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皮肤粗糙暗黄怎么办
来源：寻医问药网
有的人发现自己的皮肤很粗糙，而且暗黄，皮肤粗糙对自己的外貌影响很大，有不少女士都好奇如何才能让自己的皮肤恢复白皙光滑，下面作者为大家讲解一下，皮肤粗糙暗黄如何办?
直接学会滋养身体 皮肤粗糙的人时常都是干瘪皱缩的，而且经常口干口渴，这表明体内津液重要不够，这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。养阴的办法不少，但最好在秋冬进行，因为秋冬季节阳气潜藏，是补阴的好机会，这时你应该避免剧烈运动，尽量减轻出汗。夜晚绝对不要晚睡，这样是非常耗损人体阴液的。多煲点滋阴的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。固然也不要多食辛辣，例如火锅，这些也是方便使阴液流失。你才能发现通过一个冬天，皮肤会有出乎意料的惊喜。 增强体魄，增多阳气 假如是皮肤暗黄，时常是阳气虚引起的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，假如再加上平时爱好喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，便会很方便聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。所以在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏才能吃多点补气健脾的食物，例如黄芪、党参、山药等等。 皮肤粗糙暗黄如何办?相信大家看完后都有了一定的了解，假如是因为别的疾病引起的，那么应该尽早就医，以免耽误病情，只有排除病因，皮肤才能摆脱粗糙暗黄。
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一招解决皮肤暗黄粗糙
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制皮肤粗糙暗黄怎么办 10个食疗方甩掉肌肤问题
　　暗黄怎么办?对于爱美的女性来说。皮肤粗糙是一件非常不可原谅的事情。有时候我们真的是用再多的护肤品都没什么效果。调养肌肤我们得从内部做起，下面我们一起来看看吧!
　　很多人都说25岁是女人的分水岭，在25岁之前怎么&折腾&皮肤都无所谓，但25岁之后用再多的护肤品都于事无补，色斑、皱纹以及暗沉都会找上来。 那么，你找到解决这些肌肤问题的方法了么?中医指出，MM的肌肤问题可通过食疗来调理。
　　面容多皱纹型&干果山药泥
　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
　　干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
　　功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
　　面色苍白型&蜜汁花生枣
　　面色苍白的原因是气血不足。
　　蜜汁花生枣的制法为：花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
　　功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
　　面容粗糙型&笋烧海参
　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
　　笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。
　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
　　面容黑暗型&栗子炖白菜
　　面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
　　栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
　　功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
　　面容虚胖型&海米炒油菜
　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。
　　海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
　　功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
　　暗黄色斑型&多吃&双豆&
　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒，其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有&祛除黑斑，令面光泽&的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且从食物中摄取，不会产生毒副作用。
　　吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
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皮肤粗糙暗黄怎么办？我现在的皮肤变得很不...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：皮肤粗糙暗黄怎么办？我现在的皮肤变得很不好，有没有可以改善一下的方法。可能是因为长时间的对着电脑的原因吧，皮肤变得粗糙暗黄怎么办啊？
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子...
针对你讲解的情况，我先说一下皮肤暗黄的原因，你可以避免和预防一下。皮肤暗黄的原因皮肤暗黄有很多原因，睡眠不好肝胆得不到充分休息就表现为发黄发暗，长期缺乏运动体内毒气无法排出也表现为发黄发暗，受城市空气的污染没做好隔离也会表现为发黄的，所以不光要外用也要注意好内调，早睡早起，有一个良好的生活习惯。针对皮肤暗黄可以采用光子嫩肤的方法。光子嫩肤可谓是一种时尚的医疗美容项目，是很多想要皮肤有所转变人群的福音。光子对整个面部进行综合治疗，它可以让面部皮肤状况有所改善，在原有皮肤色调基础上使皮肤变得匀、更明亮，具有粉底效应，治疗后不上妆亦有上妆般干净、光润的肤色。光子嫩肤的功效1、滋养：改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环2、亮肤：良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩3、紧致：增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性4、防皱：将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同舒展粗纹，淡化细纹5、修复：具有消炎和更新肌肤的作用如果你还有皮肤暗黄的烦恼，你可以咨询一下南京美立方的专家的。他们将会详细帮你解答的。
问脸粗糙有痘印皮肤干沙疼怎么办
职称：副主任医师
专长：皮肤性病科常见病的诊治。
&&已帮助用户：0
指导意见：一般的痘痘在内容物出来后都会自己的消退,但是如果感染了,或者是痤疮比较严重,再脸比较白的话可能就会留下印记比较明显 。药物其实没有什么特别好的药物 ,如果痘印比较浅的话自己就会慢慢的退掉,不行的话可以试试皮肤磨削,激光之类的。
问皮肤干燥脸粗糙难受
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
您好,通过您的描述,是皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
问手粗糙怎么办？？？？？？？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：1.可以加强平时的护理,每次洗手后有意识的搽护手霜!
2.可以每周做两次手膜,非常简单方便,就是洗手后用凡士林或者是较为厚重的手霜均匀涂抹在双手上，然后包上一层保鲜摸，要包严实,半个小时后取下,会发现手很嫩~或者是做家务时带着塑胶手套干活时也可以用这个方法做手膜,还不耽误时间!
问皮肤粗糙暗黄怎么办？我现在的皮
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
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问皮肤粗糙暗黄怎么办？我现在的皮肤变得很不...
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
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问求解答手粗糙怎么办？
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14628
问题分析：你好，手干燥粗糙的话请注意少接触洗涤清洁用品.里面的表面活性剂,乳化剂会让皮肤失水.皮肤干燥有多种原因,要分清是皮肤缺水还是缺油.还有饮食配合,食补很重要!意见建议：你可以试试服用维生素A,维生素E.平时多吃新鲜蔬菜和水果，象胡...
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3个皮肤粗糙暗黄食疗方法 让你远离黄脸婆
时间： 17:09:00 来源：-
&&很多女孩都有熬夜的习惯，上班整天面对电脑，久而久之就会导致皮肤暗黄粗糙，有时候真是使用再好的护肤品都没用，我们需要由内而外的养出好肌肤，下面我们来看看皮肤暗黄粗糙怎么办。
&&皮肤暗黄的原因有哪些
&&1.熬夜导致睡眠不足
&&晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。
&&2.紫外线照射过多
&&紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。
&&3.皮肤干燥
&&干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来暗黄。
&&4.清洁不干净
&&很多宝宝出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。
&&饮食调理搞定皮肤暗黄问题：
&&1、润肤山楂茶
&&山楂有着极好的保健养生功效，可有效降低胆固醇、有效降血压、镇静、利尿、舒张血管，常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。准备五颗山楂，少量的蜂蜜和纯净水，将山楂清洗干净，切成小片，与纯净水一同蒸煮，煮熟即可，食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黄的肤色很快就能够得到改善。
&&2、高维生素果蔬汁
&&要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色，美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜，富含维生素C和维生素E的果蔬，可以促进皮肤的新陈代谢、有效改善肤色暗沉，令皮肤快速白皙嫩透起来，尤其是对因为体内的代谢功能紊乱而导致的肤色暗黄，有着极好的缓解作用。
&&准备一个番茄、半根黄瓜、半个柠檬以及少量的蜂蜜，将番茄清洗干净，切成小块，备用；黄瓜清洗干净，去皮，切成小块，备用；柠檬去皮，切成小块，将所有材料一同放入榨汁机内进行榨汁，榨好之后，加入少许蜂蜜来调味即可饮用。每天一杯高维生素果蔬汁，可令你的面色更加红润有光泽。
&&3、嫩肤玉米粥
&&玉米是富含维生素E的食物，维生素E是维持皮肤弹性、提亮肤色必不可少的营养元素，美眉们可以通过常吃玉米来改善暗黄的肤色。常吃玉米粥吧，既营养易消化，又可有效润肤。
&&准备适量的玉米粒和大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，再加入清洗好的玉米粒，一同煮成粥状，即可饮用。美眉们可选用新鲜的玉米粒来煮粥，磨碎的玉米糊粉则没有新鲜的玉米粒所含的维生素E含量高。每天一碗玉米粥，可以逐渐吃出光滑细嫩的好皮肤，充分改善皮肤的暗黄粗糙现象。
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责任编辑：Techoo-5
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