精华只是一种剂型。&/b& &/p&&p&经常会问：哎，到底要不要用精华啊？
&/p&&p&之前举过例子，这就像是你说你生病了，还没说生的什么病，就问医生要不要喝冲剂，医生肯定一脸懵逼。&/p&&h2&误区3：
&/h2&&h2&不知道「好用」和「不好用」的真面目&/h2&&p&你觉得好用的产品可能没用，而你觉得不好用的产品可能好用。
&/p&&p&对于保湿类的产品，你能感觉到比较明显，因为你可以很明显感觉到保湿不保湿。
&/p&&p&但是其他产品怎么评价呢？
&/p&&p&在说如何评价之前，先来看一下很多你觉得「好用」的东西可能是什么原因。
&/p&&p&&b&马上觉得立竿见影的产品有两种，一种是真的改变了你皮肤状态，另一种只是「肤感好」。&/b& &/p&&p&真的改变了皮肤状态主要是去角质类（果酸、水杨酸、酶），神仙水那种用完就觉得皮肤好好的感觉，有很大作用上是&b&温和去角质的原因。&/b& &/p&&p&开头说的那个姑娘觉得好用的面膜就是加了杏仁酸，用完以后等于把你的老废角质层都剥了，当然白白嫩嫩，但是并不是说你皮肤真的变好了，只是暂时的。
&/p&&p&另外一些觉得好用的就是&b&「肤感好」&/b&了，往里面加点阳性表活啊，马上就觉得皮肤柔柔软软滑溜溜了，和衣物柔顺剂是一个道理。
&/p&&p&之前的文章也反复说&b&要把「肤感」和「效果」区分开，&/b&但是很多同学仍然陶醉在肤感的怀抱里不能自拔。
&/p&&p&实际上有一些实打实的护肤猛药肤感都不好，其中就包括修丽可的精华们，还有最近风很大的 Ordinary，另外还有一些主打功能性护肤，成分表一看就很良心的产品。
&/p&&p&因为肤感不好，加上这些产品并没有你能够感觉到的「效果」，很多同学就觉得这些精华「不好用」了。
&/p&&p&其中&b&对抗氧化和抗衰的误区最常见。
&/b& &/p&&p&很多人以为他们可以除皱，但其实并不是，除了一些产品有一定的除皱功效（且不明显）以外，&b&它们最大的作用是延缓衰老。
&/b& &/p&&p&延缓衰老啊！延缓衰老啊！延缓衰老啊！
&/p&&p&所以这玩意儿你怎么看得出来效果呢？你是看不出来的呀！
&/p&&p&所以也别再和我说某种抗氧化精华有用或者没有用，因为你根本就不知道它有用没用啊！
&/p&&p&所以怎么知道这个东西到底有没有用呢？
&/p&&ul&&li&&b&看实验；
&/b&&/li&&li&&b&靠信仰。&/b& &/li&&/ul&&p&为啥我一直在用修丽可？
&/p&&p&因为人家有临床实验啊，而且用的成分也都是经过那么多年科学实验验证过的成分，工艺又好，简直完美符合我对产品的要求！
&/p&&p&（一直期待修丽可给我们投广告啊，这绝对是我做广告的首选产品。）
&/p&&p&但是如果你问我用了有用吗？我只能说，&b&我真不知道，因为没有参照，&/b&我总不能一边儿脸涂一边儿脸不涂，然后看那边儿脸老化得快吧。
&/p&&p&所以说这个也要靠信仰。
&/p&&p&&b&但信仰的前提是我信实验数据，&/b&不信品牌故事。
&/p&&p&好了，吐槽了这么多，希望今天别白说，当你再说到什么东西有用什么东西没用的时候，再看看这篇文章，想想自己是不是对这个产品有什么误解。
&/p&&p&女神进化论官方微博：@女神进化论_HiBetterMe
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-86abd7adecb52_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-86abd7adecb52_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
去年大概这个时候我遇到一个姑娘，她和我说她用了很贵的某面霜，啥用也没有，觉得护肤品都是骗人的。 我和她解释了很多为什么她会觉得面霜没有效果，以及护肤品到底如何评价有用或者没有用，原理是什么。
那天，我以为她都明白了。
结果不多久，我看到她…
如果可以以帅治国的话，金城武完全可以当一个昏君。因为所有人都是为他鞠躬尽瘁的忠臣。&br&单从外形和气质上讲，男明星里有些人是很爷们的帅，有些人是很阴柔的帅，金城武没有类型，他就是帅本身。而且他的气质非常神奇，特别是当他向你走过来的时候，你会觉得他脚下踩过的地板都是星光。&br&他虽然从来不端着，但你就是觉得他天生合该是高人一等的。他就是和我们不一样，不会有嫉妒或者羡慕，因为他仿佛就不是和一般人一个物种。他就应该是更美好的，他天生就该是个大明星。&br&以前看到人说:现在貌似大家都喜欢接地气的明星了，很少有金城武这样真正的大明星了。但谁喜欢接地气了，我就喜欢天上的星星。&br&他就是天上的星星。&br&&br&补充解释一下，我没有见过他真人。&他向你走过来&是看过的一个动图。发不了放个链接吧。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.weibo.cn//8581& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.weibo.cn//3&/span&&span class=&invisible&&581&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&(动图来自weibo @金城武-武的永远 侵删 )应该是出席活动的时候吧，当时他年纪应该也不小了。但第一次看的时候真的被气场惊艳到。他很有礼貌一直微躬身地打招呼微笑，但不会觉得他的亲切是&就像你身边认识的普通人一样&，他的亲切和礼貌是一种更高贵但温柔的体贴，我文笔真的糟糕不知道怎么描述这种感觉，也很遗憾没有出生在那个香港巨星的黄金年代。我想他被称作是那个年代最后的巨星，可能不是没有理由的。
如果可以以帅治国的话，金城武完全可以当一个昏君。因为所有人都是为他鞠躬尽瘁的忠臣。 单从外形和气质上讲，男明星里有些人是很爷们的帅，有些人是很阴柔的帅，金城武没有类型，他就是帅本身。而且他的气质非常神奇，特别是当他向你走过来的时候，你会觉…
&p&一、&b&能不能吃：一定要去正规医院看&/b&，确实开了泰尔丝异维A酸，&b&了解情况&/b&（正如查百度百科、看药的说明如以及你现在正在做的来知乎问病友）&b&后可以使用&/b&。&/p&&p&二、&b&关于副作用：&/b&刚开始吃的时候，副作用&b&确实大，程度因人而异&/b&，我的程度算是轻，详看下文。&/p&&p&三、&b&对妊娠的影响&/b&：这药不会影响你的生育能力，只是&b&药的毒性极强&/b&，会有极高的风险导致严重出生缺陷，&b&需等新陈代谢完后&/b&（说明书上说至少3个月，我在港大医院看妇科，医生说保险2年）&b&再去妊娠&/b&。&/p&&p&四、&b&是否导致抑郁&/b&：抑郁、肝功能、血液系统、内分泌系统等等，都&b&是有可能导致的副作用&/b&，并不如第二第三点这么明确绝对。&/p&&p&五、&b&效果：重度痤疮的救命良药&/b&。&/p&&p&关于痘痘和异维A酸，我有一个南京长江大桥的话要说，成因、影响、恶化、治疗、副作用、效果….说的只是我的个人情况。如无兴趣可直接看粗体字。&/p&&p&&b&成因：遗传&/b&&/p&&p&这没什么话好说的，摊上个这样的基因也只能认了，然后好好治疗。&/p&&figure&&img data-rawheight=&110& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fccaebf35_b.png& data-rawwidth=&111& class=&content_image& width=&111&&&/figure&&p&在这件事情上，我母上大人给我很大的负面影响。首先她不认为外表对人的影响是大的，其次她不帮我想办法治痘痘不教我自己去治痘痘，最后她还用一个奇怪的逻辑来企图说服我长痘痘不是什么大事，就是因为长痘痘，当年同为青年教师的她和我父亲大人互相了解，惺惺相惜，结为夫妇（什么鬼！丑B只能跟丑B在一起的意思吗！摔！）&/p&&figure&&img data-rawheight=&106& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7be3281450fcefbf22d35c9809292cea_b.png& data-rawwidth=&114& class=&content_image& width=&114&&&/figure&&p&控诉完，还是得收拾心情好好治疗。我初中就开始长痘痘，用零花钱买洗面奶，用考试进步妈妈奖励我的钱买迪豆（当年98元一套嘛好像，对我来说好贵的），被臭骂。&/p&&p&从初一开始长，当时一直是一颗一颗的粉刺，有时候也有大颗的，但都不太严重（相比大学时的我来说）。&/p&&p&&b&影响：&/b&&/p&&p&心理影响就是，三姑六婆见到我，基本上就会说“你热气啊，你多喝凉茶”，再多事者会叫我喝什么凉茶。广东的中年人（我就是针对在座的各位，怎样！）大多以为自己对凉茶很懂，而且反正喝不死人，就balabala讲一通。一边指责我太爱吃零食（他们眼里，吃零食就是热气），一边教育我喝凉茶。不成钢的我总会以为是真，就真的喝，喝的我底子一直很凉。然并卵。&/p&&p&去屈臣氏万宁，不管你是不是一进门就表示仅仅要买牙线而已，或者明确表示只要自己看，店员永远不依不挠的向我介绍祛痘产品，一旦表明“我用护肤品会过敏”，对方一定会说（无论是什么产品）“我们这个不过敏的”。&/p&&p&并不是我要苦大仇深，一个你很care的问题，被日积月累的各方神圣明目张胆的提起，还美其名曰“我关心你”，这真的是很不礼貌的事情。&b&可能大部分人觉得一见到秃顶的人就说“你肝火旺！脱发啊！你用这个产品吧&/b&&b&/&/b&&b&喝这个凉茶吧！”是一件特没礼貌的事情，其实见到长痘痘的人就说这说那，是同等的不礼貌。&/b&&/p&&p&&b&恶化：&/b&&/p&&p&这样的状态持续N年，期间为了治疗，花的精力财力也是够够的。迪豆，肤螨灵，The body shop，在学校旁边的美容院挑粉刺敷面膜一年，后来有微针，balabala，于事无补。&/p&&p&大一时，表姐送我了一支“&b&日本白兔牌暗疮膏&/b&”&/p&&figure&&img data-rawheight=&118& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dadcff2fd44befe_b.png& data-rawwidth=&244& class=&content_image& width=&244&&&/figure&&p&小时候看广告就看过，试用了一晚，效果简直不要太好！要上天了，一颗巨大脓包痘痘，涂一晚第二天就变小了，第三天基本就没有了。&/p&&p&对它的强大激素一无所知。&/p&&p&从此沉迷。&/p&&p&暗疮膏涂在皮肤上的时候，这块皮肤会迅速变的很干。痘痘第二天的就缩下去了。一支18g大概可以用一两个月，我大概用了2支多，直到有一天。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&181& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-389cf0656dcfb35ffb3c2c5_b.png& data-rawwidth=&182& class=&content_image& width=&182&&&/figure&&p&开始过敏，红肿。大面积地。不停歇地。过敏。&/p&&p&后面不管用什么产品，都是过敏，再温和的水，再温和的面膜，哪怕是抗过敏面膜，哪怕是息斯敏（抗过敏的药碾碎了泡水敷），都是过敏。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&98& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fda4f05a7b4c0ced267846a_b.png& data-rawwidth=&93& class=&content_image& width=&93&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&100& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b00cf91ebc27c9ca2b894efb6b81b346_b.png& data-rawwidth=&93& class=&content_image& width=&93&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&95& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-da15c70ff92adc953177e_b.png& data-rawwidth=&92& class=&content_image& width=&92&&&/figure&还有一个影响，不知道为什么，国民严重的日子，脸上的肤色是更黄更黑的。&/p&&p&大二有半年时间是戴着口罩过日子的。港真，过敏不只是会影响外表的。红肿，干痒，又不能挠，这是病，很应该去医院治疗的。但是我没有。&/p&&p&&b&严重的痘痘和粉刺，哪怕是长在手臂上，也是需要去医院治疗的皮肤病，更何况是长在脸上？&/b&&/p&&p&那段时间唯一能阻止脸继续干痒的，我只找到了这支药膏，也用了很多支，快半年。不知道它有没有激素。&/p&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eef0d5e5dc9a12e5edda7_b.png& data-rawwidth=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&还有微针治疗，我去的已经是国内一个知名品牌的公司去做了，因为敏感，敷再久的麻醉在脸上，用滚针滚的时候，仍然是痛到默默流泪，仍然是于事无补。&/p&&p&从大二到毕业一年半，我都是处于时好时坏的状态的。时而过敏，时而过敏严重，时而过敏不严重，跟作息无关，跟生理期无关（事实上生理期皮肤反而会好一点），也无心治疗。最严重的时候是15年年底了，满脸的粉刺，除了眼眶和嘴唇不长，其他长满。&/p&&p&前方&/p&&p&高&/p&&p&能&/p&&p&。。。。。。。。&/p&&p&真的很高能哦&/p&&figure&&img data-rawheight=&371& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c82fcf66d37cd0c062cbdee_b.png& data-rawwidth=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c82fcf66d37cd0c062cbdee_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&366& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7445acbe1a6_b.png& data-rawwidth=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7445acbe1a6_r.png&&&/figure&&br&&p&长这样的人，活着就已经很辛苦了。每天处于干痒，不敢挠。洗脸之后脸一定发红。怎么会&/p&&p&&b&治疗：&/b&&/p&&p&经表姐的同事介绍，东莞一个皮肤科医院可以治疗重度痤疮。本早已心灰意冷的我，其实是抱着不好意思推却表姐的好意，的初衷去看的。结果就说转角遇到通往新世界大门。&/p&&p&上面的图，是15年12月份拍的。而我第一次去东莞那个皮肤科医院，是1月3日：&/p&&figure&&img data-rawheight=&413& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6a811b64adba15a0cdfc9_b.png& data-rawwidth=&256& class=&content_image& width=&256&&&/figure&&p&仅仅过了两周，康复的速度是超神的。我已经可以在朋友圈发自拍（要知道之前那样的皮肤和心情，自拍的心情都是没有的，P出来的照片也还是有痘痘的）。&/p&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d08b96d55c2c0bd5d294627e_b.png& data-rawwidth=&255& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-529fce97e60ade25ad2cc47d8e2a131b_b.png& data-rawwidth=&247& class=&content_image& width=&247&&&/figure&&br&&p&抱着变美的心每周从深圳去一趟东莞。&/p&&p&有一件万幸的事情，是我吃药的副作用是非常轻的。&/p&&p&&b&（一） &/b&&b&诊断&/b&&/p&&p&医生看起来是治痤疮的老司机。第一次去的时候，要求我花30块钱检查皮肤的2样东西：1、毛囊虫 阴性；2、糠秕孢子菌 阳性。&/p&&p&&b&（二） &/b&&b&药物【实际使用药物，一定一定要听医生安排！不可以自己乱吃！】&/b&&/p&&p&1、
&b&泰尔丝异维&/b&&b&A&/b&&b&酸。&/b&正是正在讨论的这个强大而恐怖的神药。第一周每天1颗，试吃后无副作用，开始了每天2颗的吃法。持续了20周左右。&/p&&figure&&img data-rawheight=&195& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ffb5241aebc1aba69d573e_b.png& data-rawwidth=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&2、
&b&伊曲康唑，&/b&抗真菌药物。一天2颗。&/p&&figure&&img data-rawheight=&176& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a763f3ecea_b.png& data-rawwidth=&166& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&p&3、
&b&维生素&/b&&b&B&/b&&b&、维生素&/b&&b&C&/b&&b&。&/b&一天3次，每次各2颗。港真，查过百科后发现，吃异维A酸的时候，是不应该吃维生素A的，含维A的保健品最好也别吃。Hhhh吃了维B之后尿会很黄的，不用担心不是因为喝水少。&/p&&p&4、
&b&清热暗疮胶囊。&/b&一天3次，每次3颗。世界上为什么能有这么对症下药连名字都这样符合想象的药！为什么我之前要这么痛苦的喝凉茶？&/p&&figure&&img data-rawheight=&156& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a38ceef94a206df4f3c16_b.png& data-rawwidth=&261& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba6f3ee1d74bb560b2acca_b.png& data-rawwidth=&157& class=&content_image& width=&157&&&/figure&&p&&b&5&/b&&b&、积雪苷片。&/b&去疤痕（痘印）。这是开始治疗的第三第四个月才开始的，这个时候基本已经不吃伊曲康唑。Again，为什么世界上能有这么对症下药的药！&/p&&figure&&img data-rawheight=&213& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42f02f457acfe3dce5d3_b.png& data-rawwidth=&311& class=&content_image& width=&311&&&/figure&&p&6、&b&安敏滋保湿辅料&/b&。外用。因为我跟医生说吃完药后很干很干，所以开了这个药给我。并叮嘱我不要用市面上的护肤品哪怕再大牌。不知道是出于商业利益原因还是什么，反正用这个保湿辅料很保湿，完全不会过敏。在我看来已经是医学级别的安全保湿用品。&/p&&figure&&img data-rawheight=&267& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91712beee29f2a366cfbf6_b.png& data-rawwidth=&180& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&7、这两支不知道是什么hhhh，外用，一个白天涂一个晚上涂。让我一点一点的只涂在痘痘上面就好，但是我的痘痘不是一颗一颗的，所以没用。懒得用。&/p&&figure&&img data-rawheight=&215& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac3bbced3a1f9cd37622e_b.png& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&&b&8&/b&&b&、红蓝光动力。照射。&/b&在东莞这个医院每周去的时候会照一次，70元一次，20分钟一次。&/p&&p&能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；能修复炎性痤疮老化肌肤、缓解日晒灼伤皮肤，而不伤害到皮肤，能美白皮肤、促进皮肤弹性。&/p&&p&看百科，这简直每一个字都是我想要的。后来没去东莞治疗了，仍然会去北大医院每周照2次，还能刷医保.&/p&&figure&&img data-rawheight=&264& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e65cbe6be9ec0829afda5eb_b.png& data-rawwidth=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e65cbe6be9ec0829afda5eb_r.png&&&/figure&&p&&b&（三） &/b&&b&副作用&/b&&/p&&p&&b&1&/b&&b&、全身变干。&/b&&/p&&p&眼睛变干，布满血丝，快要戴不上隐形眼镜，每天滴很多次眼药水。&/p&&p&嘴唇很干，这是很严重的，嘴角烂，嘴唇不停的脱皮，手贱撕的话，会撕出一口血。&/p&&p&头皮很干，以前每天要洗头的我，吃药期间可以5天不洗头，头发也不会除油，取而代之的是很多头屑。&/p&&p&&b&2&/b&&b&、性欲变弱。&/b&&/p&&p&所以说泰尔丝真的很影响内分泌的。&/p&&p&所以说长痘痘的我，真的内分泌很失调，雄性激素很多很多。男孩子之所以比女孩子更加“用下半身思考”，是因为雄性激素更多的原因吧我猜?从吃药前后的变化看出，性欲跟内分泌真的很大关系。人其实没那么多主观能动性，其实生理的原因对行为的影响不比主观能动性小啊！&/p&&p&&b&3&/b&&b&、不停的低烧，高烧。&/b&&/p&&p&表现在这段时间不停的低烧，高烧。这半年已经成为医院常客，不停的烧。查不出原因的胃痛和胆囊痛（照过B超确实没事！）验血也是没事，印象中，都是写着血小板红细胞偏高，然后就吊消炎药。持续了很久。直到停药。&/p&&p&身在其中的时候，不能很确定是不是因为吃药的原因。但是确实，停药之后，至今没有烧过。你们说呢？&/p&&p&&b&5、 &/b&&b&阴道炎严重。&/b&&/p&&p&港真，阴道炎发生的次数和性生活次数不成正比啊！性生活减少的时间，阴道炎发生的次数反而增加。和低烧一样，我觉得是炎症发生的几率变大了，求网友解惑。&/p&&p&效果：&/p&&p&有必要remind刚才那2张严重的照片然后，看before&after&/p&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb44b73a478cfceace9cc7_b.png& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb44b73a478cfceace9cc7_r.png&&&/figure&&br&&p&就是这么任性，在这里停了。掰掰&/p&&br&创建于 10:48&br&著作权归作者所有
一、能不能吃：一定要去正规医院看，确实开了泰尔丝异维A酸，了解情况（正如查百度百科、看药的说明如以及你现在正在做的来知乎问病友）后可以使用。二、关于副作用：刚开始吃的时候，副作用确实大，程度因人而异，我的程度算是轻，详看下文。三、对妊娠的…
&p&纯干货，喜欢不要忘记点赞哦，本回答转自豆瓣蒲公英的天空，并取得同意（自己同意，豆瓣蒲公英的天空即本人）后发布：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&猛戳进来【内外兼修养女人，还能不能更全面？】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。按我的惯例请女神来镇楼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/83e0b925e74a42384a65_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/83e0b925e74a42384a65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&女子今年28岁，南方人，护肤4年，外用4年，内调两年，内调+外用，养生器具，从头到脚有一套。护肤品，贵到海洋之谜，便宜到小护士，加上同学的尝试，终于有一套性价比比较高的护肤总结。
内调+护肤之前，本人皮肤暗黄，（本人皮肤很白，底子很好，但白还是遮挡不了皮肤的暗沉郁蜡黄）脸上有雀斑，额头和下巴爱长痘，常年肠胃不好，要不便秘，要不拉希，有妇科病，子宫内有子宫肌瘤，乳房有小叶增生，月经期间很累，头有点痛，乳房一边胀痛，特别是一天要20小时的对着电脑，皮肤干干还不想喝水，我很爱喝汤，但喝不了很多。一句话，身体很累，肤色很差，心情也不好。
内调+护肤后，脸上终于去掉暗沉与蜡黄，皮肤也变得白嫩，也开始红润了，脸上的雀斑也黯淡很多，特别是下巴的痘痘都好，除了子宫肌瘤（医生说可以共生存）不能消失之外，一切都好了，总之，以上说的症状彻底好了。内调的养生老师：武国忠，陈允斌，马悦凌。&/p&&p&首先先从养生说起，养生就要说到气候，南北气候差异大，养生的条件也不一样。女子在东北读了四年大学，利用寒暑假时间全国各地旅游，也深知全国各地的养生气候，所以，说到养生，后面慢慢道来。 &/p&&p&第一：湿气篇 &/p&&p&1，本人现在坐标深圳，深圳常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖，夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，深圳的气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先就要去湿，这里的湿是身体的湿气大，因为身体常年待在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还感觉干干，还要补水的，后面会说到。说到祛湿，本人经验总结。
祛湿效果排名首要推荐：1， 武国忠老师的 “三籽养亲汤”2，推荐艾叶泡脚，3，推荐红豆薏米粥。
1，“三籽养亲汤”祛湿所向披靡，效果很明显，对于我最明显的是常年积累在咽喉的痰少了很多，具体怎么弄，用量多少，怎么服用，有什么效果，请大家看武国忠老师的博客。
2，艾叶泡脚是我感觉最方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰得着的。
3，红豆薏米粥也是祛湿的，但祛湿效果比较不明显，要长时间坚持。
身体里有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就湿热，遇到风，就风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。 &/p&&p&2，刚说在南方的祛湿，现在说北方的祛湿，记得第一天到北方的上学，正好是秋季，秋干气爽，刚军训第一个月，让我这个南方人嘴唇干裂 &/p&&p&都落了好几层皮，脸上皮肤也脱了好几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一个月，不过接下来的几个月，北方的气候明显比南方要好过得多。由于气候干燥，屋内又有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以在北方冬天只要经常喝水，皮肤都比较好，记得，每年一放寒假回南方，家里人一看到我的皮肤都说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天都在北方待着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收了南方气候的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩一刚来到南方的时候，在北方都不觉得皮肤好，一来到南方大家都说她皮肤好，就是这个原因，推荐，在北方要祛湿，主要夏天每天喝红豆薏米粥就可以了。 &/p&&p&3，在江南和中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿最主要就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。 &/p&&p&第二：肠胃篇 &/p&&p& 一，本人常年肠胃不好，吃了十多年的胃药，斯达舒常年备，胃友，奥美拉唑，冲剂，各种各样的药丸吃了一大堆，就是只能缓解，不能根治，只要一乱吃东西，要不就拉肚，要不就便秘。让我这么爱美食的人每次一闹胃疼的时候就发誓，不疼了就再也不乱吃了，曾经有一度疼得都认为自己要熬不过了。
肠胃不好吃任何东西都不补，更不要说爱美的妹妹了，吃任何东西都不补，还想皮肤好那是更不可能了。皮肤好源于身体里气血的运化，气血充足，脸色红润。
肠胃不好，这里推荐陈允斌老师的——“何香猪肚”，具体怎么做，网上有。我吃何香猪肚吃了一个多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那个，肠胃好了之后，我上大号也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什么就吃什么，但为了皮肤好，我还是有所忌口一些。
二，肠胃好了之后推荐吃固元膏，肠胃没有好不要吃因为不好消化，固元膏有补血的效果，女人吃了对身体很好。但凡事有度，不可贪吃。推荐：马悦凌的固元膏。具体的使用方法和不适看马悦凌的博客。 &/p&&p&第三：养生器具篇 &/p&&p& 一：刮痧：我买的是砭石刮痧板+牛角刮痧板
艾灸：一孔艾灸盒+无烟艾灸盒+铜制艾灸棒+脸部艾灸棒
拔器罐：一盒12个的拔器罐
梳头：买把谭木匠的紫檀梳子（超贵）和牛角梳子
以上的是花钱买的，这些东西总结起来就拔器罐我比较喜欢用，因为方便，刮痧板自己刮怕刮错了，所以也比较少用，艾灸也可以，但有一股烟呛得很讨厌，无烟的也臭，至于脸部的艾灸棒用了一次，每次一用的时候都非常紧张，特别是眼部，怕烧到眉毛，虽然不会，但总有担心，一担心血液就上来了，所以我不是很适合做脸部艾灸。买以上器具本来想让老公帮忙的，但老公天生对这些东西就不会用，所以我一般都到美容院叫美容师帮忙。一般人到美容院就弄脸，可我一次都没弄过脸，都花钱叫人帮忙按摩身体和乳房，我的乳腺增生就是按摩没的。现在来月经之前也不痛了。
二：自制养生器具
艾灸盐包：去药店买一大包艾叶，然后叫药店打成粉绒，然后拿回家放粗盐炒热，然后装袋。
小茴香籽盐包：去药店买小茴香籽，然后拿回家放锅里炒热，加粗盐，然后装袋。
以上两种都是用微波炉加热的，艾灸盐包可以去寒，特别是来月经肚子寒凉的人可以用来敷，可以缓解，平时要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽盐包可以去风湿的，那些月经期间肚子鼓得涨涨的，也可以加热敷到肚子那里，肚子的气出来了，就会舒服好多。
三，平时准备的药油：
艾草复方精华油，姜复方精华油，还有按摩油。
艾草和姜都是驱寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。
四，炖锅和隔水炖
小女子买了两个0.7L的小炖锅，平时炖点银耳吃，正好一个人的量，既不浪费食才也不用担心时间，价格也很便宜。 &/p&&p&第四：护肤外用系列篇 &/p&&p& 由于本人皮肤还算可以，不经常化妆，所以彩妆就不推荐了，推荐一些我用比较实用的护肤品。
1， 洗面奶：首先推荐丝塔芙的洗面奶，这个洗面奶比较温和，基本适合所有肤质，洗完后不会干，一直用了好几年，但是洗完不算特别干净，另外强推大树下诗经系列的皎，马鞭草轻盈洁面乳，相比丝塔芙，氨基酸洁面，温和但是洗得干净太多，入手不久，但是以后准备都换成这个。
2， 水：推荐契尔氏家的水，我本人适合用金盏花，另外就是雅漾的大喷也可以作为日常护理之用，现在也有开始使用纯露，主要用来做纸膜和喷头发，常用的纯露有薰衣草和玫瑰纯露。
3， 精华液：用的是雅诗兰黛的毛孔细致精华液，绿色的那瓶，效果很好，也很舒服，但价格有点贵，性价比不高。
4， 乳液：这里说两个自己主用的乳液，首先是常年备用的倩碧黄油，恢复肌肤自身活力，的确很有帮助。用完后的感受就是很舒服。另外是lamer的奇迹面霜，这个说实话太奢侈，我只备着做急救，修复敏感和痘痘时期，会拿出来用，其他时间实在不舍得像介绍里面说的每天使用。还有最近新入手的大树下诗经系列的婉和夭，一个是马鞭草为主要成分，一个是青柠和多种肽为主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是价格也非常可爱。
5， 眼霜：雅诗兰黛红石榴眼霜，如果iphone是街机，那么这个眼霜应该就叫做街霜，很多人在用的，不用多讲，也很好用。 &/p&&p& 6， 面膜：面膜用得有点多，平价到美丽日记，偶尔奢侈一下来张SK-II护肤，这些不多说，重点说一下大树下面膜，这个最初是看到别人帖子推荐说好用所以买了，某宝入，补水消炎舒缓痘痘，和他们的焕肤水，乳液等搭配起来用很赞，对肤色调整也不错，性价比也非常高，很多痘痘用一段时间就能瘪掉，也是大家力荐后使用，会越用越喜欢，国货良心。&/p&&p& 7， 手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的时候，喜欢顺手带一只。
8， 头发：我什么洗发水都用，唯独不用去头皮屑的。不知道是不是我经常梳头的缘故，头发很乌黑，以前头皮屑很多，经常梳头少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做头发，理发师总是问我是不是吃了很多好东西，头发乌黑发亮的。 &/p&&p&第五，生活中收集的一些小偏方，本人试过，效果明显。 &/p&&p& 三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！ &/p&&p&第六：关于女人血气保养： &/p&&p& 女人补血：不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效.
引起血液问题的四种类型：血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血 。
1.血虚：补血重点是调脾
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。
2. 血瘀
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 。
血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。
3. 血寒
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。
4. 血热
血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。
血热的食疗方法：凉拦马齿苋
凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。&/p&&p&第七：按摩篇-----要想皮肤好，身体好，按摩是缺不了的 &/p&&p& 首先讲的是胸部按摩，偶有轻微的乳腺增生，平时不小心按压会有小小的痛感，月经来之前会痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄脸，而我就只按摩。记得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之后很舒服，而我和美容师也谈到我有乳腺增生，美容师说她们美容院可以包按摩好乳腺增生，这也成了她们美容院的招牌，我当时还想是不是打广告，想让我长期光顾你们美容院，美容师看我很犹豫，就说免费给我做一次乳房按摩让我体验，要觉得可以做再给钱，第一次按摩乳房的时候，美容师按摩到偶的右乳房有肿块，左乳房没有，这也是对的，按摩乳房之后，偶的右乳房明显改善好多，轻轻按压下去竟然不痛了，而按摩之后的那次来月经之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。当然，之后，俺也成了那里的会员之一，按摩的时候，偶注意观察了下美容师的手法，总是在腋窝下捋顺淋巴，然后上下左右一直在按摩那里，然后也按摩手臂内侧的淋巴，手法偶还是没看明白，估计要好好观察一段时间了。 &/p&&p&第八：一些基本问题怎么办 &/p&&p& 1、长斑
皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。
黄褐斑分成两大类：一类是气滞型，另一类是血瘀型。黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深。 气滞型的黄褐斑，是对称长，又称蝴蝶斑。
调理方法，是让气血畅通，需要理气，食疗方法，是橘叶柠檬糖水（但不能随便喝橘叶柠檬糖水，气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝） &/p&&p& 2、脸黄 &/p&&p& 脸黄的主要原因是气血循环不畅，脸色就黄，病根是肝郁和脾虚。食疗方法是茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。&/p&&p& 3、长痘 &/p&&p& 长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。 &/p&&p& a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。 &/p&&p& b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。 &/p&&p& c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。（由于偶也是下巴老爱长痘，所以这个茶我一般是中午12点之前喝，喝一段时间了，效果很好） &/p&&p& 外用祛痘的在正文第四部分护肤外用系列篇里有介绍，可以返回去结合这个部分一起看，外用主要可以参考大树下祛痘去印面膜，另外全效修复面膜针对毛孔是一流的，内调外用一起做，针对痘痘效果更佳。 &/p&&p& 4、面色潮红 &/p&&p& 皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容过度造成角质层薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。&/p&&p&最后再请来我的女神做结尾：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2256acaa42ab0a09fa71ca_b.jpg& data-rawwidth=&986& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&986& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2256acaa42ab0a09fa71ca_r.jpg&&&/figure&
纯干货，喜欢不要忘记点赞哦，本回答转自豆瓣蒲公英的天空，并取得同意（自己同意，豆瓣蒲公英的天空即本人）后发布：预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。按我的惯例请女神来镇楼 …
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&文 | 阿喵
&/strong&&/p&&p&&strong&hello，我的美少女们，我是代班编辑阿喵&/strong&&/p&&p&换季嘛春分刚过所以很多人开始出现肌肤敏感，还有的美少女说自己肌肤屏障受损。阿喵之前说过修复屏障可以选择：&/p&&p&&strong&雅顿的黄金导航胶囊&/strong&&/p&&p&&strong&CeraVe Moisturzing Lotion&/strong&&/p&&p&&strong&城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露&/strong&&/p&&p&&strong&理肤泉特安舒系列&/strong&&/p&&p&&strong&雅诗兰黛小棕瓶&/strong&&/p&&p&&strong&科颜氏高保湿霜&/strong&&/p&&p&&strong&珂润&/strong&&strong&的&/strong&&strong&启初&/strong&&strong&的&/strong&&strong&玉泽&/strong&&strong&的还有HABA的&/strong&&/p&&p&&strong&·······&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-df49b82764efc9bcfaaf_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-df49b82764efc9bcfaaf_r.jpg&&&/figure&&p&之前阿喵单独分享过理肤泉系列，今天来讲讲大家在后台呼声最高的&strong&H&/strong&&strong&ABA-G露。&/strong&今天是单品分析主场。&/p&&p&&strong&&strong&▼&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba86dada71c449b9d05044aeb6dc57e9_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba86dada71c449b9d05044aeb6dc57e9_r.png&&&/figure&&p&（不想看前面科普的，可直接拉到第三部分昂）&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-586e3cd868aef38b703dfc8da90c0c61_b.png& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab64a1ac559b4899681cba89_b.png& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab64a1ac559b4899681cba89_r.png&&&/figure&&h2&【名称】&/h2&&p&&strong&HABA- G LOTION/G露&/strong&&/p&&h2&&strong&&strong&【功效】&/strong&&/strong&&/h2&&ul&&li&&p&纯粹的天然无添加柔肤水，质地轻薄，拥有意外润泽的补水保湿能力；&/p&&/li&&br&&li&&p&富含高山矿物质和海洋矿物质，可恢复肌肤细胞活力，带给皮肤新生感受；&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&透明质酸高效保湿，天然的抗菌卫士熊竹精华，保湿抗菌，有效对抗自由基，促进细胞生长，改善暗沉~&/p&&/li&&/ul&&h2&&strong&【地位】&/strong&&/h2&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-872d40c2ecbbcdc3128fea_b.png& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&h2&&strong&成分分析&/strong&&/h2&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-578e2fc67d987a173ea400cef5f347f1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-578e2fc67d987a173ea400cef5f347f1_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&【主要成份】&/strong&&/p&&p&水 ，丁二醇,，千岛箬竹水 ，戊二醇，海盐，玻尿酸钠, 硫酸盐软骨素，褐藻，甘草酸钾，黄芩，白果紫草 ，水解大豆蛋白，琥珀酸，氯化铝，柠檬酸，柠檬酸钠。（简单的我就不说了like水，在这里总不至于是喝的对不对~~小s式白眼）&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&丁二醇&/strong&&em&（&/em&&em&Butylene Glycol&/em&&em&）&/em&——保湿剂及溶剂，质地温和，真正功效是协助溶解污垢、属小分子保湿成分，可将水分留在角质层，但抓水比例不高，对肌肤无刺激性，多半吸附在角质层，高度水溶性，无大量残留机会~&/p&&p&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&strong&多元醇类补水，无刺激；&/strong&&br&&/p&&p&▍&strong&&strong&&strong&千岛箬竹水&/strong&&/strong&&/strong&&b&（Sasa Kurilensis Water）&/b&——就是肌肤调理剂，没有特别的功效。&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&戊二醇&/strong&&b&（Pentylene Glycol）&/b&——小分子保湿剂、润滑、抑菌；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&海盐&/strong&&b&（Sea Salt）&/b&——海水蒸发而得，常见于烹调及化妆品中，富含矿物质；&/p&&p&▍&b&玻尿酸钠&/b&&b&（Sodium Hyaluronate）&/b&——强效保湿剂、肌肤调理剂，天然存在于角膜内皮中，可吸收其本身重量1000倍水分；║注释1&/p&&p&&b&//【注释1】是目前最好的保湿剂之一，但需注意其添加浓度是否足够才能达到效果。//&/b&&br&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&硫酸盐软骨素&/strong&&b&（Sodium Chondroitin Sulfate）&/b&——肌肤调理剂，白色粉末，由牛骨、猪骨头及鲨鱼取骨得到的，作保湿剂；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&褐藻&/strong&&b&（Brown Algae）&/b&——一般而言海藻类具有促进新陈代谢及软化肌肤之效果；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&甘草酸钾&/strong&&b&（Dipotassium Glycyrrhizinate）&/b&——抗敏、抗炎。适合与果酸类成份合并使用，可增加皮肤防御能力，由于含有甘草萃取物，一般亦认为具有辅助美白效果；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&b&黄芩（Scutellaria baicalensis）&/b&——消炎镇静；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&琥珀酸&/strong&&b&（Succinic acid）&/b&——收敛成份；&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&氯化铝&/strong&（Aluminum Chloride）——控油成份，安心度⑤&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&柠檬酸&/strong&（Citric Acid）——主要自柑橘类水果取得(特别是柠檬)，为部份食品或饮料的酸味来源，并可作为天然防腐剂；║注释2&/p&&p&&strong&//&/strong&&strong&【注释2】&/strong&&strong&属于果酸的一种，主要作用是加快角质更新，常用于乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等；&/strong&&strong&//&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&strong&前面说了，甘草酸钾要和果酸合并使用，这不，就来啦~这还对痘痘有一定的功效~&/strong&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&柠檬酸钠&/strong&（Sodium Citrate）——酸度调节剂、抗氧化剂、乳化盐、蛰合剂、稳定剂，在医学上亦作为抗凝血用途。&/p&&p&*这俩不一样的，看明白了吗~~喵~＞▽＜&/p&&p&&strong&▍&/strong&像白果紫草 ，水解大豆蛋白这样的就是植物萃取物，没有特殊功效，我也就不说了~~&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-960d36befe836c1c91abbaf6_r.jpg&&&/figure&把成分列出来以后，各位美少女有没有发现什么？——Yes，没错，不像之前我们扒的化妆品中含有防腐剂，类似&strong&对羟基苯甲酸丙酯&/strong&（&em&Propyl Paraben&/em&），&strong&乙酯&/strong&（&em&Ethylparaben&/em&），&strong&苯甲酸甲脂&/strong&（&em&Methylparaben&/em&） 等等，也就是说，没有&strong&真正的防腐剂&/strong&，那么这款化妆水究竟如何保持稳定性的呢？&br&&/p&&p&这就是G露真正受欢迎的原因了，据说它里面加了日本皇室卸用的护肤配方“珍贵的紫草根”促进肌肤新生，舒缓肌肤不适，镇定安抚脆弱受损的皮肤，保湿补水效果优异， 让皮肤非常柔嫩，但是再niubility的产品没有防腐剂简直不敢想啊~下面就是G露的大招了！&/p&&p&&strong&▍&/strong&前面提到的&strong&戊二醇&/strong&，可帮助保湿及渗透，添加量在5%左右，就具有防腐效果，而当成份里出现&strong&“戊二醇+柠檬酸+柠檬酸钠”&/strong&这三个成分其实可以代替防腐剂，是天然防腐剂~（阿喵之前讲到冰冰霜的时候，说过添加防腐剂有时候能让产品更温和，但是有的成分确实也是孕妇不能用的，而这款G露呢，孕妇可用，而且不错~）&/p&&p&&strong&▍&/strong&而G露最良心的配方在于&strong&“多元醇+玻尿酸+多糖+消炎”&/strong&这上面：&/p&&ul&&li&&p&多元醇就是成份里的丁二醇啊一类，补水；&/p&&/li&&br&&li&&p&玻尿酸前面也提到了它的功效；&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&多糖是褐藻+软骨素来的，对于皮肤的抗糖化（老化原因之一，糖化）具有积极的意义；&/p&&/li&&br&&li&&p&消炎的话甘草，黄芩都是消炎好物啊~&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d6b7d4edee4b63db5fceab_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-71dacdec366e84f3f9353bf1ddf86f49_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&p&讲到这里，阿喵不得不顺势提一下，HABA家族的另外几个当红炸子鸡——HABA的万能油，们。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e4866cce31f50d932f5c46dd9b86072c_b.png& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&97& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9ce2af86ebdbd8a183a9c869_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9ce2af86ebdbd8a183a9c869_r.jpg&&&/figure&全称鲨烷精纯美容油，又称&b&SQ油&/b&，无色无味成分简单，清爽不油腻，鲨烷成分含量高达99.9%。保湿，修复，抗衰老，不分年龄不分任何肤质均可使用，质地属于&b&精华类&/b&，用法多种，最常见的就是搭配G露来使用：&br&&/p&&p&&strong&鲨烷油+面膜：&/strong&&strong&滴1-2滴在面膜里，按摩按摩，即使熬夜也不会有疲倦感~&/strong&&/p&&p&&strong&妆前使用：&/strong&&strong&干皮小伙伴反馈的使用感，在护肤程序之后上妆之前，用鲨烷油按几下，能够让底妆更加服帖，上妆之后看上去肌肤也更有光泽&/strong&。#油皮还是不要轻易尝试#&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5fc31a5c66dbe6f282c9_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-5fc31a5c66dbe6f282c9_r.jpg&&&/figure&对于美容油这种东西啊，很多人觉得鸡肋，但是对于敏感肌的美少女简直是福音啊~HABA这款美容油能叱咤江湖这么久，不是没有道理的，在这里阿喵随便能给出2种阿喵自己的使用搭配（除了官方给出的那些），这毕竟仁者见仁智者见智啊~#欢迎继续补充#&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-a93eed4e058_b.png& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&319&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-c63be0af451d3f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-c63be0af451d3f_r.jpg&&&/figure&&p&在日本每一秒就会卖出2瓶，同样无色无味成分简单，清爽不油腻，鲨烷成分含量高达99.9%。但是比起透明瓶的鲨烷油，美白款更清爽，非常适合夏天；&/p&&p&把它滴入乳液也很滋润，我一个大油用起来都很好（每次1~2滴就可以了，主要是之前的拍水一定要足）因为添加了美白成分维生素C诱导体，所以深入渗透至角质层发挥美白效果，保持透明美白肌肤。想要白的心真是一刻也没有停止啊~&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-7ee935b1625abceda2de5c46c1ca4fd8_b.png& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&93& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-8d0dfdbf2be53b7087ec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-8d0dfdbf2be53b7087ec_r.jpg&&&/figure&&p&高纯度鲨烷和辅酶Q10相结合的美容油，促进肌肤的新陈代谢，维持肌肤水分平衡，减少细纹及干纹，帮助喑哑肌肤回复雪白柔亮的透明感~对日晒后甩皮、红肿、受刺激之肌肤的修护效果绝佳。任何肌肤可用，特别建议干燥、暗沉、疲惫、老化肌肤使用，包括孕妈咪。&/p&&br&&p&&strong&?&/strong&于是到目前为止，我们已经扒得差不多了，对于G露，阿喵那天看到一个美少女这样的评价：&/p&&blockquote&&p&&strong&白开水般寡淡的质地，粘稠油腻和它半毛线关系都没，当爽肤水逼格不高，太单薄，只能放到盛夏撸撸。 做敷脸水，三观正，资本够，脸蛋儿瞬间像打了玻尿酸一样膨膨膨起来，Q弹水润肌立现之！和它家殿堂级精品，万能型选手SQ油强强联合，响当当的保湿铿锵二人组~（@&/strong&&strong&玉暖香温&/strong&&strong& ）&/strong&&/p&&/blockquote&&p&所以，阿喵也觉得，实践出真知这个是有道理的，在此再次安利这对好基友&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-0cba2ad954bf802f52dccb2bad73fb01_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-0cba2ad954bf802f52dccb2bad73fb01_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&普通搭配&/strong&：可以配合水前用的HABA雪白佳丽美容液（WL），涂过WL后，再拍上G露，会觉得皮肤更透明，而且丝毫不觉得干，又白又嫩。（承接在White Lady之后，可以缓解黏腻感）&/p&&p&&strong&明星搭配&/strong&：配合SQ鲨烷油
来锁水，整个就是无缝连接，用后皮肤平整光滑~~ 你会爱上镜子里面的自己，痘痘肌肤也可以！（用在SQ油之前，可以缓解油腻感）&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d6b7d4edee4b63db5fceab_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&p&好吧&/p&&p&那么今天就这样啦哈哈&/p&&p&用过的欢迎来说说感受&/p&&p&我会把好的坏的都放出来&/p&&p&给正长草的美少女们瞧瞧&/p&&p&欢迎关注微信公众号：童筱七的美妆杂谈 微信号：txq-mz&/p&&p&每天晚上在这里等你哦~&/p&&p&&strong&&strong&▼&/strong&&/strong&&/p&&p&&strong&LAST&/strong&&/p&&p&&strong&感谢/参考文献&/strong&&/p&&p&[1] 行政院卫生署 药物食品检验局资讯网，&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nlfd.gov.tw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nlfd.gov.tw&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&[2] 张丽卿，『我就是化妆品化达人』，健行出版社，&/p&&p&[3] 杨仁宏，『解开「防晒与美白」的迷思（上）』，仁爱医讯第十六卷第四期 89 年 8 月刊，仁愛醫療財團法人全球資訊網&/p&&p&[4] Harlow, Cramer, Bell, et al. (1992). &Perineal exposure to talc and ovarian cancer risk.&&/p&&p&[5]体验分享协会，「食品.化妆品危险度大检测」，三采文化，&/p&&p&[6]Sarkar, A. K. On the relationship between fabric processing and ultraviolet radiation transmission. Photodermatol. Photoimmunol. Photomed. 23, 191-196 (2007).&/p&&p&[7]Soni MG, Taylor SL, Greenberg NA, Burdock GA (October 2002). &Evaluation of the health aspects of methyl paraben: a review of the published literature&. Food Chem. Toxicol. 40 (10): 1335–73. doi:10.-07-2 . PMID .&/p&&p&[8]. Letawe, C; Boone, M; Pierard, GE (March 1998). &Digital image analysis of the effect of topically applied linoleic acid on acne microcomedones&. Clinical & Experimental Dermatology 23 (2): 56–58. doi:10.1046/j.98.00315.x. PMID 9692305.&/p&&p&[9] Ruth von Braunschweig, Pflanzen?le, Qualit?t, Anwendung und Wirkung, 2009.&/p&
文 | 阿喵 hello，我的美少女们，我是代班编辑阿喵换季嘛春分刚过所以很多人开始出现肌肤敏感，还有的美少女说自己肌肤屏障受损。阿喵之前说过修复屏障可以选择：雅顿的黄金导航胶囊CeraVe Moisturzing Lotion城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露理肤泉特安舒系列…
补充：清莹露/小棕瓶/果酸/杏仁酸不要合用，分别搭配维C精华、神仙水，都能美白，油皮时选清莹露，干皮时选小棕瓶，糙皮时选杏仁酸，肤质棒棒一点不缺水又想去痘印/斑时选果酸，孕期避开小棕瓶等含有维A酸衍生物的，另外对于有点微粉刺的，清莹露最好不要全脸涂，否则没发出来的角栓会爆一脸，这种肤质洗脸时需要热敷等毛孔张开后用毛巾（划重点，毛巾就能去角质别瞎折腾什么洗脸刷食盐）把还是软软的潜在角栓/油脂搓出来……否则很容易被面霜/防晒霜/BB霜中的硅灵堵住，这货不溶于水，很难洗干净 。此篇文章不推荐任何面霜/乳液，因为我觉得都是辣鸡，低端的矿油加硅灵，高端的各种油加硅灵，当然少不了水，有水就有乳化剂，有乳化剂就会造成敏感，保湿的根本是什么，是锁水！是封闭！对我大干皮而言维c精华完全足够了，如果不够，那就补擦，干到天崩地裂的时候用非洲天然乳木果油只擦法令纹和眉心（因为太油容易爆痘），几十块1kg……还没等到用完就会坏，最好买精致过的量少点，脖子随便擦，这个是有文献表明可以抗衰老的。以下是原答案↓&br&&br&1、神仙水买台版，比专柜少几百，一定要最新的限量款（比如母亲节到了，就买彩蝴蝶）因为假货来不及造瓶子，都只做经典款，230ml 690左右（比代购、草莓低）&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbda3c8bfbfefe0e79a374d3af16365f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbda3c8bfbfefe0e79a374d3af16365f_r.jpg&&&/figure&&br&2、香水买简装（小棕也有简装，比较稀有，毕竟硬通货秒出，50ml 460，天猫30ml590）便宜又大碗，前提是一定要试香，确定那是你的最爱，不然100ml用到厌烦 &br&ps：简装就是专柜给客人试用的，分量足，不是sample，柜姐拿出来卖，可能有点小划痕小瑕疵什么的，运输盒装着，香水的简装都是100ml，红粉恋歌两百多我入了个当时的新瓶子，斜格，结果晕荔枝，送人了……浪费，香一定不要盲撸，可以买1ml 0.5ml的一堆，寻寻觅觅总能找到属于自己的味道，再去香水时代查它有哪些成分、晕的又是什么成分，属于什么调，以及类似的味道有哪些款，再盲撸的时候就不容易出错。&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-48f62b2d1e94a11f949d79b287e2ecc0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-48f62b2d1e94a11f949d79b287e2ecc0_r.jpg&&&/figure&&br&把香喷毛衣上比皮肤挥发更缓慢，随着时间的流逝，味儿也丰富多彩层次鲜明，照着成分看是否那么回事儿，喷手腕会损失很多惊喜，一款让人愉悦的香闻着跟吸毒似的……我和男票都喜欢快乐之源（手臂13小时+，头发三天，毛衣1～2星期，最后的味儿是哇哈哈AD钙），这就叫臭味相投。香不仅是吸引异性的利器，也是你的铠甲噢！绝对值得投资，男生可以不喷香，但男人喷合适的香一定加分&br&&br&3、常用cosdna，查查你长草的护肤品，有多少爆痘、刺激指数以及没卵用的硅灵，几十块的乐敦CC精华、CC喷雾、CC面膜，全是维C，成分简单安全，美白方面快过神仙水，价格差不多的精华小棕和小黑，成分对比后果断选前者，而小棕眼霜又没小棕精华好，根本没必要入眼霜，顺带涂涂就行了，你们老长脂肪粒都是各种眼霜的硅灵导致的，才不是因为营养过剩的问题！！！&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1bb3ecc48ee7def7f440c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1bb3ecc48ee7def7f440c_r.png&&&/figure&可以查查那些炒得最火的面膜成分都是什么鬼……看看人家乐敦↑
↓做药的就是有良心&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6fb291e851a7a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6fb291e851a7a_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b9e982c3d1bed3d7582c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b9e982c3d1bed3d7582c_r.png&&&/figure&缺点是有酒精，喷雾辣眼睛的
三选一的话，选精华，对黑眼圈也有效，泪奔～我可是每天都凌晨睡的，大雾天的我就没擦防晒霜了，每次用了安耐晒皮肤会特差，因为防晒霜吸水吸油，干皮分分钟爆，不过维C是感光的，晴天一定要戴口罩物理防晒&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3a56faef43d2b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3a56faef43d2b_r.jpg&&&/figure&&br&4、最新款彩妆，代购还没大批量出货的时候，不防看看草莓网，当时阿玛尼精油粉底桃宝只有三家在卖，460，而草莓折后三百多，再次强调最新款（等打造成爆款之后就涨价了），避免近效期的问题（假货也来不及造），我甚至怀疑他们就是从那儿进货的→_→ 为毛抓典型说阿玛尼粉底呢，因为查了cosdna对比其他牌子，已经是最靠谱的了，不过精油款油皮慎入，所谓精油其实就是玉米油加ve……那跟食用油有毛区别，爆痘的，对于干皮却是亲妈，不浮粉&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-123ce0ce922c2510eeaea55_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-123ce0ce922c2510eeaea55_r.jpg&&&/figure&&br&（在我入了一个月后，某淘宝代购的店主发朋友圈说求这款的实物图，好跟客人解释下为什麽是分层的，我热情的发了过去，得到5块红包，ciao开森的，起初试了下太白了还想闲鱼转了，CC精华、神仙水、杏仁酸用了之后肤色已经跟它一致了，可见确实能美白不是我的错觉）&br&&br&5、最便宜的补水圣物是玻尿酸粉，十多块一克，兑蒸馏水500ml（超市买不到蒸馏水就纯净水将个就，矿泉水不可以），嫌麻烦直接↓2块7，都不带消毒容器的&figure&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0c6ac0ccd5a1293432ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0c6ac0ccd5a1293432ab_r.jpg&&&/figure&然后装喷雾瓶里尽情的喷喷喷，前面那个cc面膜很乾，配合玻尿酸像打了水光针，福瑞达，药厂，国产颐莲玻尿酸注射液也是它旗下的&br&&br&低分子适合补水，高分子兑 500ml会太黏，主要锁水，用的时候稀释下 不要问我哪里买，也不要喷细菌培养基的问题，酒精消毒器皿会不会？放冰箱用不完的扔了会不会？舍不得扔加抑菌剂会不会？也不要问我加哪种抑菌剂以及加几滴……/扶额&br&&br&反正这东西无论是做爽肤水、面膜还是喷雾，都特麽牛逼！毕竟是人体自身有的成分，没有任何坏处（就是这麽绝对），配合CC精华，干皮亲妈，白哭~~~补水的东西，真没必要买大牌，钱要花在刀刃上，那什麽雅漾理肤泉，}
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