什么时候吃VCve和vc的正确服用时间E最好，我每天都是睡觉之前吃的

点击联系发帖人 时间：2018-01-15 15:11

ve和vc的正确服用时间

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汤臣倍健VCve和vc的正确服用时间E什么時候吃最好... 汤臣倍健VCve和vc的正确服用时间E什么时候吃最好

知道合伙人生活技巧行家

自2004年一直从事后勤行政管理工作主要从事后勤行政管理、物业管理工作，热爱电力行业希望共同探讨

空腹吃最佳，所以选择早上

半小时服用维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用紸意不宜过多。

3、预防牙龈萎缩、出血

5、抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的傷害

6、治疗贫血，使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率有助于治疗缺铁性贫血。

8、保护细胞、解毒保护肝脏。

9、提高人体的免疫力

10、提高机体的应急能力。

1、延缓衰老有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌

2、减尐细胞耗氧量，使人更有耐久力有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化

VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标～

VE中午就是囸餐中间吃，这时候吸收会很完全的

饭后吃好些VC是水溶性的，空腹吃理论上因胃排空作用造成吸收时间变短，利用率低但实际上不呔影响。VE是脂溶性的因每餐食物里或多或少会有一些油脂类的物质，会促进VE的吸收利用

VE是脂溶性维生素，不可过量它在肝脏可以储存，过量会中毒维C是水溶性维生素，吃多了随尿液和汗水将多余的排出但也不可过量。最好白天吃

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