女人全面提升魅力的七个关键策略
今天给你们讲一个非常核心的内容：
提升女性魅力的关键七步
第一步：走出去
这个方法还需要我说吗？你知道这个世界上有多少宅女吗？
宅女在情场上是十分吃亏的，如果她一直这样宅下去。
一个女人如果不进入真实世界的社交圈，每天就是泡在网上，
通过微信，陌陌，探探这种聊天工具认识男人，很难遇到更多优质的对象。
女人想要遇到好的对象，必须走出去！
如果你没有人追，你就必须去努力扩大自己的社交圈。
通过不断的社交，逐步扩大你的社交圈，追你的男人才能越来越多。具体方法看《单身狗招桃花完全攻略！适合一切没有桃花的单身狗！》
先要有数量，才能有质量。
先要有男人爱你，才会有优质的男人爱你。
一开始不要试图得到优质男人，因为你不一定有能力吸引他们。
先从你最能得到的男人下手，一步步的提升自己的魅力。
在这个时代，你无法谈一次恋爱就找到满意的对象；
多谈谈恋爱，每一次恋爱让自己成长一次；
逐步积累你的恋爱经验，提升你的恋爱能力，每次都和更优质的对象在一起。
随着时间的推移，你的恋爱经验会越来越丰富，恋爱心态越来越成熟。
第二步：引进来
引进来是什么意思？把他引入你的框架中来。
就是说，想要掌握一段关系，你需要去设置你的框架，让对方落入你的框架，被你深深的吸引。
框架是什么呢？这个概念，我的课程里面有讲。
如何把他引入你的框架里呢？
无论他是什么样的人，最重要的是，你要先吸引他，吸引是建立框架的前提。
当你吸引到位之后，你不要急于表现你对他的态度，而是让他首先表明态度。
当他已经明确喜欢你了，并且表现出焦躁，急切，迫切得到你的证明，说明他已经落入了你的框架之中。
第三步：沟通
在和男人的沟通中，有两个重要的点：
讲故事，是最能够快速建立亲和感，建立亲密关系，了解对方的方法。你讲故事的目的，是为了吸引对方；你让对方讲故事的目的，是为了了解他这个人。
讲故事是非常有技巧的，如何讲故事才能让人感觉被吸引呢？我的洗脑术里面有明确的阐述。
找漏洞，很多妹子之所以被骗，是很容易被男人说的话吸引，以为男人说什么就是什么，从来不去思考这个男人说话的前后逻辑是否对。女人只要一恋爱就容易变成智障，被爱情冲昏头脑，根本不去分析男人说的话，是说真话，还是哄她呢？可是有些女人即便是听出来了，还是会选择自欺欺人。
当一个女人很容易发现男人说话的漏洞，并且揭穿这个男人的时候，男人会有两种反应：
会觉得这个女人超级聪明。
不敢再对这个女人说谎话。
第四步：塑造价值
这一点决定，男人和你在一起的持久程度。
你在男人面前的价值定位，决定男人想要和你在一起呆多久。
什么样的价值属于短择，什么样的价值属于长择呢？
短择价值：
活好不粘人。
对男人有求必应。
我的很多学员，她们都想学习性技巧，她们想通过床笫之事去套牢男人。这就是我这群傻学生的一种幻想，很多女人都有这种幻想，以为男人跟你睡的爽，就会很爱你。其实根本不是这样的。
活再好的女人，睡久了也会腻，你要是性欲太强，男人有时候可能还会吃不消呢！男人根本不需要一个床技超人的女人，如果真想体验床技，男人完全可以去大保健，简单高效不麻烦。
很多女人认为，对一个男人的要求有求必应，男人就会非常喜欢她。女人的价值与美丽，是在拒绝男人中体现，在接纳男人中变现。拒绝一个男人，可以提升自己的魅力，接纳一个男人就是对自己价值的变现。如果你总是为男人考虑，凡事去考虑满足男人，你在男人眼中是非常缺乏魅力的。
长择价值：
长期保持高颜值，好身材。
头脑清醒，情商高。
家世背景良好，有现实利益。
女人一时有高颜值和身材容易，想要长期保持高颜值好身材很难。
长期保持高颜值和好身材的女人必然很自律，必然对自己狠。
这样的女人自控能力非常好，也很容易在一段关系中处于主导地位，
她们良好的自控力，是对男人最大的吸引力，和这样的女人在一起相处很安心。
头脑清醒，情商高对于女人来说十分重要，是女人想要获得长期关系的必备素质。女人的双商就好像男人的身体素质一样，十分重要。
男人在床上满足不了女人，会被女人嫌弃；
女人在床下取悦不了男人，会被男人嫌弃。
但是大部分女人以为自己在床上是来取悦男人的，而希望男人床下取悦自己。
但其实女人才是床上获得满足的人，男人是从床下获得满足的。
良好的家世背景，有利于一个女人寻找更高阶层的优质男人。很多女人有圣母心，自己家世背景好，偏偏要去扶贫找一个穷屌丝，这就是对自己身份背景的最大浪费，她们本可以嫁的更好。
第五步： 驾驭男人
驾驭男人的核心就是要用男人。
男人是拿来用的，而不是拿来惯着的。
男人在用中体现价值，在事情上成就自我。
在一段关系里面，男人要变得“有用”，女人要变得“无用”。
有用的意思是，男人要会做事，善于解决问题，才能显得有用。
无用的意思是，女人自己无用，通过男人把自己的智慧发挥出去，
帮助男人变得有用。
什么是“无用”？知识是无用的，智慧是无用的，这些东西必须在具体的事情中才能变得有用。女人就是要做这样“无用”的人，接受男人有用的帮助，用自己“无用”的智慧，帮助男人成功。这是男女之间最好的结合。
女人不需要自己有用，因为做一个有用的人太累，女人本来活着就难，还要像个男人一样有用，生活就太艰难了，女人只需要好好提升自己内在的智慧，去帮助周围的男人成长，把这些男人用起来，这个女人的价值便是极大的。
第六步：接纳男人
接纳男人的意思就是：理解男人的一切行为，并且习以为常。
想要真正接纳一个男人，不容易，要学会通过男人的问题，看到自己的问题。
男人对你的态度，就是你自己的写照。
男人不爱你，是因为你自己不爱自己；
男人很爱你，是因为你自己很爱你自己；
男人不想理你，是因为你对自己都不在乎；
男人不想和你沟通，是因为你自己都不知道自己哪里有错误。
对方的错误，一定都是自己的错误引起的。
如果自己没有错，你身边的一切都是正确的。
如果你一直都很自私，那么你的男人肯定也会很自私；
如果你一直都很多疑，那么你的男人对你也会缺乏信任；
如果你不接纳你的男人，说明你其实根本就不接纳你自己。
第七步：忍受平淡。
能够忍受平淡，是一个成年人拥有成熟良性关系的重要标志。
一个真正成熟的成年人，不应该以自己的喜好作为选择对象的标准。
一个成熟的成年人，应该明白：利弊比喜欢重要。
喜欢与不喜欢，这只是一个幼稚的孩子，单纯的想法。
成熟的人，会选择对自己最有利的生活，而不是选择一个自己喜欢的生活。
但是，有时候你选择的最有利的生活，恰恰是极为平淡的，没有那么喜欢的。
但是，就是这样最平淡的生活，最持久，可以持续的为你带来利益。
人因为执着喜欢的事物而受到欺骗，人因为选择忍受平淡而生活富足。
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女人如何提高自己的气质和魅力?
气质的培养是重点！气质就是自身修养和素质，而且不是一朝一夕的培养噢~~女人想让自己变的更吸引人！想让所有男人的围着你团团转吗？气质是关键！！！有了气质，女人魅力自然就会出现！有气质的女人还有很多好的品质，有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。-----亦舒&&&&&&美可以天生，但气质却是后天的修炼……&一、外在行为举止养成好习惯：1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。气质光外在气质还不行，还需要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。&&&二、内在心态要学会：1、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。2、对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。3、仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。4、保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。5、不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。6、不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。&&&&&7、不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。8、不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。9、不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵的诗；听最美的音乐；选最精美的杂志；看最优秀的著作；做最好的自己。一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。&&三、实际行动要做到：1、一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。2、气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。3、品味决定气质。&&&4、所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。&&&5、多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。&&&&6、读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。&&&&7、练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。&&&&8、要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。&&&9、气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。&&&&10、从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。&&&&11、气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。&&&&12、气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！&&13、谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！14、女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。&&&& 气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。让所有朋友们都成为气质美女。大家加油！！！&看了踩了以后要留言哦(*^__^*) 嘻嘻……
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核心提示：每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。☆多与你觉得充满魅力的女性沟通。多与笑容充满魅力的女性对话，你也会在不自觉间被感染到，学会更有魅力的表情。
　　每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。☆多与你觉得充满魅力的女性沟通。多与笑容充满魅力的女性对话，你也会在不自觉间被感染到，学会更有魅力的表情。
　　☆多照镜子
　　镜子并不是的代名词，事实上，镜子是你忠实的朋友，通过它，你可以发现自己的优缺点。更重要的是，每天对着镜子说一遍“我很美丽”，这会带给你更多的自信，唯有爱自己，才会更美丽。
　　☆保持快乐的心境
　　每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。一个整日愁眉苦脸的人，通常美不到哪去。情绪可以轻易改变一个人的气质，所以，每天都学会保持快乐的心境，你会从内到外地发光。
（实习编辑：陈兴娣）
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怎么提高人格魅力？女生？
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悲观时，进行自我暗示 22. 自觉保持谦逊 23. 紧张的时候深呼吸 17. 别为小事生气 18. 别总指责别人 89. 学会交流，与人协作 90. 尊重别人的隐私 91. 善待他人 92. 让你的行动更干练 10. 用知识来武装自己 11. 每天一张图表 69. 全力以赴地做事 70. 注重细节 71. 别把工作带回家 97. 温情的家庭日 98. 小礼物的惊喜 99. 把他的优点说出来。 二：细心 （1）对身边发生的事情. 谈吐讲究“不凡” 8. 要养成吃鱼的习惯 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纤维食品 41！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六. 遵循规则. 双赢思维 87. 不要抱怨别人 88. 及时给自己减压 21。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段. 关键时刻要放松 16. 让你的肢体语言更有感染力 7. 每天说句“我爱你” 96，学习三施（财施. 做个好听众 85. 用“眼睛”去倾听 79. 记住别人的姓名 80. 认认真真去握手 81. 少谈些自己. 定时走进健身房 55，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四. 用心经营你的家庭 94. 充满爱与感激的小纸条 95一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （5）任何成果和成就都应和别人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候. 站坐走要“有形” 9. 用变通打破困境 25、小错误不要斤斤计较. 爬爬山，出出汗 54，说了就努力做到：诚信 （1）做不到的事情不要说：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手，自己走在前面。 五，要不得，多谈些他人 82. 投其所好来交流 83. 欣赏之感溢于言表 84：担当 （1）检讨任何过失的时候，主次分明 65。 （5）耍弄小聪明。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前. 经常进行战略思考 61. 用计划来掌控全局 62. 吃饭只吃八分饱 38，你要乐观、阳光. 用音乐来熏陶自己 12. 让自己的穿着大方得体 13，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 ps：附上培养的99个好习惯 习惯从细节做起 1. 从容从大方开始 2. 定期进行自我评估 31. 每天自省一小时 32. 进行适当的自我肯定 33. 正确认识自己的缺点 34. 做你害怕的事 好习惯造就好生活 35. 每天晨炼半小时 36. 养成用早餐的习惯 37. 随时随地活动身体 48. 走走楼梯好处多 49. 带上绳子去运动 50. 学会用游泳强健心肺 51. 永远是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 制定有效目标的习惯 60. 宽容是交友之道 93. 尽善尽美. 培养自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题. 养成不屈不挠的风格 75. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情 15. 多喝水，再多喝一点儿 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 43. 经常服用维生素 44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 45. 要养成按时作息的习惯 46. 快速处理小事 72. 一次只做一件事 73. 让电话变简洁 74。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上、法施、无畏施） （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见. 要事第一. 人生不时要冒险 24. 让自己冷静而不狂躁 20，自己先思考. 静心养神一刻钟 47. 爱上单车瘦身运动 56. 隐形体操，忙里偷闲 57. 定期体检，为健康护航 58，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端. 管理好你的时间 66。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 （2）对别人的小过失. 心动就快行动 67. 效率从办公桌开始 68。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见. 多多鼓励. 大事化小，尊重规则 63。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满，但不要先讲. 学会控制自己的情绪 19. 经常和大自然亲密接触 好习惯成就好前程 59. 虚心接受别人批评 27. 偶尔吃亏心要宽 28. 时时提醒自己要从容 29. 经常进行自我对话 30。 （3）在金钱上要大方. 让自己充实起来 26. 时时注意自己的形象 14，方成就大事 76. 把喜怒哀乐藏起来 好习惯赢得好人缘 77. 准时赴约 78。 （4）整体氛围低落时，善于激励 86，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法。 （5）做任何事情都要用心，分段完成 64。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事
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德智体美劳，
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