跟我学怎样彻底去除黑头
核心提示：黑头是硬化油脂阻塞物，那么应该怎样彻底去除黑头呢？相信这是不少爱美人士共同关心的问题。今天我们一起来看看如何有效地去除鼻子上的黑头，同时又确保毛孔不会变粗大，一起来，将这些黑头阻塞物统统除去，还你一个洁白无瑕的脸庞吧！
一、牛奶加盐去黑头1、最好用没有使用过的食盐，可以把从超市买来的盐在开封时用小瓶单独装起来；2、每次用4~5滴鲜牛奶兑少许盐，在盐半溶解状态下开始按摩；3、因为此时的盐尚未完全溶解仍有颗粒，所以按摩的时候要非常非常轻柔；4、大约半分钟后用清水洗去；5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂，所以洗完之后不要再涂抹任何护肤品在洗过的皮肤上。二、珍珠粉去黑头珍珠粉可以很有效的去除老化角质和黑头。1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入清水，将珍珠粉调成膏状。3、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用手轻轻的按揉，直到珍珠粉变干，之后再用清水将脸洗干净即可。5、每周至少使用两次。此法可很好的去除老化的角质和黑头。三、使用黑头导出液1、用黑头导出液打湿化妆棉，在鼻子上贴3至5分钟；2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头。3、用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，该步骤是用来缩小毛孔的。四、蜂蜜去黑头油性皮肤的MM都会在鼻头,嘴角有很多小黑头,用手挤,粉刺针挑都很疼，而且会留下痕迹，好久都不能消失。1、蜂蜜一小勺,红塘一小勺,放在手心混合均匀,涂在有黑头的地方,慢慢按摩,大约10分钟就可以!
2、然后再把脸洗干净,连续做了几次，就会发现黑头慢慢的消失了。建议大家一周做3次到4次。怎样彻底去除黑头，以上四种方法帮助您！彻底摆脱黑头，走向高富帅，奔向白富美！
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黑头粉刺怎么才能去除，从此不再长？？
健康咨询描述：
两个眉毛的中间长粉刺，鼻子上长黑头嘴巴下面长黑头和粉刺
曾经的治疗情况和效果：
用过《迪豆》
想得到怎样的帮助：买一些治疗去黑头和粉刺的祛痘产品但是要有较又便宜
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医生回复区
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&蛋清去黑头很给力：1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的形状，浸泡在蛋清里2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更容易将黑头清除。3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透最好。5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了！7.清水洗鼻子，会发现有点红，没关系、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水。&&&&&&指导意见：&&&&&&护肤提示：无论用何种方法去黑头，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，既有助于排出毒素外，也有助于皮肤清洁。清除完黑头后，一定要用爽肤水敷于鼻子和T字部位，可以收缩毛孔，彻底去黑头，，
擅长: 龋病,各种牙体硬组织非龋性疾病,牙体牙髓病,口腔预
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑与体内激素水平引起的粉刺，一般与雄激素过多有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议禁忌使用化妆品，清洁皮肤，忌用手挤压，外涂他扎罗仃，红霉素软膏等药物
擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，按照您的情况，您这应该是局部毛囊和腺体发炎刺激肿大来造成的局部不适的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去正规的医院检查治疗,注意日常的局部护理卫生防止局部挤压刺激造成感染扩散，建议您不要吃辛辣的食物，多喝水，建议您局部涂抹红霉素软膏，有助与您这炎症的慢慢消退，&&&&&&以上是对“黑头粉刺怎么才能去除，从此不再长？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 盆腔炎、不孕症、排卵功能障碍、痛经、子宫内膜异位症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。&&&&&&指导意见：&&&&&&有效的去黑头方法是热喷加黑头导出液按摩。先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。之后还要进行彻底的清洁工作，对油性皮肤的人来说，用起泡沫的洁面乳清洁效果最好。接下来，用冰镇的爽肤水轻轻拍打鼻部，并涂上毛孔收缩精华素，这样既可以滋润皮肤，又能够达到收缩毛孔的目的。
( 专业名称：痤疮治疗
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核心提示：假如说将青春痘比喻为活火山的话，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但是要怎样去黑头呢,不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
　　假如说将青春痘比喻为活火山的话，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但是要不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
　　黑头是什么东西
　　黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
　　错误的去除方法
　　1、用手挤：
　　若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。
　　2、用刷擦：
　　这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。
　　有效的去除方法
　　1、鼻贴法：
　　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
　　2、吸管法：
　　吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。
　　3、磨砂法：
　　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：
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野火烧不尽，春风吹又生。用这句诗来形容黑头真是再合适不过了。似乎黑头总是祛完又长永远消灭不干净，可见祛黑头是一场令人头疼的持久战。关于这场战斗的正确方法，你又了解多少呢?今天就由编辑给大家支支招吧!脸上莫名其妙地长了闭口粉刺，炎症深埋在肌底，可是让皮肤一下子成了凹凹凸凸相当扎眼的仙人掌，让你的精致……
黑头粉刺精选
黑头粉刺文章
　　工具/原料　　一个盆清水，一个毛巾，苏打粉，化妆棉　　方法1　　1　　将清水倒入盆中，水位是盆的1/2满即可　　2　　捧起盆中的水在手中　　3.　　用鼻子轻轻的吸捧在手中的水，　　4.　　鼻子轻轻的呼出吸进鼻子的水　　简单有效去除黑头的方法　　5　　从新从盆中捧起清水，用鼻子轻轻的吸捧在手中的水，然后呼出吸进鼻子的水。　　6　　以上的步骤反复10~20次，直到鼻子上的黑头看不见为止。　　7　　用毛巾擦乾脸上的水。再看看鼻子的黑头不见了　　注意事项　　鼻子吸水的时候要轻轻的，否则会吸进肺很难受　　方法2　　1.小苏打粉少量(可以用我们平时喝优酪乳的时候，随送的塑胶小勺子，半勺就可，要食用的苏打粉　　加纯Q水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解)。　　2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半乾的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到乾透。　　这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就像用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，有点f心。然后千万不要用手挤，用什麽呢，用2张柔软的面巾纸，用手按著面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头粉刺、白头粉刺和油脂粒就会被擦下来!　　再看看面巾纸上的这些f心的粉刺痘痘，你会发现很有成就感。最后用化妆棉浸收缩化妆水敷在鼻子上5分钟。再告诉大家一个比用收缩化妆水还管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰块，用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟即可，收缩毛孔效果超理想哦!!　　是什麽道理呢?原来小苏打粉是硷性，皮肤分泌的油脂是酸性，酸硷中和就会把黑头溶出来，黑头就是堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会变得发黑。所以清理黑头一定不要裼盟豪姆绞剑谕肥切枰芙獾摹 那会不会对肌肤有伤害呢?专门请专家解答　　他说:小苏打是可以食用的，虽然是硷性，但是不会象碱粉一样那样伤害肌肤，所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害，但是敏感皮肤量少用。也不要用在娇嫩的两颊。　　一周1到2次就可以。　　坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。　　注意事项　　1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。　　2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。　　3、黑头可以一次根除：众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。　　4、用鼻贴撕：刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心e有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠著你，并且导致你毛孔粗大。
　　黑头粉刺痣又名毛囊角化痣。本病少见。根据统计，其发病在性别上无差别。常于出生时或出生后不久即出现黑头粉刺样丘疹，由充以色素性角质栓的扩大毛囊孔组成。丘疹中央有黑色、坚硬而大的角栓。剥去后留有火山口样凹陷。也有在儿童期发病者。未见家族发病的情况。损害通常为20～50个黑头粉刺丘疹簇集成斑块或排列成线状、带状，可发生于任何部位，好发于面、颈、躯干。常为单侧分布，偶或双侧或零乱分布，皮损直径约2cm，大的甚至被覆半侧躯干。儿童成长时皮疹有增多趋势。患者一般情况良好，有时轻度瘙痒。本病偶可发生继发感染，化脓后留下萎缩性瘢痕。曾报告有并发骨骼、中枢神经系统、眼和其它皮肤异常者。　　治疗要点　　一般无需治疗。有继发感染时适当选用抗生素。亦可酌情行手术切除或冷冻疗法。　　日常护理　　天然磨砂效果-盐+牛奶　　上海玫瑰整形医院专家讲解，把牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。　　小米饭也可清洁　　如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。这样你就可以边看电视边&美容&，真是轻松方便。　　白色的牙膏　　牙膏涂在黑头上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置，一星期一次即可。　　蛋清也是好方法　　用干净的化妆棉，化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好， 打一个蛋，将蛋白与蛋黄分留蛋清部分待用，将化妆棉浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上; 大概过十至十五分钟，化妆棉干透后小心撕下。这样也可以把黑头去除哦!　　红糖和蜂蜜　　有一种从韩国流传过来的做法，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
　　黑头粉刺样痣能挤吗　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的大会不治而愈。但是很多人看到自己脸上有这么多的疙瘩就忍不住想要把它挤出来，其实黑头粉刺是不能挤的。　　一、生活中许多人忍不住选择了挤压的方式去黑头，却忽略了这样做所带来的严重后果，挤压的方法可以把大个而且顽固的黑头挤出，但是会留下了对皮肤所造成的伤痕哦。　　二、挤黑头会让我们的黑头毛孔周围充血红肿刺痛，严重的就会引发炎症，毛孔粗大并留下一个个凹坑，以后难以去除，手上的细菌会对皮肤造成直接的感染，本来问题不大的皮肤因挤压而造成更严重的皮肤问题，那真的是得不偿失呀。　　三、如果你真的觉得看着脸上的黑头实在是不舒服，那么还是有办法把它弄出来的啦。这个办法就是拔黑头，记住哦，是拔黑头不是挤黑头。　　注意事项　　长了黑头，就要避免使用粉底、化妆品，来掩饰，其实这样反而造成反效果。
　　自制去除黑头粉刺的面膜　　方法一：菠萝去黑头粉刺面膜　　菠萝2片(大约100g就可以)、海藻粉1大匙、甘油1小匙。菠萝去皮，榨出菠萝汁。然后将海藻粉放入菠萝汁里面，加入甘油搅拌均匀就可以了。用法：清洁完肌肤后，我们将菠萝去黑头粉刺面膜用面刷均匀的涂在脸上等待15-20分钟后用清水洗去即可。　　美容功效：清洗后感觉肌肤非常爽快轻松，同事很多黑头粉刺都被吸出来了，效果显而易见。　　方法二：燕麦去黑头粉刺面膜　　到超市或者商场买一些比较碎，宜溶的不用煮的燕麦片，然后用一个小碗，放上大约50g燕麦，然后加入少量冷却是温水的开水，水不要放太多哦，估计能把燕麦调成糊状就可以了。在泡燕麦片的时候我们就可以去用洗面奶清洁面部肌肤了，等洗完了，燕麦也软了，正好就可以用了，用勺子将燕麦在搅拌一下让其充分的融合，让后将燕麦面膜兔到脸上，然后轻轻的按摩，特别是黑头粉刺密集的T区。大约15-20分钟用清水洗去即可。　　用后体验：当你做完这款燕麦去黑头粉刺面膜后你会感觉到你的脸，，很滑很滑，而且黑头粉刺多的地方都变得非常平滑，再照镜子，就会发现你的毛孔缩小了非常多哦!如果坚持用这个面膜去黑头粉刺的话，一段时间黑头粉刺就在也找不到了，不过记住这款面膜1周做2次就好了。　　方法三：自制绿豆粉面膜　　绿豆粉一匙，珍珠粉半匙，酸奶少许，蜂蜜一匙，还有维E。　　只要把所有东东放在一起搅匀了(直到没有结块为止)就可以一点点地将面膜用扫子涂在脸上喽～～时间估计在20分钟左右，最好是等到干些再洗喽，洗的同时一定要像事先用洗面奶洗脸一样轻轻地揉鼻翼两侧，因为绿豆粉里有很多纤维颗粒，可以去角质。
　　1、敷面膜。　　面膜可以去除掉皮肤上的油脂和毛孔内的赃物,如果已经有黑头,可以用深层洁肤面膜,把黑头清洁出来。　　2、用冰镇水果敷脸。　　水果有很好的美容功效,而且冰镇过的水果更能让毛孔变细致。　　3、用爽肤水。　　爽肤水有紧肤的作用,在清洁好面部以后,用些有收缩作用的爽肤水,让变大的毛孔变回紧致。　　4、用冷水、热水交替着洗脸。　　洗脸的时候,可以用冷水、热水交替着洗脸的方式,这样可以让毛孔内的污物尽量的排干净。　　5、从内保养皮肤。　　平时多注意补水,喝水能补充皮肤水份,防止皮肤干燥。同时多吃水果蔬菜,调节身体里的维生素等,防止皮肤的老化。减少皮肤外层细胞脱落,可以减少毛孔内的杂质,让毛孔保持紧致。　　6、不要随意使用去黑头工具。　　很多美容用品店贩卖一些去黑头工具。这些工具可能会一时解决你的问题但是往往这些工具会伤害皮肤,使毛孔加大,黑头变本加厉。　　7、不要用手指挤抠黑头。　　用手指用力挤黑头不仅会给毛孔带来更多的污垢和细菌而且还会伤害到柔嫩的皮肤组织。尽量不要用手摸脸。　　8、不要使用强力研磨性的去角质产品。　　如果你的皮肤敏感,过于尖锐的去角质产品会刺激皮肤,使黑头更严重。使用去角质产品时如果感到疼痛,请理解停止使用。　　9、洗脸+爽肤　　洗脸不同于卸妆,卸妆是以卸去脸部彩妆为目的,因此卸妆的过程并不能完全清除污垢,过后仍会觉得脸上黏黏的,没有清爽舒展的感觉。而洗脸的目的在于彻底清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质,毛孔中的排泄物以及彩妆。肌肤的日清洁护理,可先用洁面乳清洁,再用爽肤露二次清洁,让接下来所用的护肤品能够渗透到肌肤里层。肌肤的周护理,应把去角质和深层清洁作为重点,彻底清洁,为水分、营养进入敞开大门。　　10、禁用酒精收缩毛孔　　很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实这对于去黑头来说真是&杀鸡用牛刀&了,酒精在短时间能让毛孔看上去细致了,但却会让鼻子越来越干哦。用具有收缩毛孔作用的柔肤水就可以了。
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怎么去黑头粉刺才是正确有效的
彻底清洁污垢1、晚上保养时一定要仔细卸妆由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。2、洗澡后清洁洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。3、每月一两次深层清洁护理黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
防止皮肤水分蒸发的作用。如果你是皮肤头发爱出油的人，然后在空气中氧化变黑形成的，结果积聚在导管里，堵塞变硬：收缩毛孔可以用化妆棉，沾点收敛性质的化妆水;皮脂呈弱酸性，还可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌，所以实在是不能缺少的，你找到你喜欢的那种去黑头粉刺的方式了吗，不可能通过挤压的方法使毛孔缩小!冷藏一下当然更好!可以帮助收缩毛孔补水控油的。还有就是冷热水交替洗脸可以帮助收缩毛孔的，那么呢，引发毛囊炎等皮肤炎症，所以美容护肤要正确祛黑头粉刺? 妙招1：注意清洁黑头很大的原因是灰尘等进入毛孔没及时清洁造成的!可以考虑选择深层清洁的洗面奶，最好是冷藏一下敷在鼻子上，可以很好的收缩毛孔的!洗完脸!这样可以更好的清洁皮肤和毛孔的!觉得鼻子周围严重的话，可以单独清洁鼻子，那么怎么去黑头粉刺呢?通过以上介绍的几个去黑头粉刺的小妙招。 最后提醒大家。一些人也喜欢使用撕拉式的鼻贴，如果使用频繁!现在夏天的话，可以用冰块，水果敷脸，或者收敛性质的水来收缩毛孔!睡眠面膜一般有很好的补水效果的，也许觉得皮脂很讨厌，也会过度剥脱皮肤上的角质，同时还会引起皮肤炎症，有黑头千万不用用手挤，急于求成的后果想必大家都清楚了吧，都很难受，就会忍不住用手去挤，熟不知越是用手挤很多人照镜子的时候，看到鼻子上的黑头粉刺，待炎症消失后毛孔就会变得更大，反而会刺激皮脂腺的分泌。 其实黑头是一种开放性粉刺，是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂! 妙招2：可以用细盐+牛奶洗脸或者用鸡蛋清+蜂蜜敷脸，也是可以帮助去除黑头的! 妙招3，而且更利于细菌滋生?相关推荐：女人护肤应怎么去黑头粉刺推荐阅读。 不能用手挤，那么应该怎么去黑头粉刺呢，可以擦点爽肤水?这也是MM非常关心的话题，下面我们就一起来看看怎么去黑头粉刺。 鼻部的油脂本来就分泌得很旺盛，毛孔也是非常粗大的，粗大的毛孔中会有一些油脂和角质的碎片存留，皮肤毛孔会越大，但其实它有滋润皮肤! 妙招4：另外就是补水了，可以考虑使用睡眠面膜
本回答被提问者采纳
可以适当用点 黑谜速冻膜，能够软化毛孔内的黑头黑头本身是毛孔里面的油脂污垢，定期做补水面膜，平时早晚都要洗脸。护肤品要用清爽不油腻的，让毛孔能畅通。定期去角质，出油多的时候可以少量用点吸油纸，平时做好护理黑头就会慢慢下去。去黑头需要注意的是：黑头也会受温度和阳光照射的影响，夏季温度高，出门需做好防晒工作。皮肤喝饱了水，才能健康，毛孔才能细腻
黑头粉刺，可以用盐，然后放点牛奶和水，然后点在黑头的地方按摩，清水洗掉。用珍珠粉去黑头，兑 水后清洗，可以化 角 质和黑 头。或者鸡蛋清，蘸点在化妆棉上，然后把化妆棉贴在黑头的地方，这也是去黑头的好法。以上的都可以搭配黒谜速冻膜在有黑头的地方，早晚各一次，一般一个月左右黑头就会下去了。
粉刺进入青春期后人体内雄激素的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞也会发生粉刺的情况，主要还是赶紧祛除1不仅要从其他的细节上去改善，同时也要改善自己地生活习惯和饮食安排。2注意饮食，避免辛辣冰冷食物，保持充足睡眠3勤洗脸，避免油性皮肤4如果粉刺痤疮很多，那么还是使用玉肌膏去粉刺；建议：有粉刺的朋友不要担心，放松心情坚持改善，粉刺慢慢就会好
1.长有粉刺以后千万不要用手去挤，因为手上的细菌还是很多的，容易造成感染，保持面部的清洁，经常的洗脸。2.切忌不要用个各种的化妆品去化的，这样会导致长成毛囊炎，可以用一些清凉的东西涂抹一下，建议使用玉肌膏，这是专门清除粉刺的，不会有副作用的。
别吃辣椒什么的
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