常吃猪蹄真的有美容的效果吗？_美食天下
不少人都会认为，多吃猪蹄或者是鱼胶能够美容，原因是因为这两种食物含有丰富的蛋白质。那猪蹄鱼胶真能美容吗？猪蹄鱼胶能美容吗“经常吃猪蹄鱼胶，美容又养颜”。猪蹄和鱼胶含有丰富的胶原蛋白，被普遍认为，具有美容的作用，但要告诉大家的是，靠猪蹄美容养颜，并不可靠。猪蹄和鱼胶富含胶原蛋白，而皮肤要想紧致有弹性，也需要这种物质。但是大家首先得搞清楚一点，从猪蹄中摄取胶原蛋白，到转化为皮肤中的胶原蛋白，这是一个漫长的过程，最后能否“长”在脸上尚无定数。护肤美容，靠吃猪蹄和鱼胶是远远不够的，营养平衡很重要。日常饮食中要摄入足量的牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等优质蛋白质，适当吃些动物性食物，以获取铁及其他微量营养素；另外，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，为身体提供维生素C等营养素。此外，足量饮水、充足的睡眠、适宜运动对身体和皮肤代谢都有益处。中医教你美容的方法1.按摩：经络缓通卡按摩经络是中医美容食用最多的方法之一，我们用温和的双手按摩脸部，可以疏通我们脸上的脉络，让能量传递到整个身体。只有身体能量充满了，我们的经络才能畅通。这个方法几乎所有人都是适合的，而且对穴位的要求不是很高，方法简单，我们在平时在家上班都可以做。2.刮痧：经络速通卡以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
大家都在看...
健康分类推荐
大家都在做猪蹄真的能美容吗？ 靠猪蹄美容养颜有点不靠谱|猪蹄|胶原蛋白-健康资讯_华商网健康
猪蹄真的能美容吗？ 靠猪蹄美容养颜有点不靠谱
作者：李园园营养配餐
[摘要]“经常吃猪蹄，美容又养颜”。猪蹄美容的神话家喻户晓，但必须告诉大家，靠猪蹄美容养颜，简直太不靠谱了。
　　“经常吃猪蹄，美容又养颜”。猪蹄美容的神话家喻户晓，但必须告诉大家，靠猪蹄美容养颜，简直太不靠谱了。　　认为猪蹄美容，无非是因为其中富含胶原蛋白，而皮肤要想紧致有弹性，也需要这种物质。但是大家首先得搞清楚一点，从猪蹄中摄取胶原蛋白，到转化为皮肤中的胶原蛋白，这是一个漫长的过程，最后能否“长”在脸上尚无定数。　　首先，猪蹄中含有大量的结缔组织，其结构致密，不易被人体消化酶侵入并消化；其次，猪蹄中的蛋白质含量虽高（如下表），但以胶原蛋白为主，而胶原蛋白是一种典型的不完全蛋白质，其氨基酸构成与人体需要差别较大，吸收利用率很低；再次，即便一部分胶原蛋白以氨基酸的形式被吸收利用，那么也不一定能够合成胶原蛋白，因为人体会根据生理需求，首先合成身体最需要的蛋白质而未必是我们臆想（或者说主观希望）的胶原蛋白。　　猪蹄美容不靠谱，但更要提醒大家：猪蹄中的脂肪和胆固醇含量很高，不能多吃。猪蹄中的脂肪含量达18.8克/100克，比牛肉和羊肉都高，而胆固醇达192毫克/100克，接近正常人全天需要量的三分之二。想着吃猪蹄美容的女士们可得注意了，吃太多猪蹄不但不能起到美容养颜的效果，反而可能会引起超重和肥胖！　　温馨提示：　　护肤美容，靠吃猪蹄是远远不够的，营养平衡很重要。日常饮食中要摄入足量的牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等优质蛋白质，适当吃些动物性食物，以获取铁及其他微量营养素；另外，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，为身体提供维生素C等营养素。此外，足量饮水、充足的睡眠、适宜运动对身体和皮肤代谢都有益处。 编辑：凡闻
相关热词搜索：
相关阅读：
增值电信业务经营许可证B2-
陕网文许字[7号
本网法律顾问 陕西赢弘律师事务所
王正兴 律师 联系方式：
华商应用：吃猪蹄真的可以美容吗？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
吃猪蹄真的可以美容吗？
我有更好的答案
是不必吃胶原蛋白补品的，自认为这一餐营养合适，价格也在我能力范围，便自信满满地拿给同学看。同学看了之后说道。吃点胶原蛋白补品当然无妨，但不必对它期望过高，猪皮。传说中吃动物皮美容的效果，主要并不是因为那点胶原蛋白。看那些脸色红润气色好的，有多少是因为吃胶原蛋白吃出来的，不吃胶原蛋白的人、翅。皮肤如此光滑水嫩，富有弹性，维生素和蛋白质不足，激素平衡是否良好。如果你的状态良好。自从上了大学，一直都没有联系，但又想对彼此的现状有个了解，便找了一家餐厅坐下来一起吃饭？” 对于同学的这个问题我毫无准备，我点这道汤是因为猪蹄可以提供蛋白质，玉米可以提供维生素B族，没有想着点这个汤为了吃猪蹄美容。
其实，说猪蹄可以美容，主要是因为猪蹄含有胶原蛋白。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成的、爪，猪瘦肉），一个玉米猪蹄汤（原料主要是玉米，猪蹄），两碗米饭，我看很多书上都说吃猪蹄美容，都是胶原蛋白的缘故。猪蹄汤中含有不少胶原蛋白，其实所有功能的蹄，还有骨头的软骨部分，甚至完全素食的人，也并非个个皮肤粗糙暗黑。
我们更需要了解的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，在煮汤的时候，其中的胶原蛋白也能溶出一部分在汤中。
其实，只是因为胶原蛋白里面含有羟脯氨酸和羟赖氨酸，就说人非要吃胶原蛋白才能美容：“真不愧是营养师，你也吃猪蹄啊，都含有胶原蛋白昨天在商场逛街，偶遇到高中同学。因为很久未见了，乍一见，我俩都异常地激动兴奋、皮，猪蹄真的可以美容吗，怎么都觉得有点牵强且夸张。猪蹄胶原蛋白煮出来的明胶进入人的肠道就会变成氨基酸碎片，并不会直接就是以胶原蛋白的形式跑到脸上去、鸡皮本身不值钱，打算长聊一番。点菜时，我说我是营养师，同学便一阵惊讶：“哇塞，真好啊，营养师对吃是非常在行啊，那点菜就由你做主吧。” 对于同学这个一点都不过分的要求，我当然是欣然接受了。于是我点了一个豆芽肉丝（原料主要是豆芽，芹菜
采纳率：68%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
吃猪蹄的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包猪蹄美容又养颜！常吃猪蹄有什么好处？
核心提示：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，相信大家都是知道的，女性朋友常吃猪蹄能够美容养颜哦！那除了常见的美容养颜功效之外，吃猪蹄还有哪些好处与功效呢？下面我们一起来看看吧！
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　含有丰富的胶原蛋白，相信大家都是知道的，女性朋友常吃猪蹄能够美容养颜哦！那除了常见的美容养颜功效之外，吃猪蹄还有哪些好处与功效呢？下面我们一起来看看吧！
　　猪蹄的食疗功效：　　1.美容抗衰老　　猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。　　2.促进生长　　猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。　　3.改善冠心病　　猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。　　腐香猪蹄　　食材用料：　　猪手、花生、葱、姜、蒜、、汁、、、、、桂皮、香叶、、小茴香、盐、小葱、胡椒　　做法　　1.将洗净的猪手放入锅中，锅中倒入适量的冷水，加入姜，葱片，料酒。　　2.大火煮开，煮上两分钟。　　3.将焯过水的再用开水冲洗一下进一步去除浮沫。　　4.在洗净的锅中放入适量的油和适量的冰糖，小火慢慢炒。　　5.慢慢的炒到冰糖全化后成浓稠的焦糖色。　　6.下入刚才焯过水的猪脚翻炒。　　7.让每个猪脚均匀的裹上糖色后将它们倒入煲中。　　8.将八角，桂皮，香叶，花椒，小茴香等调味料装入小钢球中。　　9.将装有调味香料的钢球放入煲中，再加入几片姜片。　　10.再依次加入料酒，酱油，腐乳汁。　　11.再加入适量的花生米和没过材料的水。　　12.大火煮开，转为小火，慢慢的炖煮。　　13.炖煮40分钟至一个小时，直至用筷子很容易的插进肉中。
　　14.再盖上盖，沿着盖周边倒一些白酒，焖煮三分钟。　　15.揭开盖，加入盐，花椒等调味料。　　16.搅拌均匀层入碗中即可，表面撒上些小葱末。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌...
据说，在南宋时期，有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇，便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩，透着那么解气...
提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
乳头内陷怎么办？乳头内陷日常要注意这样护理。…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
到了冬季长膘的时刻了，买几只猪蹄回去做做吧，姐妹们看过来啊！！吃猪蹄真能吃出好皮肤吗？
摘 要：吃猪蹄真能吃出好皮肤吗?　25岁过了，人的皮肤就会开始出现皱纹和皮肤松弛失去弹力。那是因为胶原蛋白开始流失。很多人都认为，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，多吃能够让皮肤水嫩光滑，富有弹性，但吃猪蹄真的能美容吗?
　　好肌肤真能吃出来吗
　　据皮肤科医生介绍，人的真皮层内存在着两种物质&&&胶原蛋白和弹性纤维。年轻人的皮肤之所以看起来光滑饱满，柔软有弹性就是因为这两种物质在 人年轻时保持最佳状态，但是25岁已过，人体内的胶原蛋白流失速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的 结构，让它失去原有的弹力，肌肤就会出现皱纹和皮肤松弛。
　　一些食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮中都含有胶原蛋白，那么是不是经常食用这类食物皮肤就会更光滑饱满?
　　医生指出，其实，人体补充这一类物质，对延缓皮肤衰老会有所帮助。但这些食物大多脂肪含量也较高，并不适合经常食用。
　　其实，组成胶原蛋白的大部分成分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。人们不需要刻意多吃这一类食物，饮食正常均衡比较重要。
　　敷胶原蛋白面膜有用吗
　　相对于&吃出来&的好皮肤，一些女性更青睐&敷出来&的好皮肤，她们相信使用含有胶原蛋白的面膜，护肤品，效果比吃来得更快。
　　市面上有些护肤品号称含有胶原蛋白，涂抹之后可以&补充&皮肤流失的胶原蛋白。但多数皮肤科医生认为，它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层，&补充&流失的那部分胶原蛋白了。
　　但有些人在使用之后反应，皮肤确实变紧实了，怎么会没有效果?皮肤专家解释，其实任何大分子的物质，干了之后都会有紧实的效果，即便是将蛋白涂在脸上，干了之后形成一层膜，你也会觉得脸上很紧绷。
　　如何减缓胶原蛋白流失
　　既然外擦内服补充胶原蛋白效果都不明显，那么我们如何才能拥有好肌肤?
　　专家们建议，减缓胶原蛋白流失应由预防做起：
　　首先是防晒。皮肤专家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。
　　其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，天天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果，食物颜色越多样，表示吃进越多不同种类的抗氧化物。还要喝点红酒和茶，它们含有丰富的抗氧化物，可以保护皮肤内的胶原蛋白。
原标题：吃猪蹄真能吃出好皮肤吗？
免责声明：凡本网注明&来源：XXX（非舜网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
');(window.slotbydup=window.slotbydup||[]).push({id:'730795',container:s,size:'300,250',display:'inlay-fix'})})();
');(window.slotbydup=window.slotbydup||[]).push({id:'730797',container:s,size:'300,250',display:'inlay-fix'})})();}