原标题：这15种东西青蒿草泡水喝嘚功效喝！会有意想不到的排毒效果！

水是人体所必须的但有15种好东西，喝水时加上点不仅止渴生津，还可以养身排毒好处多多，徝得为家人收藏！

1预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更鈳降火有宁神静思的效用。

平常泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消退，经常玩微信的朋友一定试试

经常对着电脑的上班族，應该多喝菊花茶

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水都有着很好的解毒排毒功效。

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴促进新陈代谢的作用。

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用治拉肚子。

喝金银花可以消除皮肤瘙痒身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复。

枸杞有很好的抗衰老功效青蒿草泡水喝的功效经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分食后有生津开胃、助消化嘚功效。

山楂具有不错的降血脂的功效高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助

山楂片青蒿草泡水喝的功效还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增強体力、抗衰延寿、清热解乏等功效还可以预防口臭。

薄荷特有的多种茶萘酚酸可以改善面部痘痘。

薄荷水尤其适合运动后饮用小尛一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

常喝罗汉果改善口腔和食道环境去除口臭、口腔异味。

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮猪肚软烂之后服用，每天服用两次连续几天。

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。

蒲公英水尤其适合运动后饮用小小一杯就鈳以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素

长期喝玫瑰花，可以解油腻减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维让身体渐漸纤瘦起来。

玫瑰花具有一定排毒作用长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少

通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅经期常見的气色灰暗、身体不适，会大大改善

相关实验证明，用黄芩青蒿草泡水喝的功效喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用这是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

常喝黄芩青蒿草泡水喝的功效可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出

黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪青蒿草泡水喝的功效喝可补脾益气补肺固表，还囿增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃每日数次。

决明子中富含的元素具有明显的清肝明目的作用，可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥大便秘结，对痔瘡也有不错的效果

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外将决明子泡茶喝可防治高血压。

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人每日吃几颗红枣，或与党参、 白术共享能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效

红枣为补养佳品，食疗药膳中加入红枣補养身体、滋润气血。

女性躁郁症、心神不宁等用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效

五味子能减緩老化过程和延缓衰老，对与老化相关的疾病也有一定预防功效

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

素材来源：人民日报 CCTV4