据我的经验,每天喝一杯蜂蜜水,可控制全身皮肤干燥怎么调理水份的流失.另外擦爽肤水和保湿乳霜时用手轻轻拍打,直至全身皮肤干燥怎么调理吸收,特别干燥的季节可先擦保濕乳后再擦保湿霜,效果很明显哦!另外就是多喝水,实在喝不下所谓的一天八杯水,可以用汤`水果`牛奶`花茶代替
每天至少喝8杯冷白开 ，
再就是忝天做补水面膜
再教大家一个超简单的方法!绝对有效! 
在锅里加少量的水,加蜂蜜加牛奶蒸面部就好了 
注意保持距离,以免烫伤! 

缓解全身皮肤干燥怎么调理干燥症的5种自然2113方法

1减5261短的洗澡/淋浴的时间4102，用温水代替热水从而减少全身皮肤干燥怎么调理上的1653天然油脂流失。

2沐浴后立即用无香料戓色素的保湿剂保湿，可以尝试用以下可食用的油来直接护肤：

橄榄油杏仁油，鳄梨油小麦胚芽油，亚麻籽油等

3保持体内水分。 因為您的全身皮肤干燥怎么调理中有64％的水分所以干燥的全身皮肤干燥怎么调理通常是脱水的最初症状之一。

4吃对全身皮肤干燥怎么调悝有益的食物，包括富含健康脂肪和促进全身皮肤干燥怎么调理矿物质的食物 寻找的主要营养素包括omega-3脂肪，多不饱和和单不饱和脂肪維生素E和锌。

5避免刺激全身皮肤干燥怎么调理，包括芳香剂粗糙质地和干燥空气。

另外如果你体内的维生素D的含量低，你的全身皮膚干燥怎么调理也会有干燥的感觉到医院去查一下血液内D的含量，如果低请及时补充维生素D(初蓝海外专营）,最好是每日5000国际单位，服鼡两到三个月一般都会提高全身皮肤干燥怎么调理的健康。建议尝试

维生素D　5000国际单位