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416 Requested Range Not Satisfiable每天额外补充胶原蛋白对肾脏、肝脏，有没有影响？比如现在比较时髦的口服美容品，就是胶原蛋白胶囊。长期服用对身体有没有不好影响？比如吃12个月以上。
最好600毫克 39～41的女性500毫克可长期服用
胶原蛋白有相关信息、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不在，充满于所有的结缔组织中。胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力、预防关节炎等有很好的作用。
如何有效摄取胶原蛋白
外涂补充？
护肤品所含的胶原蛋白份子很大，涂抹后只能停留在肌肤表层，难以直达储存胶原蛋白的真皮层。要补充胶原蛋白，还须以饮食补充。
年轻肌肤需不需要补充？
除年龄增长外，紫外线照射、生活压力、饮食不均、吸烟都会令胶原蛋白流失。所以即使年轻人士也需要补充胶原蛋白。
食物补充？
食物所含的胶原蛋白份子相当大，进食后会被消化分解得支离破碎，只有极少量可以再合成胶原蛋白，而大部份只能成为蛋白质量的成份，则被输送到体内其他部份如骨骼、血管、内脏等。
服用美肌食品补充?
皮肤所需的是一种由三个氨基酸份子组成的「三肽氨基蛋白」。可是，人体的消化酵素却难以将一般胶原蛋白分解成「三肽氨基蛋白」。而服用美肌食品氨基酸胶原蛋白，则能更快更直接被身体吸收胶原蛋白是维持皮肤与肌肉...
最好600毫克 39～41的女性500毫克可长期服用
胶原蛋白有相关信息、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不在，充满于所有的结缔组织中。胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力、预防关节炎等有很好的作用。
如何有效摄取胶原蛋白
外涂补充？
护肤品所含的胶原蛋白份子很大，涂抹后只能停留在肌肤表层，难以直达储存胶原蛋白的真皮层。要补充胶原蛋白，还须以饮食补充。
年轻肌肤需不需要补充？
除年龄增长外，紫外线照射、生活压力、饮食不均、吸烟都会令胶原蛋白流失。所以即使年轻人士也需要补充胶原蛋白。
食物补充？
食物所含的胶原蛋白份子相当大，进食后会被消化分解得支离破碎，只有极少量可以再合成胶原蛋白，而大部份只能成为蛋白质量的成份，则被输送到体内其他部份如骨骼、血管、内脏等。
服用美肌食品补充?
皮肤所需的是一种由三个氨基酸份子组成的「三肽氨基蛋白」。可是，人体的消化酵素却难以将一般胶原蛋白分解成「三肽氨基蛋白」。而服用美肌食品氨基酸胶原蛋白，则能更快更直接被身体吸收胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主成分，但是20～25岁以后，肌肤中的胶原蛋白开始流失，人的皮肤陆续开始出现皱纹（如表情纹、眉间纹、抬头纹、鱼尾纹）、凹洞、斑点等老化现象，此时开始补充胶原蛋白，可产生立即性的效果。
所谓的胶原蛋白就是一种蛋白质，它主要存在于皮肤的结缔组织中。据说这种蛋白质占到了皮肤干重（去除水分后的重量）的70%，它们具有很强 的伸张能力，正是它们把皮肤撑...
可以从日常的食物中补充，胶原蛋白主要存在一些皮当中，像鸭掌、鸡爪、猪皮、鸡翅等等。
效果确实直接
我是喝的翌生美的燕窝胶原蛋白，喝胶原蛋白 就是对皮肤的一种拯救
要坚持下来 我是天天喝
刚开始一两个月是补充体内和皮肤的胶原蛋白的流逝 后两个...
你好可以美容，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，避免不良刺激适当锻炼身体
应该不需要，有胶原蛋白。
靠食物也是可以补充的 但是吸收利用的就非常少了 远远不够我们每天流失的 吃胶原蛋白是20多岁的女人必须做的功课哦 你想想每天流失5g 总不能天天吃大量的猪皮吧 ...
答: 可以试试施嫚绮哟，我就是用的施嫚绮，在网上看到的时候还有一些怀疑，后来老公给买了一个周期的，20天的时候就看到效果了，现在已经第三个周期了基本看不到妊娠纹了，所...
答: 生活中杂七杂八的事情
答: 刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415健康：吃胶原蛋白能美体养颜吗_新浪女性_新浪网
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健康：吃胶原蛋白能美体养颜吗
　　作为一个现代人生活压力很大，想要保证正常生活作息、一日三餐正常健康其实也并非易事，即便一切规律正常，有些人还会担心目前的各种环境污染，仍然会对我们食入的饮食有所破坏，所以人们的健康忧患意识的加强，致使市面上的各种营养保健品蜂拥而出。美容营养品也应运热门起来。
　　最具人气的食用美容品：
&&& 各种含胶原蛋白的产品，对肌肤起到保湿、增加肌肤弹性、抗衰老的作用；葡萄籽含量的产品，加强体内抗氧化功能，长时间服用能够延缓衰老；各种花粉、珍珠粉等具有生命力的保养品，长时间服用会起到美白、抗衰老的作用；各类综合维生素微量元素片剂，能够均衡人体必须的营养成分，使人体保持健康、充满活力。　　
　　该不该吃，吃什么，该怎样吃？成为我们面对这些花样繁多的产品的最大疑问。
&&& 听听专家怎么说
　　西木博士(中国保健专家委员会副主任委员)：“营养均衡的饮食是一切美丽的基础，最重要的是形成一个健康饮食的习惯是最长久的，而吃的保养品效果只是短暂而临时的。”
　　对于一个无法健康、正常规律饮食的人来说，营养品的补充是十分必要的，但这种补充是要均衡的，比例合理的，如果自认为要长期只补充一种营养成分无论从健康还是营养学、医学方面都是不科学的。
　　我是希望每个人都能建立健康正确的营养意识，通过自己的饮食习惯调整来达到最理想的健康美丽状态，而不太赞同一味依靠补充保养品。一来好的保养品长期使用价格很贵，二来是人工加工的，虽然其成分也是人体“认识”和需要的养分，但远不如造物主创造的纯天然的自然食材来的配比合理、安全。　　
　　最后建议：选择正规、安全、有品质保证的品牌，饮食基本规律健康的人每天补充一粒复合维生素、微量元素的片剂；偏素食的人群，体内会缺乏维生素A、B、胶原蛋白、动物脂肪等，应该补充一些这方面的营养；而偏肉食的人会缺乏植物中的纤维素、抗氧化剂等，可以从这方面来补充。
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