怎样让指甲长得长一点，我的指甲两三个星_百度知道
怎样让指甲长得长一点，我的指甲两三个星
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植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克，按摩到发热为止、小米、萝卜、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高,其它食物里含锌量很少---水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝，再用橄榄油按摩指甲皮，注意动作要往指甲生长的方向推。因为晚间是指甲生长的高峰时间，要注意辅助按摩，还有滋润、动物内脏中。多吃些含锌多的食品 锌元素主要存在于海产品，擦去多余的油份即可每天泡在热水里5分钟，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3-5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收、大白菜等。 当然还要你自己不剪。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生。据化验，不咬
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新的一期美妆第一课视频又来啦~
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相信很多女生平时都有自己涂指甲油的习惯~但每次涂完指甲油却好等很久让它晾干，而且一不小心还会被蹭掉！
为了解决这些尴尬，Fiona今天教给大家5个让指甲油快干的好方法！
首先我们准备一盆装有冰块的水，将涂好指甲油的手浸泡在水中大概30秒，拿出后就可以啦！
首先我们需要把吹风机调冷风档~ 橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），快关注起来吧！
然后在指甲上吹一吹，即可快干哦！
市面上有很多透明的快干甲油，只要在涂好的指甲油上涂抹一层薄薄的快干亮油，也可以实现快速干燥哦~
将想要涂的指甲油提前放在冰箱冷藏30分钟，拿出来的指甲油接着涂干掉的速度也比较快。
在涂好指甲油的指甲上，薄薄的涂一层橄榄油，记住要非常薄哦~
最后一句：
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