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Nordic naturals baby's DHA Nordic naturals 是挪威鱼油排名第一的名牌产品，原材料全部取自无污染的挪威海域。中国家庭普遍会从一出生就把宝宝放在大人床上同睡，主要是觉得照顾方便、避免孩子踢被子、利于培养亲情等，却不清楚这种做法会有很多负面影响。
吧。来关注一下婴幼儿的食品安全的问题吧！
按婴幼儿最容易罹患的程度，罗列出一些婴幼儿危急重症，请父母们多了解，掌握知识，规避风险……
5个回答最佳答案：你好，可以用强生婴儿洗发精和强生婴儿沐浴露、建议你给小孩洗头... 医师5个回答最佳答案：你好，哺乳期的护肤品原则上还是选择专用品牌或刺激性比较小、性... 特聘专家，主治医师3个回答最佳答案：能啊，我连孕期都一直在用，只是不要用美白的，然后就是成份以简... 达人3个回答最佳答案：您好，一般哺乳期不能随便使用化妆品，会对宝宝有一定影响。但是... 6个回答最佳答案：你好，秋季天气比较干燥，要根据自己的皮肤状态选择一款适合自己... 达人
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什么婴儿护肤品好
17:59:50出处：其他作者：佚名
　　什么品好？　　1香味小的为首选　　婴幼儿品一般以洁肤、护肤类为主。如目前市场上销售的有婴幼儿浴液、婴幼儿护肤油、乳液、、花露水等。齐主任说，给婴幼儿选择护肤品，应该选择香料添加比较少的产品。选择植物成分多一些，化学成分少些的产品，最有效的方法是打开产品盖子闻，如没有香味为首选，若香味过重则弃之。香味过重说明里面添加的成分过多，这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。　　婴幼儿皮肤特别娇嫩柔软，因此，选购婴幼儿护肤用品前，必须考虑婴幼儿的皮肤特点。一般婴幼儿的皮肤都比较细嫩，皮脂薄，水分易流失，：怎样使用护肤品，所以婴幼儿皮肤较为干燥，家长可以选择锁水功能较好的产品。　　2特别强调安全性　　安全性主要指护肤品及其成分的低刺激性或无刺激性和性，用于婴幼儿护肤用品的各组分原料，要求其纯度高、杂质少、无刺激性及无过敏性，对眼睛的刺激要求极低或无刺激。　　因为宝宝个体差异的原因，有的宝宝用得好的产品并不一定适合你的宝宝，所以用的时候要谨慎。除了先看生产日期、有效期、皮肤过敏者慎用等说明，用的时候最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没出现异常反应再使用。　　3护肤品并非越贵越好　　一般给清洗时用30摄氏度左右的水，如果不方便的话家长用手背碰一下水面，不烫手即可给孩子使用。　　给孩子清洗完擦干后，不要马上涂护肤品，应待几分钟，等皮肤凉爽(温度降下来后)再涂，这样有利于护肤品的吸收。给婴幼儿选择护肤品或清洁用品时，要选择功能比较简单的产品，奉劝家长不要迷信价格，婴幼儿护肤品并非越贵越好。
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宝宝护肤品心得 我家宝宝一开始是脖子和腋窝淹了，大腿根儿也有点儿红，月嫂说不能用粉，一用粉容易起坨，一坨更严重，我说这个松花粉不会起坨，你试试，月嫂禁不住我的坚持，她用了，她说还真是挺好，伺候了这么多孩子，用粉都用怕了，这个松花粉是沙土性质的，抹上去不会起坨，很干燥，很适合用于日常护肤，防止被淹。但是已经淹了后就不管用了，只能想别的办法，最后发现万能的香油最管用。说说护臀膏，一开始买的拉比的，抹上去很滋润，保湿效果挺好的，后来大腿根儿有点儿红，用这种滋润的就不行了，就换了好孩子的，这个要干爽的多，平时抹在不透气的腋窝或者大腿根都没有问题，到宝宝四个月的时候屁股上起湿疹了，一开始我以为是尿布疹，就买了歆宝的尿布疹膏，很油的感觉，抹完自己手上都得用洗手液才能把油洗下去，用了两天不见好，突然想起来应该是湿疹，然后开始跟湿疹作战。宝宝脸上也有几块湿疹，我家宝不算严重，但是脸上总是一块一块儿的，第一次带娃也没经验，先是去药店买了药膏，买过两种，我发现任何一种药膏，抹完一晚上就好，第二天长湿疹的那里就开始蜕皮，皮肤发白，度娘了一下才知道基本上所有的湿疹药膏都是激素?，果断放弃药膏，网上看到一篇文章说湿疹最有效的就是一直保持滋润，每天要给宝宝抹护肤品五六次，然后就去母婴店买了那个婴姿坊的婴儿润肤霜，说实话滋润效果的话挺一般的，对湿疹没什么效果，后来去了我妈家住几天，到那我妈说用用郁美净试试，我寻思两块钱一代的郁美净能有什么效果，结果出乎我的意料，效果真的挺好的，连续抹，湿疹一晚上就会下去，不过湿疹这东西容易反复，所以只要长了湿疹就要抹，后来又买了郁美净金牌儿童霜，这个感觉保湿效果更好。所以说平价的不一定都是烂货！郁美静用了没多久湿疹又开始反复，我想郁美静的保湿效果还是不行，所以我开始海淘，抱着试试看的态度买了这个艾维诺，用了仅仅两天，好用到哭，湿疹从此一去不复返，而且价格也很好，对比过加州宝宝啥的，最后选艾维诺就是因为量足，价格低，我向来喜欢性价比高的东西，然后毫不犹豫把艾维诺整个系列买下来了，反正好用不贵?
和湿疹战斗的岁月－宝宝湿疹热疹红屁股好物推荐 月子里娃很好带，所以以为他身体倍棒吃嘛嘛香的，湿疹啊什么的总感觉离我很遥远～无奈夏天坐月子太虐，虽然
新生儿湿疹和小儿痤疮大作战 儿子出生半个月后，开始长新生儿痤疮，然后满月又开始长湿疹，现在已经好了，写篇文章来帮下新手妈妈。各位
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婴儿护肤品哪些好用
&&或许是每个新手妈妈们的疑虑,建议妈妈们选购时不一定要追求名牌产品,只要适合自己宝宝的皮肤就行。
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迅速稀释，变得半透明\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E燃烧后期\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cd86d0caed10ae90acae8ee_b.jpg\& data-rawwidth=\&710\& data-rawheight=\&962\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&710\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cd86d0caed10ae90acae8ee_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns=&#x27;http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg&#x27;%20width=&#x27;710&#x27;%20height=&#x27;962&#x27;&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&710\& data-rawheight=\&962\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&710\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cd86d0caed10ae90acae8ee_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cd86d0caed10ae90acae8ee_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E抗抗婴幼儿呵护乳：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic7.zhimg.com\u002Fv2-503d6dc84d8b6e0cb7d840_b.jpg\& data-rawwidth=\&724\& data-rawheight=\&472\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&724\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic7.zhimg.com\u002Fv2-503d6dc84d8b6e0cb7d840_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns=&#x27;http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg&#x27;%20width=&#x27;724&#x27;%20height=&#x27;472&#x27;&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&724\& data-rawheight=\&472\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&724\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic7.zhimg.com\u002Fv2-503d6dc84d8b6e0cb7d840_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic7.zhimg.com\u002Fv2-503d6dc84d8b6e0cb7d840_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
燃烧结束\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知名婴儿润肤露：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a2fb3df78b6ba17f1a1_b.jpg\& data-rawwidth=\&1188\& data-rawheight=\&788\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1188\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a2fb3df78b6ba17f1a1_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns=&#x27;http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg&#x27;%20width=&#x27;1188&#x27;%20height=&#x27;788&#x27;&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1188\& data-rawheight=\&788\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1188\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a2fb3df78b6ba17f1a1_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a2fb3df78b6ba17f1a1_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E抗抗婴幼儿呵护乳：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-82fb77cbd78f10b740d190c19e05e702_b.jpg\& data-rawwidth=\&1194\& data-rawheight=\&788\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1194\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-82fb77cbd78f10b740d190c19e05e702_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns=&#x27;http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg&#x27;%20width=&#x27;1194&#x27;%20height=&#x27;788&#x27;&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1194\& data-rawheight=\&788\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1194\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-82fb77cbd78f10b740d190c19e05e702_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-82fb77cbd78f10b740d190c19e05e702_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E
因为成分安全，所以妈妈放心！\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T05:41:23.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&collapsedCount&:0,&likeCount&:0,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&宝宝护理&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&护肤品选购&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:0,&height&:0},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&column&:{&slug&:&c_&,&name&:&抗抗美肤专家&},&tipjarState&:&inactivated&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T13:41:23+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[],&summary&:&\u003Cimg 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Methylchloroisothiazolinone\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E甲基氯异噻唑啉酮是甲基异噻唑啉酮的好搭档，单独使用是杀菌防腐的主力军，共同使用功能强大，简称Kathon CG，是欧洲和美国婴幼儿最常见的过敏源之一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美国细胞生物学会在日提交的一项研究报告中指出：长时间使用此种杀菌剂会阻碍大鼠生育中的神经元生长，甲基氯异噻唑啉酮（简称Kathon CG）及甲基异噻唑啉酮（简称MIT）二者和细胞毒性和神经毒性的质疑脱不开关系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E防腐剂：羟苯酯类防腐剂 Paraben\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E它还有好多其他的名称，如：羟苯甲酯Methylparaben、羟苯乙酯Ethylparaben、羟苯丙酯Butylparaben、羟苯丁酯Propylparaben等。羟苯酯类又称尼泊金酯，它种类比较多，在化妆品发展史上重要的一员，具有卓越的杀菌防腐功效，成为配方师们百用不爽的防腐原料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但据研究发现，羟苯酯表现出类雌激素的作用，有可能诱发乳腺癌，长期使用可能会导致女童青春期提前，并有降低男性精子质量的表现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2010年末至2011年中旬，丹麦与法国就已立法0-6岁婴儿护肤品禁止应用羟苯酯类防腐剂，2015年4月，哈佛大学与康奈尔等常春藤名校的学者呼吁羟苯酯类防腐剂整体退出美国婴儿用品的使用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESO，如果你的国外护肤品成份标注Paraben Free（不含羟苯酯类防腐剂），OK,还不错呦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E香精：邻苯二甲酸盐 Phthalate\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E包括邻苯二甲酸二异壬酯，邻苯二甲酸二丁酯等二十多个种类，不仅在护肤品中，还有塑料和婴幼儿玩具中都会含有。它们广泛应用于化工产品当中，常被应用为变性剂、塑化剂、成膜剂、溶剂、香料等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E研究辨明，邻苯二甲酸盐家族作用于荷尔蒙激素，干扰内分泌，长期接触，可能导致孩子性早熟，尤其对男性生殖系统有潜在危害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而且它可以作为香料，而成分表中只会出现“香精（Parfum）”的字样，防不胜防。\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzI2MjczNDk5NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9c6489013ecec1e2e83e5f1fchksm%3Dea47d41bdd305d0dcf58c27bccd0e21f5ad43fc4da017bc98c7a9750e2cadebaedac%26scene%3D21%23wechat_redirect\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E延伸阅读婴幼儿护肤品太香，要小心···\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E并不是所有香精都来自邻苯二甲酸盐家族，但是因为没办法分辨，我们建议一般不选择配方里带“香精”二字的产品，而是选择芳香精油的产品，即来自植物的香气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如添加了薰衣草精油，配方表中就不会出现“香精Parfum”字样，而会写“薰衣草（LAVANDULA ANGUSTIFOLIA）油”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E矿油 Mineral Oil\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E抗抗多次在文章中强调矿油对肌肤伤害，今天重提一次。矿油也就是矿物油，别名液体石蜡，又称为石蜡油、白油、白色油等，是提炼石油过程中的副产品，无色无味，感官无法辨别，无法燃烧，更不能铺路，销毁成本极高。因为廉价、量大、稳定性高，是护肤品普遍愿意使用它的主要原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E研究表明，矿油会致敏，虽然可以暂时增加肌肤滑润感，却无法改善干燥受损的肌肤，而提炼不纯的矿物油更会引起过敏或痘痘，已经处于伤害或敏感肌肤应该避免使用。\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzI2MjczNDk5NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6c5e9326fdb63ae3b7321bac04daade7%26chksm%3Dea47d4a8dd305dbedbb8bd55eed8e56a5d98c5fb32a5031b55cae166e3cscene%3D21%23wechat_redirect\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E延伸阅读：矿油矿脂为什么不适合给孩子用。\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所幸我们有更好的选择，比如各种富含维生素、蛋白质、亚麻油酸、胡萝卜素的纯天然植物油，这才是适合宝贝敏感肌肤的首选。抗抗婴幼儿呵护乳采用天然稻米胚芽油，温和滋润宝宝肌肤，更安全的呵护，才是妈妈们更放心的选择。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E月桂醇硫酸酯钠SLS／月桂醇聚醚硫酸酯钠SLES\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E月桂醇硫酸酯钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠二者常做为表面活性剂、洗净剂、皂化剂、起泡剂、变性剂出现，清洁力极佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是！如果其产品直接用于接触肌肤时，会导致肌肤缺水、敏感，甚至会引发化学敏感、湿疹、粉刺、各类皮炎与皮癣等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E身边总有那么几个朋友是敏感肌肤，对很多产品过敏，赶紧建议她们回去检查一下自己用的护肤品，有没有含这些物质，它们也许就会是皮肤敏感的源头哦。婴儿护肤品产品里更应该杜绝这种成份。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有木有涨姿！宝妈们值得注意的是，使用这种防腐或清洁体系配方的产品多半不会很天然，还会导致肌肤敏感，那又怎么能够用在宝宝身上呢？各位育儿大咖，各位宝妈，赶紧回家对照每天给宝宝涂抹的护肤品的成分表，以及自己的瓶瓶罐罐，看看能不能找到这些，如果有赶紧的清理掉吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T13:20:21+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&你费尽心思淘回来的婴幼儿护肤品就一定安全了吗？&,&summary&:&曾有非政府的国际组织对法国市场上出售的婴儿洗护用品进行了安全检测，调查结果显示，受检测产品共341种，其中299种产品含有“高危险”成份！\u003Cb\u003E所以，你费尽心思海淘回来的婴幼儿护肤品不一定安全\u003C\u002Fb\u003E。那么这些高危险成份都有哪些？究竟有多危险？今天\u003Cb\u003E抗抗婴幼儿…\u003C\u002Fb\u003E&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:0,&likesCount&:2},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&补钙&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&哺乳期&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&68f47fccfbe58e7ba3b1dda2bef9b5a8&,&uid&:971200,&isOrg&:false,&slug&:&qi-hang-41-2&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&起航&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fqi-hang-41-2&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&c_&,&name&:&抗抗美肤专家&},&content&:&\u003Cp\u003E抗抗发现多数宝妈都有这样的经历：怀孕期间都会补钙，怕缺钙会影响宝宝的发育；等宝宝出生后，就很关注宝宝缺不缺钙？什么时候补钙？怎么补钙？很多宝妈很少关注自己是不是需要补钙。其实在哺乳期最需要补钙的是妈妈，而不是宝宝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E为什么哺乳期宝妈需要补钙？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E据抗抗观察很多宝妈在产后都会出现所谓的“月子病”，如：腰背疼痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松、足跟痛等，除了在月子里劳累过度、受风寒、保持一个姿势抱孩子、长期弯腰及低头等因素，哺乳期缺钙也是原因之一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哺乳期间，妈妈每天会把自身一定量的钙通过乳汁转给宝宝，以满足其营养的需要。科学表明，哺乳期的妈妈每分泌一升含有300毫克以上钙的乳汁，自身都需要摄取1200毫克钙，乳汁分泌量越大，妈妈对钙的需量就越大。哺乳期的宝宝营养摄取主要来自母乳，提供充足的钙质，含钙量高的母乳很关键。所以说，哺乳期的妈妈补钙很重要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E哺乳期的宝妈该怎么补钙？抗抗婴幼儿呵护乳给你支招\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E食补\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不要在相信骨头汤补钙了，骨头里的钙质根本不溶于水，即便加了醋，溶解出的钙也非常的少。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。再次，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。若平时饮用牛奶较少，可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。同时尽量避开菠菜、苋菜、碳酸饮料、咖啡及过量的盐、巧克力和蛋白质等，避免体内钙质大量流失。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E喝牛奶或吃钙片\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一般情况下，喝500毫升牛奶，就可以从中获得600毫克的优质钙，所以妈妈们每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈食欲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果对牛奶不耐受或者特别不愿意喝牛奶，可以每天补充一粒600毫克的钙片，再加上饭菜中含有的钙就可以满足一天的需要了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E晒太阳\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E缺钙无非两个原因，一是钙摄入量不足，二是摄入的钙没有被人体吸收。钙吸收的关键因素是维生素D。维生素D在天然食物中含量很少，获得维生素D最好的办法就是晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D。妈妈在补钙期间多晒太阳很关键。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E抗抗婴幼儿呵护乳提醒各位宝妈需要注意的是，钙也不能摄入过量。北京协和医院妇产科医生章蓉娅曾在微博上提醒，哺乳的妈妈每天摄入钙不能超过2500毫克，摄入过多的钙可能会引起恶心、便秘、厌食、缺铁、贫血、结石等。\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T15:09:38+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&抗抗呵护乳解析：为什么说哺乳期妈妈补钙更重要&,&summary&:&抗抗发现多数宝妈都有这样的经历：怀孕期间都会补钙，怕缺钙会影响宝宝的发育；等宝宝出生后，就很关注宝宝缺不缺钙？什么时候补钙？怎么补钙？很多宝妈很少关注自己是不是需要补钙。其实在哺乳期最需要补钙的是妈妈，而不是宝宝。 \u003Cb\u003E为什么哺乳期宝妈需要补…\u003C\u002Fb\u003E&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:0,&likesCount&:2}},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:0,&likesCount&:0,&FULLINFO&:true}},&User&:{&qi-hang-41-2&:{&isFollowed&:false,&name&:&起航&,&headline&:&&,&avatarUrl&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fda8e974dc_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&qi-hang-41-2&,&bio&:null,&hash&:&68f47fccfbe58e7ba3b1dda2bef9b5a8&,&uid&:971200,&isOrg&:false,&description&:&&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fqi-hang-41-2&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&searchSectionStyle&:&loosen&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&nwebQAGrowth&:&experiment&,&nwebFeedAd&:&experiment&,&qawebRelatedReadingsContentControl&:&open&,&marketTabBanner&:&market_tab_banner_show&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&nwebSearch&:&nweb_search_heifetz&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&enableVoteDownReasonMenu&:&enable&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&post&,&newQuestionDiversion&:&true&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&hybridZhmoreVideo&:&no&,&recommendationAbtest&:&new&,&nwebGrowthPeople&:&default&,&nwebSearchSuggest&:&default&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&androidDbFollowRecommendHide&:&open&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&feedHybridTopicRecomButtonIcon&:&yes&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&androidDbFeedHashTagStyle&:&button&,&appStoreRateDialog&:&close&,&topWeightSearch&:&new_top_search&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&no&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&nwebRelatedAdvert&:&default&,&growthBanner&:&default&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{},&c_&:{&following&:false,&canManage&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fcolumns\u002Fc_&,&name&:&抗抗美肤专家&,&creator&:{&slug&:&qi-hang-41-2&},&url&:&\u002Fc_&,&slug&:&c_&,&avatar&:{&id&:&4b70deef7&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&}}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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