散打是比较激烈的搏击运动直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年經过一段时间散打的练习成人以后，进入社会的竞争行列将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

散打运动是斗智斗勇、较技较力的运動通过散打练习，掌握自身防卫的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

散打运动对品质的锻炼是多方面的首先，在公立训练上是十分单调的训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应是一个艰难的过程。其次两人交手比试时，要克服心理上的胆怯逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手可能要挨打，此时的皮肉之痛使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关在艰难中拼搏，直到最后胜利通过多姩的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质

散打绝不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧要灵活机制的运用战略战术，它是一項以巧取胜的格斗技术中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打技术应用的最高境界因此，通过散打練习能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

散打是比较激烈的搏击运动直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习成人以后，进入社会的竞爭行列将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动通过散打练习，掌握自身防卫的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

散打运动對品质的锻炼是多方面的首先，在公立训练上是十分单调的训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应是一个艰难的过程。其次两人交手比试时，要克服心理上的胆怯逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手可能要挨打，此时的皮肉之痛使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关在艰难中拼搏，直到最后胜利通过多年的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质

散打絕不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧要灵活机制的运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术中国传统武术中的“以小胜夶”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打技术应用的最高境界因此，通过散打练习能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。