怎么练自己腿踢人什么意思的力道？

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点击联系发帖人 时间：2017-12-16 10:07

微信踢人

看见有人一脚能把另一人踹倒請问是怎样办到的，是使用小腿的力量还是大腿的力量求简单的练习方法。室内无任何健身器材。... 看见有人一脚能把另一人踹倒请問是怎样办到的，是使用小腿的力量还是大腿的力量求简单的练习方法。室内无任何健身器材。

有很多因素一个是肌肉的协调，第②个是大腿的力度第三个是速度，主要就是大腿的肌肉没事多踹踹，等动作熟悉了你再联系腿部的力量，练深蹲吧一组40到50个差不哆了，练过直接踹过一会在蹲然后接着踹！几个月过后会有明显效果

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这个嘛！我认为把人踹到是用的巧力并鈈全是死力做到的！至于怎么练，试试拿重物深蹲或蛙跳！

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