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神农基因与高科新农合作农业无人机
【神农基因与高科新农合作农业无人机】神农基因（300189）周一公告表示，公司近日与深圳高科新农技术有限公司（下称“高科新农”）签订了《战略合作框架协议》，双方将在农业无人机领域展开合作。
　　神农基因（300189）周一公告表示，公司近日与深圳高科新农技术有限公司（下称“高科新农”）签订了《战略合作框架协议》，双方将在农业无人机领域展开合作。　　高科新农是国内最早将电动无人直升机运用于杂交水稻制种辅助授粉、喷施赤霉素、病虫害防治的企业，研制出了高度适应田间作业的农用无人直升机。
　　根据协议，基于神农基因目前正在搭建的“一站式粮食生产供应链管理平台”以及打造智慧农业、生态农业的目的，高科新农将研发生产适用于现代化农业的无人机产品，并紧密应用于神农基因运营的各个一站式粮食生产供应链管理项目，同时，双方有意探索建立“农业无人机应用服务体系”，其应用包括但不限于：利用无人机技术实现基础农资（农业种子、农药、化肥等）的喷播作业；利用无人机技术、现代通讯技术及其他技术手段实现气象、土壤、自然灾害、病虫害和农产品溯源等农业信息的收集监测以及田间种植管理系统的建立；配套建立无人机农业操作管理的培训系统和无人机的金融租赁服务体系等。　　神农基因表示，公司与高科新农签署战略合作协议，是公司完善“一站式粮食供应链管理”项目服务环节、推动和加快传统农业生产方式向规模化、集约化和智能化方向发展的重要举措。
（责任编辑：DF120）
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琅梵亚美妍是有医美项目吧，你们都做的什么？效果明显吗
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有啊，并且琅梵都很可开靠的，前段时间去做了个眼角，很周全
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&/b&&br&&br&1) 讲话做事善于照顾他人感受&br&2) 解读对方情感和意图的能力强&br&3) 辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情&br&4) 善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我&br&5) 深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整&br&6) 朋友圈子广，能容纳多种类型的人&br&7) 善于鼓励和夸奖他人 &br&&br&哇，这个是超喜欢的主题。 &br&和高情商的人在一起，像沐浴在春天的阳光下，有一种温暖、热情、快乐的感觉。 &br&他们会辐射正能量。 &br&&br&也许你已经遇到过这样的人，他们拥有让人开心的能力。哪怕你心情很糟糕，遇到这样的人，也会变得好起来。甚至很多时候，什么话都不说，你就能感受到这种氛围。 &br&&br&以前我和同事出去吃饭，菜都没点完，经常服务员就在旁边笑个不停。 &br&想起了一个词，叫做“气场”。&br&&br&&b&判断高情商的3个常见误区 &/b&&br&&u&误区一：觉得老油条是高情商&/u&&br&&br&&br&职场里有不少老油条，典型特征是：揣摩人心、理解政治能力强。知道对什么人说什么话。做事精明。 &br&这种类型的人，通常和高情商划不上等号。但不少应该算是中等。 &br&&br&他们缺乏辐射正能量的能力。 &br&跟大多数老油条相处，你会觉得世界更美好了吗？ &br&如果没有任何利益的目的，你会单纯的希望和他们待下去吗？ &br&&br&&u&误区二：觉得高情商就是善于隐藏情感 &/u&&br&&br&有一种类型的人，喜怒不形于色。 &br&这只能部分说明：对方有部分掌控情绪的能力。至少能不让它表现出来。 &br&&br&事实上，高情商的人往往善于表达自己的情感。一个能够将情感表达出来的人，通常会更加健康。 &br&很多心理问题，就是由于不能表达和宣泄情感造成的。 &br&&br&当然，我们所看到的高情商的人，表达出来的情感，大多是正面的。这主要是因为本身内心情感，大多数积极的。 &br&而对于负面的部分，他们也更有能力去掌控，选择表达的方式和场合。 &br&&br&有趣的是，低情商的人，更倾向于隐藏自己的情感（但是他们缺乏控制能力）。部分原因是，表达情感会暴露自己的弱点，会让人感到缺乏安全感。 &br&&br&&u&误区三：觉得经常忍气吞声就是高情商&/u&&br&&br&在调查关于高情商的案例是，有人提到：“一个下属，老板经常骂他，都能忍住。” &br&这是一种控制情感的能力。 &br&但和高情商差的太远。 &br&&br&除了一些特殊情况，高情商的人，很少会遭遇需要“忍气吞声”的场景。 &br&&br&1）高情商的人，常常能够将对方的情感引导到正面，降低了直接冲突的概念。 &br&&br&比如，你看到一个态度不卑不亢的人，很多话就可能难于说出口。你看到一个很热情的人，本来心里的郁闷，也就少了很多。 &br&这就像武林高手的首要标准，不是能挨打（尽管挨打是一个基本功），而是别人很难打到他。 &br&&br&2）高情商的人，更善于掌握自己的情绪，不受对方的影响。别人骂你不等于你要生气。注意，这是指心情没受负面影响；而不是受了负面影响，隐藏起来。 &br&&br&3）高情商的人选择面广，所以发现不对胃口的，他们更容易选择躲开。&br&&br&&b&情感反应：主动选择还是被动接受？
&/b&&br&&br&在高效能人士的7个习惯里，作者指出： &br&&blockquote&“在外界的刺激，和我们的反应之间，存在距离。这种距离，是幸福的关键所在。” &/blockquote&《7个习惯》强调说：人是有主动性的，针对同样的外界刺激，你可以选择不同的反应。 &br&举个例子，如果被狗咬了一口，你可以选择咬狗一口；选择走开；选择去打一个预防针。都只是不同的选择。 &br&&br&对于各种外界因素，高情商通常能主动选择自己的反应；而低情商，表现为被动的接受。 &br&就像一个人骂了你，低情商容易自然而然的就会生气；而高情商可能内心里，就没当一回事。 &br&低情商的人，往往觉得自己是“不得不生气”，“不得不沮丧”，“不得不伤心”。 &br&&br&“老板骂了我，我当然要伤心了。”&br&“钱包丢了，我能不难过吗？”&br&“这个服务生对我无礼，当然我要还击。” &br&&br&认识一个朋友。 &br&作为一个马大哈，她容易发生丢东西、坐车坐过站、出门忘带钱包等各种迷糊行为。 &br&可是发生了这种事情，她挺开心的讲给我听。那种语气就是：瓦舍，太好玩了。 &br&有一次在地铁上，我们坐过了站。然后…看着她一脸觉得很有意思的表情…我们相视而笑。 &br&这个比听人抱怨2小时，有意思多了。&br&&br&&b&高情商与朋友圈
&/b&&br&&br&1）高情商的人，容易拥有更广的朋友圈。 &br&&br&而且朋友圈里人的类型，可能很不一样。这些人之间，甚至可能互相看不顺眼，甚至掐起来。 &br&因为高情商容易接受和欣赏差异性。三教九流都可能相处的不错。 &br&&br&2）高情商者的朋友圈子，出现高情商的比例更大。物以类聚的规则，还是会起作用。 &br&&br&所以觉得判断一个人的情商，一个简单的方法是：看他的朋友圈子。如果你觉得自己的朋友圈，都是缺乏情商的。这往往是一个信号。 &br&&br&3）高情商的朋友圈，容易产生温暖热情快乐的强大气场。 &br&&br&因为人和人之间容易互相影响，互相激荡。 &br&很多时候，我很享受这种感觉：在一个轻松温暖的氛围中，一句话也不说，默默的体会。 &br&&br&4）情商高的人，往往和朋友有更深入的关系。 &br&&br&人际关系归根到底，还是一种交换。 &br&维系关系是需要时间的，我们之所以愿意花时间在上面，是因为想得到一些东西。 &br&这可能是情感上的，例如安全感、快乐、轻松；也可能是利益上的。 &br&&br&一方面高情商的人，能够在情感上，给予更多；另外高情商的人相对在社会上成功的概率更高，所以往往利益能力方面也占据优势。 &br&这种给予能力上的巨大优势，容易导向更深入的关系。 &br&&br&对比一下的话，低情商的人，往往朋友少，交情浅；高情商的人，常常朋友多，而且交情深。&br&&br&关于人际关系，我觉得现在有一个误区。 &br&人们喜欢把重点放在认识人上。参加各种活动，收集各路人马的联系方式。 &br&当然这是需要的。 &br&但强大的人际关系，来源于“给予”的能力。如果给不了别人独特而有价值的东西，无论是精神还是物质上的，那么认识再多的人，恐怕也没有多少帮助。 &br&就像一句话说的：“重要的不是你的电话薄上有谁，而是谁的电话簿上有你。”&br&&br&&b&高情商特征：主动关注和询问对方感受
&/b&&br&&br&前面谈到，低情商的人，往往混淆“意图和结果”，希望“好心就有好回报”。 &br&但高情商的人会有清醒的意识，知道“意图不等于结果”，好心也可能让对方感觉糟糕。 &br&他们会把对方的感受作为最终的标准，而不是自己的想法。 &br&&br&但我们并不是他人肚子里的蛔虫。 &br&单纯靠观察是不够的。 &br&所以高情商的人，会主动关注和询问对方的感受。 &br&&br&在从事保时捷项目的时候，我陪同德国总部的项目负责人，拜访中国的经销商。 &br&每走到一个地方，他会问共事的人一个问题：“Are you happy (你快乐吗？）”而且会想方法帮对方解决问题。 &br&事实上，他是一个颇有领导力，情商很高的人。对于别人的解读能力很强。 &br&&br&顺便八卦一下：我发现貌似双鱼座的人，容易具备强大的感知他人情感的能力。 &br&&br&有趣的事情发生了：高情商的人，具备更强大的体会对方情感的能力，但他们会主动询问对方感受；而低情商的人，观察和解读对方情感能力差，但反而很少询问对方的感受。 &br&当然这也并不矛盾：如果你不去了解对方感受，那么你也很难提升。长此以往，能力越来越差。&br&&br&&b&高情商特征：善于鼓励与夸奖他人
&/b&&br&&br&在盖洛普的工作环境测验中（Q12），包含了两个跟鼓励与赞扬相关的问题： &br&&br&1）在过去的六天里，我因工作出色而受到表扬吗？ &br&2）工作单位有人鼓励我的发展吗？ &br&&br&测验一下： &br&1）你所在的环境，符合这个标准吗？&br&2）你是否在主动的鼓励与赞扬他人，让周围的人感觉更好？ &br&&br&是个人就喜欢被肯定、被夸奖。 &br&糟糕的是，现实生活中，大多数人都会有意识、或者无意识的打击人。 &br&&br&戴尔·卡耐基，在《如何赢得朋友与影响他人》中，写道：&br&&blockquote&查尔斯·施瓦布是美国企业支付工资超过一百万美元一年的第一人（当时没有所得税，一个人赚50美元一个星期被认为是富裕的）。在1921年新成立的 美国钢铁公司他是被安德鲁·卡耐基挑选的新主席，当时施瓦布是只有38岁（施瓦布后来离开美国钢铁公司接管当时陷入困境的伯利恒钢铁公司，他重建了它成为 美国最赚钱的公司之一。） &br&&br&为什么安德鲁卡耐基愿意支付一百万美元一年或者说3000美元一天给查尔斯施瓦布？为什么呢？因为施瓦布是个天才？不是的。因为他们比别仍更了解钢铁之作？也不是的。查尔斯施瓦布自己告诉我说他手底下的工人懂得比他还多。 &br&&br&施瓦布说道之所以他得到如此巨大的工资是因为他有能力与人沟通。我问他是怎么做到的？他亲口说出以下的话;这些话应该被刻在奖牌中挂在每个 家庭学校、每个商店办公室上、这些话每个孩子都该记住、这些话、会改变你我的生活。他说：我认为我的能力是振奋、励周围的人。施瓦布如是说。我创造、帮助 一个人发展、激发他最好的方式是感谢和鼓励他。 &br&&br&这就是施瓦布所做的，但是普通人怎么做的？刚好相反。如果他们不喜欢一件事情，他们会对属下咆哮。如果他们喜欢，则什么都不说。古诗有云：一次做不好，暴风骤雨般的责备。次次做的好，风平浪静。
&/blockquote&&b&主流群体：中等情商 &/b&&br&&br&在人群中，情商的分步，也遵循钟形曲线定律。也就是说，中间的人占多数，很出色或者很差的占少数。 &br&他们是社会的主流。&br&&br&&b&情商领域的贫富分化
&/b&&br&&br&在财富领域，整个社会的差距越来越大。 &br&有钱的更有钱，很大一个原因：是钱赚钱来得快。 &br&&br&在情商领域，也有类似的贫富分化现象。 &br&高情商的人往往情商会发展的更高，因为他们已经有足够的能力，去获取他人的反馈，去接触到更为出色的人。 &br&&br&而低情商的人，却容易陷入恶性循环。 &br&容易给他人带来负面影响，自己容易感到被伤害=&其他人不愿意与之打交道，以及给予真实反馈=&难于进步=&自卑=&更害怕跟人打交道=&….&br&&br&&b&情商是可以提升的能力
&/b&&br&&br&我觉得自己大概在3-4年的时间里，完成了低情商到高情商的突破。 &br&这段经历给我最大的感觉是：情商是一种能力，而不是天赋。 &br&既然是能力，你就有办法去提升它。 &br&&br&回过头来思考，其实真正阻碍我们提升的最大障碍，还是我们的意识。 &br&你觉得它是一种天赋。 &br&既然是天赋，那就没办法了，老天最大嘛。 &br&这个叫做自我设限。 &br&&br&很多时候，我们把一个事情称为天赋，只是我们不懂得怎么提升的代名词。 &br&&br&“销售能力是一种天赋”&br&“领导力是一种天赋”&br&“我天生不善于沟通” &br&&br&瞎扯，你怎么知道的？ &br&还不如直接说： &br&&br&“我不懂怎么提升销售能力”&br&“我不懂怎么提升领导力”&br&“我不懂怎么有效沟通” &br&&br&不懂可以去学。&br&&br&&b&如何开始提升情商：4条建议措施
&/b&&br&&br&提升情商会是一个长期的过程。 &br&但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。 &br&如下是4条起步的建议。&br&&br&&b&措施一：从体会自己的情感开始 &/b&&br&&br&人类的情感，其实大多数都是类似的。 &br&每一次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。 &br&&br&比如有一次，我跟经理大吵了一架，气的要死。 &br&然后我就开始分析： &br&为什么我会发火呢。 &br&&br&导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量啊。 &br&然后当时我想：你新来的，从来没有了解过这个项目。都没问过我，到底我做过什么。你怎么知道没技术含量。我累死累活的解决了好些大问题。 &br&于是我接连问了经理几个问题：例如这件事情你怎么评估结果的？我做了什么？你觉得应该怎么做之类的问题。 &br&经理支支吾吾完全答不上来。 &br&于是我就火大了。完全是不重视我在忽悠嘛！ &br&当然，要追溯下去，还能挖出其他积累的怨气。先不谈了。 &br&&br&找出了原因，我就开始换位思考： &br&如果我是经理，我该怎么做？ &br&哎，发现自己很可能，也做不好。于是对对方的火气，就小了很多。 &br&然后继续思考，有效的沟通方法是怎样的。怎样才能让对方更爽。 &br&进行模拟练习。 &br&这个很有帮助…后来我发现自己应对各种情况，有了很强的预判性。知道什么情况该说什么话。 &br&&br&另外一个角度，一个巴掌拍不响。 &br&我也要想想从自己的角度，比吵架更好的处理方式是什么。 &br&比如应对这个场面，应该怎样讲话。 &br&还有，经理对我的工作完全不知情，反过来讲，是不是我本身应该提前主动去沟通。 &br&&br&跌一次跟头，总要长一次经验。才能连本带利捞回来。&br&&br&&b&措施二：阅读《如何赢得朋友与影响他人》 &/b&&br&&br&来自戴尔·卡耐基，关于人际关系的伟大著作。 &br&中文译名为人性的弱点(&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1056295/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人性的弱点全集 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)。我有些讨厌这个名字，还是英文原名，如实的反应了它的内容和意义。&br&&br&&b&措施三：如果你是对方…会希望什么…
&/b&&br&&br&举个例子。 &br&&br&前几天，一位朋友约我吃饭。他的朋友做了一个教女孩子得体搭配服饰的网站，让我聊聊看看能不能给建议。 &br&这个网站，已经做了好几个月，处在即将上线的状态，但是还有一些问题待修改。 &br&任何新的东西，如果你要挑问题，当然可以挑出一大堆。但是，想象一下： &br&如果你，辛辛苦苦的做一件你觉得有意义的事情。好啦，孩子快要出来了，还不知道到底别人待见不待见。忐忑不安。 &br&你希望得到什么？ &br&&br&希望听到一大堆这个有问题那个有问题的批判吗？ &br&至少我，首先希望得到肯定。 &br&还有，我希望真实告诉我问题，但最好有解决的方法和建议。这样会很有支持性。 &br&对吧。 &br&&br&于是我先大力肯定了这个网站的意义。恩，的确很有意义。 &br&每一个女生都希望自己变的更漂亮。而且中国在这方面，的确缺乏专业性的内容。 &br&因为吃饭的时候没有办法看网站，我的话题很多时候都围绕这件事情的意义上，并且问了她的想法的很多细节。然后约定过两天，具体给出网站的建议。 &br&她的朋友说，觉得我很有热情。 &br&&br&恩…如果是我，我也希望自己在新生儿要诞生的时候，得到热情的支持、肯定…和建设性的建议。 &br&很多时候想象你自己，其实也就知道别人想要什么了。 &br&当然，这个也会常常有犯错的时候。所以，沟通、沟通、沟通，获取反馈。良好的意图不等于良好的结果。&br&&br&&b&措施四：养成赞扬他人的习惯 &/b&&br&&br&前面已经说过：高情商意味着强大的给予能力。 &br&赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。 &br&&br&每个人都希望被肯定。 &br&&br&在收集“赞扬他人时面临的挑战”时，一个大家疑惑很多的问题是：什么时候该赞扬？ &br&现在，我不大思考这个问题。 &br&对我而言，夸奖他人是一种习惯，就像呼吸一样，是无意识的行为。 &br&&br&&p&&b&=====&/b&倒追关系学电子书免费下载&b&=====&/b&&/p&&br&&p&* 情场：《单身女人，让男神倒追你》：关注公众号“倒追学堂&获取&/p&&p&* 职场：《求职者，让雇主倒追你》：关注公众号”让雇主倒追你“获取&/p&&p&* 商场：《销售员，让客户倒追你》：关注公众号”让客户倒追你“获取&/p&&br&&p&&b&====相关内容=====&/b&&/p&&br&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何真实得体夸奖他人&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/daozhui/& class=&internal&&单身女人，让男神倒追你&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/daozhui/& class=&internal&&告别好人卡：让女神倒追你&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/daozhui& class=&internal&&顶级关系专栏&/a&&/li&&/ul&
在我的文章《高情商、低情商与人际关系》中，回答了这个问题（原文链接:
）： ===== 你的情商怎么样？ 你的伴侣、子女情商怎么样？ 你的老板、同事、客户的情商怎么样？ 首先，上一个快速的评估： 1) 解读他人情感和意图…
&p&&b&1.走路时肩膀向后旋半圈，增强个人气质&/b&。&/p&&p&肩膀向前旋半圈就是弓腰驼背的状态，向后旋半圈就是整个人打开的状态。本来想给大家画着看看对比呢，可是，好像都很丑，不管了，向后旋就对了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cbc74fe1b1d908ba0ab1ff0dfac99f9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cbc74fe1b1d908ba0ab1ff0dfac99f9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&2.搓热双手，双手呈拱状，覆盖于双眼之上，可以有效减少.预防黑眼圈。&/b&&/p&&p&这是瑜伽课老师教的。黑眼圈的形成有先天的和后天的。眼睛周围的薄层皮肤布满血管，黑眼圈就是血液或者血管透过皮肤的表现。 黑眼圈后天的形成有两种可能1.睡眠不好导致眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管血流速度慢，造成眼皮静脉血流滞留使眼部周围皮肤加深。2.随着年龄的增长，皮肤会失去弹性，再生能力减弱，因此就变得越来越薄 3.孩子黑眼圈可能是鼻炎的问题。儿童鼻子、眼睛的位置很近，过敏性鼻炎会造成鼻塞，导致鼻黏膜肿胀，血液循环不良，静脉血液回堵在眼睛周围，因此形成明显的熊猫眼。&b&说到底，就是眼部血液循环不畅，手搓热，覆盖于双眼，用手心的温度滋养双眼，促进眼部血液循环。同理，用手轻刮眼眶也是促进血液循环，我们在涂抹眼霜的时候也可以用此类方法。
一般来说，保证充足的睡眠是最好的，还有黑眼圈只能减少或预防，消除的话应该只有走医美这条路了把。
&/b&&/p&&p&&b&3.早上起来眼皮水肿，用冰过的勺子 ，按压眼皮可消除水肿。&/b&&/p&&p&眼睛浮肿——— 最常见原因是睡眠不好，血液循环不畅。眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出。其次还有可能是肾不好。用冰的东西敷在浮肿的眼睛处1-2分钟，有消肿镇静的作用，可以迅速消除浮肿。&/p&&br&&br&&p&&b&4.勤做眼保健操第二节，可以使山根更挺拔。&/b&&/p&&p&这个是在一个纠正体态的微博里看到的。首先保健操第二节开始，做4组，每组40秒。然后右手轻按住额头&b&微微向上用劲&/b&，左手捏住山根&b&稍稍向下用劲&/b&，使鼻子这里有个对抗力，做6组，每组15秒。&/p&&br&&br&&p&&b&5.每天由内向外轻刮双眼皮，可以增大双眼皮褶皱。&/b&&/p&&p&轻刮轻刮，不是揉。这个你亲自试试我不多说了，有双眼皮的而且又不太明显的，在双眼皮褶皱上刮10下，然后睁眼。bingo~~就好了。&/p&&br&&br&&p&&b&6.多喝牛奶会美白。&/b&&/p&&p&很多人说不会，但也有很多人觉得有效果。我是每天都要喝奶。大学时一个室友说她高三为了补脑，每天两杯奶，脑子补没补不知道，但是却白了。因人而异，喝奶又没有坏处。但是那些喝奶没白的，你在评论里跟我说也没用啊，又不是我卖给你奶的。&/p&&br&&p&&b&7.多喝杏仁露会美白。&/b&&/p&&p&之前我喝杏仁露也会搭配着自己熬的薏仁牛奶喝。但是薏仁是寒性的，大家取其利弊自我斟酌看看选择吃还是不吃。美白是一项长期事业，在试来试去的过程中才能找到适合自己的。如果你各种方法都试了还没用那你就安静地做个国际范美人把。&/p&&br&&p&&b&8.便秘多喝酸奶，尤其自制的酸奶效果最好。&/b&不添加防腐剂。&/p&&p&我感觉蛮有效的，酸奶里的益生菌可以促进肠道蠕动嘛。&/p&&p&网上有卖酸奶机的，便宜一点的就可以，30.40元。晚上临睡前将一瓶牛奶和买好的酸奶菌一起倒入酸奶机，第二天早上起床就好了，口味有点淡，不像买的酸奶很甜，可以根据个人爱好加点水果或者糖在里面。
吃完早饭过一会就可以喝了。有卖家会送酸奶瓶子，我会把酸奶倒进去，早上10点左右来一瓶，下午3点左右来一瓶&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc005a84fb2c258f44c48fa0a827a820_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc005a84fb2c258f44c48fa0a827a820_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&&b&9.便秘还可以喝蜂蜜?黑芝麻。&/b&&/p&&br&&p&&b&10.孩子咳嗽，白萝卜切丁，泡进蜂蜜里，一天3次。如果孩子不喜欢白萝卜，可以只喝蜂蜜。&/b&&/p&&p&小姨家的孩子就是我小妹妹4岁，咳嗽时候就给她喝这个，非常有效。&/p&&br&&p&&b&11.每天一小把黑芝麻，可以预防白头发的出现，同时又细腻嫩白皮肤。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-038f8eefb2e26e506a2d5e_b.jpg& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&167& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&br&&br&&p&&b&12.多喝豆浆和蜂王浆可丰胸，但是如果体内雌激素高的，不要再进补任何增加雌激素的东西了。&/b&&/p&&br&&p&&b&13.每天从大臂内侧开始按摩，腋下多按摩几下可丰胸。&/b&&/p&&p&原理是臂内测有肺经、心包经和心经。腋下是淋巴集中处，按摩疏通经脉和淋巴，起到丰胸效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cfe7be54c636a_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cfe7be54c636a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&&b&14.夏天腋下有气味，多做瑜伽大拜式。&/b&&/p&&p&首先双腿跪坐于脚跟上。&/p&&p&吸气，双手上举伸直。&/p&&p&呼气，前额触碰地面，手臂平伸，保持5到8个腹式呼吸。&/p&&p&吸气，起身。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-50c65aacda3_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&br&&p&这也是在瑜伽课上学到的，原理我不太知道，可能是会刺激大汗腺吧。腋下有异味也可以多喝酸奶，酸奶会抑制细菌的生长。&/p&&br&&br&&p&&b&15.睡前拉拉筋&/b&，拉筋可以帮助我们打开身体经络，瘦身又长寿。网上找的图片，已经几乎涵盖了全身的筋脉了，大家可以参考下。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b5cc6c898e5c2eba36ef3_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b5cc6c898e5c2eba36ef3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-386da0c1faaff9a_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-386da0c1faaff9a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc67a62fc5f706e3c001b60fddf01740_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc67a62fc5f706e3c001b60fddf01740_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&&b&16.睡前涂点凡士林在睫毛上，可增长睫毛。&/b&之前有一次我晚上涂了，早上起来睫毛成了三道弯了。哈哈好奇怪，不过效果还是有的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3cc85ce26ecd2eadbc7cb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3cc85ce26ecd2eadbc7cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&&b&17.减肥瘦身，喝冬瓜荷叶茶。1个月见效&/b&，某宝有卖，20元一大包，能喝2个月。&/p&&p&冬瓜和荷叶是寒性物质（这是它的弊处，所以不建议长期喝。你们根据自身的需要自己选择），所以有很强的排毒作用，可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，同时还可以利尿消肿、去油腻、降血压。&/p&&p&但是我当时减肥的时候是每天喝，同时练肚皮舞和瑜伽。喝冬瓜荷叶茶最明显的效果是便便更通畅，而且口味也清淡了不少。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-51ec00e9a7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-51ec00e9a7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&&b&18.想要增肥的，早晨喝鸡蛋糖水。&/b&做法，将两个鸡蛋沿着锅壁，打入沸水中，待鸡蛋煮熟，加糖饮用。不是说只让你吃这个啊，长点脑子啊，除了这个你正常的饮食不能少呀。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&19.瘦大腿，敲打大腿内外侧。&/b&&/p&&p&&b&大腿内侧是肝经，外侧是胆经&/b&。&b&敲胆经的好处&/b&：1.促进胆汁分泌（胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长）2.活气血，增强免疫力3.减肥瘦腿 &b&敲胆经的坏&/b&处1.导致肝火旺2.胆经瘀滞 &b& 敲胆经需要注意&/b&1.脸上有痘痘和肝火旺的人不适宜敲2.11点之后不要敲&b&。同理，肝经11点之后也不要敲。 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-916d8bfa325a250dbbe12a59a1738b8f_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&284& class=&content_image& width=&337&&&/figure&&br&&br&&p&&b&20.瘦小腿&/b&，小腿有肌肉的人，千万不要尝试踮脚尖瘦小腿，那样只会增大你的小腿肌肉，让小腿看上去更发达。&/p&&p&那小腿肌肉发达的怎么办？&/p&&p&首先把肌肉捏，捶，打，总之把它弄软，然后再进行小腿拉伸。&/p&&p&&b&方法一 &/b&找个台阶或者比地面高一点的地方，脚，地面，台阶呈一个三角形，然后，拉，拉，拉，感受小腿肌肉的拉伸感。&/p&&p&&b&方法二 &/b&坐位体前屈。在瑜伽垫，床上，地下或者任何一处你觉得能平坐伸直腿的地方，好，找到地方坐下，双腿伸直，上身前屈，拉住双脚脚尖，拉，拉，拉，&/p&&p&&b&方法三&/b& 战立大弓步。&/p&&p&为了防止我说的太啰嗦，我还是，简单画一下&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d2f8ca5beeeee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d2f8ca5beeeee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fe411d08fd5b8fe984c0dee01793a8c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fe411d08fd5b8fe984c0dee01793a8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&我画的真的很丑吗？？？？五官和四肢都有哪，哈哈哈哈哈.....大家能看懂就好。( ?? ?)( ?▽｀)&br&&br&&p&&b&21.鞋子磨脚怎么办，在磨脚处涂点白酒，凡士林，或者润肤乳布拉布拉之类的。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&22.外出旅行，没有小样装怎么办？&/b&一次性手套拿一个，剪掉它的五个手指头，水乳装进去，拉直棒或者卷发棒加热，如果你技术好，也可以用打火机封口，反正把指头的口封住，完事！&/p&&br&&br&&p&&b&23.经常做头部低于心脏的动作，延缓衰老，面部白里透红的绝招。&/b&我经常做的是两腿叉开，上身慢慢向下，直至头部触碰到地面，双手手肘弯曲，撑在地面上。类似于下图&/p&&p&这个也是瑜伽课学到的，同样的姿势还有倒立等。头部低于心脏，让血液流到面部和头部，使面部头部得到滋养，同时，脸部还会受到地球重心的作用，有提拉面部的效果，我每天早晚会各做3分钟左右，坚持下去，绝对没有坏处的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-41e477eeec7ae2ffa6ddfd_b.jpg& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-41e477eeec7ae2ffa6ddfd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&24.化眼影时，先用散粉把眼皮扫一下，化出来的眼影更服帖更易晕染。&br&&br&25.眉笔要和头发颜色接近。&br&&br&&br&26.嘴唇和腮红颜色一致。&/b&可以用同种口红在腮上点几点，然后用手晕开，再用散粉定妆，就会很自然。&br&&/p&&p&&b&27.涂抹粉底的时候，借助刷子，美妆蛋使妆容更自然，切记不要像小时候涂强生这类的雪花膏一样，残忍地在脸上胡乱地推开。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&28.增长睫毛还可以用VE?蓖麻油?橄榄油混合，晚上涂抹在睫毛根部。还有一个小技巧，用棉签蘸着涂不容易长脂肪粒哦。&/b&&/p&&br&&p&&b&29.自制保湿面膜，用矿泉水?甘油或者蒸馏水?甘油，大约5比1的比例，保湿效果感觉蛮好的。&/b&&/p&&br&&p&&b&30.我想不起来了怎么办……&/b&&/p&&p&&b&看到最后了，就点个赞吧哈哈，么么，手动比个大心心?&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&早上起来看到评论里有些人或许某一条答条持不同意见，当然这上面只是我个人试过后感觉有效的，肯定会有不同的人有不同的意见，大家可以在评论里讨论讨论呢，一起变美呀。&/b&&/p&&p&&b&但是你如果你的语气像是怼我的，我也都给怼回去啦哈哈哈。之后还有怼我的，我就不回了哈，但是我可是会在脑回路里和你对怼过了哦。&/b&&/p&
1.走路时肩膀向后旋半圈，增强个人气质。肩膀向前旋半圈就是弓腰驼背的状态，向后旋半圈就是整个人打开的状态。本来想给大家画着看看对比呢，可是，好像都很丑，不管了，向后旋就对了。 2.搓热双手，双手呈拱状，覆盖于双眼之上，可以有效减少.预防黑眼圈。…
深深体会到好处的：&br&&br&1 轻断食，每月断食3天，喝果蔬汁。因为我平时是不忌口的，但是还是缓慢掉称。关于轻断食就不科普啦，有很多文章介绍了。这个是除了我之前写减肥心态的一篇文章对我来说最健康，最不痛苦的方式了。&br&&br&补充：我觉得轻断食，对我来说最棒的是味蕾会变得更敏感，胃口在之后会变的更节制。这对我来说是一个更觉知的状态，不会把自己的身体变成一个不堪重负储存食物的躯壳。&b&轻断食是有科学研究依据的，跟节食绝食是两码事，建议大家自行搜索关键词做功课。&/b&&br&&br&&b&我的是连续的三天，也有一周一天的断食方法。期间每天6瓶果蔬汁，会吃一点坚果，没有自己弄，是商家调配好的不做广告了。&br&&/b&&br&2 爱喝椰青。东南亚玩的时候发现只要喝了去水肿效果很好，所以回国也买了喝。也有抗氧化效果。&br&&br&3 冬天冷，会穿没有钢骨的束腰。好的塑身衣对保持身材很有帮助，更重要的是会提醒你在一个“不松散”不放纵自己的状态。&br&&br&4 靠墙站，肩背力量的训练，我还会配合magico矫正坐姿。&br&&br&5 天大的事该睡觉睡觉，睡觉开飞行模式，吃饭时候尽量不谈工作不看微信（这点很难，但在努力）。所有的心事做减法。&br&&br&6用冲牙器。&br&&br&7 细软贴碎发多发质。如果觉得中午头发贴了，用干发喷雾，再梳一下，马上见效。再用碎发膏打理头顶碎发。&br&&br&正在进行时的我觉得可能长久效果会好的有：&br&&br&1 整牙&br&2 肌断食&br&3 倒立
深深体会到好处的： 1 轻断食，每月断食3天，喝果蔬汁。因为我平时是不忌口的，但是还是缓慢掉称。关于轻断食就不科普啦，有很多文章介绍了。这个是除了我之前写减肥心态的一篇文章对我来说最健康，最不痛苦的方式了。 补充：我觉得轻断食，对我来说最棒的…
&p&这篇答题被大量收藏和微博营销号转发，&br&一年之后我重新做了修正和补充。&br&看答题和评论感觉知乎上还是年轻小姑娘居多，&br&我这位40岁、神农尝尽百草的爱美大姑娘也来答题，和大家分享我的美容妙招，看看是否相见恨晚？我的微博账号是“云朵的妈妈”，欢迎加我互动！&br&&br&关于时尚美容类话题，我在知乎上还有几条高票答题：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2612&/span&&span class=&invisible&&9205/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 《你有哪些回购过五次或五次以上护肤品？》&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2609&/span&&span class=&invisible&&2497/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《女生如何健身，才能做到穿衣显瘦优美》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《如何美白？》&br&《女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2039&/span&&span class=&invisible&&9991/answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&关于日常搭配可以看：《你的日常搭配是什么样子》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3593&/span&&span class=&invisible&&1586/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&一、发质篇&br&头发面积比脸还大，你没有理由不花更多心思！&br&如果精力、金钱有限，黑色长直发是你最好的选择。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/d56495efde83e3ce109abdf3_b.jpeg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d56495efde83e3ce109abdf3_r.jpeg&&&/figure&&br&如果你的发质和我一样天然蓬松卷，&br&可以去发廊做头发的“柔顺”处理！&br&（各地叫法可能不同）&br&做法就是上软发剂、和定型水，不用夹板，&br&头发就不会像拉直这么僵硬死板，可是又够顺滑，&br&对发质损伤较小，我通常一年做一次。&br&&figure&&img data-rawheight=&1836& src=&https://pic4.zhimg.com/d781a490f3f6b0f5448e8dedc456fb0b_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d781a490f3f6b0f5448e8dedc456fb0b_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/d2f1d6c97f0ba91c8fd4fc6a94ed90f1_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d2f1d6c97f0ba91c8fd4fc6a94ed90f1_r.jpeg&&&/figure&发一下对比照，这两张图是半年前在阳朔拍的，&br&头发很蓬松，发质不好，&br&虽然有些人说挺好看的，但我个人不喜欢，&br&上了年纪真的不适合波西米亚乱乱卷，&br&旅行一结束，我就做柔顺去了。&br&最近发现一款头发水光针，&br&牌子是韩国有望，巨好用！&br&操作方法也很简单，&br&像护发素一样均匀涂抹在头发中段和尾段，&br&避开头顶和发根，保持15-20分钟后洗去，&br&头发真的又垂又顺，好有光泽！&br&&figure&&img data-rawheight=&1033& src=&https://pic2.zhimg.com/bd05fe06cf8d1deea6e72f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bd05fe06cf8d1deea6e72f_r.jpg&&&/figure&&br&刘海要有自然的弧度。&br&可以烫，也可以用扁口夹弯一点弧度，再用风筒吹，&br&效果比卷发器自然，旅行携带也方便。&br&&figure&&img data-rawheight=&513& src=&https://pic1.zhimg.com/a182e86dc0ad2e0f19cf75fd8da53418_b.jpeg& data-rawwidth=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a182e86dc0ad2e0f19cf75fd8da53418_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&685& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-582a4eb2e584c_b.jpg& data-rawwidth=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-582a4eb2e584c_r.jpg&&&/figure&&br&还有一种方法就是烫刘海。&br&我是在小区附近的老人发廊烫的，3-4个中号卷，&br&50元，半小时烫好，效果维持半年左右。&br&&br&上卷。&br&&figure&&img data-rawheight=&617& src=&https://pic4.zhimg.com/d10ce841dabf_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d10ce841dabf_r.jpeg&&&/figure&&br&烫完后效果。&br&&figure&&img data-rawheight=&660& src=&https://pic4.zhimg.com/684d7b34c2ca2fc36b78a1a09fcc4a87_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/684d7b34c2ca2fc36b78a1a09fcc4a87_r.jpeg&&&/figure&&br&加一点发蜡，还可以有点变化，这算空气刘海吗？&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/e60af7a50f9a9ade50c2f9f0fee0b17d_b.jpeg& data-rawwidth=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e60af7a50f9a9ade50c2f9f0fee0b17d_r.jpeg&&&/figure&&br&固定在一间发廊洗头，半个月做一次营养油，&br&开张卡，大冬天又洗头又按摩又吹造型才23元，&br&真的好便宜。&br&什么牌子的洗发水、营养油真的不重要，&br&洗发水的作用是清洁，定期做护理发质才会好。&br&一般开架品牌效果都差不多。&br&&br&白菜价卷发器。&br&我是直发，如果想要卷发效果就用卷发器，&br&不伤发质还自然。&br&不过头发太短、太直的就不适合了。&br&那些吹嘘得天花乱坠的各种神器不用买，都会闲置。&br&这款大白菜32元的卷发器，效果已经足够。&br&搜某宝，箭王牌，刷牙前上好卷，刷完牙洗把脸，&br&拆下来就有自然卷度，省时省力，&br&我用5个大卷足够了。&br&&figure&&img data-rawheight=&1005& src=&https://pic4.zhimg.com/2cdd7c311fdb3_b.jpeg& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2cdd7c311fdb3_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/bff679b344ee_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bff679b344ee_r.jpeg&&&/figure&&br&这张是用发卷后的效果，不过好发质是关键！&/p&&p&齐刘海10年，2017年初开始把刘海留长，露出额头。虽然齐刘海显年轻，但我已40岁早已过了扮嫩的年纪，现在这种90年复古大波浪卷发，给我清淡的五官增加了点气场。&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be0e8a78fca1494fbb007df_b.jpg& data-rawwidth=&1154& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1154& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be0e8a78fca1494fbb007df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3349f4fadfcd17fc45e82_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3349f4fadfcd17fc45e82_r.jpg&&&/figure&发质毛糙时怎么办？摩洛哥油，头发毛糙时抹一点，柔顺特别有光泽。不要买太大支，30ML已经用很久，体积小方便携带&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1226& src=&https://pic1.zhimg.com/8eb4acc6cae31cd7a169a8_b.jpeg& data-rawwidth=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8eb4acc6cae31cd7a169a8_r.jpeg&&&/figure&头顶油腻，刘海粘黏怎么办？&br&用婴儿爽身粉扑在头顶和刘海，&br&再把多余的粉拍掉梳走就恢复清爽了，&br&治标不治本，只能维持一天，赶紧洗头是正道！&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/1f879b401d4fc5fe5cc368bab950d602_b.jpeg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&梳子一定要质量好的！推荐谭木匠。&br&经验之谈，不要买那种浅色水黄杨木的，&br&彩绘容易脱色，还特别显脏，&br&红色生漆的物美价廉还耐用，用几年都像新的一样。&br&&figure&&img data-rawheight=&675& src=&https://pic1.zhimg.com/475b22eba5ef8_b.jpeg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/475b22eba5ef8_r.jpeg&&&/figure&&br&如何让头发浓密？防止脱发和白发？&br&首先要知道，毛发的浓密和遗传有很大关系，&br&肾主毛发，肾气足的人不仅毛发浓密、还浓眉大眼，&br&所以常出美女，像林青霞、张柏芝……。&br&如果先天不足，后天的补肾气就很重要，&br&方法不外乎是多运动、精神放松、保障充足睡眠，&br&每天吃补肾的食品，阿胶、黑芝麻、坚果类，&br&蔬菜里的韭菜、秋葵，海鲜里的生蚝和各种牡蛎。&br&&br&另外，对于女人来说身体的保温很重要，&br&温度冷了就会损肾气。&br&拒绝一切冻饮，多喝温开水，最好不开空调，&br&在空调房内加件外套、穿棉袜，宁可热，不能冷。&br&&br&产后母乳的妈妈，大部分都有暂时的脱发现象，&br&如果护理得当，半年内就会恢复。&br&专业的事要交给专人打理，不要自己再DIY了，&br&推荐去中药养发馆护理头发。&br&他们是用生姜、茶枯或者其它中药洗头，&br&生完宝宝后，我开了一张卡做头皮护理，&br&他们用大量的生姜来擦你的头皮十几分钟，&br&速度很快，让你头皮甚至身体都发热了，&br&洗发水完全没有泡沫，全是中药水，&br&我还有点担心是否洗的干净，&br&可是洗完后头发特别蓬松，&br&头皮出油速度也比普通洗发水要慢，特别清爽，&br&比较出名的是丝域养发馆，不过我用的不是这间，&br&离家近的比较方便。&br&&br&另外，洗发水、护发素、营养油，&br&在没有起泡前都不能直接倒头顶大家都知道吧？&br&每天按摩头皮促进血液循环，不会手法的也没关系，&br&用指腹轻拍头就可以。&br&&figure&&img data-rawheight=&423& src=&https://pic4.zhimg.com/eaa4ac4d43_b.jpeg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eaa4ac4d43_r.jpeg&&&/figure&最后每日梳头100下，&br&用倒梳法，头发会更蓬松，发根更坚固，&br&祝大家都秀发如云。&br&&br&【皮肤护理篇】&br&知乎有一篇答题《为什么有人说便宜的护肤品和贵的效果差不多》？我的观点也是这么看，&br&从16岁开始护肤保养，到今天23年过去了，&br&该用的品牌也用得差不多了，&br&让皮肤变好，真正有用的不外是四点，&br&保湿、防晒、内循环和医美，&br&而护肤品可以起作用的不过是保湿和防晒。&br&&br&保湿是一辈子的功课，也是护肤品最大的作用。&br&一般大品牌润肤霜都有保湿功效，&br&区分细分市场，品牌间定位不同，所以售价也不同。&br&玉兰油和Sk-II，欧莱雅和雅思兰黛效果都差不多，&br&不一定要买贵的，当然你要呵呵呵，随便你！&br&护肤品只能作用于皮肤最表层，吸收有限，&br&不要指望它扭转乾坤。&br&&br&我和大家说，&br&效果最好的面膜是滋润型化妆水+蜂蜜。&br&我拍照时是随手拿了神仙水来举例，&br&但实际上，品牌并不重要，&br&神仙水做面膜反而不够滋润，&br&找一支平价的，甚至闲置的滋润型化妆水，&br&如“肌研”这类的效果更好！&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/a62bffec8_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a62bffec8_r.jpeg&&&/figure&做法就是：&br&化妆水+蜂蜜，1:1比例，&br&直接用手涂抹在脸上和脖子上，可以每天做，&br&八成干时用温水洗去，&br&皮肤会变的非常滋润又有光泽，&br&不要再被各种昂贵的面膜贴骗了哦！&br&注意，每次不要做太多，做一次用一次，&br&放冰箱里也会滋生细菌的。&br&&br&看评论里关于化妆水+蜂蜜会产生细菌的争议，&br&这里有个误区和大家说明一下，&br&大家都假设市面上的化妆水和蜂蜜是不含防腐剂的，&br&这并不科学，超市所售的蜂蜜并非100%原蜜，&br&这两种产品必须含有防腐剂，&br&否则保质期不会超过一周，&br&只是剂量和防腐剂的选择符合国际标准就没有问题。&br&&br&初级抗衰老和加速内循环，小勺子按摩法！&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/0fc7bbdb2add57d450ff0_b.jpeg& data-rawwidth=&353& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&br&基本上27岁后，就要开始做初级抗衰老保养。&br&看到有些姑娘一窝蜂去买那些所谓的黄金按摩棒，&br&一两千块，花钱眼睛都不眨一下，&br&用了两次，就不知丢到哪个角落了！&br&&figure&&img data-rawheight=&367& src=&https://pic1.zhimg.com/7f6ebfed48_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7f6ebfed48_r.jpeg&&&/figure&&br&我只想说！真的，一只勺子就可以解决的问题，不要乱花钱了！而且勺子可以有各种角度，操作更灵活，还可以泡冷热水，让你冰火两重天，具体操作方法可以购买，小林浩美的《magic小脸书 勺子美颜》&br&它的功效主要是提升紧致、消除水肿、收缩毛孔。&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/52daff326dc_b.jpeg& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&对于我个人来说，最有效的是《田中按摩法》&br&而且容易坚持，不一定要所有动做一模一样做完，&br&截取几段适合自己的按摩方式即可。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.meipai.com/media/Ffrom%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&meipai.com/media/709527&/span&&span class=&invisible&&586?from=timeline&isappinstalled=0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&我摸索出适合自己的脸部按摩法，&br&因为在知乎不会上传视频，&br&有兴趣的可以到我微博上去观看。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f162a772ab5_b.png& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f162a772ab5_r.png&&&/figure&&br&田中按摩法不需要买书，&br&在网上就有视频可以照着做！&br&坚持了几年，它已经成为我日常生活的一部分，&br&效果体现在肤质提升、下巴变尖，&br&松弛的下颚线也变紧致了！&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/1c2df3e3fab_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1c2df3e3fab_r.jpeg&&&/figure&但是田中按摩法也有争议，&br&有些人说做完苹果肌塌了，法令纹加深了等，&br&这些都可以理解，什么方法都有人赞都有人踩，&br&尝试过，选择适合自己的就是最好的！&br&&br&我的经验是，&br&不要侧睡，不要单边咀嚼，&br&法令纹深的那边通常有这样的习惯。&br&按摩时要配合按摩膏使用，&br&我觉得最有效的是如新大蓝胶&br&这本来是一款身体紧致啫喱，&br&但无意中有一位朋友帮我在脸上、脖子上做按摩，&br&觉得效果超好，皮肤紧致提升、细滑了，&br&之后上妆就更为服帖。&br&然后坚持用了几年，&br&发现它是性价比最高、护肤最全面有效的护肤品，&br&不仅让皮肤紧致了、下巴尖了，脸型轮廓更好了，&br&毛孔还会细腻、黑头减少，皮肤变得白皙有光泽，&br&真心推荐大家试试，坚持用上一段时间。&br&&figure&&img data-rawheight=&1125& src=&https://pic1.zhimg.com/821fcce96efdfd48c72a78eb4efbe78c_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/821fcce96efdfd48c72a78eb4efbe78c_r.jpeg&&&/figure&&br&如何让黑眼圈消失，让气色好？&br&你就算是涂抹天价的护肤品、眼霜都是没用的，&br&身体内的气血充足才能体现皮肤的红润和光泽度，&br&什么是气血充足？简单的说就是血液循环好。&br&所以我常说，让皮肤变好的办法就是，&br&恋爱运动加泡澡！！！&br&&br&恋爱，嗯嗯，不用我多说了，行走的荷尔蒙，&br&一个好男人胜过一万种护肤品！&br&古时候说的采阳补阴也不是没有道理！&br&&br&运动，也不用我多说了，坚持是难点，&br&一般人去健身跑步练出马甲线，简直违背人性，&br&（针对评论解释一下，大多数人是没有常年健身跑步的毅力的，违背人性不过是玩笑话，不必当真，你可以坚持我们羡慕嫉妒都来不及）&br&我现在每天去瑜伽馆运动一小时，&br&离家近是重点，容易坚持。&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a420d617eb758ad2df225_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a420d617eb758ad2df225_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&如果没有时间运动，可以在家学《美丽芭蕾》，网上搜视屏。这组简易版，腿部和腰部可以同时锻炼，每天一小时，还可以让皮肤红润有光泽，真是一举三得！&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTQxNDYzNTM2.html%3Fx& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&OTQxNDYzNTM2.html?x&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic2.zhimg.com/ce98c27e916dabf49c9dad_b.jpeg& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ce98c27e916dabf49c9dad_r.jpeg&&&/figure&&br&天生丽质的毕竟是少数，&br&像我们这种年近40的中女版小清新，&br&光是脸蛋年轻是不够的，要想做到年轻态，&br&维持少女身材除了节制和毅力别无它法。&br&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic4.zhimg.com/fdd16856bbd310c3dcb1d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fdd16856bbd310c3dcb1d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1344& src=&https://pic2.zhimg.com/ef96c3e5d580d_b.jpeg& data-rawwidth=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ef96c3e5d580d_r.jpeg&&&/figure&&br&悲催的没有男票，又没有毅力锻炼，&br&好吧，那还有最后的懒人必杀技，泡澡！&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/cf78b18dc6e633f8a3a765d7cb161ae9_b.jpeg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cf78b18dc6e633f8a3a765d7cb161ae9_r.jpeg&&&/figure&&br&泡澡是让血液循环、排毒养颜帮助睡眠的最佳方法，&br&快把家里闲置的浴缸利用起来，&br&家里有装修计划的，&br&把贵价护肤品的预算放到装浴缸上，&br&小户型洗手间面积太小的，可以买mini 型坐式浴缸，&br&省水、还方便实用，图片某bao搜到，侵删。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&414& src=&https://pic3.zhimg.com/e8f64d8da75fd2116e46_b.jpeg& data-rawwidth=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e8f64d8da75fd2116e46_r.jpeg&&&/figure&&br&学生在宿舍，没有钱？&br&好吧，拿个水桶用热水泡脚也算是个将就的方法。&br&之前有姑娘说脸上长很多痘痘怎么办？&br&脸上涂红霉素软膏消炎，把肠胃病治好（脸上突然大面积冒痘都和胃病及便秘有关）&br&还有一种情况就是气血不足引起的内分泌失调，&br&所以泡脚或泡澡也是解决的有效办法。&br&&br&今天收到了500多赞，谢谢大家！&br&评论说，让我写写饮食习惯，&br&那我就简单说下，&br&我基本吃素，不是故意的，只是从小不爱吃红肉，&br&鸡蛋、海鲜、鱼这些是吃的，&br&吃素的人相对皮肤细腻些，长痘的少，&br&但是年纪渐长，胶原蛋白流失，容易显老，&br&所以近几年我也督促自己勉强吃点含胶质的肉类。&br&我觉得七分素，三分肉的饮食习惯比较健康。&br&&br&熟悉我的网友说，我好像都不吃零食的，&br&像薯片辣条瓜子之类的，基本都不爱吃，&br&常年喝温开水，&br&可能你们会觉得我生活比较无趣吧，呵呵。&br&阿胶膏、芝麻糊、燕窝、酒酿、玉米汁这种算零食吗？&br&我开始像个中年欧巴桑一样开始注重养生了吧！&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/ffa402dabd5_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ffa402dabd5_r.jpeg&&&/figure&&br&补气活血的鸡蛋酒酿，最近基本每晚都吃，&br&帮助睡眠，让气色红润，我觉得还有点丰胸效果。&br&不过如果怕胖的话，可以改成早上当早餐，&br&吃完暖暖的就可以出门了！我喜欢杏花楼这个牌子。&br&春节前在微博发过，差点没在淘宝卖断货！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/84e196a7e8e13d0c2e9af30bff6cd5be_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/84e196a7e8e13d0c2e9af30bff6cd5be_r.jpeg&&&/figure&你们都问我脱发白发怎么办？&br&其实脱发和白发的原因就是气血不足，肾虚，&br&补气养血是个很系统工程，&br&不是简单吃什么就可以解决的，&br&但养成吃坚果类和黑色食品习惯对头发是有帮助的，注意，是习惯！&br&也就是常年累月，不是三天打鱼&br&最近喜欢吃阿胶膏，&br&成分主要是阿胶、黑芝麻、桂圆、枸杞和黄酒，&br&不过肾阴虚的人多吃容易上火，&br&每天2-3块就够了，可以辅助喝点蜂蜜水去火气。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/59c48d93d79f5d9b7d2711_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/59c48d93d79f5d9b7d2711_r.jpeg&&&/figure&我还喜欢吃燕窝，其实炖银耳估计也差不多，&br&只是喜欢燕窝的口感多一些，&br&年纪大了也需要补充点雌性激素。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/d8cd2dfdcd_b.jpeg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d8cd2dfdcd_r.jpeg&&&/figure&还有，就是各式带花的蔬菜，抗氧化啊！&br&我一个人可以吃一斤，哈哈哈。&br&&br&我一直觉得花钱要在刀刃上，&br&美容预算合理分配对于女生来说是很重要的，&br&我已经过了大量囤积、试用保养品的年纪，&br&推荐几款花钱不多，但提升品质感的《小物集》。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1243& src=&https://pic1.zhimg.com/00ce48c06dec_b.jpeg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/00ce48c06dec_r.jpeg&&&/figure&&br&电动牙刷，它的效果好到可以每年减少一次洗牙,&br&我女儿5岁已经开始用儿童版。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/68cdc28d5c_b.jpeg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/68cdc28d5c_r.jpeg&&&/figure&&br&Chanel 5 号身体乳，滋润效果不算很好，&br&我把它香水用，&br&那种香味让我觉得自己是个温柔如水的女人。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1570& src=&https://pic1.zhimg.com/59f66da7c45fb3e0a87a3e0ab3010b9c_b.jpeg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/59f66da7c45fb3e0a87a3e0ab3010b9c_r.jpeg&&&/figure&&br&随身携带护手霜，品牌都是次要的，&br&洗完手后必须涂抹，养成几十年如一日的好习惯，&br&手是女人的第二张脸，手老了连整容都挽救不了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/bb67b93aef7d7b8a50d90_b.jpeg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bb67b93aef7d7b8a50d90_r.jpeg&&&/figure&&br&兰芝的唇膜。&br&&br&嘴唇的干裂、细纹、不饱满非常显老，&br&抹再好再贵的口红都觉得廉价，这支可以做唇膏，&br&也可以晚上涂厚一点做唇膜，&br&第二天嘴唇水润润粉粉的，顿时年轻了5岁。&br&&br&天气干燥，身体露单独用是没效果的，&br&要定期去角质，泡澡时推荐这款无印良品的沐浴刷，&br&软毛比硬毛的好用，洗完澡皮肤九成干时，&br&滴几滴精油在身体露里再涂抹，&br&皮肤才能吸收，才会滋润有光泽。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/2ec67b34a0ae182aafc59e_b.jpg& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2ec67b34a0ae182aafc59e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/f6b0da78e8b8bb806a9255500edfb279_b.jpg& data-rawwidth=&1366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6b0da78e8b8bb806a9255500edfb279_r.jpg&&&/figure&&br&腿部皮肤油脂少，特别容易干燥脱皮，&br&除了上述保养步骤外，&br&穿上瘦腿袜加固保湿，还能缓解水肿。&br&这种瘦腿袜很多人买了都闲置，其实大可不必，&br&把它当保湿的脚套用，效果也很不错。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/ece23b6eb77ec_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ece23b6eb77ec_r.jpeg&&&/figure&&br&今天收到1.2K赞，开始更新你们最关注的医美篇，&br&&br&评论里说，啊，你怎么就40岁了，&br&是啊，时间比我们想象中快太多，&br&就这么眼一睁一闭，一不小心就过了半辈子。 &br&回顾自己23年的护肤历程，经历过几个阶段，&br&&br&16-22岁，像海绵一样看书，&br&大量摘抄如何让皮肤变好的资料，&br&我并不是那种天生丽质的姑娘，&br&当年与同学们的合影惨不忍睹，很黑，气质很土。&br&经济不宽裕，用的护肤品是小护士、旁氏、可伶可俐&br&&br&23-33岁，收入提高，开始买买买，&br&像小白鼠一样试用，大量囤积各种品牌护肤品，&br&27-33岁，抓住青春的尾巴，护肤品越买越贵，&br&但在报社工作忙碌、压力大，睡眠不好，皮肤反而是最差的阶段。&br&34-40岁，生完孩子，心态上有了尘埃落定的安逸，&br&阅历增加，生活反而返璞归真，&br&对护肤品的要求非常精简，只是保湿和防晒，&br&适合自己，大品牌的中档线足以，&br&我现在喜欢用资生堂悦薇柏翠乳液，&br&保湿水是雅诗兰黛白金水，防晒是资生堂安耐晒。&br&因为这个年纪皮肤需要面对的是衰老问题，&br&护肤品是没办法解决的。&br&所幸，这个时代有医美（医疗美容）。&br&我是自然派，仅推荐医美当中的皮肤保养类。&br&&figure&&img data-rawheight=&333& src=&https://pic4.zhimg.com/95296a97bbbb6700dbdc5f332d477243_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/95296a97bbbb6700dbdc5f332d477243_r.jpeg&&&/figure&&br&评论区都有人问我那些几千块一台的某某Spa机、什么家用美容仪到底有没有用？&br&嗯，我觉得用处不大，&br&它的小体积就限定了它的功率和功能。&br&&br&30岁后，皮肤出现细纹、松弛如何改善？&br&谈谈以下几款“医美”我的感受。&br&一、初级抗老的深蓝射频，我直接放百度图了。&br&&figure&&img data-rawheight=&2036& src=&https://pic3.zhimg.com/2e607eadf84aaaa_b.jpeg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2e607eadf84aaaa_r.jpeg&&&/figure&深蓝射频每间医院的名称可能不同，但那些是形容词，本质是差不多的，每个疗程是4-5次，&br&现在价格便宜了，6000左右一个疗程（每间医院收费不同，仅供参考），多久做一次看当地医生意见，&br&我觉得它属于持续性刺激胶原蛋白的保养，&br&相对塑美极和超声刀，效果没有这么立竿见影，&br&但包括腹部大腿蝴蝶袖等全身都能做。&br&现在动则几百几千元的护肤品，它的性价比算高的。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&https://pic1.zhimg.com/561a2d375ceac68cd88d40_b.jpeg& data-rawwidth=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic1.zhimg.com/561a2d375ceac68cd88d40_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1494& src=&https://pic4.zhimg.com/f85a2bd683e3a826f3a586c80204ca1f_b.jpeg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f85a2bd683e3a826f3a586c80204ca1f_r.jpeg&&&/figure&&br&我一直觉得皱纹不是让女性显老的标记，&br&大敌是松弛和凹陷，&br&年轻时是婴儿肥圆盘脸的，到了中年反而占了便宜。&br&但30岁后，脸型会逐渐发生变化，&br&颧骨、和腮帮子下垂变宽，脸型变方，&br&下颚线松弛线条模糊。&br&&br&三年前36岁时我第一次做塑美极，&br&效果真是立竿见影，记得做完半个月后和朋友吃饭，她们都觉得我脸小了一圈，&br&皮肤白皙紧实，有一种腮帮子肉被往上推的感觉，&br&所以下巴都变尖了。&br&&br&我是特别怕疼的体质，&br&第一次做塑美极，听医生的建议只是敷了脸部麻药，&br&那个钻心的疼啊！！好想把医生痛扁一顿下床回家！&br&塑美极是通过无数点阵深入真皮层，&br&以75度左右高温去刺激胶原蛋白增生，&br&75度啊，虽然是一瞬间，但那也是肉啊！&br&那些说不疼的姑娘我敬你是条汉子！&br&&br&做塑美极也不需要什么恢复期，&br&做完就走，第一周注意补水防晒就可以了。&br&至于效果可以维持多久？就要看个人了，&br&健康的生活方式，坚持不懈的保养习惯，&br&效果自然久一些。&br&塑美极的价格现在也降下来了，&br&我最近一次在广州医院做，&br&脸部+脖子的价格是一万三。（仅供参考）&br&&figure&&img data-rawheight=&740& src=&https://pic4.zhimg.com/3fd197b8fd38f72f27b70fdc1a0cfb33_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3fd197b8fd38f72f27b70fdc1a0cfb33_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1274& src=&https://pic1.zhimg.com/af0fc2f5a053dfbad53cad8_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/af0fc2f5a053dfbad53cad8_r.jpg&&&/figure&&br&超声刀是继塑美极之后，&br&出现的最新、最有效的抗衰老医美。&br&刚开始推出时价格都在4-5万，&br&各家美容医院竞争激烈，最近价格也都降下来了。&br&去年年底的价格一万八左右（仅供参考）&br&&br&首先要说明一下，超声刀并不是刀，&br&这也不是要做手术，&br&它只是通过超音波去刺激筋膜层的胶原蛋白，&br&在皮肤表层是不会有出血性损伤的。&br&&br&超生刀有美版和韩版两种，&br&通常三甲医院、大型连锁美容医院用的是美国UItherapy，我也更推荐美版的，&br&它只需要做一次就会有效果。&br&而一般小型美容院，甚至美容工作室会用韩版的，&br&品牌就很多、很杂了，&br&通常要做三次，但价格也相对便宜。&br&&br&做超生刀疼不疼？&br&疼！不过比塑美极好点，&br&像用订书机在脸上啪啪啪打钉子，&br&最疼的部分是在牙齿周围，牙齿好酸，比洗牙还难受&br&图片是网络上找的，侵删。&br&&figure&&img data-rawheight=&614& src=&https://pic1.zhimg.com/d84d97a53436ade263a70_b.jpg& data-rawwidth=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d84d97a53436ade263a70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&350& src=&https://pic3.zhimg.com/4e1ec0bbf308af0722a8ae_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4e1ec0bbf308af0722a8ae_r.jpg&&&/figure&&br&如果你问我塑美极和超生刀的效果哪一个更好？&br&就我自己来说，是塑美极更好，&br&这是根据自身情况而定的，&br&塑美极是针对真皮层刺激胶原蛋白，&br&眼睛脖子都可以做，去细纹的效果要好一点。&br&而超生刀是掠过真皮层，进入筋膜层，&br&直达皮肤3mm-4.5mm深度，&br&对有提拉紧致需求的效果会更明显。&br&如果只做半边脸，&br&很明显的可以看到一边腮帮往上提，一边往下坠，&br&一边眉毛高，一边眉毛低。&br&所以，如果经济允许，&br&我建议一年塑美极、一年超声刀轮换着做&br&不冲突，反而互补的。&br&&br&再简单说说大家感兴趣的水光针，&br&我个人并不是很喜欢在脸上打针，&br&我是做超声刀时的优惠赠送一次水光针，&br&因为免费就去试了。&br&水光针是用超细五分针头将玻尿酸等美容产品注射至表皮，&br&不疼，但会一脸的明显针孔，需要3-4天才会恢复，&br&美容效果嘛就是刚敷完面膜的感觉，&br&其实并没有这么神奇，维持1-2个月，&br&我真有朋友每月做一次的。&br&现在很多美容医院都主推水光针，&br&因为来钱快啊，而且要持续打，&br&我自己就没有这么喜欢，时间短效果一般，&br&还要顶着一脸针孔3-4天，不好意思见人，&br&感觉就是一阵风，很快会被新产品替代的。&br&&br&在这里也特别叮嘱大家，&br&这种美容针一定要到正规医院，&br&千万不要贪图便宜在美容作坊打，&br&有国家批文的玻尿酸就那几种，价格都很透明，&br&价格低廉的美容作坊进货渠道来路不明，&br&大部分别说医生，连护士资格的从业人员都没有，&br&你也敢给他们在脸上乱来？&br&&figure&&img data-rawheight=&271& src=&https://pic3.zhimg.com/47addee6abbc7b781d3f3ca_b.jpg& data-rawwidth=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/47addee6abbc7b781d3f3ca_r.jpg&&&/figure&&br&今天是我40岁的生日，&br&虽然时间过得比想象中快太多，&br&可是同20多岁的自己相比，我更喜欢现在的自己，&br&虽然芳华不在，&br&可是仍然可以努力每个阶段做到最美的自己，&br&只因为我的外在要对的起我的内在。&figure&&img data-rawheight=&1279& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-34149dbfe5fa169cb6982a2_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-34149dbfe5fa169cb6982a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1067& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be65cc5fea74b5f59ce06_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-be65cc5fea74b5f59ce06_r.jpg&&&/figure&&br&平时我也是这么正能量爆棚的，&br&这种表达方式对于年轻人来说可能有点土，哈哈哈。&br&我特别喜欢的一句话是，知是世故而不世故，&br&是我这位40岁姑娘的写照，&br&千帆过尽，不忘初心，谢谢大家的收看！&/p&
这篇答题被大量收藏和微博营销号转发， 一年之后我重新做了修正和补充。 看答题和评论感觉知乎上还是年轻小姑娘居多， 我这位40岁、神农尝尽百草的爱美大姑娘也来答题，和大家分享我的美容妙招，看看是否相见恨晚？我的微博账号是“云朵的妈妈”，欢迎加我…
&p&太太太高能高能的答案，内含很多处方药和猛药，每次回答这样问题，兴奋的感觉自己都要高潮了。文章仅供参考，不做治疗意见。希望对你们皮肤有改善：祛痘，黑头，祛斑，防晒，毛孔，痘印等等问题。&/p&&p&&b&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&【&b&如果文章对你哪怕有一点帮助，就请点个赞吧，感谢大家的肯定。&/b&&/p&&p&&b&也欢迎关注我微博：海豚可爱多君 &/b&&/p&&p&&b&公众号：haitunjun520&/b&&/p&&p&&b&来咨询我痤疮问题哈，本人比较擅长痤疮，哈哈，绝对无广告和推广】&/b&&/p&&p&&b&推荐大家阅读：&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：晒黑后如何美白？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：男生用什么洗面奶比较好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：天猫旗舰店卖的化妆品护肤品都是真的吗?&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&红斑毛细血管扩张型玫瑰痤疮解决对策&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一，最佳护肤时间：&/b&&/p&&p&&b&晚上23点后护肤最好&/b&。细胞有丝分裂高峰在晚上23:30，皮肤细胞生长与修复主要在夜晚；早上8点到晚上23点毛细血管流量会有一个U形趋势，血流量是慢慢变高的，而且皮质醇分泌在晚上也会达到低点，所以晚上23点以后使用护肤品或者使用治疗痘痘的药膏比如：阿达帕林/维A酸乳膏，或者治疗湿疹的一些激素药膏，是比较好的。&/p&&p&&b&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&二，生活饮食习惯：&/b&&/p&&p&&b&少吸烟：&/b&&/p&&blockquote&痘痘与吸烟，目前尚不明确，但因为尼古丁可促进对皮脂腺分泌和促角化作用，同时尼古丁会收缩微血管管壁，降低皮肤细胞的富氧率，可能有潜在的致痘风险。我身边，确实有经常抽烟却皮肤特别好的男生，但是抽烟有害健康不容置疑。2012年国内鞠强教授就提出化学诱导型痤疮，其中就包括痤疮亚型之一“吸烟者痤疮”。&/blockquote&&p&&b&少喝酒：&/b&&/p&&blockquote&聚合性痘痘等，如果饮酒会使局部疼痛明显，易形成糜烂、溃疡，治愈后易留浅癫痕，我就有亲身经历，以前过年喝酒痘痘感觉很痛有跳动感，一动一动的感觉。&/blockquote&&p&&b&少吃甜食：&/b&&/p&&blockquote&高糖食物会加重痤疮。高血糖会使胰岛素敏感性下降，正相关使得SHBG结合能力下降，血液中的游离雄性激素增多，雄性激素转化为DHT后导致皮脂腺分泌亢进，加重痘痘。&/blockquote&&p&&b&少喝牛奶：&/b&&/p&&blockquote&研究表}