润泽皮肤八大食谱
　　桑椹葡萄粥
　　原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
　　制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
　　服法：每日1剂，早晚各1次。
　　功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
　　适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皱纹多、不光洁者。
　　薏苡仁山药粥
　　原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
　　制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
　　功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
　　适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。
　　大枣白合粥
　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。
　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
　　服法：趁热食用，每日1～2次。
　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
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怎么能让皮肤变好
我皮肤还可以，就是有点不满足，想知道有没有什么办法可以让皮肤变的再好一点？在不吃药的情况下，能让皮肤变的好一点？
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似
病情分析:你好 想要皮肤好是每一个女孩的正常心理表现 你的想法是正确的 意见建议:1.注意睡眠，熬夜是对皮肤最大的伤害。2.注意少接触电脑，你就应该是上网比较多的。3.保持心情愉悦，女性的好心情不仅能使皮肤好，而且可以使你各方面都好4.多吃蔬果，每天一苹果，要想皮肤不好都不容易。少吃油炸辛辣食品5.不要过多使用化妆品，年轻女孩不要进入化妆品误区，青春是最大的资本。祝你越来越漂亮！
我脸上.下巴和上嘴唇都有少许的痘和痘印但都不是很明显但是我觉得不舒服不知道怎么办希望有办法可以解决.1-2年时间吧.原因可能平时上网和在夜场上班想是想过很多办法但是怕没用由于不是很严重现在每天就用洗面奶在洗我就想知道有什么好的办法可以治疗.我就谢天谢地了.好让我追女朋友也多一份自信心
你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。
痤疮为医学上的称谓，俗称为青春痘或粉刺，由于此病多发于青少年时期，因此而得名。痤疮的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。
可以试试用鲜姜擦痘痘印的地方，最好每天晚上洗脸后用鲜姜直接涂抹，待自然吸收后擦护肤品，坚持一个月有很明显的变化哦！
希望对你有所帮助，祝你早日健康！
请问我脸不怎么耐看怎么办?是不是弓形虫病啊?无无什么原因会导致脸不好看啊?
病情分析:除了外伤引起的损害,脸型是先天的,没有什么原因.意见建议:要对自己有信心,相信自然就是美.经常微笑的脸,就是好看的.
病情分析:弓形虫病本病临床表现复杂,诊断较难.遇某些临床表现,如脉络膜视网膜炎,及积水,小头畸形,脑钙化等应考虑本病可能.确衣有赖于实验室检查. 先天性弓形虫病应与TORCH综合征（风疹,巨细胞病毒感染,单纯疱疹和弓形虫病）中的其他疾病相鉴别.此外尚需与梅毒,李斯特氏菌或其他细菌性和感染性脑病.胎儿成红细胞增多症,败血症,传染性单核细胞增多症,淋巴结结核等鉴别.主要依靠病原学和免疫学检查.意见建议:主要是调整你的身体状态,可以适当的补补气血,像这个季节可以用红枣枸杞和桂圆泡水喝,秋冬季节可以自己做一些固元膏吃吃,气血足了脸色自然就好了.固元膏可以自己做也可以到超市去买. 合理的膳食搭配,坚持适
很黑很黑很黑固定希望可以变白希望可以变白
你好 用爽肤水和护肤品时,不妨试着轻拍下脸部,以脸部感觉舒适的力道为主,每天护肤时都轻拍打一下,不但可以帮助皮肤吸收护肤品,还可以让你的皮肤水嫩光滑,轻轻一摸就弹回来,真是喜欢上摸脸的感觉,试下,在脸上弹钢琴吧,保证你会爱上这种摸脸的感觉,不过容易长痘的MM此方法不推荐,只会让你的皮肤更糟哦!
病情分析:您好,要使皮肤真正变好变白是没有迅速的方法的,市面上售卖的那些什么10天变白的产品要不就是假的,要不就是汞元素超标等,都无法真正使皮肤变好变白.意见建议:要想真正改善肌肤,应该是从内在调理开始的,把内在调理和外在护理结合起来.阿胶,猪蹄,猪皮都具有美容的作用,它的美容作用是通过滋阴养血,滋润皮肤,来改善皮肤的环境,从而达到美容的目的,这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的,而且这些方子到今天为止,也被我们中医广泛地使用. 外在护理,就应该是从基础护肤开始的.每天要用洗面奶洗脸2次,要补水保湿,每个星期至少一次做一次面膜.另外就是要多喝水,多吃水果,保证睡眠,保证排毒畅通,皮肤
皮肤差了最近觉得皮肤差了很多，有痘印，肤皮有点黄，笑起有皱纹了，请有什么方法可以让皮肤变好，吃养生堂的维生素E可以让皮肤变好吗。怎样才能让皮肤变好。
你好，皮肤变差这和细胞的衰老有关。一般到了25岁以后，细胞衰老一般来说会比之前要快，所以，女孩子要主动的保养自己的皮肤。意见建议:你好
到了25岁以后，那么就要注意皮肤的保养了，洗完脸后擦一点营养霜，把皮肤保护起来，张了豆豆可以擦一点抗生素软膏。一个星期可以做两次面膜，自制面膜，我自己常用的就是西红柿去皮，捣成糊状，然后加面粉，加蜂蜜，加一粒维生素E，维生素E要挤破，效果还不错。你也可以试一下。
希望对你有帮助。
你好，像你这样的年龄皮肤本来就很好，可以到专业的美容店美容，但要选择适合自己的，最好使用中草药的对皮肤刺激小的，试一下。
一上通宵熬夜皮肤上全是油，想尽各种办法草莓鼻不消，而且一点用都没有，毛孔粗大
病情分析：你好！脸部出油是因为脸部缺水，皮肤缺水为了保持平衡就分泌过多的油脂来维持，所以补水是最重要的，其次是需要控油。
指导意见：
建议平时可以使用一些补水面膜补充脸上的水分，可以使用曼秀雷敦，妮维雅等男士控油洗面奶洗脸，最好用温水洗脸，平时要多喝水，不要吃太多的油炸食品，多吃水果蔬菜，注意休息等，祝身体健康
病情分析：你好，根据你描述的情况，出油多是雄性激素、皮脂腺分泌旺盛导致的，你这个年龄是比较常见的。指导意见：治疗可以口服中药，中成药物可以试试用维生素b，丹参酮胶囊，外用可以用控油、深层洁面洗面奶，适当用硫磺皂。饮食少吃油腻、甜食。
皮肤不光滑，而且很粗糙，未曾治疗过想希望皮肤能变得光滑些
建议买点护肤品，会好些，我的皮肤也很干燥，就在团秀网里买了一些护肤品来试试，效果好了很多，你也可以去那里买些来试试，里面是正品，售后服务态度好，最重要的是产品用起感觉很好，也很有效果，如果觉得不好，三十天可以无条件退货哦，去试试吧，希望对你有帮助。
病情分析:中医上讲肺主宣发，脾主肌肉，皮肤的润泽主要依赖的是肺的宣发和脾的运化的滋润，当然还包括肝气的疏泄来促进肺脾 的滋养。思伤脾，悲伤肺，怒伤肝，故调节情志是很重要的，还有运动可以使肺气得到宣发而滋润肌肤。意见建议:建议调节心情轻松愉快，再加上适当的运动和合理的饮食，另外也要注意外界太阳紫外线，电脑辐射等情况的污染，你年龄还很小，会逐渐改变过来的。
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怎么能让皮肤变好相关热门回答请问在家怎样给皮肤补水?谢谢!
比较简单的方法：1
矿泉水面膜 用面膜纸泡在矿泉水里，浸湿后敷在脸上，不要等到全干后才取下，因为那样会把皮肤中的水分都吸收走了。敷完后马上涂护肤乳液。
2 把芦荟切掉皮，用中间部分涂脸，十五分钟后洗掉
其他答案（共6个回答）
吗:第一是做好清洁,把毛孔打开.然后再补才有效果的呀.
体内补水,多喝水.
皮肤补水,多用润肤水.
还是注意锁水.
还有饮食要清淡.
有意请(西安的)一五九二九九九四五六六
呵呵...由于平时比较爱美, 加上工作繁忙,所以特别留意一些名星和周边朋友有效而又实用的方法,以下几招仅供参考,希望MM越来越美喽:
1. 仔细的分析自己的肤质,选择适当的产品.总体来说,中高档产品中的韩国/日本产品较适合中国人肤质;中档中的玉兰油/旁氏/清妃等也还可以;
1)年龄:30岁为一档(一般称为熟龄肌肤);
每一档肌肤由于年龄不同,状态也有较大差异,应采取针对性措施;
2)肤质:油性
3)敏感程度:不敏感\一般\易敏感
2.补水方法
1)每日保养: 选择补水保湿型产品按照清洁(如爱化妆则应增加卸妆）-保湿水-保湿乳液-面霜(无论什么肤质,原则上以水性保湿成份为主的产品为佳,如欧柏莱\资生堂\蝶妆等)；
２）定期补水：每周２次使用保湿面膜（可自制：用无纺面膜纸沾湿保湿水后敷面１5分钟或使用黄瓜\蜂蜜\蛋清等天然材料);
3) 防晒:日光是保湿的大敌,使用水质防晒霜可有效保湿并防晒黑.
4)食物补水:多食用瓜果\蔬菜等高纤维食品,能够有效补水,并通过粗纤维带走体内?彼?
5)身体SPA:时间和经济允许的情况下可到专业美容院进行SPA给身体补水,在家里的浴池中也可进行,根据自己的爱好放入牛奶\浴盐或鲜花都可.
总之,保湿是一项长期工程,非阶段性或短期行为,只要坚持不懈一定为成为水嫩美人!
祝你成功哦!
　体内补水 　　供给体内充足的水分，是保持皮肤健康美观的重要因素，喝水是补充体内水分最直接、最方便、最有效的方法。 　　水质：一般的凉白开水即可，如果有条件，也可饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。饮料因含有咖啡因、酒精和糖分，会从细胞中夺走水分，不宜多饮用。 　　饮用量：普通人皮肤内的含水量约占人体体重18-20%，一般情况下每天饮用6-8杯水才能维持皮肤含水量的平衡。 　　饮水的时段：每天的饮水量要分布在早、中、晚不同的时段。早晨空腹一杯水，上午可饮2-3杯，下午或晚上可少些，临睡之前再饮一杯。每次用餐前也可饮用一小杯水。 　　注意事项： 　　1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。 　　2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。 　　3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。 　　4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。 　　 　　误区：有的人以为喝水过多会发胖，这是没有科学依据的，因为肥胖是由于体内脂肪过多，而不是水分过多。 　　体外补水 　　体外补水就是通过皮肤吸收水分，以达到补充身体水分的作用。可以采取下面的一些方法。 　　1、洗完脸后，用毛巾轻轻拭面，不要完全擦干，保留一些水分，让皮肤慢慢吸收。 　　2、洗过脸后，用化妆棉沾上一些化妆水（也可以用矿泉水，凉白开水代替），用水轻轻拍在脸上，然后轻轻按摩，让水分充分滋润皮肤。 　　3、经常往皮肤上喷水，也是给皮肤补水的一种方法。如果没有专门的温泉水或矿泉水喷雾，也可在一般饮用的矿泉水中滴入数滴食用醋，把水装入喷壶，用时喷在脸上，片刻后轻轻按干。 　　4、在一块保鲜膜上剪出能露出眼睛和嘴巴的洞口，把剪好的保鲜膜敷在脸上，然后把毛巾覆盖在脸上，数分钟后取下毛巾和保鲜膜。也可以在盆里装满热水，将脸靠近水盆，利用热蒸汽湿润面部。 　　5、保持环境的湿度，也是保持肌肤水分的方法，特别是北方，有条件的话，可用加湿器来加以调节，增加皮肤的含水量。
注意多喝水，适当的做下补水的面膜，多吃蔬菜水果。
皮肤问题的调理需要配合新陈代谢的过程，是一个持续性的保养。每次清洁过后都要进行保湿补水的工作，涂抹爽肤水和乳液等。皮肤非常干燥，可以通过美速丽肤进行改善。美速丽...
答: 你好,如果胸部特别小的话,听说吃木瓜的话可以有丰胸的效果,可以试一下。
答: 1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理
无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...
答: 1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。
2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...
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相关问答：123456789101112131415冬季如何保持皮肤润泽
核心提示：我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利于皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
　　我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利于皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤症。
　　冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。
　　用水保养皮肤
　　提醒一：用水保养皮肤
　　早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
　　善用护肤手段
　　提醒二：善用护肤手段
　　早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
　　饮食保养皮肤
　　提醒三：饮食保养皮肤
　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
（实习编辑：古茜文）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
疏风清热，解毒利咽，芳香辟秽。...[]
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　　干燥的冬季，使人体皮脂分泌减少，皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂。慢性湿疹、干裂型手癣、鱼鳞病等皮肤病患者，在冬季节症状会明显加重。 []
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