为什么年龄越大越容易长胖？
为什么年龄越大越容易长胖？
2017的第一季度已经过去了，你年初的减肥计划开始了吗？要不要等吃完这顿火锅就开始……
朋友，你是不是经常有一颗减肥的心，却总是管不住懒惰的自己？当拖延成了习惯，肥胖成了常态，你可能就再也没有决心甚至行动了。
专家说，年龄越大，减肥越困难。再不减肥，你可能就真的晚了。
为什么这么说？
随着年龄的增长，人的基础代谢率会缓慢下降，你可能也明显感觉到，长胖都是在大学毕业工作之后。
其实，研究已经表明，25岁之后，人体的基础代谢率开始逐渐下降，如果你40岁的时候摄入的热量和20岁的时候一样，那40岁的你肯定会因为无法完全消耗掉那些热量导致体内脂肪堆积。
基础代谢率，它决定了维持人体生命活动正常运行一天的最低耗能。如果你的基础代谢率高，消耗的热量就高，反之，基础代谢率低的人，更容易吃成胖子。
在这里提醒一点，热爱运动并形成运动规律的人，基础代谢率要比普通人高，这也是为什么说运动会帮助你保持好身材的原因。
有人说，一旦选择了运动健身，就选择了远离美食和享受。其实不然，如果是下定决心要减肥，必然是要经历一段自律的时光。但对大多数人来说，保持运动习惯，提高基础代谢率，更有助于拥有好身材，并且，非肥胖者还可尽情享受美食。
当然，提高基础代谢率让你消耗更多热量并不代表着，你可以尽情大吃大喝。现代生活中，我们很多人喜欢晚上吃大餐，总是草草解决早餐甚至午餐，并且没有良好的运动习惯，长此以往，导致热量失衡，从而导致中年发福。
那么，要做一个身材匀称的宝宝，究竟该如何面对岁月增长带来的忧虑呢？
18岁到21岁，是你的年轻时光。聚会玩耍暴饮暴食摧残你年轻的身体，可能不会有太明显的影响。一旦过了青春时光，不科学节食，那就很容易出现25岁以后的肥胖。
如果你恰好处在20多岁，那恭喜你。快快行动起来，多跑步、进行力量训练。送你这些干货，愿你更健康美好。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入(西门镜湖)
(西门镜湖)
(西门镜湖)
(西门镜湖)
(西门镜湖)
第三方登录：女孩在多大年龄段发育期间会有发胖现像吗
女孩在多大年龄段发育期间会有发胖现像吗
女孩在多大年龄段发育期间会有发胖现像吗
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科,
&&已帮助用户：1907
问题分析：女孩子进入青春期，也就是十三岁左右开始，第二性征发育时会出现女性化的脂肪增厚。意见建议：这期间女孩子看起来会有些胖，但是基本上都是正常性的。不用担心。
问我小时候很瘦，但是一上初中就开始变胖。我的父母也不胖。为什么同是发育期有的女孩就吃不胖，这是怎么回
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析：您好，导致肥胖的原因很多，有药物导致的，有遗传性质的，还有就是您吃的多运动少，再就是您饮食习惯，喜食甜食，等高热量食品，意见建议：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问是不是每个小女孩发育的时候都会发胖？
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：585
病情分析： 您好，大部分女生是这样的，因为雌激素和脂肪是同源的。所以并不介意发育的女生减肥。希望我的回答您能满意。祝您健康~
问十岁女孩开始有发育现像正常吗
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,这通常是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见,对此不必忧虑,更不必有手术干预,宜耐心等待.
意见建议：平时有意识地多用乳房小的一侧手提,捧重物,意见建议：可健壮胸肌,增大乳房。另外,还可用手轻压小侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用.
问是不是每个小女孩发育的时候都要发胖？
职称：医师
专长：颈椎，腰椎疾病的治疗
&&已帮助用户：32056
病情分析： 您好， 也不都是的。 结合孩子的症状确诊治疗的。 如果有其他的症状就是需要检查一下确诊治疗的。
问请问女孩子在发育期间吃什么才能长高，又不会长胖
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
病情分析： 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。意见建议：指导意见：
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
问女孩一般多大发育
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 你好朋友，女孩子10周岁左右开始发育,现在有提前的迹象
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语…
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神……
据医生讲：感染与免疫因素；遗传因素；孕期理化因子刺激……
让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力……
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
百度联盟推广
肥胖相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！}