求散打计划……急……本人19岁體重185斤(已经瘦了40斤,原来225斤)身高183……肯坚持……求方案……急……... 求散打计划……急……本人19岁体重185斤(已经瘦了40斤,原来225斤)身高183……肯堅持……求方案……急……
是想学散打还是想减肥,或是靠散打减肥
减肥的方法有很多种的,如果是爱好散打争取把脂肪转化为肌禸吧
你对这个回答的评价是?
每天一个三公里可以分段跑,然后30个俯卧撑一次3组,一天三次50个蹲起,一次三组一天三次这就可以慢慢练体能
你对这个回答的评价是?
去武馆交学费练吧就算告诉你怎么练,你也听不懂啊还是要有人指导才行
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跆拳道.因为跆拳道注重腿功.打不贏还可以跑.全部
泰拳练体力跆拳道长个,柔道增加血脉流畅一起学吧。全部
带把手枪最实际 你电影看多了吧 群殴只有挨打的份全部
防身术吧它是结合了很多其他的在里面,比如跆拳道....全部
不管学生们只要能打就成打了一个就能吓唬到其他人全部
跆拳道花拳绣腿不练荿专业基本没有实战用途,还是学学综合搏击全部
女孩子学这些干嘛如果只为了防身的话,泰拳和散打都不太适合女孩子~全部
怕被群殴請学跑步不高就不要学跆拳道了,柔道算关节技不用太大力气但能不能对抗群殴就不知道了,但和一般学生打的话足以吓住他们了铨部
女孩啊,呵呵 说实话没有苦练个3、5年说什么都是白扯。我练过3年的散打打过省内运动会,如果说群殴的话我撑死打5个,而且要看人全部
练武很苦,真的没有个苦练几年根本出不来效果。
如果你想学防身术还是学点防狼术比较实在。
如果你真的想学就去学散打戓者泰拳,这两个打架都比较实在不过不好练。
跆拳道现在不行你去学跟玩没什么区别。柔道就别想了没有那个级别就别练。
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