施妮薇悦白身体乳怎么使用，女儿从泰国旅游带回来的，不知道怎么用？_百度知道
色情、暴力
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施妮薇悦白身体乳怎么使用，女儿从泰国旅游带回来的，不知道怎么用？
我有更好的答案
每天早晚沐浴后
取适量涂抹于身上，坚持使用，重现肌肤年轻状态。
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换一换
回答问题，赢新手礼包生完小孩脸上长了很多斑？怎么办？
生完小孩长了很多斑，之前去过新面孔祛斑医院检查说是黄褐斑，但是没有治疗，说是要治疗3次才能治好，
所以不敢肯定！
& 一年后实在是太多了
很丑，粉底也遮不住了，实在是没办法，去找了一家美容医院祛斑，刚开始去掉了，后来过了2个月又长了点出来了，感觉还是不行！但是比以前还是好多了！但是还没有不是很理想！
在这之后就越来越多了，就去新面孔试试，也是我第一次咨询的医院，在东方梅地亚那，进去咨询还是说要3次，还要做皮肤检测，我也答应了，做完皮肤检查了，感觉很好，因为可以看到黑色素分布在皮肤的那个层次，然后就去做祛斑了，我忘记是那个项目了，做完之后感觉很赶紧，医生说不能晒太阳
回去隔了几个月又去做了2次，完全没了，到现在几年了一直没有出来过斑，我觉得还是得找靠谱点的地方祛斑！
冬季怎么能快速补水祛斑！
不管在什么季节，肌肤的保养最重要和首要的工作都是补水保湿，特别在干燥的秋冬季节肌肤容易缺水而引发各种肌肤问题，如何让皮肤快速补水呢？
　　　皮肤为什么会缺水呢？随着季节变化，空气中的湿度也变得不同，水分减少变得干燥，我们皮肤角质层中的水分也会很快被蒸发，因为流动的空气会带走我们皮肤中的水分。如果不为肌肤补充水分，做保湿护养的话，长期以往会使皮肤细胞壁很薄很脆弱，肌肤自身的储水能力也会变得非常低下。
　　　如何让肌肤快速补水有妙招，化妆水帮你忙！洁肤后使用化妆水轻轻拍打脸部促进吸收，或者用化妆棉吸饱化妆水后敷于脸部做局部快速补水用。肌肤可以很快达到水润的状态哦，为后续额保养工作也打开了道路。
　　　一些温和型的补水产品也可以帮助肌肤快速补水，轻盈水润的质地可以让肌肤快速吸收养分。一些深层补水的产品还可以帮助嫩化角质，使水分被肌肤充分吸收。在这里给大家推荐施妮薇悦白喷雾，可以提亮肤色，补水保湿，随时随地日间护理，长效定妆
抚纹亮肤，收紧毛孔。还推荐大家使用泰国蜗牛霜也是不错。
　　　久坐办公室的mm可以常备一支保湿喷雾，当肌肤感觉缺水不适时喷一喷，要是怕弄花妆容可以先盖一张纸巾在脸部再使用喷雾。喷雾的使用可以帮助肌肤快速补水，并且带有舒缓的作用，这样常呆在空调房内也不用担心皮肤过于干燥啦。
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　　　12月6日西成高铁开通运营，以西成高铁为核心的4小时经济圈将逐步形成，为向各地游客充分展示成都丰富的旅游资源和独特的天府魅力，成都市旅游局 会同市商务委等相关部门推出&天府成都&热动蓉城&&冬季到成都来看你&冬季旅游主题营销，深化&过节耍成都&活动，梳理出八大特色主题游、精品定制周末 游、优惠多多尽兴游，欢迎广大游客充分体验成都灿烂的天府文化、浓郁的古...&
　　　12月6日西成高铁开通运营，以西成高铁为核心的4小时经济圈将逐步形成，为向各地游客充分展示成都丰富的旅游资源和独特的天府魅力，成都市旅游局 会同市商务委等相关部门推出&天府成都&热动蓉城&&冬季到成都来看你&冬季旅游主题营销，深化&过节耍成都&活动，梳理出八大特色主题游、精品定制周末 游、优惠多多尽兴游，欢迎广大游客充分体验成都灿烂的天府文化、浓郁的古蜀文明、多姿的民俗风情、时尚的都市形象
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　随着年龄的增长，人的皮肤都是会老化的，但是大家应该会发现很多同龄的人差别还是很大的，不同的人肤质不一样，皮肤老化的程度也不一样，想要皮肤不那么快老化，平时一定要注意保养，那皮肤老化的原因有哪些？怎么做能延缓皮肤老化？　　1、胶原蛋白流失　　肌肤为什么会老化？可分为内在及外在因素，内在因年龄增长新陈代谢变慢，体内产生胶原蛋白的速度，不及流失的速度，加上弹性纤...&
　随着年龄的增长，人的皮肤都是会老化的，但是大家应该会发现很多同龄的人差别还是很大的，不同的人肤质不一样，皮肤老化的程度也不一样，想要皮肤不那么快老化，平时一定要注意保养，那皮肤老化的原因有哪些？怎么做能延缓皮肤老化？　　1、胶原蛋白流失　　肌肤为什么会老化？可分为内在及外在因素，内在因年龄增长新陈代谢变慢，体内产生胶原蛋白的速度，不及流失的速度，加上弹性纤维、胶原纤维的质量变差，排列变得卷曲、松散，使肌肤显得松垮。荷尔蒙改变也会使皮肤厚度变薄、弹性变差。　　　　　　2、风吹日晒肌肤加速老化　 　外在因素则包括风吹、日晒、外伤等，会使皮肤角质堆积、色素沉淀，形成黑斑、白斑，另外，还有错误的清洁及保养方式，如大力搓洗或用过热的水清洁；以及 化妆品清洁不当、使用不适合的保养品，容易导致阻塞毛孔，毛孔变粗大、长痘痘，形成痘疤，皮肤粗糙不平整，都会加速肌肤老化。
　　3、25岁后回不去　 　肌肤老化如同蛋糕变饼干，年轻人的皮肤光滑平整富有弹性，年纪愈大变得粗造、皱纹、长黑斑，关键在于25岁前胶原蛋白属于正成长，之后便开始快速流失， 皮肤基质也变薄，有如地层下陷般，加上日积月累的表情反复牵扯肌肉，出现凹陷、纹路，如泪沟、眼袋、法令纹、木偶纹等。　　4、如何延缓皮肤老化　　想要延缓皮肤老化，可以调整作息、饮食、睡眠，以及做好防晒工作，但若要抗老逆龄，则必须藉由保养品及美容医学的加持，通过使用等修复肌肤的产品，才能对抗岁月的痕迹。　　5、10大陋习　　(1)摄入过多糖分或者暴食：糖分子会使你的皮肤失去弹性，令其更容易受到紫外线的伤害。　　(2)饮酒过量：过量的酒精会使你的皮肤失去水分、肤色暗黄、加深皱纹。　　(3)睡眠不足：每天睡觉少于8小时，很容易产生黑眼圈以及皮肤干燥等问题。　　(4)过度节食：30岁之后，节食对身体的危害更大。　　(5)挤压痘痘：挤压痘痘、痤疮等很容易导致皮肤感染、留下疤痕。　　(6)带妆睡觉：在你脸上积压了一天的灰尘、污染等毒素会侵入你的毛孔，导致皮肤问题。　　(7)使用大量化妆品：同时使用多种护肤品、化妆品容易导致皮肤过敏。　　(8)不涂抹防晒霜：紫外线能透过玻璃，即使你在室内也会受到紫外线的影响。　　(9)缺乏锻炼：缺少锻炼会导致血液循环不畅、免疫力下降。　　(10)抽烟：香烟中的有害化学物质会加大身体上的压力，例如一氧化碳、氰化物、焦油、甲醛等。
　　皮肤粗糙形成的原因　　1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。2、皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
　　改善...&
　　皮肤粗糙形成的原因　　1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。2、皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
　　改善皮肤粗糙 光滑细致肤质如新生儿　　STEP1：从清洁工作做起，干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。　　STEP2：皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。　　STEP3：给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，尤其干性皮肤一定要用悦白面霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
　　日常生活习惯注意事项　　1、饮食中必须有适量的纤维素。　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，苹果、香蕉都是不错的选择。　　3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。　　6、每晚睡前，按摩腹部，有助于定时排便习惯。
　　衰老是不可避免的，但是我们可以延缓衰老。衰老的前提就是出现皱纹，皱纹不仅暴露了女性年龄，还破坏了女性完美的形象，也是非常令人厌恶的，那我们平 时生活中如何的避免皱纹的出现？年轻人眼部去皱最快的方法是什么？去皱纹的方法有很多，首先我们要知道预防皱纹的出现也很重要，快一起来看看吧。　　　　　一：彻底清洁面部　 　因为外部环境的恶劣，很多颗粒和尘埃很容易附着在...&
　　衰老是不可避免的，但是我们可以延缓衰老。衰老的前提就是出现皱纹，皱纹不仅暴露了女性年龄，还破坏了女性完美的形象，也是非常令人厌恶的，那我们平 时生活中如何的避免皱纹的出现？年轻人眼部去皱最快的方法是什么？去皱纹的方法有很多，首先我们要知道预防皱纹的出现也很重要，快一起来看看吧。　　　　　一：彻底清洁面部　 　因为外部环境的恶劣，很多颗粒和尘埃很容易附着在肌肤上。这些脏东西会堵塞毛孔，加重皮肤负担，进而长出皱纹。早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸 时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。　　　　　二：去除面部角质　　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。　　　　　三：重点保养眼部　 　很多很好看的姑娘，眼角却有很深的纹路，是因为性格开朗的姑娘爱笑，可是笑了的时候总是挤眼睛，成为一个月牙的确看起来很好看。可是总这样也会让你的眼 睛周围的纹路增加。所以尽量控制自己的情绪不要大起大落，眼睛是心灵的窗户，一双长满皱纹的眼睛，会让人觉得苍老且没精神，眼睛四周的皮肤只含有极少量的 脂肪，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。　　　　　四：使用祛皱护肤　　你可以使用一些抗皱祛皱的护肤品，比如最近比较火的，使用悦白密集修复精华，每天早晚各一次，坚持1个月，可有效减轻甚至消除皱纹。另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮等，能使皮肤富有弹性。　　　　　五：健康睡眠质量　 　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。一天当中，皮肤美容 的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤 的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。　　　　专家指出，皱纹的形成主要是由于内部的原因，体细胞老化是产生皱纹最根本的原因。将阻止皮肤干细胞老化，从根本上解决面部皱纹。在这方面，知名护肤品牌美姿尔苹果干细胞成绩斐然，口碑载道。
1、好好休息，好好睡觉！11点要还没睡着也不让玩手机就躺着！如果对咖啡比较敏感就不要在午后喝咖啡，会推晚你睡觉的时间~美容觉真的非常重要！
2、防晒工作要做好。基本不分春夏秋冬我都会抹防晒，秋冬的防晒指数要低一些，春夏的防晒指数要高。只要是有太阳基本都会打防晒伞，别觉得我抹了防晒霜就不打伞，物理防晒比抹防晒霜更有效~。3、多喝温水，水是能量之源，也是美...&
1、好好休息，好好睡觉！11点要还没睡着也不让玩手机就躺着！如果对咖啡比较敏感就不要在午后喝咖啡，会推晚你睡觉的时间~美容觉真的非常重要！
2、防晒工作要做好。基本不分春夏秋冬我都会抹防晒，秋冬的防晒指数要低一些，春夏的防晒指数要高。只要是有太阳基本都会打防晒伞，别觉得我抹了防晒霜就不打伞，物理防晒比抹防晒霜更有效~。3、多喝温水，水是能量之源，也是美丽皮肤的不二法宝哈~之所以要喝温水，是因为温水更润泽，对女生的身体会更好。女生还是尽量不要贪凉，不利于身体的排毒和循环。
4、不喝饮料、不过多地摄入甜、或者油脂高的食物、同样也不过多地摄入含盐量较高的食物。不喝饮料是因为饮料里面的化学成分比较多，糖分也多，容易长痘，也不利于身体的微循环。甜食、油脂较高的食物会促进人体皮肤的油脂分泌，造成毛孔粗大！5、做好皮肤清洁工作，化妆了一定要卸妆，抹防晒霜了需要卸妆的也一定不能懒！卸妆一定要彻底，使用悦白卸妆露这些以后再用温水洁面，最后再用凉水冲洗收细毛孔。敏感肌肤就不要冷热交替了，容易刺激皮肤。
6、给皮肤营养，也让皮肤休息。皮肤的养护需要每天做功课。7、预防长痘痘。这真的是一篇特别长的课文
　　　随着年龄的增长，我们会变老。皮肤也好变得干燥，慢慢的失去水分。如果我们想要吸延缓衰老，保持皮肤的有水分，有光泽，下面五点自然方法很管用，你可以坚持试一下，希望能够帮到你们，越活越年轻，越来越美丽； 　　　1、水是生命之源，每天8杯水，能有帮助消化，冲走体内的废物，使皮肤更柔韧，充满活力。
　　　2、水果面膜，可以自制一些水果面膜，可以用木瓜片...&
　　　随着年龄的增长，我们会变老。皮肤也好变得干燥，慢慢的失去水分。如果我们想要吸延缓衰老，保持皮肤的有水分，有光泽，下面五点自然方法很管用，你可以坚持试一下，希望能够帮到你们，越活越年轻，越来越美丽； 　　　1、水是生命之源，每天8杯水，能有帮助消化，冲走体内的废物，使皮肤更柔韧，充满活力。
　　　2、水果面膜，可以自制一些水果面膜，可以用木瓜片能只能加皮肤光着，还有草莓汁能够有助于胶原蛋白的恢复，特别是芦荟能有有效防止肌肤衰老，此外有条件可以使用一些护肤品，对自己皮肤进行调理；
　　　3、运动也是抗衰老很有效的方法，所以我们出门的时候尽量选择步行，适当的行走运动可以提高皮肤新城代谢，提高血液在身体内流动速度，还能保持身体健康；有时间和条件每天可以跑跑步，打打羽毛球都是很不错的运动；
　　　4、每天冥想5分钟，也就是打坐，瑜伽里面也有这个动作，对于身体和身心的放松都是有好处的，可以缓解压力，增加体内的氧气含量，加快血液循环，是自己充满能量；
　　　5、饮食上：少吃白面包，因为白面包等制作的主食热量高，抗氧化能力低，尽量用全麦主食代替，除此此外要少吃红肉，多吃些新鲜蔬菜和水果，比如番茄，樱桃，橙子，西兰花等都含有丰富维生素C，能够延缓衰老； 　　　6、注意合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。
　　　7、情绪上一定要保持良好的心态，不能焦躁易怒，否则会对皮肤产生很坏的影响，更加容易长出讨厌的皱纹，平时要注意多听听音乐，看看书，提高自己的情绪控制能力。 　　　8、选用适合自己的护肤品。现在各类各样的护肤品数不胜数，但是一定要挑选一款适合自己的，同时也要是温和、天然的护肤品，比如，这种主原料是蜗牛粘液的产品。
　　1.内调外养：想要改善皮肤的质量，一定要注意自己的饮食习惯。皮肤是最能反映人体营养状况的一面镜子，缺少营养、上火、湿气过重、阴阳失调等等都会 在皮肤上表现出来。例如皮肤出现紧绷的时候，会感到口干舌燥，这是缺水的表现；长青春痘的时候可能出现便秘的症状，很可能是上火、新陈代谢失调导致。所以 有不良的饮食习惯应该及时改正，让自己的营养更均衡。外养例如柠檬、黄瓜...&
　　1.内调外养：想要改善皮肤的质量，一定要注意自己的饮食习惯。皮肤是最能反映人体营养状况的一面镜子，缺少营养、上火、湿气过重、阴阳失调等等都会 在皮肤上表现出来。例如皮肤出现紧绷的时候，会感到口干舌燥，这是缺水的表现；长青春痘的时候可能出现便秘的症状，很可能是上火、新陈代谢失调导致。所以 有不良的饮食习惯应该及时改正，让自己的营养更均衡。外养例如柠檬、黄瓜等都有很显著改善皮肤质量的效果。 　　2.多喝水：我们常常听人说要多喝水，简简单单的一个动作对人体的健康影响却毫不简单。喝水不仅能促进人体水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天坚持喝2000毫升左右的水，尤其是那些少运动的学生和白领们。 　　3.吃蔬果：多吃蔬菜水果补充人体所需的维生素A、维生素C和维生素E，每天起码要食用400g水果和蔬菜。维生素A有保护皮肤细胞的功效，维生素C能促进分解黑色素，维生素E有抗氧化作用，护肤美容缺一不可。 　　　4.保持脸部皮肤清洁：保持脸部干净清洁的重要性应该不用强调了，如果你是油性皮肤，尽量食用冷水洗脸，能有效阻止油脂分泌和黑头产生。 　　　5.注意补水：清理完皮肤表面后，还需要给皮肤补充的水份和营养。因为缺水容易造成的水油失衡，对于干性皮肤就会出现起皮现象；而油性皮肤容易出现痘痘，毛孔变得粗大。所以注意要补水，可以使用悦白面膜等能有效补水控油的东西帮助补水。
　　　到了秋季，气候就会变得非常的干燥，这个时候不涂点化妆品，肌肤就会变得非常的干燥，不过，除了这个方法，我们还可以使用中医穴位按摩的方法紧张肌肤，改善气色的哦，一起来了解下吧。 　　入秋后干燥的天气，肌肤经过一个夏天的伤害这个时候都表现出来了，很多人的皮肤都会出现干燥脱皮等一些现象，严重的还会过敏哦。这个时候你再不护理的话，肌肤会变得越来越糟了，那么秋季如...&
　　　到了秋季，气候就会变得非常的干燥，这个时候不涂点化妆品，肌肤就会变得非常的干燥，不过，除了这个方法，我们还可以使用中医穴位按摩的方法紧张肌肤，改善气色的哦，一起来了解下吧。 　　入秋后干燥的天气，肌肤经过一个夏天的伤害这个时候都表现出来了，很多人的皮肤都会出现干燥脱皮等一些现象，严重的还会过敏哦。这个时候你再不护理的话，肌肤会变得越来越糟了，那么秋季如果护肤呢? 　　正所谓，女为悦己者容。想要拥有无皱嫩白的肌肤就需要你的精心护理。很多女人为了让自己变的更漂亮，使用各种护肤品和化妆品来改善自己的皮肤问题，其实，按摩面部穴位一样可以达到化妆品的效果，甚至效果会更好。 　　中医上讲，我们人体面部有很多个穴位，其中一些穴位常按摩可以达到美容养颜的功效，给你的肌肤带来全新的好气血。下面，就带您了解这些穴位的神奇功效! 　　1、迎香穴：提升肤色 　　很多情况下，如果我们体质不好或者身体不适的话，很容易导致脸色蜡黄的。 　　　这时候很多女孩子为了掩盖这腊黄的肌肤，用上很多的化妆品，让自己的气色变的好起来。其实，完全可以不必这样，只要通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。 　　　 　　按摩方法：用指尖按住鼻翼两侧的穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1 分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有&阴阳表里&关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。 　　2、丝竹空穴：去除鱼尾纹 　　眼睛最能留住青春，当你的眼部出现鱼尾纹时，整个人就会比较显老。因此，很多女孩子砸下了大本钱来护理自己的眼部。其实，在我们的眼周附近，有一个小 小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾 纹的效果。 　　按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。 　　3、阳白穴：美白皮肤 　　&一白遮百丑&，这就话相信我们都常常说起，为了能够让自己变的更加的漂亮，花再多的钱买美白产品也是愿意的。 　　阳白穴有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。阳白穴可以改善面部的血液循环，配合的悦白面霜使气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。 　　按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指(或中指)按压，每次按100~200次，每天可以重复按多次。 　　4、按瞳子髎：防黑眼圈 　　对于现在的年轻人来说，睡不好、熬夜是再正常不过的事情了。但是，熬夜过后，问题也会随之而来，那就是，所有人深恶痛绝的&黑眼圈&。这时，多多按压面部的瞳子髎这个穴位，其实就可以防止眼部的色素沉着，从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。 　　按摩方法：瞳子髎位于面部，目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。经常指压此穴，可以促进眼部血液循环，，防止眼部色素沉着，并可以去除眼角皱纹用双手食指(或中指)按压或轻揉，每次按100~200次，每天可以重复按多次。
　　　皮肤粗糙会看起来暗黄或者毛孔很明显，不仅看上去不健康，甚至还会给人一种皮肤状况有点脏的视觉效果。一起来加入改善粗糙肤质的护肤阵营中吧！ 一、皮肤粗糙的原因 1、皮肤水油平衡失控 若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。 2、角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便...&
　　　皮肤粗糙会看起来暗黄或者毛孔很明显，不仅看上去不健康，甚至还会给人一种皮肤状况有点脏的视觉效果。一起来加入改善粗糙肤质的护肤阵营中吧！ 一、皮肤粗糙的原因 1、皮肤水油平衡失控 若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。 2、角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。 3、外界环境因素 在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。 4、个人卫生 不是只 有白天才会流汗，不管我们白天再注意，晚上睡觉时会产生大量的汗。换身衣服，调节室内温度，的确可以适度缓解不舒适感，但此时必须要注意的是枕头和床单。 我们枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水。而且睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体。枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，否则会成为 皮肤问题的罪魁祸首。 二、皮肤粗糙如何护理 1、分肤质护理 &&&干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品等。 &&&油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。 &&&混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。 &&&敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验。 2、去角质 皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽。一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。 3、补水 皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。 另外，在补水的时候要注意面霜的选择。太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择悦白面霜这种清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
　你知道自己的肤质是什么样子的吗?趁你还年轻赶紧改善你自己的肤质，等到年龄在大一点就来不及了~应该要怎样通过护肤来改变自己的肤质呢?下面来跟大家详细探讨一下。　　　什么样的肤质最好?　　中性皮肤&不油不干，没有毛孔粗大，痘痘的问题，肌肤不容易感到干燥。肌肤看起来有光泽。　　所以无论是油性肌肤、干性肌肤或者混合性肌肤都要向着中性肌肤靠拢。　　想要改善肤质，然而...&
　&&你知道自己的肤质是什么样子的吗?趁你还年轻赶紧改善你自己的肤质，等到年龄在大一点就来不及了~应该要怎样通过护肤来改变自己的肤质呢?下面来跟大家详细探讨一下。　　　什么样的肤质最好?　　中性皮肤&不油不干，没有毛孔粗大，痘痘的问题，肌肤不容易感到干燥。肌肤看起来有光泽。　　所以无论是油性肌肤、干性肌肤或者混合性肌肤都要向着中性肌肤靠拢。　　想要改善肤质，然而并没有捷径，一定要打持久战。下面就来教大家几招改变肤质的方法吧。　　注意皮肤清洁。空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。　　　　选对洗涤剂和护肤品。每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。　　预防皮肤老化。尽管我们不愿承认，但是随着年龄的增长，肌肤也在慢慢变老。日常要坚持做一些面部的按摩保健，能够帮助增强肌肤的弹性，改善皮肤的血液循环，延缓衰老。同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤，夏季外出时提前抹上，带上遮阳伞。　　保持心情愉悦。心情的好坏与否能够影响到肌肤是否健康，如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消极情绪下，会加速皮肤的老化，使肌肤看上去毫无生气，黯淡无光。因此要保持开朗阳光的心境，让情绪处于稳定向上的积极状态，整个人看上去也会容光焕发、神采奕奕，皮肤自然有光泽。　　　　合理膳食搭配。新鲜的蔬果中富含多种维生素和微量元素，在保持皮肤滋润的同时还能够起到润肠通便的作用，将体内的毒素排出，养颜美容。肉皮、猪蹄中所含的胶原蛋白有亮肤、紧肤、防皱等功效，不过不宜过多食用，毕竟脂肪含量较高，要注意适量摄入。　 　保证充足睡眠。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对皮肤的自我修复、更新是至关重要的。尽管每个人的生物钟各不相同，但是对于皮肤的基地细胞而言，其代谢 最旺盛的时间段一般在夜间10点至次日凌晨2点，所以这个时间内千万不要熬夜，否则休息不好，皮肤就无法正常代谢更新、消除疲劳，变得肤色暗沉、肤质粗 糙。　　　　坚持体育锻炼。坚持进行有氧运动，能够增加皮肤对氧气的吸收，加速代谢产物的排泄，提高血液中血红蛋白的携氧量，还能够增强皮肤对外界环境的适应能力，使肌肤既美丽又健康。
在干燥的冬天里，相信不少女性朋友都为因干燥天气所致皮肤暗淡、缺乏光泽，皮肤发痒、掉皮、长痘痘等一系列冬季皮肤烦恼。下面就让优美网小编来为大家讲5点冬季的护肤小常识，以帮助大家摆脱烦恼吧！
冬季如何护肤： 　　1、沐浴冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以 ...&
在干燥的冬天里，相信不少女性朋友都为因干燥天气所致皮肤暗淡、缺乏光泽，皮肤发痒、掉皮、长痘痘等一系列冬季皮肤烦恼。下面就让优美网小编来为大家讲5点冬季的护肤小常识，以帮助大家摆脱烦恼吧！
冬季如何护肤： 　　1、沐浴冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以 及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。 浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干 燥。 　　　　　2、防晒虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用，的悦白防晒乳，在防晒的同时还可以修复肌肤预防老化。。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。 　　　　　3、保湿冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。 　　　　4、饮食 　　　 饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再 生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。 　　　　　5、室内 　　　　　在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。
　　各种因素的刺激并且损害，从而导致很多人都存在有皮肤粗糙等情况，尤其以手部以及脚部皮肤粗糙情况更加严重。那么吃什么可全面改善皮肤粗糙呢? 1、豆类食品 各种豆类食品在我们生活中是极为常见的，但专家提醒，对于皮肤粗糙等人群，必须要多吃些这类豆制品。不管是豆类食品还是其制品，其中都含有大量的植物雌激 素，经常食用可以有效的补充女性的雌激素，从而起到滋养皮肤的作...&
　　各种因素的刺激并且损害，从而导致很多人都存在有皮肤粗糙等情况，尤其以手部以及脚部皮肤粗糙情况更加严重。那么吃什么可全面改善皮肤粗糙呢? 1、豆类食品 各种豆类食品在我们生活中是极为常见的，但专家提醒，对于皮肤粗糙等人群，必须要多吃些这类豆制品。不管是豆类食品还是其制品，其中都含有大量的植物雌激 素，经常食用可以有效的补充女性的雌激素，从而起到滋养皮肤的作用。很多时候女性之所以会出现有皮肤粗糙等情况，与体内雌激素下降有着很大的关系。
因此这个时候一定要注意多吃些富含有雌激素的食物，比如像黄豆、绿豆、黑豆等，这些食物中所含有的雌激素不仅可以有效的滋养皮肤，同时还可以预防乳腺癌。 2、维生素A 各种富含有维生素a的食物对于皮肤的这样以及护肤都非常重要，专家提醒要想让皮肤一直都保持细嫩以及光滑，在平时生活中就应该多吃些富含有维生素a的食 物。这是由于维生素a可维持皮下组织细胞的健康生存，从而起到保护皮肤以及营养皮肤的作用。除了可以直接服用维生素a片来补充之外，各种富含有维生素a的 食物也是必不可少的。 生活中含有维生素a的食物有很多，常见的有动物的肝脏、海产品、鱼类、奶油和鸡蛋等，还有像大白菜、荠菜、番茄、茄子等。 3、莲藕 多吃些莲藕对皮肤粗糙等情况同样具有很好的缓解作用，这是由于在莲藕中含有大量丰富的维生素C及矿物质，这些营养成分对于皮肤而言具有很好对于药理作用。 而且莲藕还具有非常有效的止血作用，因而更可以直接作用于心脏健康，在大量的研究中发现，莲藕有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将莲藕煮成粥食用。如果和莲子合用滋养皮肤的效果会更好，或者是还可以将莲藕榨汁饮用。 4、芝麻
芝麻对于女性而言绝对是美容养颜的佳品，很多女性为了保持美丽的肌肤，在平时生活中都会吃大量的芝麻。芝麻之所以具有滋养皮肤的作用，是由于其中含有丰富的亚油酸及维生素E，这些营养成分都可以改善末梢血管障碍，并且让肌肤变得更加的柔软。 除此之外还要选择天然温和一点的护肤品，像等，皮肤才能更加滋润。
　　　很多MM在变美的道路上都曾走过不少弯路，可是这种花钱买教训的模式已经out了!聪明的MM都应该学会懂得踩在巨人肩膀上，学习护肤达人们的美容经验。下面，小编为你罗列了7条不可不知的美容经验。 　　　 　　　不是所有的化妆品都能往冰箱里放 　　　说含油脂的产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的产品会由于冷藏而失去活性……一般说来，无油的凝露或者面膜...&
　　　很多MM在变美的道路上都曾走过不少弯路，可是这种花钱买教训的模式已经out了!聪明的MM都应该学会懂得踩在巨人肩膀上，学习护肤达人们的美容经验。下面，小编为你罗列了7条不可不知的美容经验。 　　　 　　　不是所有的化妆品都能往冰箱里放 　　　说含油脂的产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的产品会由于冷藏而失去活性&&一般说来，无油的凝露或者面膜、化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤凉爽一下。但具体情况最好还是在购买产品时咨询清楚。 　　　找到自己的护肤规则并坚持下去 　　　如果你想要保持好皮肤，你必须努力。拥有童颜的好基因只是少部分人，绝大部分的人都需要认真的做护肤。深层清洁、偶尔去角质、保湿、还有一些你个人需要的重点护理，比如紧致、抗皱、祛斑、祛痘等。 　　　找准适合自己的护肤品 　　　很多人选择产品的时候往往容易听信别人的评价，如果是一款眼影的显色度的好坏那还ok，可是如果是护肤产品，适合她的就未必对你起效果哦，一定要从自身的肌肤状态出发，尽可能的试用，去寻找合适自己的产品。在这里给大家推荐一款不错的产品， 大家可以试试。 　　　每次换新产品都应做过敏测试 　　　在脸上用任何新产品时，也别忘了做一次过敏测试，敏感肌肤更是如此。这可以避免发生很多不必要的突发事件。做过敏测试建议选择耳后的肌肤! 　　　一年四季都要涂防晒 　　　夏天用防晒早已经是不需要普及的事情了，但是!春秋冬天也要用，很多人就不能坚持了。但是你要知道，紫外线一直在，而导致皮肤老化的最大杀手就是阳光!所以，尽可能的使用防晒。 　　　肌肤容易出油也要用含油分的产品 　　　肌肤天然的水脂膜是由&水&和&脂&平衡形成的，当它失去平衡时，就会出现&干&或&油&的肌肤问题。当肌肤逐渐走入成熟，肌肤自然的水分和油分都 会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。所以如果你的肌肤已经出现了衰老的征兆，那你在控油的同时最好为肌肤 每天补充一些含油的化妆品(当然质地要容易吸收不油腻)，以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。 　　　护肤品价位和年龄并不成正比 　　　其实品质好的高档产品只会给肌肤加分，不会令肌肤产生耐受性。价位和年龄并不成正比，只能说因为某些产品的价位较高，能消费的人群相对年龄长些、经济实力较强罢了。在有消费能力的允许的情况下，建议选择高档的护肤品!
去除眼部皱纹的小窍门： 　　 1、每天睡觉前用牛奶和蜂蜜兑成粘稠状，然后均匀涂在眼睛周围，30分钟后用水洗干净。再按摩效果很好。 　　 2、按摩疗法：对面部进行自我按摩，方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，每日早起和入睡前各按摩一次，长期坚持，也可使眼部及面部皱纹逐渐消失。 　　还要注意自己的生活习...&
去除眼部皱纹的小窍门： 　　 1、每天睡觉前用牛奶和蜂蜜兑成粘稠状，然后均匀涂在眼睛周围，30分钟后用水洗干净。再按摩效果很好。 　　 2、按摩疗法：对面部进行自我按摩，方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，每日早起和入睡前各按摩一次，长期坚持，也可使眼部及面部皱纹逐渐消失。 　　还要注意自己的生活习惯，例如不能躺着看书，不能频繁的眨眼睛，不能用手去揉眼睛等等，还有哭是最容易引起眼部皱纹的。 　　 　　面部细纹的出现预示着人们的肌肤出现了老化的症状，这对于人们形象的影响是非常不好的，是大家都非常不想看到的情况，因此去除面部细纹是非常重要的，那么要如何去除呢施妮薇专家推荐使用泰国蜗牛霜的方法来去除面部细纹。 　　泰国蜗牛霜由蜗牛粘液提取物、熊果苷、山花精、法国小麦精等组成。蜗牛霜可以提高肌肤循环代谢能力，使肌肤健康光泽有弹性。可以很好的祛除细纹。同时泰国蜗牛霜不添加香精、色素、防腐剂、激素、重金属，温和不刺激。
寒冷的天气，很多女生因为天气或是肌肤过敏的原因，痘痘、粗大的毛孔等问题蜂拥而至，要护理脸上的痘痘真不是意见容易的事。不过，不要担心，今天小编为大家带来7个护肤小窍门，让你的脸上不再长痘。
Point1痘痘肌要无油产品堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养...&
寒冷的天气，很多女生因为天气或是肌肤过敏的原因，痘痘、粗大的毛孔等问题蜂拥而至，要护理脸上的痘痘真不是意见容易的事。不过，不要担心，今天小编为大家带来7个护肤小窍门，让你的脸上不再长痘。
Point1痘痘肌要无油产品堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。 Point2锁水乳液必备夏天长时间困在冷气房里，角质层保水力随之下降，到了秋冬也难以锁住水分。所以，在用完精华液产品后，务必擦上乳液来保湿锁水。这样皮肤才不会干干的。 Point3清洁少不了熬夜过后翌日早上脸部都会井喷式飙油吗其实是因为熬夜过后肌肤干燥致水分流失，逼使肌肤底层的油份来搭救做成的。所以临睡前一定要进行一次特别清洁，再做一遍基础保养，以免旺盛的油脂会堵塞毛孔，就会形成讨厌的黑头和粉刺，脸色也变得蜡黄。 Point4防晒摆第一位冬天的太阳虽然没有夏天那般毒辣，那紫外线的威胁丝毫没有减退。所以我们要时刻防御环境刺激，保护肌肤。防晒产品不能少!干性肌肤的MM可以选择质地较为滋润的防晒霜，而油皮MM可以使用质地较为轻薄的防晒乳液哦。在防晒的同时还可以美白紧致皮肤。 Point5血液循环UPUPUP当体内细胞循环不佳致处于缺氧状态时，会造成肌肤暗沉无光。每次熬夜过后，隔天脸色都会有点腊黄、甚至带点青紫色，因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气因此呈现暗红色，一旦接触外界光线照射，就会让人显得面有菜色。 Point6敏感肌慎磨砂敏感肌肤相当难护理，切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，如果肌肤天然屏障受损，皮肤免疫力降低，就很可能导致痘痘的产生，虽然物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。 Point7少用吸油纸再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排 泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成&越擦越油&的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒 精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
　　英国女子31天不洗脸皮肤变好的消息是事实，但是此报道有很多关键的细节没有说明，因此引发了网友的纷纷猜测与质疑。比如，她不洗脸的方式具体是什 么?她是在哪个季节不洗脸?在什么天气环境下不洗脸?不洗脸真的能改善皮肤状况吗?这种做法适合每一个人吗?大家一定还有很多疑问，下面就让小编带你去一 探究竟吧! 　　疑问1：不洗脸等于不清洁吗 　　真相：其实所谓的&不洗...&
　　英国女子31天不洗脸皮肤变好的消息是事实，但是此报道有很多关键的细节没有说明，因此引发了网友的纷纷猜测与质疑。比如，她不洗脸的方式具体是什 么?她是在哪个季节不洗脸?在什么天气环境下不洗脸?不洗脸真的能改善皮肤状况吗?这种做法适合每一个人吗?大家一定还有很多疑问，下面就让小编带你去一 探究竟吧! 　　疑问1：不洗脸等于不清洁吗 　　真相：其实所谓的&不洗脸&并不等于对脏的皮肤也放任不管，想要皮肤干净健康，还是要进行必要的清洁的!不洗脸正确的理解应该是，在皮肤比较干净的时 候尽量少用洁面产品，以及减少洁面次数。如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间足以差不多毁掉你的脸了吧。 　　疑问2：化妆后也不洗脸吗 　　真相：天天使用含有化学成分的洁面品清洗面部，对某些人容易造成敏感和伤害，如果你是敏感皮肤，不妨尝试一下经常用清水代来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净。 　　疑问3：油皮痘肌情何以堪呢 　　真相：如果你是容易长痘痘的肌肤，或者是典型的&油田肌&，只用清水是难以去除多余油脂和污垢的。所以，问题肌还是需要使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤，保持毛孔通畅减少痘痘产生。 　　好皮肤还是要得之有道，下面小编推荐大家靠谱的护肤之道吧! 　　靠谱方法1：正确了解自己的肤质 　　想要保护好自己的皮肤，首先必须了解自己皮肤的性质。 通常，皮肤性质可以分为六种，即油性、中性、干性、混合性、敏感性和问题性。测定皮肤性质的方法很多，有专门鉴别皮肤性质的仪器，也有最简单的观察辨别法。 　　靠谱方法2：睡眠和运动是最佳搭档 　　无论你是什么类型的皮肤，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的方式。充足的睡眠和适当的运动能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。 　　靠谱方法3：正确使用适合自己的护肤品 　　适合自己的护肤品是护肤必备，建议选择适合自己肤质的、成分合格的护肤品。反之，如果你一直在使用不适合自己肤质或年龄的护肤品，可能也会造成各种皮肤问题。如痘痘、脂肪粒、干燥、细纹等等。 　　靠谱方法4：坚持做好妆后清洁 　　我们每天都在脸上涂抹各种各样的护肤品、隔离、彩妆等物质，只用化妆棉擦拭恐怕难以清洁掉皮肤残留的彩妆和污垢。所以洗脸前记得先用彻底卸掉脸上的妆和防晒等，之后再使用温和的清洁力强的洁面产品对脸部进行清洁。
　　　爱美，是人的天性，白醋在我们的日常生活中是最为常见的，它本身是一种调味料，而且还与一个用处，女性来说还有很好的美容护肤功效哦。　　　白醋美白法　　　先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用，出门别忘了在配...&
　　　爱美，是人的天性，白醋在我们的日常生活中是最为常见的，它本身是一种调味料，而且还与一个用处，女性来说还有很好的美容护肤功效哦。　　　白醋美白法　　　先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用，出门别忘了在配上天然的护肤品哦。　　　　　　白醋祛斑法　　　将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。　　　白醋去粉刺法　　　使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。　　　白醋抗衰老法　　　在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。　　　白醋祛皱法　　　每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。　　　　　　白醋抑制头屑法　　　每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。　　　白醋美发法　　　每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。
　　　夏秋换季天气忽冷忽热，除了容易感冒上火，皮肤也变差了，这个季节特别小心长痘痘哦！下面4个护肤误区要你中枪没？
　　　误区一：青春痘过了青春期就会好的 青春痘的医学术语为痤疮，之所以被称为青春痘是因为此病多发于青春期。痤疮从本质上讲是一种皮肤疾病，严重的痘痘千万不能放任自流或者依靠护肤品来调理，而是应该去医院就医，由专业医师给出解决方案。　　　误区...&
　　　夏秋换季天气忽冷忽热，除了容易感冒上火，皮肤也变差了，这个季节特别小心长痘痘哦！下面4个护肤误区要你中枪没？
　　　误区一：青春痘过了青春期就会好的 青春痘的医学术语为痤疮，之所以被称为青春痘是因为此病多发于青春期。痤疮从本质上讲是一种皮肤疾病，严重的痘痘千万不能放任自流或者依靠护肤品来调理，而是应该去医院就医，由专业医师给出解决方案。　　　误区二：洗面奶的清洁力越强越好 由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时再使用清洁力过强的洗面奶，更会刺激皮肤，造成皮肤屏障的受损。 再此建议痘皮坚决避免皂基洁面（各类手工皂更是碰都不要碰），做好皮肤屏障护理的第一步。　　　误区三：洗脸之后不用再擦任何保养品 很多人觉得长痘痘是因为皮肤营养过剩，再擦保养品会使痘痘更加疯长；又有人发现不擦后续保养品原本红肿的痘痘似乎变小了、变得干瘪了。其 实，这些都是假象，不擦水乳会导致我们的角质层缺水，缺水后的皮肤自然会显现痘痘变小的状态，但这种&好转&迹象是暂时的，持续缺水的角质层受刺激分泌更 多的油脂，进而引起痘痘的大爆发。在这里推荐大家使用施妮薇悦白面霜，可以提升肌肤自身修复能力，使肌肤健康白皙，抗氧化，促进肌肤代谢，增加肌肤弹性。 轻松祛除痘痘。　　　误区四：油痘肌不需要保湿 按理来说，油痘肌的确是含水量最高的肌肤类型，但这是否代表油痘肌不需要保湿了呢？？NO!! 油痘肌的油脂分泌，角质堆积都比较旺盛，因此每日的清洁工作马虎不得，清洁之后，自己皮肤的皮脂腺并不能在顷刻间做出反应&&分泌出足以保湿的油脂，这就 需要我们外用护肤品进行保湿。可以选用。
　　　睡前美容护肤小窍门1：醋美容　　　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。　　　　　　睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部　　　我们时常会有这样的感觉，人老其实...&
　　　睡前美容护肤小窍门1：醋美容　　　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。　　　　　　睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部　　　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。　　　所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。　　　　　　睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法　　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。　　　　　　睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩　 　　晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让 肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按 摩后一定要用清水洗干净。
　　　不管在什么季节，肌肤的保养最重要和首要的工作都是补水保湿，特别在干燥的秋冬季节肌肤容易缺水而引发各种肌肤问题，如何让皮肤快速补水呢？　　　　 　　皮肤为什么会缺水呢？随着季节变化，空气中的湿度也变得不同，水分减少变得干燥，我们皮肤角质层中的水分也会很快被蒸发，因为流动的空气会带走我们皮 肤中的水分。如果不为肌肤补充水分，做保湿护养的话，长期以往会使皮肤...&
　　　不管在什么季节，肌肤的保养最重要和首要的工作都是补水保湿，特别在干燥的秋冬季节肌肤容易缺水而引发各种肌肤问题，如何让皮肤快速补水呢？　　　　 　　皮肤为什么会缺水呢？随着季节变化，空气中的湿度也变得不同，水分减少变得干燥，我们皮肤角质层中的水分也会很快被蒸发，因为流动的空气会带走我们皮 肤中的水分。如果不为肌肤补充水分，做保湿护养的话，长期以往会使皮肤细胞壁很薄很脆弱，肌肤自身的储水能力也会变得非常低下。　　　如何让肌肤快速补水有妙招，化妆水帮你忙！洁肤后使用化妆水轻轻拍打脸部促进吸收，或者用化妆棉吸饱化妆水后敷于脸部做局部快速补水用。肌肤可以很快达到水润的状态哦，为后续额保养工作也打开了道路。　 　　一些温和型的补水产品也可以帮助肌肤快速补水，轻盈水润的质地可以让肌肤快速吸收养分。一些深层补水的产品还可以帮助嫩化角质，使水分被肌肤充分吸 收。在这里给大家推荐施妮薇悦白喷雾，可以提亮肤色，补水保湿，随时随地日间护理，长效定妆 抚纹亮肤，收紧毛孔。还推荐大家使用也是不错。　　　久坐办公室的mm可以常备一支保湿喷雾，当肌肤感觉缺水不适时喷一喷，要是怕弄花妆容可以先盖一张纸巾在脸部再使用喷雾。喷雾的使用可以帮助肌肤快速补水，并且带有舒缓的作用，这样常呆在空调房内也不用担心皮肤过于干燥啦。}