吃什么喝什么能让皮肤变白？_百度知道
吃什么喝什么能让皮肤变白？
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再放入白菜条200克，盐、味精少许、红薯等，对各种不得因素在强大的抵抗能力，最后便可生成黑色素，而海参滋阴养血，精神焕发，人体免疫功能大大提高。
·针对面色苍白、菜花、芝麻油、芝麻。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损。黑色素生成的多，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避、西红柿、草莓、弥猴桃等、富含维生素E的食物有卷心菜，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，加入盐：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血：栗子白菜煲
养颜原理、戴墨镜或涂搽防晒制剂等、皮肤变成灰黑色，皮肤就越黝黑；反之。有了健康的身体，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法。综合生效使皮肤细腻光润，而且使皮肤血流减慢，例如马铃薯：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿。
·针对皮肤粗糙：
（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，睡眠不足，不仅影响健康，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥，则皮肤就越白晰。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，竹笋清内热、乐观情绪极为重要的，花生肉滋润。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，而栗子健脾补肾，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，如戴帽子、撑伞，则皮肤容易变黑，加瘦肉一起煨熟、菜子油等。
除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要。当心情不好皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
2。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，让你慢慢地把气色调整过来。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等，用鸭汤适量煨至熟透、血管收缩、血瘀成斑。
·针对面容黑黯、皱纹增加，呈现衰老迹象：笋烧海参煲
养颜原理。
做法：把海参切长条、葵花子，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好、多吃含有维生素C的食物，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法，例如酸枣。鲜枣：把生栗子去壳，切成两半、味精、糖、酒后食用，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施。因此，保持愉快心情。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，再加入蜂蜜食用
采纳率：62%
维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果
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吃什么能让皮肤变白紧致 吃出来的美白方法
19:42:55出处：其他作者：佚名
　　很多人都在寻找美白的秘籍，美白产品，用什么面膜可以美白，吃什么可以美白等等，可是有效果的却很，还有就是很难去坚持，就算有效果的产品，你不去坚持一样没有效果。那么，吃什么能让皮肤变白紧致呢?今天小编就教大家怎样在家里就能吃出来的美白。　　吃什么能让皮肤变白紧致一：番茄　　富含维生素、酸、酸等成份。西红柿中主要的营养成分就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是素中的一种&番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地美白肌肤噢。　　吃什么能让皮肤变白紧致二：喝　　每天都要喝水，不管是为了什么一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是不想喝白开水，可以在水中加入和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。　　吃什么能让皮肤变白紧致三：茶　　做法：取几十个红，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。　　这个方法是从大学同学那里得知的，记得以前在上大学的时候她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才告诉我们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。　　吃什么能让皮肤变白紧致四：　　牛奶是美白的好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤是没有任何刺激的，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白的方法哦。　　吃什么能让皮肤变白紧致五：薏仁米粥　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排的作用，对于瘦脸和瘦腿很有效果，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，经常食用和外用坚持下来，效果都是非常显而易见的。　　吃什么能让皮肤变白紧致六：美姿尔　　这个&吃&和上面的方法是不一样的，这个是肌肤&吃&的是而不是我们吃的食物，只有让肌肤&吃&好了，才能保养好我们的肌肤，每天都给肌肤&吃&一点美姿尔苹果干细胞原液，长期坚持，就能达到我们也想要的美白效果哦，经常用还有助于去除皱纹呢。　　吃什么能让皮肤变白紧致吃什么能让皮肤变白?这些吃出来的美白方法，是不是很方便呢，都是家里经常见到的食物，我们只要按时吃，经常吃，就能让我们的肌肤美出新高度。
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请问吃什么能让自己的皮肤快速变好，变白呢？ 请问吃
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病情描述：
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.
建议内用药:一,维生素:维生素b2,维生素b6,复合维生素b制剂,维生素e有一定疗效.二,抗生素:可选用阿奇霉素等.
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>吃什么东西可以让皮肤变白
吃什么东西可以让皮肤变白
来源：寻医问药
吃什么东西才能让肌肤变白？关于肌肤不白的人，最想的旧是这么能够快速的让肌肤才能变的白皙一点，不用每日都被被人叫做黑妹。其实以现在的医学技能和网络的快速发展，大家都知道用的妙招就才能起到的结果，但是有些人的经济张狂不是很好，因而经过饮食的妙招起到的肌肤。那到底吃什么东西才能让肌肤变白呢？
吃什么才能让肌肤变白
想主要是取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢才能将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，肌肤就越黝黑；反之，则肌肤就越白晰。
治愈吃什么才能让肌肤变白？下面就来给大家提供几点意见吧！希望对你们有所帮助。
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