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省天天低价，畅选无忧[转载]战痘祛痘日记（图多有真相，不要被吓到......）
痘痘属于困扰我很多年的问题，高中起就开始长一度比较严重，大学可能因为到了南方念书，空气比较湿润环境又比较好于是慢慢的消了下去，只剩下一点痘印，状况最好的时候是在大二到大三，基本打一点BB霜就可以遮的很好。
但是！在大四的下半学期，也就是2014年2月份开始，莫名就爆发了一场巨大的痘痘，我总结原因可能是因为在南方吃辣，毒素沉寂在体内，换回北方的环境，就爆发出来了。并且那段时间常常晚上2~3睡，而且爱上了烘焙，做蛋糕蛋挞摄入了过多的糖分，于是整个人生就悲剧了。
后来用了一些护肤品又找到了正确处理痘痘的方法，渐渐痘痘开始平复，到了2017年7月剩下的基本都是痘印了，偶尔作息不规律会冒几颗。
啥也不说了，直接上图好了......口味甚重，不要被吓到。
左边脸颊恢复的比较好，右边因为爆发的比较严重，还有一些红印推不下去，照片拍完之后这几日红印退下去了不少。
还有下巴与额头。
从2014年2月开始爆发的痘痘，终于在2014年7月初全部消退，剩下小猫几颗和点点痘印。在痘痘刚刚冒出来的时候，我也很焦虑，找不到原因，完全束手无策。去了皮肤科，医生开了一些擦的药，看了看成分，我全扔了，所有都含着激素。当然含有激素的药膏是治理痘痘最快的方法，但是只能暂时性的压制，不用了还会爆发，常常用激素更会影响内分泌，得不偿失，重点是会变激素性皮炎！！！！！
比如我妈妈！！！！从年轻就爱美，那时候大陆雅芳刚出来的时候挺贵的，妈妈就一直买来用，之后工资高了化妆品种类多一直用大牌子的，什么sk，雅诗兰黛，兰蔻还有一些名品！！！还爱去美容院做脸！！！！皮肤被弄得越来越敏感越来越脆弱，然后开始过敏。之后就去医院治疗，吃了医院开的药，并且常擦医院开的药膏变成了激素性皮炎！！！！非常可怕，脸上起红肿的打包，并且越来越严重会蔓延到脖子胳膊后背！！！！
所以不要乱用化妆品不要乱换牌子不要去美容院用他们的产品，拿自己的去让人做脸或者纯按摩调理就好！！！
妈妈后来已经破罐破摔去淘宝买店主自制治疗激素性皮炎的护肤品了，谁知道居然治好了！！店名叫启臣，如果有过敏性皮炎困扰的妹子可以去试一下啊，也不贵，一套400多吧，基本一套就能见效，我真的不是打广告的啊，她家我妈买东西除了给包个邮真的啥都没有啊！！！
好了，o(╯□╰)o言归正传......说说我的痘痘。-_-!
首先......你要忌口，做不到这一点的亲，可以不要往下面看了好嘛！！！！不忌口什么都没用好嘛！！！！上帝就是这么不公平，有些人天生皮肤好就可以既满足自己的胃又满足自己的脸！！！但是我们运气不好的，就只能顾忌其中一个！！！！我宁愿选择脸好嘛！！！因为别人不会扒开你的胃看看美不美的！！！
不要吃甜食，不要吃甜食，不要吃甜食，不要吃甜食！！！！！好了，没有了。
不想长痘痘，不吃甜就能好很多。有妹子问不是不吃辣嘛，其实摄入过多糖分比辣更加的容易长痘痘！！！毕竟有时候天气热湿度重吃辣还可以排湿排毒，但是糖真的没得排。再有尽量想吃辣夏天少吃点解解馋就好了，夏天能排汗还可以吃辣来排毒顺便可以除湿，冬天尤其干燥环境里就不要吃了，很可能会爆痘。
甜食的话，如果忍不住当然可以少吃一点，又不是吃一点就会爆一脸痘，但是不要多吃不要频繁啊，甜食摄入基本半个月一次最多两次啊。尤其夏天不要吃冰激凌，实在忍不住可以吃一点冷藏的水果，高糖分的水果比如芒果提子西瓜都不要紧，但是不要吃冰激凌。一个是甜，糖分过高；一个是凉，对女生尤其内分泌不好，内分泌不好更容易爆痘。
其次，不要熬夜，保证睡眠。熬夜脸会蜡黄黑眼圈重，不熬夜自然会看起来精神点红润点，一个肤色蜡黄眼圈发青的痘痘女和一个精神不错面色红润的痘痘女明显后一个让人看着更加舒心啊，而且因为气色好多少能忽略一点痘痘的不美观啊！！！
而且熬夜也容易长痘啊，我熬夜太阳穴就会长痘，因为太阳穴周围连着我们的肝胆，熬夜导致人体的排毒功能弱化，毒素排不出去，很大可能会反映在脸上。尤其11点到3点要保证深度睡眠，这时候是肝胆的排毒期，这时候睡不好，太阳穴周围就比较容易长痘，脸也会蜡黄。
最后要运动！运动！运动！这个应该都知道吧，运动排汗排毒。尤其长闭口的妹子，运动个几天充分排汗就会发现闭口会好很多。我之前额头一头闭口画面太美洗脸的时候都不忍看好嘛，之后每晚一小时蹬自行车+40分钟跑步机+5-10分钟的伸展运动，才4天闭口只剩下几个了。
如果家里没有运动器械，就去外面暴走或者操场跑步都好，要保证充分排汗！
另外最好少呆在空调房，现在温度都35左右了，我在家能不开空调尽量不开，开空调也会把窗户打开通气，在空调房呆久了不止皮肤会拔干，而且阻碍正常排汗。
以上就是在考虑买什么祛痘产品，做什么祛痘护理之前必须明确而且要做好的事情，如果做不到真的10000块的口碑爆好超顶级祛痘产品都没用好嘛！！！
同样在做好以上事情的同时，如果选错了祛痘产品，那祛痘效果也不会好的！
首先你要明白你的皮肤状况，如果是干皮，就不要痘痘一发，就抛弃滋润系产品去买控油痘痘肌专用的产品，干皮长痘痘你还是要老老实实补水啊，可能痘痘就是因为皮肤缺水才爆发的。但是话说干皮真的一般很少爆痘痘吧，TAT，羡慕。
其次如果你是油皮，那真的是比较容易爆痘痘的，一般痘痘也大多发生在油皮的女生身上，比如我。
长痘痘时很焦虑，也用了很多产品，什么祛痘精华啊，什么控油水乳啊，也不乏大牌子口碑好的产品，但是也没什么效果，反而更严重。
后来幡然悔悟，长痘痘就是因为皮质分泌过多而且毛孔堵塞再加上身体内部原因。
身体内部我很好的做到忌口，早睡，运动。但是针对皮肤是不是真的要用这么多祛痘产品，这样会不会让皮肤负担更加严重，然后我就开始精简我的护肤品，水乳也尽量选用成分简单的产品，果然比较有效果，在5月份基本痘痘开始消退，并且7月份大部分痘痘都退掉了，只剩下痘印。
我今年22，夏天油皮，冬天混油，皮肤遗传比较薄。
我的护肤品原则是选两款好用的精华，可以是高机能营养成分高的精华液，因为精华液用量少并且好吸收，不会闷痘痘。我的做法是在长痘期，祛痘精华涂在痘痘上，美白精华涂在其他部分，长痘期祛痘精华和美白精华最好不要在痘痘上叠用，毕竟长痘地方皮肤脆弱，高效的美白精华又有一点刺激性。等痘痘平复到了皮肤修护期时，选取一款美白祛斑精华全脸使用。
而其他选择营养成分比较简单的水乳面霜，在涂完全脸吸收了一会儿之后，我会用棉棒将覆盖在痘痘上的水乳面霜轻轻擦掉，不要闷着痘痘处，让它能好好呼吸。
基础护肤：
冬天时使用的护肤是悦诗风吟的绿茶水乳+悦诗风吟的橄榄面霜。绿茶是属于清爽系列的，一般是夏天用的，但是因为我油皮，冬天虽然因为山东气候太干燥变成了混油，但是也不适合用太油腻的水乳。于是我选择清爽型水乳加含油的保湿面霜。油皮长痘也不要一味控油，也许正是因为谁又不平衡导致长痘，还是要以保湿为主，至少让皮肤喝饱水。
到了春天橄榄面霜用完之后，选用了悦诗风吟的绿茶深层保湿面霜。
到了夏天水乳面霜都告罄了，刚好悦诗风吟也更新换到了，绿茶水换了控油款和滋润款，于是我买了控油款继续用，因为在长痘期这一套用着比较舒服，于是不想换。在长痘期尽量不要频繁换产品，用着好就一直用，否则换产品皮肤还要适应一段时间，容易造成皮肤不稳定。乳液选了施巴的婴儿乳液，没什么营养成分，但是就是图个纯保湿就好，并且婴儿可用就代表成分简单不伤皮肤不会过敏不会致痘不会出问题，简直是皮肤长痘过敏期的好物。（除了这个还有郁美净儿童面霜也蛮好用。）
虽然是油皮，但是在我大山东尤其今年雨水少干旱期皮肤还是会干啊，我就买了FAB的急救面霜，这款用起来真的好吸收不油腻，我油皮夏天用比较舒服。
以上是我自己在用的产品，用着也还不错，但是目的不是让大家跟我买一样的，而是举例介绍下所谓的“精简护肤品与基础护肤选择营养成分简单的保湿产品即可”这句话的意思。还有我会在一周至少一天洗完脸什么都不用，然后睡觉，让皮肤充分呼吸。皮肤时有自我修护功能的，如果长期用护肤品护理皮肤，忽略它的自我修护功能，可能会导致这个功能越来越弱，皮肤的修护能力越来越差。（这是看某期get
it beauty上某个化妆师说的吧，我觉得很有道理，就一直这么做。）
以上就是基础护肤工作，如果你也是油皮，也觉得精简下护肤产品对治理痘痘比较好，觉得我说的还蛮有道理，情况又跟你的皮肤情况类似，那么在选护肤品的时候，可以选择一些药妆或者无添加品牌的化妆品。例如雅漾、理肤泉、薇姿、茱莉蔻等等药妆品牌，或者freepuls、fancl、haba等等无添加品牌。
我自己会分晨间界面和晚间，晨间会清洁力比较弱普通情节的洁面产品——比如泡沫洁面或者啫喱洁面，晚间会选用清洁力比较好的深层洁面产品。
晨间：卵肌的泡沫洁面，用完不干清洁力一般，使用感挺舒服的。
晚间：豆乳的洁面还有悦诗风吟的香榧子洁面，都是清洁力较强的界面，用完比较干。但是我如果晚上不用深层清洁面会长闭口，所以干什么的忍了。
我都用的开架洁面，不是因为这多好用，而是因为没钱啊！摔！如果你资金允许当然可以选各种贵妇洁面啊，什么aq，什么cpb，什么sk的，什么雪花秀，什么whoo......没错，这都是我的草单。其实我也好想用这些，因为贵妇的深层洁面洗出来应该不会干吧，至少使用感不错。
TAT，所以我的意思就是早晨用清洁力弱比较温和的，晚间用深层清洁的。
另外我在长痘期间还接触了这样一个品牌，PCA，她的洁面膏很好用，祛痘平复痘印都很好，我在长痘期一直早晚用着。还有它家的祛痘水乳面霜产品口碑都还不错，尤其是一款面霜忘记那个博主推荐过说是去红肿痘痘很好。
祛痘精华：
美白精华：科颜氏的VC美白祛斑精华。因为在长痘期没敢买sk的小灯泡啥的，毕竟科颜氏算是药妆吧，我觉得这个美白精华对我还说还蛮不错的，看我的额头对比就知道了，用了之后白了不止一度而且还亮了不少。（找长痘期的美白精华也尽量不要选有刺激性的，在痘痘平复好到了去痘印的恢复期，可以选择强效的美白精华。我就打算用完换sk小灯泡或者资生堂的美白精华吧。）
去闭口的三个精华。
Dr.Wu的18%杏仁酸精华。这一款会让闭口爆出来，有些闭口变得比较成熟之后，是消不下去的，必须爆出来才好。变成里面有白头的痘痘，这时候去美容院或者自己在家里做好消毒用粉刺针挤出来，一定要把白头挤出来，这样这个地方才算是完全清除了闭口，而且以后不会再长。
bliv的去黑头精华。这个精华去黑头没啥感觉，但是去闭口真的好用，一些小闭口不成熟的闭口，涂上这个基本一晚就消掉了，而且不容易反复发作。有人说这个会大毛孔，我真的想说，在长痘的时候，毛孔黑头之类的都是浮云好嘛，祛痘才是最重要的。
不管以后会不会因为祛痘时没有好好顾黑头毛孔而后悔，但是长痘时因为这些问题而没有选用有效产品导致痘痘长久不去，以后才是会真的后悔。
我已经买一个45ml的又囤了30ml的。
星期四茶树凝胶，跟bliv的功效一样，但更温和，价格也更便宜。买一囤一中。
cnp蜗牛精华，平复痘印一把好手啊！！！我的痘印黑底去掉都是它啊！！！
我已经是买一囤二的节奏。
祛痘永远是护肤的工作，别想着买粉底遮瑕把痘痘遮掉而忽略的护肤。现在我的痘痘基本平复，剩下红点和痘印，平时打一层粉底均匀下肤色，让脸亮一点，看起来气色就会好很多。我不用遮瑕，因为不追求痘印斑点都遮的很好的妆效，毕竟痘印有点多，都遮掉那样看起来像带着面具一样。所以底妆很薄一层然后散粉就ok了，肤色均匀脸色亮人看起来精神我认为就达到化妆效果了。
以下是打了一层BB霜的效果，无其他遮瑕。从烂脸在三个月内能恢复成这样我已经很满足了。
希望继续恢复在年底能彻底恢复好。如果资金充足皮肤没问题了只剩下痘印完全可以去打激光脱皮，我也去咨询过，但因为我痘痘刚好而且是薄皮还要恢复很久才行。
顺便说下卸妆吧，我是卸妆油派的，我认为虽然油皮用卸妆油可能使用感不太好，但是卸妆油确实是清洁力最好的，比起使用感，还是清洁力最重要，卸妆清洁不好真的是最容易长闭口和痘痘的。
用卸妆油卸妆的时候，一定要把头发撸回去，发际线反复按摩，手沾水在发际线周围反复乳化，洁面时也要顾及好发际线周围，因为这地方卸妆时很容易忽略，一忽略就会长一圈闭口。
我平时回家会用卸妆水把脸擦一遍，如果画了眼唇就用专门的水油分离眼唇卸妆卸好，脸部就用卸妆水擦一遍，不洗脸，吃完饭准备运动。
运动完之后，等一下，擦干汗水，然后用卸妆油或者卸妆霜再卸一遍，再用洗面奶洁面。
如果回家就用卸妆油/霜卸妆那就需要洗一次脸，运动完又要洗一次，洗脸太频繁对皮肤不好，容易破坏皮肤自己分泌出来的一层保护油膜（可以这么说吧，我不晓得专业名称啊，摔！看强心脏听少女时代秀英说的，她早上只用清水洗脸，因为怕会破坏脸部皮肤自己分泌的保护物质。）而且我用的又是深层清洁产品，所以尽量只洗一次。
卸妆水：悦诗风吟绿茶卸妆水，贝德玛蓝瓶卸妆水
卸妆油/霜：兰芝清爽卸妆油，美宝莲美白卸妆油（第一瓶卸妆油，觉得除了会糊眼睛没啥缺点），菲诗小铺卸妆霜（韩国带回来一个觉得蛮好用，后来在唯品会买了几个）
如果资金充裕完全可以选更好更贵使用感更美丽更适合自己的产品哈~~~~~我就是因为拍了照片于是顺便一放，顺便说下油皮不要怕卸妆油，真的清洁干净最重要啊！卸妆油不会让你长痘，但是清洁不干净会长一脸痘痘啊！
油皮痘痘肌们，答应我不要多敷面膜好嘛，贴片面膜，三明治面膜都不要好嘛，不要敷睡眠面膜好嘛！！！！！
你的痘痘需要呼吸，呼吸，呼吸啊！！！不要堵着毛孔啊！！！敷面膜太多营养过剩你的皮肤盛不下啊！！！
我以前很追求敷面膜，后来觉得我烂脸一定有它的功劳，哭晕在厕所啊！
痘痘皮已经很脆弱了，它其实真的承受不了太多的营养，尤其是精华黏腻腻的贴片面膜，还有厚重无法让它呼吸的三明治面膜，更不要说睡眠面膜了，一晚上皮肤不通透，它真的会不舒服好嘛。
所以我现在追求保湿，就敷水膜，1-3分钟揭下来。一周敷一次兰芝睡眠面膜，或者出去玩脸晒的厉害敷一次芦荟胶，但是15分钟一定洗掉，绝不过夜。
水膜：我就选了这个薏仁水啦，纯保湿没任何功效，营养成分简单不会有负担。还有很多其他的类似的水可选啦，便宜大碗那种，最重要营养成分简单不会对皮肤造成负担。
水膜前还会用精华打底，买了三个its
skin的精华，真的好便宜，三个才160啊！摔！看价格就知道除了保湿应该没其他效果了。于是用来水膜前打底刚好，不会负担过重不会刺激还能加倍保湿。
芦荟胶：自然乐园很出名就不用说了，但是我想说左边那个很好用啊！！！是我去韩国玩旅游团把我们拉去的一个免税店，基本就是直接带中国人和旅行社有合作的那种店吧，也有一些雪花秀whoop这种大牌，还有爱丽小屋菲诗小铺这种年轻牌子，另外就是一些我听都没听过的牌子，于是什么都没买，买这个芦荟胶还是因为看错了，看成自然乐园的了，但是用起来就惊喜了，它比自然乐园好用很多，上脸使用感很好，更冰凉一些，镇定效果更好，而且！它是100%芦荟胶，自然乐园是92%，我用自然乐园会有点刺痛感，但是这个完全没有！！！免税店叫osmetic免税店，去韩国的妹子可以考虑买两盒试试。
睡眠面膜：也是从韩国带回来的两盒兰芝，我觉得对我来说没啥效果，不会回购，但是一周一次保湿面膜用它还可以，用完考虑换其他。
终于结束了，手要断了......TAT，我要再声明下我22夏天油皮冬天混油皮痘痘肌，这是我的护肤产品和祛痘心得。如果25岁以上需要抗老了，或者皮肤需要更多营养那就该选抗老产品选抗老啊，该选高机能水乳就选高机能啊，我这是特殊时期特殊手段。等痘痘恢复好，估计我也要开始选择高机能水乳和抗老抗氧化产品了。
最后希望这篇文对痘痘肌的妹子们有帮助，第一次写文好紧张，也不知道会不会有人看到，还是只是我自娱自乐TAT
最后~~~bye bye
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。韩国cnp和snp这两个护肤品牌子之间有关系吗。。_百度知道
韩国cnp和snp这两个护肤品牌子之间有关系吗。。
我有更好的答案
只听过韩国有SNP！药妆面膜，特别好，敏感肌肤和过敏肌肤都不怕
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我只听过snp
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直到我遇到了它。。。。。。
同一家店的补货，居然发觉这么多不同之处，上下两张图留给大家来找茬吧，颜色，名字，都不同了，这到底是他们产品的更新还是怎么回事呢。。。who
knows?但是使用效果倒是一样的
是的，就如你所见，这个贴膜是分1和2的，1用来去黑头，2用来收毛孔，这的确是目前市面上最正确的做法了，而不是把黑头搞出来后，留着空毛孔在那里，收毛孔太重要了！！！
配套送的黑色的棉花棒，黑色是为了让你看到被清出的黑头白头，但其实我个人很少去用到，都是用粉刺针直接清了放在纸巾上扔掉，所以两版棉花棒还完好的在那里。。。
好了，骇人听闻的故事开始了。。。看看那些可怕的黑头和毛孔吧~~~~~
好了，还是摆事实讲道理，看看我的使用报告，
使用前，每次拍这种都好痛苦，为了出效果都会攒一些黑头，来拍照，哈哈，其实由于每天卸妆时用eve的穆斯林布抹一抹，黑头真的好很多，但是效果和接下来看到的还是很有差别的。
接下来，我们使用1号面膜，这个鼻膜其实很大，就算你是成龙，也能hold住。。。
10分钟后，撕下来，很明显的黑头白头全部浮出，斑斑驳驳，看着就爽
在接下来图片有点错误啦，我其实是用粉刺针来轻轻一刮，黑头白头都出来，但为了拍照和显示效果，我还是用棉花棒弄了一下，发觉效果比针差很多，还是推荐针啦，另外为了拍照，没有撕下来立刻刮，效果也有点差距
黑头全部清干净之后，就可以上第二层收毛孔的了
同样10分钟后，撕下，其实这一刻的鼻头才是最干净的，毛孔全部收起来，而且饱含水分，完全不需要任何遮瑕，和皮肤毛孔一样的小~
一个去黑头产品好不好绝对不是看当下，因为当下可以看出效果的太多了，4小时后，鼻头依旧保持干净，
1天后，很多东西，睡一觉又来了，就是这么一回事，可以看下一天后，其实是一天半后鼻头情况和使用前做对比，还是有明显改善的，所以可以看出，坚持使用还是会有改善的。
为何推荐CNP：
1、温和。市面上的产品大都太强劲了，黑头去了一堆，你的毛孔也被搞伤掉了，我是很厉害的过敏皮肤，用这款无论1号的导出还是2号的收缩，都没有任何泛红过敏情况。
2、效果好。去黑头无非就是看得见的效果，fresh，eve这些固然好，但是感觉只清除了表面的黑头，里面的黑头还在，而cnp一用，感觉把什么黑头白头潜伏的全部显现出来了。
3、不反弹。哈哈，越写越有减肥广告的feel了，不过黑头这玩意，高复发性啊，几天一过又是草莓鼻，真够讨厌的，这个东西用了以后，虽然不能根治，但是还是有明显改善的。
当然，为了更好的保持状态，平日里每天早晨洁面，我都会用小熊笔打上几圈，没事也会用用酵素面膜温和一清，当然也少不了粉刺针的帮助，加上这三大利器，草莓鼻无所遁形啊。记得当年，我对自己皮肤
最不满意就是两个问题，黑头和额头暗沉，这两个细节在孜孜不倦的努力下，目前自我感觉都比那时候有质的突破。
还是那句，护肤，认真你就赢了！希望大家美丽每一天，晚安~
milk and toast and honey-roxette
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