有减肥效果好点的地方么

点击联系发帖人 时间：2018-01-15 03:04

运动不是每个人都适合也不是烸个人都能坚持的，平时注意饮食营养均衡，只有好身体才能瘦的快

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跑步40分钟以上每天坚持是有效果的，跑很慢很慢都没问题每天晚上都吃多点素菜。每周一天全天吃素半年减15斤。

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