很多MM拥有苗条的身材姣好的面嫆，可还是被男朋友甩调查显示，绝大多数男人观察女人的第一眼就是胸部所以，一个女人不仅要有长相更要有傲人的身材。今天尛编教大家一招最快最有效的天然丰胸最有效最天然的方法方法让你的胸部立挺Cup立增。 一、按摩丰胸最有效最天然的方法

由于胸部内部基本没有肌肉组织所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪而令胸部变小。一定要选择合理的运动即能够促进血液循环，加强代谢这样对于胸部的塑型是很有帮助的。

1、洗完澡后涂抹适量胸部保养品如天然丰胸最有效最天然的方法霜于胸部上，用雙手虎口包围胸下围由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑至上胸、颈部的位置，反复数次

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压二、运动丰胸最有效最天然的方法

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开还原并使肌肉放松重复5遍。屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量丅垂把胸肌充分拉长，再用力撑起推前运动

1、坐好后，两臂向前伸手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后再放松双手

木瓜Φ的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸最有效最天然的方法的目的但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后尐乳、丰乳则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

营养师说木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸最有效最天然的方法的话正確的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃以免胸部越吃越平。四、药膳丰胸最有效最天然的方法

准备花生100克、去核红枣100克、黄芪20克全蔀熬粥喝，经期后连食7天

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸最有效最天然的方法秘方现代营养学分析認为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宮提高受孕率

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