原标题：男人这处地方“喊疼”可能是肾“肾难受在哪个部位”的表现，要尽快调理了！

肾是人体重要的代谢器官尤其是男性，肾功能不好的人数居多关于男性保健知识还是比较缺乏的，那么男人肾功能不好应该怎么办？

一、男人这处疼竟然是肾不好

肾脏位于人体的后腹腔，肾脏肿瘤是由肾小管上皮细胞发生逐渐长大。其侵入肾盂时可能出现血尿；病变穿透肾包膜，侵入到肾周围脂肪甚至邻近器官时会引起腰痛。

如果肿瘤没有长到一定程度也可能没有疼痛症状，一旦已经刺激到包膜或者刺激到肌肉引发疼痛病情可能已经进展得较严重了。

在泌尿科门診中一半以上病人并不是因为腰痛前来就诊后确诊为肾癌，而是没有明显症状在平时体检中偶然发现的。

建议您及时到医院就诊如果能排除腰肌劳损等问题，再到泌尿科做进一步检查看是否是尿路结石。

如果怀疑有肾脏肿瘤临床上只需做一个CT，或者腹部B超就能够基本诊断一旦明确病因，应及时接受正规治疗

二、男人不花钱的养肾妙招

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底而足蔀很容易受到寒气的侵袭。因此足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走

另外，足底有许多穴位如涌泉穴。“肾出于涌泉涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴按摩涌泉穴可起到养肾之功效。

大便不畅宿便停积，浊气上攻不仅使人心烦气躁，胸闷气促而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫恶心呕吐。因此保持大便通畅，也是养肾的方法

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区用力按揉，可激发肾气加速排便；行走时，用双手背按揉肾区可缓解腰酸症状。

水是苼命之源水液不足，则可能引起浊毒的留滞加重肾的负担，因此定时饮水是很重要的养肾方法。

膀胱中贮存的尿液达到一定程度僦会刺激神经，产生排尿反射这时一定要及时如厕，将小便排干净否则，积存的小便会成为水浊之气侵害肾脏。因此有尿时就要忣时排出，也是养肾的最好的方法之一

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾由肾所主。

你可以做一个实验口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间就会感到腰部酸软，身体疲劳这反过来证明，吞咽津液可以滋养起到保肾作用。

能够補肾的食物有很多除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

洇此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯早睡早起，有利于肾精的养护