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正在减肥的姐妹们看看我的症状，帮帮我！
本人正在减肥，但是这段时间却几乎天天暴饮暴食，什么炸的煎的烤的，猪扒牛的鸡扒吃得多了~薯条汉堡更加是不计其数~
体型看上去胖了不少，于是昨天我鼓起勇气，称了一把，居然还轻了一斤，而且还是背着包包手里拿着饮料站上去称的，怎么回事，怎么会这样，我...
我有更好的答案
帮助排毒.中饭要吃`不要吃辣不吃油腻的东西.饮食.早上要喝牛奶吃维生素片.每天喝8杯水;&gt你去买&&lt.每天血液沸腾.大冬天我们只穿舞蹈衣.瘦身又键身2.学跳舞.一般跳舞是很会减的.我一般冬天会比夏天有肉一点.但是高中有一年我们在冬天排练.3;女刊&gt! ---------------------------------------------女刊都是骗人的．不要相信一天到玩吃那些什么粉吃死人都不知道要减肥，那就少吃．－－－－－－－－－－－－－－－－你的情况我也觉得很奇怪．大概没吸收＾＿＾减肥嘛1.练习愈加,上面有很多方法,很管用的!;吧...真的不骗你.效果很不错.晚上不吃,吃素菜沙拉或者一个苹果.饿了就喝水.在睡前2小时不要吃东西.备注
采纳率：26%
应该是没有问题的啊
我还不是也和你一样
如果是有问题
那我也有问题 我自己好像都是这样我和你一样的爱吃 并且我还是没有节制的吃
学学跳肚皮舞吧，很有效的。我原来当过健身教练。我怀孕前48斤，怀孕后升到72.5斤，生了宝宝还有65斤，做完月子就到70斤了。每天晚上花10分钟在家跳肚皮舞。宝宝1岁时体重恢复到50.现在宝宝2岁，仍然50.
估计你是误打误撞用了传说中的吃肉减肥法了吧，嘿嘿，不过我觉得，你还是不要继续着中方法了，很危险哦，万一胖了就亏了！
我也是正在减肥的,就是中午吃一顿饭,晚上不吃的.一个月瘦了十几斤其实减肥就是少吃东西!!
不会吧，这还瘦了一斤，是不是你家的称有问题啊，还是你吃完后运动，所以才瘦了一斤啊
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回答问题，赢新手礼包不经历风雨，怎么见彩虹，没有胖过怎知瘦的美好
只有真正的胖过，在真正知道瘦是多么的珍贵！先给大家看看我减肥前后的差别吧！
我小的时候的了一场重病，用了很多激素药，就这样胖了起来（tqy2268）。对于一个小孩这很残忍，如果我知道的话一定不会吃的，可是当时没有办法，人们对于激素的意识也很少。
我小的时候很可爱的，那时候天真没想过减肥。妈妈后来看到我很胖很担心，省吃俭用为我买了很贵减肥药，可是没有瘦，反而胖了。那时候，周围的孩子都包围在大人们的宠爱之下，我却总是受到欺负和嘲笑，没有赞美。可是，我就这样忍了过去，直到现在，我也没办法摆脱自卑的情绪。
上初中的时候，因为我心肠好，总是帮大家的忙，又会画画，参加游泳比赛等等，虽然胖，但是大家很佩服我。可是，没有一个女生受的了男生说自己是“小猪”，“天然救生圈”之类的。我常常在家里一个人哭，哭好久。我的好姐妹还在为我担心我这么胖以后没人要这么办。我想我还有妈妈，他不会嫌弃我的。可是就在这时，我发现了一盘妈妈在我小时候路的录音带，说我胖，不懂事儿！而喜剧的是，好姐妹拿来了她妈妈赞美、表扬他的录音带。我捂着嘴哭，那时真的觉得自己一无是处，所有的不开心，只有一个人去承受。一直以来，我最怕的就是买衣服，不仅买不到，还受到讥笑，甚至连鞋子也不好买，经常穿着男孩子的鞋，衣服数量不多，还是姨妈从广州带的特大号衣服回来。
高中对我来说减脂就是黑暗史，整整一年我没有朋友，后来有一个朋友，那也改变不了同学们经常嘲笑我，问我腰哪儿去了，为什么不减肥的情况。要高考了，爸妈就在家里给我补充营养，一天4顿，大鱼大肉。毕业后，我已经160斤了，作为一个女生160斤，是多么的重量级啊。
大学了，我恋爱了，不过是单恋，还以失败告终，对我来说是一个不小的打击。我喜欢上一个男生，为了他我开始拼命减肥，游泳、吃泻药、甚至让爸妈给我寄钱买减肥药，用尽很多办法，不过都没有瘦下来，而且越减越肥，越减越胖。我哭了，很伤心地哭了。我去找他，他却给了我轻蔑的一笑：“95斤吧，你减到95斤，我们在一起，多一斤也不行哦！”这个男生的话语又激起了我减肥的决心，为了他，我里子面子都没有了，害怕这一点吗？况且和他在一起是我的心愿啊。于是我再次踏上减肥的路，我扣喉咙，每顿饭吃了之后我就去厕所吐出来，我感觉好满足，我一定能瘦，眼看着自己一天一天瘦下去，我觉得自己活得越来越有自信了。每次从他身边经过，看到他眼中的讶异，我都能感受到一种成功的快感。那是因为自己的变化而引起的讶异吗？
渐渐地我发现，只是节食，好像远远不够，我必须加上运动。于是我每天晚上抹黑去操场跑步。第一天，我硬是坚持跑了1000米，跑完后大口大口喘气；第二天，我增加了2020米。跑了1200米，我们努力调整呼吸，买大脚步，我不能让自己放弃；第三天、第四天、第五天。。。。。。我一直坚持，却也跑不过三圈。虽然是这样，我已经加大了运动量。再见到他，跟他说话，他的口气总是充满了不屑：“免费给你一个友情提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。”我一惊：“为什么？你没有看见我的努力？”他上下打量了一番她，说：“你这样下去根本别想要什么成果。还是再免费教教你吧，跑步的时候如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂，这样还可以多撑一会……另外，千万不要因为跑不动而减小步幅，这样会比较容易达到极限，在极限的那200米，你会觉得呼吸十分困难，步子很沉重，但是达到极限之后，只要用惯性跑步就好了，一点都不会觉得累。“”我明白了！你就买好戒指等着娶我吧！”我丢给他一句话就走了。
我依然在黑夜里在曹成上跑步，看见一对对情侣，想其他的话，我一支坚持着、想象他就在前方，我只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱……终于我从160斤到150斤，再到130斤。就在我近乎自虐的减肥的时候，他和我们班一个漂亮娇小的女孩在谈起了恋爱。得知这个消息后，我整个人都蒙了，回国神来后我开始暴饮暴食，将一切的愤怒、不爽发泄在食物上，体重一下子回升到了170斤。再加上毕业找工作，多次因为胖而被拒绝，我和了很多酒，醉倒在寝室。幸好i被宿管阿姨发现，要不然现在我已经不在了。
我回家了，妈妈看到我心痛地哭了，看到妈妈的眼泪，我的心好痛。在妈妈的鼓励下，我再次踏上了减肥的路途。这一次，我们没有盲目，而是找了一个体重管理师，希望借助他的帮助能成功瘦下来。老师了解到我的具体情况，首先给我一些中肯的建议：少食多餐，清淡饮食，提高纤维素和蛋白质的摄入比例，拒绝高脂肪高油量，减少身体脂肪的累积；合理安排作息时间，良好重组的睡眠对减肥有很大的帮助；多喝水，脂肪的代谢需要水分。老师还对间我吃一款减肥膳食，帮助我分解脂肪，调节我的体制调节点，只需要在饭前冲泡喝了就行。
三天过去了，我上称称，没有多大变化，我开始怀疑起来，这膳食有用？我找到老师，说都三天了体重也没多大变化。老师告诉我说别急，让我过两天再看看。接下来的几天我都在忐忑中度过，我怕又失望，期间我还在网上搜索这款膳食，想更多的了解它。在得知陈光标先生也是吃这个瘦下来的，而且是中科院研发的，我就想在试试吧。到了第六天，我一上称，惊叫着我妈妈，短短的6天，我瘦了8斤，是8斤诶，你能想象我当时的心情吗？
我心情雀跃的联系了我的老师，报告这好消息，老师也为我高兴。动力来了，我集训减着，每隔两三天和老师联系，老师帮我调整饮食，教我一些日常简单的瘦身小运动。就这样坚持了4个月，我的体重终于是两位数了，爸爸妈妈和我别提多高兴了。减肥期间，我也经历了平台期，不过老师告诉我那是身体在在我调节，过了这个时候，体重还会下降，事实也确实如此，所以，我建议减肥的小姐妹们，减肥要保持良好的心态，要坚持，别看不掉称了就放弃了。
而我现在，找到了一份还算不错的工作，开始了新的恋情，每一天的生活美好而充实，彻底摆脱了胖子的阴影！
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减肥集合号，想减肉40斤的姐妹都进来看看，我想号召大家自己创建一个减肥训
萌宝新才艺
宝宝1岁2个月LV.13
有这个想法已经很久了，26岁了，除了22岁左右瘦了两年，基本上都是在胖中度过的，小时常常被父母逼着吃饭吃成大胃王，从上学毕业以来六年里，试过无数次的减肥方法，去过各种各样的的减肥中心，无非是上当受骗，吃过各种各样的减肥药，无非就是摧残身体。年轻的时候看着身边的姐妹一个个流光溢彩，而我就是缁衣黑衫。现在身边有了孩子的姐妹身材都瘦下去了，而我还在恨嫁。因为肥胖，错失了多少人生的机会，但是没有办法，自己就是没有毅力，相信只要减肥超过三年，体重120斤以上的姐妹都会有体会的！我想去北京的减肥训练营，可是一个月近万元，相当于我这个小城市一年的工资。所以想自己组织一个减肥训练营，这个训练营就一个字：饿！饿出来！其他的什么运动的我很懒估计不会去做。只要有三年以上减肥经验的姐妹会相信饿是减肥的不二法门，其他都是扯淡。具体可以百度搜索：听我的话你就会瘦这本书，还有，遊♥兔子小姐的日记。这都是有毅力瘦掉的姐妹，但是我做不到！因为每天很多工作繁杂的事情，还有各种各样的聚会，我做不到拒绝食物的有货，所以我有了下面的想法：
　　四年前，
　　跟着一个同学去了我们河南一个叫平顶山的地方，
　　话说那里真的是好闭塞，
　　很落后，
　　很穷，
　　一个村的人几乎全出去打工了，
　　村落里没几个人，
　　在同学家住了几天，
　　吃的全是自己家种的东西，
　　山上挖的野菜
　　甚至喝水就在屋后的一个井里，
　　手一伸就够到井水了，
　　拿着碗去盛水喝。
　　总之感觉那里就是有点与世隔绝的桃花源的意思。
　　现在很想集结几十个姐妹去那里，
　　每天相互鼓励着，
　　饿着，减肥。
　　时间为四十天。
　　减肥效果，
　　具体可以参照
　　二十一天减肥法，
　　听我的话你就会瘦上面的效果，
　　也可以自行想象一个月在山上
　　只吃野菜，喝山泉的后果。
　　住可以住同学家里，
　　每天给人家交二十块钱，
　　这样四十天费用大概是一千元。
　　因为我们不吃饭，
　　每天让同学的亲戚给我们买些蔬菜水果就可以了。
　　同学家两个老人
　　山里人，
　　很慈祥。
　　如果有三十个人报名，
　　我就准备给同学家联系一下，
　　身体不好的就不要去了
　　山里医疗条件不好。
　　离河南太远的地方就不要来了，
　　路费太贵。
　　这只是我的初步构思，
　　有意愿的姐妹
　　可以提出不同的意见，
　　我们共同制定最适合我们的方案。
　　先说一下，
　　本人165厘米，
　　体重，唉。站短问我吧。
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