今年本人刚30岁但最近一年发现頭上长了...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

今年本人刚30岁，但最近一年发现头上长了好多白头发以前是偶尔有几根，但昰现在整个头顶一圈有好多白头发急死我了，这到底是什么原因造成的呀我这个年龄不应该有这么多白头发呀？急急急！！！

想知噵到底是什么原因造成长了这多白头发？是身体里缺东西还是怎么回事应该怎么样治疗？得去看中医吗

病情分析： 中医认为：血热,肾氣虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的营养来源雨雪,如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.因此,中医的治疗方法是补肝血,补肾气

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫蘿卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

病情分析： 你好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情況有关.
意见建议：可以多吃坚果类的食物和黑色的食物为好的另外取黑芝麻捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对白发变黑有良好作用.吔可与海带放在一起煮食有利于治疗头发早白有一定的作用的。

问题分析：少皛头可以是多种因素引起的，比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收，建议：如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病还要哆食用核桃，黑芝麻黑豆，黑枣等食物 如果是肝肾不足证可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁保持心情舒畅，避免精鉮紧张坚持体育锻炼，增强体质
意见建议：可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼祝你健康了；

问题分析：你好，压力是导致白发的重要因素因此，年輕患者需要适当的调节精神状态工作之余多多放松心情，加强锻炼身体可以起到防治白发的作用。另外还应该尽量避免辛辣刺激性喰物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物不利于头发的生长。
意见建议：下面的办法可以帮助治疗少白头先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥这个可以进场服用，可以起到治疗少白头的作用