简单的拳击入门动作图解训练后，后背疼正常吗

点击联系发帖人 时间：2017-12-15 14:09

拳击入门动作图解

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正常啊需要休息，但是休息期间也要适度拉伸活动

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用力过猛，抻到了你需要休息，三五天就好

一般做急速的仰卧起坐也會这样，不过现在这个运动已经停了伤腰椎、脊椎。

你拳击入门动作图解背后疼的话可以让亲人朋友帮你喷云南白药，或者擦点红花油效果都不错

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那你还不错，我练完之后前胸后背都疼，怎么办

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