下巴画圈减轻脖子僵硬
来源：中医中药秘方网
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冬季天气寒冷，早晨尤其温度低，一不小心就会着凉，很多人早晨起来都会发生颈部僵硬疼痛的现象。缓解颈部僵硬，其实可以用一个简单的方法&&下巴画圈。
挺直腰背，坐在床边或椅子上，将头慢慢地低下，下颌尽量触胸骨，直至感到后背肩胛骨之间产生了拉伸感为止，维持这个姿势，并保持自然呼吸5&10次。然后再吸一口气，慢慢呼气，同时慢慢地将头重新抬起，此时您会感觉脖子不再那么僵硬。然后开始画圈，将头部摇动，就好像要用下巴尖从左至右，然后从右至左反复画圆，每个方向各做10下。
注意，动作一定要慢。最后用手抓捏几下颈部肌肉就可以了。
责任编辑：liu
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假体隆下巴后面部会不会僵硬
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换一换
回答问题，赢新手礼包　　发布了图片　　　　
楼主发言：17次 发图： | 更多
　　P的技术略渣　　
　　没p的照片有点傻，p了变精神了　　
　　嘴凸。应该去整牙。
　　啊，到底该是整牙还是垫下巴啊　　
　　，　　
　　p前年轻
　　。　　
　　@醉醉醉醉醉花荫
22:09:06.0　　p前年轻　　—————————————　　啊　　
　　垫吧，好看
　　@正儿八经了好姑娘
22:19:57.0　　垫吧，好看　　—————————————　　好嗒　　
　　我的下巴也跟楼主一样的，唉，不过没有勇气去垫啊，怕疼，怕日后出意外，我那么爱运动的人哪天再把假下巴一撞~………………难以想象那惨状%&_&%~…………
　　@wind4-11-10 22:23:14.0　　我的下巴也跟楼主一样的，唉，不过没有勇气去垫啊，怕疼，怕日后出意外，我那么爱运动的人哪天再把假下巴一撞~………………难以想象那惨状%&_&%~…………　　—————————————　　不知道是打博尿酸好还是垫假体　　
　　这个p的自然一点　　
　　发布了图片　　　　
　　没p好看，p了像人妖　　
　　@无辜的牙
22:31:00　　发布了图片　　　　—————————————————　　这样确实好好看……　　
　　牙的问题…整牙吧　　
　　@aomina-10 22:32:05　　没p好看，p了像人妖　　—————————————　　我也这么觉得。。　　
　　@14-11-10 22:34:28.0　　我也这么觉得。。 　　—————————————　　啊　　
　　整牙吧　　
　　楼主我觉得你把头发扎起来比p的更好看，乱蓬蓬的头发也是醉了……　　
　　简直和我一模一样！昨天看了隔壁楼主关于下巴的帖之后严重觉得下巴的重要性
　　卤煮平时注意下闭着嘴时牙齿不要在里面合上，嘬腮，下巴会长些，经常捏下巴上的肉下巴会往前翘些，但骨头不会改变　　
　　相信我 整牙 然后你的下巴会变翘一点的！嘴唇也会内收。 总比整容强，谁也不确定后遗症～　　
　　lz你简直是另一个我。　　
　　楼主是男的女的。。为何如此怪异　　
　　看李冰冰就知道下巴的重要性了~
　　楼主实在想点的话，就学AB往前垫，千万不要往下垫，那样会把脸拉成长脸。就像那个步步惊心里面那个反角的女的，叫什么名字来着，忘了。
　　侧面有点像凤姐，别喷我，说实话　　
　　但是牙有点凸？　　
　　你的重大问题在于牙齿，大暴牙，显得嘴很凸，不是下巴的问题，你错怪它了。　　
　　好像我跟楼主很像
看了楼里众多筒子的回复 我准备去戴牙套了　　
　　做完下巴绝对有惊喜，我刚做完3个月，目前感觉良好　　
　　都说是牙的问题，可是其他角度看不出来嘴突，我也晕了，到底带牙套还是下巴　　　　　　
　　@Amaders
02:11:21.0　　做完下巴绝对有惊喜，我刚做完3个月，目前感觉良好 　　—————————————　　亲做的是哪种，假体还是博尿酸　　
　　楼主这么美还整个毛啊！！！　　
　　脸型好看　　
　　你简直是另一个我，也是正面嘴不凸，可是侧面很凸，牙齿也不龅牙，就是下巴短　　
　　露珠你下巴不短，再做就成黄晓明了，你跟我一样一样的，是牙齿突出，应该去整牙
　　@今天很焦躁
11:30:03.0　　露珠你下巴不短，再做就成黄晓明了，你跟我一样一样的，是牙齿突出，应该去整牙　　—————————————　　感觉不是短，就是不翘，　　
　　挺好的，你脸没什么大问题，别听人乱搞，乱搞年纪大了垮得厉害！　　
　　楼主看到我！！！！刘海是怎么弄的？我天天用定型水加卷子定型，可是好生硬啊！这是要去理发店烫吗？
　　@哦呼啦
14:41:11.0　　楼主看到我！！！！刘海是怎么弄的？我天天用定型水加卷子定型，可是好生硬啊！这是要去理发店烫吗？　　—————————————　　嘻嘻，是每天用卷棒卷噢，很方便　　
　　@哦呼啦
14:41:11.0　　楼主看到我！！！！刘海是怎么弄的？我天天用定型水加卷子定型，可是好生硬啊！这是要去理发店烫吗？　　—————————————　　电卷棒温度一定要高，不然一会就恢复原状了，不要抹任何东西　　
　　楼主挺好看的 p了以后感觉更好看啦～我也想垫下巴也想知道那种到底是假体还是玻尿酸！！　　
　　@我真想呵呵
15:10:07.0　　楼主挺好看的 p了以后感觉更好看啦～我也想垫下巴也想知道那种到底是假体还是玻尿酸！！ 　　—————————————　　同问，快来亲啊来解答　　
　　没p是邻家小女孩,p后是属于妖艳的类型　　
　　我也觉得该整牙...　　
　　当然用假体比较好，玻尿酸最多保持半年，如果你要是钱多那就当我没说　　
　　不错　　
　　别了吧　　p完那张像妖精（贬）
　　鼻子哪里做的？
　　@无辜的牙 44楼
14:59　　@哦呼啦
14:41:11.0　　楼主看到我！！！！刘海是怎么弄的？我天天用定型水加卷子定型，可是好生硬啊！这是要去理发店烫吗？　　—————————————　　嘻嘻，是每天用卷棒卷噢，很方便　　-----------------------------　　典型的下颌后缩-把下吧垫翘就好了，不要垫长。　　
　　明明是嘴巴的问题　　
　　楼主挺美的啊，干嘛要整？动刀以后保质期也只有几年。平时买点好材质的衣服，化化妆，一样美美的。
<span class="count" title="万
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感觉到我的下巴好像有点僵硬的感觉？
病情描述：
最近觉得自己的下巴好像不舒服有点僵硬是不是？
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已回答3916条
医生建议：如果感觉到下巴僵硬的话可能是或者是心里压力大导致思想不正常的，你可以吃点疏通血管的药物，比如。
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健客价:&#165;115.00&垫下巴几天消肿
垫下巴几天消肿
发病时间：不清楚
垫下巴几天消肿？请问一下垫下巴几天消肿？垫下巴可以解决一些下巴塌陷等下巴问题，经过垫下巴手术可以让一个人的脸型得到更好的修正，因此很多人都想进行垫下巴手术，于是在既垫下巴手术的安全性，和用度之后很多人就比较垫下巴几天消肿的问题，我们就一起看看垫下巴消肿的问题：
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：面部年轻化脂肪移植、自体脂肪多层次隆胸、失败双眼皮修复、双眼皮、内眦开大，下眼袋整形，膨体(G-tex)假体鼻综合整形，鼻头、鼻翼整形，手工制作硅胶隆鼻，失败鼻形修复，面部轮廓改造，下颌整形，假体隆胸，乳头乳晕整形等
你好目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术自体脂肪丰下巴操作简单，通过注射的方式就能达到手术丰下巴的效果，而且术后恢复快，无疤痕产生。该方法不仅安全有效，取材也极为方便，可以提取爱美者身上任何部位的多余脂肪，而且移植后的脂肪很容易成活，即使没有血液供应，也能与爱美者的下巴组织很好的相容，从而保证了术后丰下巴的效果。自体脂肪丰下巴的恢复时间有多长是由个人体质和术后的护理来决定的，手术的过程中采用的是局部或全身麻醉的方法，手术过程大约1～1.5小时，术中没有痛感，而且自体脂肪隆下巴不需要住院，可以随治随走，一般7～14天恢复，大概3个月效果可以完全呈现，达到最佳的状态，具有不开刀、不出血，改善先天、创伤或老化所引起的凹陷等优势。
医生回答(3)
擅长：胸部整形与修复，鼻部整形与修复、五官整形、吸脂瘦身。
自体脂肪垫下巴整形整形术是一种全新的垫下巴方法，它多以抽取腹部、大腿两侧或臀部的脂肪，经离心机筛选后，自体脂肪垫下巴以纯净脂肪组织移植到身体其他部位，改善先天、创伤或老化所引致的凹陷位置。自体脂肪垫下巴主要适合对象就是下巴短小或下巴凹陷者，手术之后康复时间一般需要7-14天，约三个月效果完全呈现。
副主任技师
擅长：中医治疗
对于垫下巴几天消肿个问题一定要重视。你提到垫下巴几天消肿的问题，为你解答如下：垫下巴虽为常见的整形手术，但垫下巴术后的恢复也是格外重要的，那么垫下巴多久消肿呢？专家介绍，每个人的状况不同，一般大约二周左右就消肿了。如果在垫下巴手术后多注意一些保养工作，注意适当压迫，还有天天吃维他命C或是喝一杯柠檬汁对消肿也比较快。就会让垫下巴手术后消肿的缩短。　　为了促进垫下巴术后的快速恢复，在手术后要注意口腔卫生，饮食尽量为流质，逐渐过渡，这样可以防止下巴过渡的运动造成假体置移动。此外术后数周内不要参加一些会使受到振动或打击的运动，防止不小喜欢因碰撞造成假体移位。　　一般在垫下巴手术后一段会感觉到表情有些僵硬，说话和微笑会有些不适，那是由于伤口尚在恢复，患者还不太适应假体的原因。垫下巴几天消肿，关于垫下巴手术后的注意事项要格外注意，由于只有术后保养得好，手术才算是真正的安全、成功。
擅长：全科
1垫下巴手术是一种常见的整形手术，技术也比较成熟，在垫下巴手术后会出肿红肿的现象，这是正常的，一般五六天就可以消肿，半个月左右就会恢复，两三个月就可以变得更自然了。2垫下巴手术后要注意身体的调理，在饮食上最初几天要以流质或半流质食物为主，比如粥、面汤、豆浆等，避免用力咀嚼造成假体置移动，影响手术的效果，同时也要注意口腔卫生。3在垫下巴手术后半个月内患者发多休息，不要从事剧烈的运动，也不要吃生硬食物，刚开始可能患者有点不适应，所以要调整好心态，不要着急，也不要沾水、化妆，避免引起感染发炎。注意事项：垫下巴手术虽然技术比较成熟，但是如果准备不足的话，或者医生经验不足，可能会给患者造成很大的伤害，所以要选择正规，有资质的医生。
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